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東京23区のワンルーム夫婦ふたり。ガチなミニマリストじゃないけど少ない物のなかで暮らしています。日々の暮らしのなかでの発見、楽しかったことを綴っていきたいと思います。
随分更新が空いてしまった。 さて自宅の味噌がなくなってしまった。 今までは市販の味噌買ってきたり、奥さんの実家の長野から手作り味噌を送ってもらったりしてのただけど 時間もあるし自分で作ってみるかと思い
最近、玄米の炊き方を変えた。 玄米は乾煎りすることで最大限玄米の恩恵を受けることができる、と聞きただ玄米を食べるだけでは十分ではないのだな、と思いYouTubeで正しい玄米の炊き方を見たのだ。 水に浸してお
昨日は雪降って寒かったけど今朝はそんな寒くないな。 昨日は寒いからクリームシチューを作った。 作るのに牛乳買ったんだけど普段から常備しているわけでないから牛乳余ると使い道に困ってしまう。 飲めばいいん
なんだか東京は今晩から雪が降るとか降らんとか。寒い。 こんな日は外に出たくないなあ。昨日は天気悪いけどそんなに寒くなかったんだけど。 今日はなるべく外に出ないようにしよ。 雨が降ろうが雪が降ろうが満員
一か月の食費の確認をしてみたところ、二人で4万円ほどだった。 食事は毎日の生活での楽しみでもあるのであまりキツキツな節約は望むところではないのでまあ良いっちゃあ良いのだが無駄なところは削っていく必要が
醤油がなくなってしまった。当然、購入するわけだけど今回からちょっと醤油はスーパーとかで売っているものは買わない。 キッコーゴ 丸大豆しょうゆ(1L)【more20】【近藤醸造】[醤油] ここの醤油を使うこ
おはようございます。天気はいいけど風の強そうな東京です。 さて寒い朝一番奥さんがフィリピンに移住したいと言い出しました。暖かいところが好きでちょっと浮かれたところのあるうちの妻は前からよく同じことを言
トレーニング終了して喫茶店でティラミスとコーヒー。至福のひととき。
おはようございます。今朝も玄米粥つくっている。昨日玄米の炊き方調べたら発芽させないとダメみたい。なので昨晩から玄米をお湯に浸している。発芽するかなあ。楽しみ。お粥食べてジム行ってジムでサウナ入る。では
お腹が空いたので鍋焼きうどん作成中！
お腹の調子がいまいちなのでお粥を食べようと思ったがうちには玄米しかない。じゃあ玄米粥を作ってみようと思い立ち、ネットで調べて作ってみた。そんなに時間掛からず簡単に出来た。香ばしくて美味しかった。
傷病手当ての書類を書いてもらうのに病院に行ってきた。傷病手当ては給料の3分の2もらえる。重要な仕事だ。しっかり申請できるよう頑張ろう。
部屋にあったコード類を大方片付けたらすごいスッキリした部屋になった。ちょっとしたことで部屋の感じが変わり、とてもリラックスできました。
けんちんうどん作成中！
トレーニング終了。風呂入ってサウナ入る。これからけんちんうどんの材料買いに行くぜ！プロテイン飲んだ。 明治 ザバスミルク 200ml◆4種類からよりどり4ケース◆ミルクプロテインを手軽に摂取 【あす楽対応】
汁粉作った。これ食べてジム行く。うまうま。
昨日は牛すじカレーを作りました。 僕はいまいちに感じたけど奥さんはバクバク食べていたのでまあいいか。しばらくはオーソドックスなものを食べようと思う。今日は天気いいね。散歩して図書館行ってジム行くか。
今朝は天気悪く朝の散歩はおやすみ。 ブログを書いて朝のスタートです。先日、注文したアレルケアはまだ来ないので アレルケア 送料無料 【 60粒パウチ 3個セット 】 ≪公式≫ カルピス 健康通販 乳酸菌 L-92乳酸
行ってきました。ジムに。体験のつもりでしたが入会したほうが安くていろいろ特典ついているので結局入会しちゃいました。 いやだったらやめればいいし。 しかし、入会手続きがかなり時間かかりましたねー。ウェブ上
体が痒くなるときがあり困っている。とくに夜お風呂入ってから寒暖差によるもののような気がするがよくわからない😖。 臍帯血移植というのをやっているのだけどそれ以降の症状。それまではそんなことなかった。病院か
今日は映画ダウントンアビーを観に行った。 ダウントン・アビー シーズン4 バリューパック ブルーレイBOX 全3枚セッ ト 英国貴族を舞台にした人気ドラマを映画化したやつ。僕は全シーズン観ている。全登場人物に思
今日は昨日から準備していた赤飯を作りました。非常に美味しくできて満足、満足。 で、昨日遅く帰ってきてプラススマホをなくしてきた奥さんへの罰ゲームで寿司を奢ってもらいました。 妻とはいえ人の金。 自分自身
今日は某スポーツクラブへ体験に行った。が、休館日。残念。 結構楽しみにしてたからね。 最近、筋トレにハマっている。カッコいい体のおっさんになるのだ！ まあそれは置いといて、奥さん今日は遅くなるとのことで
昨日は夕食にベトナム風お粥（本当は雑炊）を作りました。なかなか美味しかったですし、奥さんも大変喜んでくれたので良かったです。本当に食べてくれる人がいるということはありがたい。お腹も心も満足でした。
さてさて、こんにちは。 奥さん、正月食べ過ぎて太ってきたので現在ダイエットメニューを続行中。 七草粥食べてないし、今日はお粥にでもするかなって言ったらブーイング。せめてベトナム風粥にしてくれと言われた
昨日は奥様手作りのピザを食べました。 なかなか美味しかったですよ。 動画撮ったのでよろしければ。 https://www.youtube.com/watch?v=SscsXu_P89E&t=22s 今日は朝から病院。9：30予約の10：30診察。 まあ想定内
なんてことで正月三日目。 カレーライス作りました。自分くらいの年代だとタイトルのようなフレーズを言うCMありましたよね。 若い人は知らんだろうけど。 カレーパウダー使ってタマネギ20分、薄力粉10分炒めるとか
歓喜四川省とはワウゲームの中にある無料のゲームだ。 同じ絵柄をクリックして消していくというシンプルなゲームだがハマる。 http://www.wowgame.jp/game_html/4396.html 普通にやれば簡単にできてしまうけ
謹賀新年 ミニマリストの僕が履いているジーンズ EDWIN503
あけましておめでとうございます。 正月、のんびりとは過ごしてはいるが暇だなあ。 テレビもあんまりおもしろくないしね。そんななかテレ東が「きのう何食べた？」を一挙12話公開しているのは 笑えた。この独自路
いよいよ今日で大晦日。格闘技やっていたのでRIZENが楽しみ。 ミニマリストで良いことのひとつ。 大掃除しなくていいこと。ちょっとだけいつもやらないところやるくらい。 もの置いてないから日々の掃除が面倒
こんにちは。Joeです。年末のんびりしてます。普段ものんびりしてますが。 ま、自分自身は常にのんびり過ごしてしますが世の中全体がのんびり感を醸し出すのはやはり気分がいいものです。 今日は僕の使っている腕時
昨日は忙しくて更新できず。専業主夫といってもなにかと忙しいのだ。 といっても朝から散歩。ついでに図書館に行って予約していた本を取りに行った。 そのあとネット関係でいろいろやった後、新宿伊勢丹地下の虎屋に
日も寒かったが朝から病院へ。耳鼻科。 とりあえず手術はしなくて済んだ。もうちょっと様子見。 耳の処置。右耳からかなりでかい耳垢が出てくる。大分聞こえよくなる。 まあ良かった。 帰りは新橋行って博多天神でネ
寒い、あー寒い。寒い日が続きます。 昨日はなんだかんだとサムゲタン三時間近く煮込んだら美味しくなりましたね。良かった、良かった。奥さんも大変喜んでくれましたね。肉も柔らか～くなってきれいに食べきりまし
今日はなかなか忙しい。朝も早から電車に乗って病院へ。耳のCTを撮りに。 帰りに新橋に寄って味仙へ（名古屋にたくさんある中華屋ね）。とあるyoutuberがそこのニンニクチャーハンを絶賛しているのを見て行きたくな
今日は病院の定期通院日。お昼ごろに行って17時ごろ帰ってきた。 採血して異常なし。薬局に寄って帰る。 実はわたくし白血病だったのだ。移植して生き残っているサバイバーなのだ。 移植してからもうすぐ5年。医
今日は日本橋へ閉塞性気管支炎のセミナーへ行ってきた。わたくし肺が良くないのです。一時間ちょいだけど勉強になった。呼吸のリハビリやらないとね。 セミナー前にラーメン屋さんに行きたくてスマホで探したけど見
今日は午後から個人年金保険のことで生命保険の営業の人とお約束。 なんでも契約内容の確認とか。直接会わないとダメなのか、聞いたところダメとのこと。保険のことなど普段考えないし契約内容改めて知るのも悪かな
こんにちは。Joeです。 今日の僕の一日は朝1時間ほど散歩してからTシャツを手洗いゴシゴシ致しました。 オックスフォードシャツとTシャツはいつも手洗いなんです。 メインのTシャツは3枚。EDWIN、チャンピオン
昨日の晩御飯はうまかったな。 しかも二人で500円以内の材料費。コストパフォーマンス最高だった。 カツオのたたき、いかそうめん、焼き鮭、サラダもつけて500円以下だからね～。 奥さんもとても喜んでいました。
今日は微妙な天気でしたね。今日はどうしても外出する用事があり出かけてきました。 降りそうで降らない的な感じでしたが折り畳み傘は常に携帯しているので心配なし。ここ数年は傘なくて濡れたという記憶がない。
最近、豚の角煮やら塩にんにく唐揚げやら油の多いものを作ったこともあり、周りの品々も少々汚れてしまいました。今日は僕のお気に入りのやかんをきれいにしました。 長年使ってきたやかんがガタがきてきたので3か月
こんにちは。joeです。今日は日曜日。洗濯、掃除をしてから奥さんと一緒に二駅分を散歩。一駅目でサンジェルマンで休憩。サンジェルマンのパン🍞は本当美味しい！僕はバジルチキンピザ風のパンを食べた。カプチーノつ
こんばんは。joeです～。昨日作りましたよ、豚の角煮！ いやあ、初挑戦だったんだけど美味かったぁ～。一心不乱に食べました。 ネギの青い部分と生姜いれて下茹でを一時間、調味料入れてさらに30分煮てそこから茹で
こんにちは。Joeです。 今日も奥さんは仕事で帰りが遅いらしい。でも今日は昨日と違ってちゃんと作りますよ。 今日は今まで作ったことがなかった豚の角煮にチャレンジしようと思います。 先程スーパー行って豚バラブ
こんにちは。Joeです。タイトル通り今日は奥さんが仕事で遅くなるとのこと。 なので今日は夕飯は楽しよっと。料理するのは結構好きなんですけどね。 ちなみに昨日はきんぴらごぼう作りました。 今日はこれ作ろ
こんにちは。Joeです。 今朝、洗濯を済ませ散歩しようとすると僕のお気に入りのスニーカーの上になにやら小さく丸い黒いものが乗っかっている・・・。 「ん？なんだ、虫か？」と思いよく見るとあんこが付いた小豆
こんにちは。Joeです。今朝も寒かったですが朝から洗濯しました。 僕はシャツは手洗いしています。 シャツは白のオックスフォードシャツを3着しか持っていません。 3着しか持たない分、アウター買うときと同様にい
こんにちは。今日も寒いですね。寒いのは苦手だ。 今日は自分が来ているアウターを紹介。 ミニマリスト的な生活をしているので服も出来るだけ持たない主義。 その代わり買うときは多少高くても自分が好きな納得し
今日は昨日とうって変わっての晴天。日中も暖かかったですね。 気持ちの良い朝だったので妻と一緒に駅前のスターバックスへ。妻はトールラテ、僕はココアを飲みました。帰りに近所の美味しいパン屋さんへ行き、公
こんにちは。Joeです。今日はとても寒いですね。家から一歩も外に出ていませんよ～。 家で読書しておりました。昨日、紹介した五木寛之の「風の王国」は読み終わりました。 なかなか良かったですよ。 さあ、これから
こんにちは！Joeと言います。 今日からブログを始めようと思います。40代男で同じ年の妻と東京23区の端っこのほうに住んでいます。 いい歳してふたりでワンルームのマンションに住んでいます。 「えっ！」と思わ
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