「『チャレンジ依存症』という病気を理解することが不可欠」連載第4回では、「チャレンジ依存症」という病気としての理解を深めることの重要性が取り上げられています。山下悠毅院長は、再発のリスクを減らすには、「問題行動を起こさせる環境」に目を向ける
有楽町線・副都心線「千川駅」徒歩0分、東京都豊島区にある心療内科「ライフサポートクリニック 」です。当院はうつ・不眠・不安などの治療、復職支援・発達障害・依存症の治療に力を入れています。当院の日々の様子をスタッフブログを通してご紹介します。
「表現の時間」特別編！音楽の波に乗ってイントロクイズを楽しもう
こんにちは、デイケアの皆様！今回の「表現の時間」は、いつもと少し趣向を変えて音楽を中心とした特別編を開催しました。その名も「イントロクイズ」！あの名曲の冒頭数秒、皆さんはどれだけの曲を当てることができるでしょうか？幅広いジャンルでの出題今回
人の脳は、1日1.2万～6万回の思考を行っていて、そのうち約80％はネガティブなものなんだそうです。「何をするにもやる気が起きない…」「仕事が思うように進まない…」「職場の人間関係に疲れた…」その都度後ろ向きな気持ちでいては、仕事や勉強、人
8月17日にアディクションフロアで開催したビブリオバトル。ベスト3の書籍をご紹介します。第1位 『ガラスの仮面』 美内すずえ 著伝説の少女漫画が1位にランクインしました！プレゼンの内容も素晴らしかったです！ ～ライフサポート・クリニ
リワークフォトコンテスト（テーマ②暑さを吹き飛ばすもの）第1位🏅
先日リワークフロアでは20回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①おいしかったも②暑さを吹き飛ばすもの③アーティスティックなもの・瞬間今回はスタッフ4名含む24名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッ
8月17日にアディクションフロアで開催したビブリオバトル。ベスト3の書籍をご紹介します。第2位 『いい人戦略』 岡田斗司夫 著スタッフおすすめの書籍が第2位にランクイン！この本、とても読みたいのですが紙の書籍はすでに廃盤になっていて、
本日リワークフロアでは20回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①おいしかったも②暑さを吹き飛ばすもの③アーティスティックなもの・瞬間今回はスタッフ4名含む24名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッ
8月17日にアディクションフロアで開催したビブリオバトル。ベスト3の書籍をご紹介します。第3位 『精神科医がすすめる これからの生き方図鑑』 樺沢紫苑 著精神科医の書いた生き方に関する本が3位にランクインしました！ ～ライフサポート
みなさんはその日やるべきことに優先順位をつけていますか？私自身もそうですが、仕事やプライベートでやるべきことがたくさんあると、つい「あれもこれも」と焦って考えてしまいがちです。しかし、その焦りは自律神経の乱れを引き起こし、心や体のダメージと
アディクションフロアでは12月17日（木）にビブリオバトルを開催しました。今回もたくさんのおすすめ書籍を挙げてもらいました。その中からベスト3の書籍を多数決で決めました。次回以降のブログでご紹介したいと思います。お楽しみに！ ～ライフサポー
毎週（火）13：30～14：10：女性 14：15～14：55：男性の2部構成でヨガのプログラムを行っていましたが、9月から時間の変更がありますのでお知らせします。9月からは毎週（火）13：30～14：40：リワークフロア
8月25日（金）リワークフロアでは、第20回フォトコンテストを開催します。運営ミーティングでフォトコンテストのテーマが決まりました。今回のテーマは①おいしかったもの②暑さを吹き飛ばすもの③アーティスティックな瞬間です。フォトコンテストのルー
こんにちは、デイケアの皆さん！8月16日、デイケアのプログラムとして「メンバーレクチャー」を開催しました。今回は、メンバーZさんによる薬物依存症に関する特別なレクチャーが行われました。Zさんは、特に覚せい剤を中心に、その危険性や依存の背後に
「認知再構成法」という療法を聞いたことがありますか？不適応を起こす原因とされる信念や思考を直接的に変化させ、心や身体の健康を取り戻し、社会適応を容易にする療法です。リワークフロアでは、【院長レクチャー】、毎週木曜の【認知行動療法】のプログラ
皆様、こんにちは！夏と言えば海、花火、そして…怪談の季節が到来！デイケアでは毎年恒例の「夏の怪談カフェ」を開催いたしました。その模様を少しご紹介させていただきます。夏の怪談カフェって？「夏の怪談カフェ」とは、参加者の皆さんが自分が聞いたこと
運動のすすめについて 最終回としてお話をしたいと思います。4.記憶力が上がる ヨガや太極拳などの超低強度運動を10分間行うことで直後の記憶力が向上することが研究の調査で報告されています。仕事前に軽い運動を行うことは記憶面でのポジティブな効果
ライフサポートクリニックでは依存症のご家族を対象とした支援グループを実施しています。依存症は「否認の病」とも呼ばれ、本人が問題を認識しにくい側面があり、その結果ご家族が対応に困り疲弊していくケースが多くみられます。本人が治療に訪れなければ家
リワークフロアでは7/28（金）に第19回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①自然②夜③夏を感じるものフォトコンテストのルールを簡単に説明したいと思います。①携帯で撮影した写真であること ②人物が映っていないもの（動物はO
当院では性依存症に専門特化したグループセッションを実施しています。 夜間の1時間、毎週通うことで依存症の再発防止に関する知識を少しずつ学ぶことができます。グループで実施するため他の参加者の体験談、実践例を聞くこともできます。働きながら通う、
みなさん、体調崩されていませんか？夏バテに限らず、少し元気をつけたいなというとき、みなさんは何を食べたいですか？我が家では焼肉に行くことが多いです(^o^)年をとっても元気でパワフルな人の食生活を覗いても、肉や魚を好んで食べる人が圧倒的多数
Life Support プログラム 新クールが始まりました
2023年8月5日からLife Support プログラムの新クールが始まりました。このプログラムは週1日から始められる依存症の専門治療です。人間関係で悩まれている方も対象としています。医師による依存症のレクチャーや運動療法などをおこないま
先週に引き続いて、また運動のすすめについてお話をしたいと思います。3.気分の落ち込みが改善する 運動をすると脳内でエンドルフィンというホルモンが分泌されます。エンドルフィンは、 脳内で働く神経伝達物質の一種です。鎮痛効果や気分の高揚・幸福
Life Support プログラム 新クールが始まりました
2023年8月5日本日からLife Support プログラムの新クールが始まりました。このプログラムは週1日から始められる依存症の専門治療です。人間関係で悩まれている方も対象としています。医師による依存症のレクチャーや運動療法などをおこな
本日リワークフロアでは19回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①自然②夜③夏を感じるものフォトコンテストのルールを簡単に説明したいと思います。①携帯で撮影した写真であること ②人物が映っていないもの（動物はOK）
突然ですが、みなさん(^o^)丿ラグビー🏉に興味はおありですか？1823年、イングランドの有名な「ラグビー」校で、サッカーの試合中、一人の少年が突然ボールを持って走り出した「事件」。これがラグビー発祥の由来とされているそうです。ラグビーの有
2023年8月からLife Support プログラムの新クールが始まります。このプログラムは週1日から始められる依存症の専門治療です。人間関係で悩まれている方も対象としています。医師による依存症のレクチャーや運動療法などをおこないます。こ
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「『チャレンジ依存症』という病気を理解することが不可欠」連載第4回では、「チャレンジ依存症」という病気としての理解を深めることの重要性が取り上げられています。山下悠毅院長は、再発のリスクを減らすには、「問題行動を起こさせる環境」に目を向ける
こんにちは、デイケアスタッフのHです！6月26日（木）に実施された「ベストワンコインランチ」。池袋エリアの“ワンコイン（またはそれに近い価格）”で楽しめるランチを各自で探し、実食・報告したこのプログラム。7月3日の振り返りプログラムでは、そ
「なぜ盗撮をしたのか…自分でも説明できない」日刊ゲンダイヘルスケアコラムに掲載された山下悠毅院長の連載第3回では「なぜ本人にも説明できないような行為を繰り返してしまうのか？」というテーマが取り上げられています。記事では、かつて盗撮で逮捕され
こんにちは、デイケア担当スタッフHです！6月26日（木）に実施された「ベストワンコインランチ」。参加メンバーは各自で池袋周辺の「ワンコイン（またはそれに近い価格）」ランチを探し、実食。その感想を7月3日（水）の振り返りプログラムで発表し合い
「真面目な人ほど、“チャレンジ”が止まらなくなる」日刊ゲンダイヘルスケアコラムに掲載された、山下院長による連載の第2回では、「行為依存症」の背景にある“チャレンジ性”について、より踏み込んだ内容が紹介されています。痴漢や盗撮を繰り返す方の中
こんにちは、ライフサポート・クリニック デイケアスタッフのHです！6月26日（木）のお楽しみプログラムとして実施された【ベストワンコインランチ】企画。これは毎月恒例の人気プログラムで、各自が自由に「お昼ごはん」を選んで購入し、翌週の振り返り
「行為依存症」の実態と治療について語っていますこのたび、当院の山下悠毅院長が執筆した記事が2024年6月24日付の日刊ゲンダイヘルスケアコラムに掲載されました。■「行為依存症」とは？「行為依存症」という言葉をご存知でしょうか？ これは、アル
当院では性依存症に専門特化したグループセッションを実施しています。 夜間の1時間、毎週通うことで依存症の再発防止に関する知識を少しずつ学ぶことができます。グループで実施するため他の参加者の体験談、実践例を聞くこともできます。働きながら通う、
ちょっと一息つきたい金曜の夜。 地元の喫茶店にふらっと立ち寄るような感覚で 心の専門家たちと気取らず語り合う時間を過ごしてみませんか？早稲田メンタルクリニックの益田裕介先生が、 常連客（!?）の山下悠毅先生（ライフサポートクリニック）と 芳
～ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の専門治療に力を入れているメンタルクリニック（心療内科・精神科）です～（豊島区・池袋駅C3出口より徒歩0分）
毎月、第3土曜日に開催している「依存症家族教室」ですが、7月のみ特別に第2土曜日の7月12日（土）に実施いたします。通常の開催日と異なりますので、ご参加を予定されている方はご注意ください。依存症家族教室とは依存症は本人だけでなく、その家族に
前編では、Aチームの物語をご紹介しました。 本日は、もうひとつの物─Bチームによる作品をお届けします。同じテーマ「初夏の夜の夢」からスタートしながらも、Bチームの作品はまったく異なる風合いをもった物語に仕上がりました。メンバーそれぞれが描く
ことばを紡ぎ、物語を編む時間。今回ご紹介するのは「表現の時間」のなかでも人気のある創作プログラム『 リレー小説』です。「書くことが好き」「物語を考えるのが楽しい」「自分の世界を表現してみたい」─ そんな気持ちを持つ方々が、数名のチームとなり
こんにちは、デイケアの皆さん、そしてブログ読者の皆さま！本日は、6月の土曜日ライフサポートプログラムにて行われた、医療法人栄和会 泉川病院 院長／理事長 泉川卓也先生による特別講義のご報告です。泉川卓也先生 プロフィールお名前：泉川 卓也（
〜ライフポートクリニックの取り組み〜最終回となる今回は、実際に「リワークを利用したい」と思ったときにどうすればよいのか、よくあるご質問とあわせてご案内します。◆ リワークを利用するには？1．まずは当院の外来を受診医師の診察を受けていただき、
こんにちは、ライフサポート・クリニック デイケアスタッフです！お待たせいたしました！しばらくの間お休みしていた「月曜日の院長レクチャー」が、いよいよ7月第1週の月曜日から復活します！この2か月間、プログラムのスケジュールから院長レクチャーが
こんにちは、ライフサポート・クリニック デイケアスタッフです。6月26日（水）に予定されていた「心理プログラム」は、担当スタッフの都合により中止となります。楽しみにしてくださっていた皆さまには申し訳ありませんが、ご理解のほどよろしくお願いい
今回は、当リワークを卒業された須永さんから届いた嬉しいご報告をご紹介します。 須永さんは、明治安田生命が主催する「大人の塗り絵コンテスト」に応募され、見事受賞されました！ ご本人いわく「絵なんて描けない」と思っていたそうですが、通勤訓練の時
毎月、第3土曜日に開催している「依存症家族教室」ですが、7月のみ特別に第2土曜日の7月12日（土）に実施いたします。通常の開催日と異なりますので、ご参加を予定されている方はご注意ください。依存症家族教室とは依存症は本人だけでなく、その家族に
〜ライフポートクリニックの取り組み〜今回は、実際に当院のリワークに通い、復職や再就労に進んだ方のエピソードをいくつかご紹介します。通所を迷っている方、今まさに頑張って通っている方にとって、少しでも参考になれば幸いです。◆ ケース①：復職前に
こんにちは、ライフサポートクリニックのブログをご覧いただきありがとうございます！本日は皆さんに、7月16日（火）に行われる特別プログラム「ビブリオバトル」についてお知らせします。当初はクリーン活動を予定していましたが、この暑さで熱中症予防の
先日、リワークフロアではコラージュ療法を実施しました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°参加者の皆さんが気になる写真や雑誌、切り抜きなどそれぞれ持参して頂き、思うがままにコラージュの作成をして頂きました。作品作りを始める前は、「うまくできるかな～」と
こんにちは、ライフサポートクリニックのブログをご覧いただきありがとうございます！昨日、7月10日（水）のプログラムで、特別な「コグトレ」を実施しました。今回は塾の講師の経験のあるメンバーさんが自ら手を挙げてくれたおかげで、いつもとはひと味違
昨日リワークフロアではフードマネージメントのプログラムを実施しました。今回のメニューは『サムゲタン風野菜スープと夏野菜バーベキュー』🍅🥬韓国には真夏に敢えて石鍋でグツグツと煮込んだ参鶏湯（サムゲタン）やチゲなど、熱々の料理を食べて体調を整え
こんにちは！ライフサポートクリニックのブログをご覧いただきありがとうございます。**7月23日（火）**に毎年恒例の「夏の卓球大会」を開催します。今年も午前と午後のプログラムを合わせて特別枠で行います。今回の大会も大いに盛り上がること間違い
7月19日（金）リワークフロアでは、第31回フォトコンテストを開催します✨卒業生の中には楽しみに待っていて下さる方もいるのでとても感謝しています(人”▽｀)ありがとうございます☆今回のテーマは①暑い日に食べたいもの②ヒンヤリするもの③和です
こんにちは！ライフサポートクリニックのブログへようこそ。**7月26日（金）**のお楽しみプログラムでは、初の試みとして「ワンコインスイーツ」を実施します！通常の500円でのランチではなく、今回はなんと500円でスイーツを楽しんでいただけま
先日リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第30
ライフサポートクリニックでは依存症のご家族を対象とした支援グループを実施しています。依存症は「否認の病」とも呼ばれ、本人が問題を認識しにくい側面があり、その結果ご家族が対応に困り疲弊していくケースが多くみられます。本人が治療に訪れなければ家
リワークフロアでは、来週7月9日（火）10：30～12：00にフードマネージメントのプログラムを開催します°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°メニューはタイトルにも書いたようにサムゲタン風野菜スープと夏野菜バーベキュー🥬🍅✨当日は鶏の手羽元とたっぷ
当院では性依存症に専門特化したグループセッションを実施しています。 夜間の1時間、毎週通うことで依存症の再発防止に関する知識を少しずつ学ぶことができます。グループで実施するため他の参加者の体験談、実践例を聞くこともできます。働きながら通う、
先日リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第30
こんにちは、皆さん！6月27日（木）に実施したお楽しみプログラム「ワンコインランチ」の報告です。普段は金曜日に開催することが多いこのプログラムですが、今回は木曜日に実施したため、普段参加できない方々にも多くご参加いただくことができました。ワ
先日リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第30
昨日リワークフロアではフードマネージメントのプログラムを実施しました。 今回のメニューは『カレーライス』🍛ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎを豊富に使い、トッピングにハンバーグとロールパンも付けた大満足のランチとなりました(*’▽’)また、お口直
こんにちは、皆さん！今週の土曜日、LSPのスタッフプログラムで「発達障害と依存症」についてお話しします。今回は特にADHD（注意欠如・多動性症）に焦点を当て、その特性や影響、治療法について紹介します。ADHDとは、注意力や集中力の欠如、多動
先日リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第30
こんにちは、皆さん！先月に引き続き、今月もワンコインランチを開催します。いつも金曜日に行うことが多いこのプログラムですが、今回は6月27日（木）に実施します。普段参加できない方も、ぜひこの機会にご参加ください！ワンコインランチとは？ワンコイ
リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第29回フ
こんにちは、皆さん。ライフサポートクリニックのスタッフです。嬉しいお知らせがあります。先日、当院の山下院長の記事がメディアに掲載されました。内容は、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平氏がギャンブル依存症で起訴された件に関連するものです。
