ライフサポートクリニック 〜スタッフブログ

運動のすすめ②

先週に引き続いて、運動のすすめについてお話をしたいと思います。 2.集中力が上がる情報化が進む現代では、多くの人が大量の情報にさらされ、1つのことに集中することが困難となり集中力が低下しがちです。とくにマルチタスクは脳に大きな負担をかけ、さ

2023/07/31 11:10

スタッフ日記 第4回

こんにちは、スタッフのCです。今週は猛暑が続いていますね。そんな暑い日には、スパイスの効いた料理で汗を流し、体の内側からクールダウンしませんか？そこで今日は、クリニック近くの隠れた名店『マレーチャン』を紹介したいと思います。『マレーチャン』

2023/07/29 10:08

リワークフォトコンテスト（テーマ①自然）第1位🏅

本日リワークフロアでは19回目のフォトコンテスト」が開催されました📷今回のテーマは①自然②夜③夏を感じるもの今回はスタッフ5名含む29名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第18回フ

2023/07/28 18:59

お楽しみプログラム 刑務所クイズとロールプレイ

こんにちは、皆さん。今日はデイケアのお楽しみプログラムとして行われた、ユニークで楽しい企画についてご紹介します。私たちのデイケアメンバー、Kさんが自ら思いつき、主導してくれた企画、それが「刑務所クイズ」でした。日頃、私たちが直接知ることので

2023/07/27 10:23

夏バテ防止の韓国料理🍲

7月30日は土用の丑の日！うなぎを食べる予定の方もいらっしゃるのではないでしょうか(^.^)そこで今日は、韓国で夏場の滋養食として食されるドジョウ汁を紹介します。韓国語ではチュオタン（추어탕）といいます。チュオ（추어・鰍魚／鰌魚）が「どじょ

2023/07/26 12:43

スタッフ日記 第3回

皆さん、こんにちは。スタッフのCです。猛暑が続く中、いかがお過ごしでしょうか。今日も私の日常をお伝えします。朝のクリニックへの道中、ふと空を見上げると、強い夏の青空が広がっていました。太陽の光を感じながら、新たな一日が始まります。午前中は、

2023/07/25 11:35

運動のすすめ

皆さん暑い日が続いていますが、運動はされていますか？今日は改めて運動の効果についてお話をしたいと思います。運動することで心肺機能の向上、肥満解消、血圧、血糖値の改善、骨粗しょう症の予防等、身体的に良い効果があることは皆さんも聞いたことがある

2023/07/24 13:21

スタッフ日記 第2回

こんにちは、皆さん。スタッフのCです。夏真っ盛り、いかがお過ごしでしょうか。熱中症には十分に気をつけてくださいね。今日も朝から日差しが強く、まさに猛暑日。水分補給をしっかりと行いながらクリニックへ向かいました。猛暑日は、こまめな水分補給が重

2023/07/22 11:34

「やった後悔」と「やらなかった後悔」

暑い日が続きますね☀時が経つのは本当に早いもので、もう7月も過ぎ去ろうとしています。「暑い暑い」と言っていたのが、あっという間に「寒い寒い」になってしまうのかもしれませんね。この半年で大小様々なことにチャレンジをして、きっと「良いこと」も「

2023/07/21 16:14

スタッフ日記 第1回

こんにちは、皆さん。こちらのクリニックで働いているスタッフのCです。暑い日々が続いていますね。さて、今日は私の一日をちょっとだけシェアさせてください。朝から気温が高く、まさに猛暑日。起きたら早速水分補給、熱中症対策は怠りません。日差しが眩し

2023/07/20 11:10

昼寝のすすめ💤

皆さん、パワーナップという言葉をご存知ですか？パワーナップとは、一般的に15～30分程度の短い仮眠のことで、「パワーアップ」と「ナップ（昼寝、うたた寝）」を合体させた造語です。パワーナップはGoogleやナイキなど、海外企業では既に多く取り

2023/07/19 13:03

ストレス解消に運動の力を活用しよう！

こんにちは、皆さん。7月22日（土）のライフサポートプログラム、午後の講義では、「ストレスと運動の関連性」についてのお話しをします。現代社会は常に慌ただしく、ストレスは日々の生活の一部となっています。しかし、私たちがストレスを感じると、それ

2023/07/18 15:14

性依存症に特化した治療グループ

当院では性依存症に専門特化したグループセッションを実施しています。 夜間の1時間、毎週通うことで依存症の再発防止に関する知識を少しずつ学ぶことができます。グループで実施するため他の参加者の体験談、実践例を聞くこともできます。働きながら通う、

2023/07/15 11:17

依存症家族教室のご案内（7/15）

ライフサポートクリニックでは依存症のご家族を対象とした支援グループを実施しています。依存症は「否認の病」とも呼ばれ、本人が問題を認識しにくい側面があり、その結果ご家族が対応に困り疲弊していくケースが多くみられます。本人が治療に訪れなければ家

2023/07/13 10:46

体を暑さに慣らすι(´Д｀υ)

皆さん、暑熱順化という言葉をご存知ですか？暑熱順化とは、体が熱さに慣れることです。暑い日が続くと、体は次第に熱さに慣れ、暑さに強くなります。これからの時期、体が暑さに慣れていないと熱中症になる危険性はより高まります。運動や仕事で体を動かした

2023/07/12 10:47

心を奏で、歌声で繋がる デイケア「カラオケ」プログラム

皆様、こんにちは！本日はデイケアの中でも特に人気のプログラム、「カラオケ」についてご紹介します。音楽は心を癒し、人々を結びつける力があります。デイケアのカラオケプログラムもまさにそのような魔法のような時間を提供します。カラオケプログラムとは

2023/07/11 12:35

リワーク 7月のフォトコンテスト テーマ

7月28日（金）リワークフロアでは、第19回フォトコンテストを開催します。運営ミーティングでフォトコンテストのテーマが決まりました。今回のテーマは①自然②夜③夏を感じるものです。フォトコンテストのルールとして、①携帯で撮影した写真であること

2023/07/10 13:59

ストレングス・モデルとは

ストレングス・モデル（Strengths Model）は一般的に、特にソーシャルワークや精神保健の領域で、個人の強みと資源を強調するアプローチとして認識されています。このアプローチは、1980年代にCharles Rappとその同僚によって

2023/07/08 10:28

リワークフォトコンテスト（テーマ③初夏）第1位🏅

6/23リワークフロアでは6月の「フォトコンテスト」が開催されました📷今回のテーマは①空②清涼感③初夏今回はスタッフ5名含む29名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第18回フォトコ

2023/07/07 13:23

デイケアの進化を共に！「運営ミーティング」で一緒に盛り上げよう！

こんにちは！リカバリーフロアの皆様、ご家族、そして支援者の皆様へ、いつもお世話になっております。今日はデイケアの「運営ミーティング」についてご紹介します。このミーティングはデイケアの品質を高め、コミュニティを強化するための重要なプログラムで

2023/07/06 12:49

韓国流夏バテ予防

毎週水曜日、リワークフロアでは韓国語講座を行っています。そこで今日は、韓国人なら誰もが知っている夏バテ予防に関する知識をご紹介します😊韓国には、以熱治熱（イヨㇽチヨㇽ）という四字熟語があります。これは「熱を以って熱を治す」という意味で、韓国

2023/07/05 10:43

空を舞う笑顔！デイケアの「風船バレー」で元気いっぱい！

こんにちは！リカバリーフロアの皆様、今日も元気にお過ごしですか？今回は、当フロアで大人気のプログラム「風船バレー」をご紹介します！風船バレーって何？風船バレーは、バレーボールに似たゲームですが、バレーボールの代わりに風船を使ってプレイします

2023/07/04 11:36

麹の効果について

皆さま、こんにちは☺本日は皆さまご存じ、麹の凄いパワーについてお話したいと思います。麹には消化酵素が豊富に含まれています。この消化酵素には脂質の代謝を促し、解毒作用を高める働きがあります。麹が消化酵素を上手に働かせ、体内に残っている脂質や毒

2023/07/03 11:32

デイケアで音の魔法を体験しよう！新プログラム「音楽療法」スタート！

こんにちは！今日は、アディクションフロアが新しく取り入れるプログラム「音楽療法」についてご紹介します。音楽療法って何？音楽療法は、音楽を利用して心身の健康をサポートする治療法の一つです。音楽がもたらすリズムやメロディ、和音が心地よく、それが

2023/07/01 10:13