「『チャレンジ依存症』という病気を理解することが不可欠」連載第4回では、「チャレンジ依存症」という病気としての理解を深めることの重要性が取り上げられています。山下悠毅院長は、再発のリスクを減らすには、「問題行動を起こさせる環境」に目を向ける
有楽町線・副都心線「千川駅」徒歩0分、東京都豊島区にある心療内科「ライフサポートクリニック 」です。当院はうつ・不眠・不安などの治療、復職支援・発達障害・依存症の治療に力を入れています。当院の日々の様子をスタッフブログを通してご紹介します。
先週に引き続いて、運動のすすめについてお話をしたいと思います。 2.集中力が上がる情報化が進む現代では、多くの人が大量の情報にさらされ、1つのことに集中することが困難となり集中力が低下しがちです。とくにマルチタスクは脳に大きな負担をかけ、さ
こんにちは、スタッフのCです。今週は猛暑が続いていますね。そんな暑い日には、スパイスの効いた料理で汗を流し、体の内側からクールダウンしませんか？そこで今日は、クリニック近くの隠れた名店『マレーチャン』を紹介したいと思います。『マレーチャン』
本日リワークフロアでは19回目のフォトコンテスト」が開催されました📷今回のテーマは①自然②夜③夏を感じるもの今回はスタッフ5名含む29名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第18回フ
こんにちは、皆さん。今日はデイケアのお楽しみプログラムとして行われた、ユニークで楽しい企画についてご紹介します。私たちのデイケアメンバー、Kさんが自ら思いつき、主導してくれた企画、それが「刑務所クイズ」でした。日頃、私たちが直接知ることので
7月30日は土用の丑の日！うなぎを食べる予定の方もいらっしゃるのではないでしょうか(^.^)そこで今日は、韓国で夏場の滋養食として食されるドジョウ汁を紹介します。韓国語ではチュオタン（추어탕）といいます。チュオ（추어・鰍魚／鰌魚）が「どじょ
皆さん、こんにちは。スタッフのCです。猛暑が続く中、いかがお過ごしでしょうか。今日も私の日常をお伝えします。朝のクリニックへの道中、ふと空を見上げると、強い夏の青空が広がっていました。太陽の光を感じながら、新たな一日が始まります。午前中は、
皆さん暑い日が続いていますが、運動はされていますか？今日は改めて運動の効果についてお話をしたいと思います。運動することで心肺機能の向上、肥満解消、血圧、血糖値の改善、骨粗しょう症の予防等、身体的に良い効果があることは皆さんも聞いたことがある
こんにちは、皆さん。スタッフのCです。夏真っ盛り、いかがお過ごしでしょうか。熱中症には十分に気をつけてくださいね。今日も朝から日差しが強く、まさに猛暑日。水分補給をしっかりと行いながらクリニックへ向かいました。猛暑日は、こまめな水分補給が重
暑い日が続きますね☀時が経つのは本当に早いもので、もう7月も過ぎ去ろうとしています。「暑い暑い」と言っていたのが、あっという間に「寒い寒い」になってしまうのかもしれませんね。この半年で大小様々なことにチャレンジをして、きっと「良いこと」も「
こんにちは、皆さん。こちらのクリニックで働いているスタッフのCです。暑い日々が続いていますね。さて、今日は私の一日をちょっとだけシェアさせてください。朝から気温が高く、まさに猛暑日。起きたら早速水分補給、熱中症対策は怠りません。日差しが眩し
皆さん、パワーナップという言葉をご存知ですか？パワーナップとは、一般的に15～30分程度の短い仮眠のことで、「パワーアップ」と「ナップ（昼寝、うたた寝）」を合体させた造語です。パワーナップはGoogleやナイキなど、海外企業では既に多く取り
こんにちは、皆さん。7月22日（土）のライフサポートプログラム、午後の講義では、「ストレスと運動の関連性」についてのお話しをします。現代社会は常に慌ただしく、ストレスは日々の生活の一部となっています。しかし、私たちがストレスを感じると、それ
当院では性依存症に専門特化したグループセッションを実施しています。 夜間の1時間、毎週通うことで依存症の再発防止に関する知識を少しずつ学ぶことができます。グループで実施するため他の参加者の体験談、実践例を聞くこともできます。働きながら通う、
ライフサポートクリニックでは依存症のご家族を対象とした支援グループを実施しています。依存症は「否認の病」とも呼ばれ、本人が問題を認識しにくい側面があり、その結果ご家族が対応に困り疲弊していくケースが多くみられます。本人が治療に訪れなければ家
皆さん、暑熱順化という言葉をご存知ですか？暑熱順化とは、体が熱さに慣れることです。暑い日が続くと、体は次第に熱さに慣れ、暑さに強くなります。これからの時期、体が暑さに慣れていないと熱中症になる危険性はより高まります。運動や仕事で体を動かした
皆様、こんにちは！本日はデイケアの中でも特に人気のプログラム、「カラオケ」についてご紹介します。音楽は心を癒し、人々を結びつける力があります。デイケアのカラオケプログラムもまさにそのような魔法のような時間を提供します。カラオケプログラムとは
7月28日（金）リワークフロアでは、第19回フォトコンテストを開催します。運営ミーティングでフォトコンテストのテーマが決まりました。今回のテーマは①自然②夜③夏を感じるものです。フォトコンテストのルールとして、①携帯で撮影した写真であること
ストレングス・モデル（Strengths Model）は一般的に、特にソーシャルワークや精神保健の領域で、個人の強みと資源を強調するアプローチとして認識されています。このアプローチは、1980年代にCharles Rappとその同僚によって
6/23リワークフロアでは6月の「フォトコンテスト」が開催されました📷今回のテーマは①空②清涼感③初夏今回はスタッフ5名含む29名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第18回フォトコ
デイケアの進化を共に！「運営ミーティング」で一緒に盛り上げよう！
こんにちは！リカバリーフロアの皆様、ご家族、そして支援者の皆様へ、いつもお世話になっております。今日はデイケアの「運営ミーティング」についてご紹介します。このミーティングはデイケアの品質を高め、コミュニティを強化するための重要なプログラムで
毎週水曜日、リワークフロアでは韓国語講座を行っています。そこで今日は、韓国人なら誰もが知っている夏バテ予防に関する知識をご紹介します😊韓国には、以熱治熱（イヨㇽチヨㇽ）という四字熟語があります。これは「熱を以って熱を治す」という意味で、韓国
こんにちは！リカバリーフロアの皆様、今日も元気にお過ごしですか？今回は、当フロアで大人気のプログラム「風船バレー」をご紹介します！風船バレーって何？風船バレーは、バレーボールに似たゲームですが、バレーボールの代わりに風船を使ってプレイします
皆さま、こんにちは☺本日は皆さまご存じ、麹の凄いパワーについてお話したいと思います。麹には消化酵素が豊富に含まれています。この消化酵素には脂質の代謝を促し、解毒作用を高める働きがあります。麹が消化酵素を上手に働かせ、体内に残っている脂質や毒
デイケアで音の魔法を体験しよう！新プログラム「音楽療法」スタート！
こんにちは！今日は、アディクションフロアが新しく取り入れるプログラム「音楽療法」についてご紹介します。音楽療法って何？音楽療法は、音楽を利用して心身の健康をサポートする治療法の一つです。音楽がもたらすリズムやメロディ、和音が心地よく、それが
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「『チャレンジ依存症』という病気を理解することが不可欠」連載第4回では、「チャレンジ依存症」という病気としての理解を深めることの重要性が取り上げられています。山下悠毅院長は、再発のリスクを減らすには、「問題行動を起こさせる環境」に目を向ける
こんにちは、デイケアスタッフのHです！6月26日（木）に実施された「ベストワンコインランチ」。池袋エリアの“ワンコイン（またはそれに近い価格）”で楽しめるランチを各自で探し、実食・報告したこのプログラム。7月3日の振り返りプログラムでは、そ
「なぜ盗撮をしたのか…自分でも説明できない」日刊ゲンダイヘルスケアコラムに掲載された山下悠毅院長の連載第3回では「なぜ本人にも説明できないような行為を繰り返してしまうのか？」というテーマが取り上げられています。記事では、かつて盗撮で逮捕され
こんにちは、デイケア担当スタッフHです！6月26日（木）に実施された「ベストワンコインランチ」。参加メンバーは各自で池袋周辺の「ワンコイン（またはそれに近い価格）」ランチを探し、実食。その感想を7月3日（水）の振り返りプログラムで発表し合い
「真面目な人ほど、“チャレンジ”が止まらなくなる」日刊ゲンダイヘルスケアコラムに掲載された、山下院長による連載の第2回では、「行為依存症」の背景にある“チャレンジ性”について、より踏み込んだ内容が紹介されています。痴漢や盗撮を繰り返す方の中
こんにちは、ライフサポート・クリニック デイケアスタッフのHです！6月26日（木）のお楽しみプログラムとして実施された【ベストワンコインランチ】企画。これは毎月恒例の人気プログラムで、各自が自由に「お昼ごはん」を選んで購入し、翌週の振り返り
「行為依存症」の実態と治療について語っていますこのたび、当院の山下悠毅院長が執筆した記事が2024年6月24日付の日刊ゲンダイヘルスケアコラムに掲載されました。■「行為依存症」とは？「行為依存症」という言葉をご存知でしょうか？ これは、アル
当院では性依存症に専門特化したグループセッションを実施しています。 夜間の1時間、毎週通うことで依存症の再発防止に関する知識を少しずつ学ぶことができます。グループで実施するため他の参加者の体験談、実践例を聞くこともできます。働きながら通う、
ちょっと一息つきたい金曜の夜。 地元の喫茶店にふらっと立ち寄るような感覚で 心の専門家たちと気取らず語り合う時間を過ごしてみませんか？早稲田メンタルクリニックの益田裕介先生が、 常連客（!?）の山下悠毅先生（ライフサポートクリニック）と 芳
～ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の専門治療に力を入れているメンタルクリニック（心療内科・精神科）です～（豊島区・池袋駅C3出口より徒歩0分）
毎月、第3土曜日に開催している「依存症家族教室」ですが、7月のみ特別に第2土曜日の7月12日（土）に実施いたします。通常の開催日と異なりますので、ご参加を予定されている方はご注意ください。依存症家族教室とは依存症は本人だけでなく、その家族に
前編では、Aチームの物語をご紹介しました。 本日は、もうひとつの物─Bチームによる作品をお届けします。同じテーマ「初夏の夜の夢」からスタートしながらも、Bチームの作品はまったく異なる風合いをもった物語に仕上がりました。メンバーそれぞれが描く
ことばを紡ぎ、物語を編む時間。今回ご紹介するのは「表現の時間」のなかでも人気のある創作プログラム『 リレー小説』です。「書くことが好き」「物語を考えるのが楽しい」「自分の世界を表現してみたい」─ そんな気持ちを持つ方々が、数名のチームとなり
こんにちは、デイケアの皆さん、そしてブログ読者の皆さま！本日は、6月の土曜日ライフサポートプログラムにて行われた、医療法人栄和会 泉川病院 院長／理事長 泉川卓也先生による特別講義のご報告です。泉川卓也先生 プロフィールお名前：泉川 卓也（
〜ライフポートクリニックの取り組み〜最終回となる今回は、実際に「リワークを利用したい」と思ったときにどうすればよいのか、よくあるご質問とあわせてご案内します。◆ リワークを利用するには？1．まずは当院の外来を受診医師の診察を受けていただき、
こんにちは、ライフサポート・クリニック デイケアスタッフです！お待たせいたしました！しばらくの間お休みしていた「月曜日の院長レクチャー」が、いよいよ7月第1週の月曜日から復活します！この2か月間、プログラムのスケジュールから院長レクチャーが
こんにちは、ライフサポート・クリニック デイケアスタッフです。6月26日（水）に予定されていた「心理プログラム」は、担当スタッフの都合により中止となります。楽しみにしてくださっていた皆さまには申し訳ありませんが、ご理解のほどよろしくお願いい
今回は、当リワークを卒業された須永さんから届いた嬉しいご報告をご紹介します。 須永さんは、明治安田生命が主催する「大人の塗り絵コンテスト」に応募され、見事受賞されました！ ご本人いわく「絵なんて描けない」と思っていたそうですが、通勤訓練の時
毎月、第3土曜日に開催している「依存症家族教室」ですが、7月のみ特別に第2土曜日の7月12日（土）に実施いたします。通常の開催日と異なりますので、ご参加を予定されている方はご注意ください。依存症家族教室とは依存症は本人だけでなく、その家族に
〜ライフポートクリニックの取り組み〜今回は、実際に当院のリワークに通い、復職や再就労に進んだ方のエピソードをいくつかご紹介します。通所を迷っている方、今まさに頑張って通っている方にとって、少しでも参考になれば幸いです。◆ ケース①：復職前に
こんにちは、ライフサポートクリニックのブログをご覧いただきありがとうございます！本日は皆さんに、7月16日（火）に行われる特別プログラム「ビブリオバトル」についてお知らせします。当初はクリーン活動を予定していましたが、この暑さで熱中症予防の
先日、リワークフロアではコラージュ療法を実施しました°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°参加者の皆さんが気になる写真や雑誌、切り抜きなどそれぞれ持参して頂き、思うがままにコラージュの作成をして頂きました。作品作りを始める前は、「うまくできるかな～」と
こんにちは、ライフサポートクリニックのブログをご覧いただきありがとうございます！昨日、7月10日（水）のプログラムで、特別な「コグトレ」を実施しました。今回は塾の講師の経験のあるメンバーさんが自ら手を挙げてくれたおかげで、いつもとはひと味違
昨日リワークフロアではフードマネージメントのプログラムを実施しました。今回のメニューは『サムゲタン風野菜スープと夏野菜バーベキュー』🍅🥬韓国には真夏に敢えて石鍋でグツグツと煮込んだ参鶏湯（サムゲタン）やチゲなど、熱々の料理を食べて体調を整え
こんにちは！ライフサポートクリニックのブログをご覧いただきありがとうございます。**7月23日（火）**に毎年恒例の「夏の卓球大会」を開催します。今年も午前と午後のプログラムを合わせて特別枠で行います。今回の大会も大いに盛り上がること間違い
7月19日（金）リワークフロアでは、第31回フォトコンテストを開催します✨卒業生の中には楽しみに待っていて下さる方もいるのでとても感謝しています(人”▽｀)ありがとうございます☆今回のテーマは①暑い日に食べたいもの②ヒンヤリするもの③和です
こんにちは！ライフサポートクリニックのブログへようこそ。**7月26日（金）**のお楽しみプログラムでは、初の試みとして「ワンコインスイーツ」を実施します！通常の500円でのランチではなく、今回はなんと500円でスイーツを楽しんでいただけま
先日リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第30
ライフサポートクリニックでは依存症のご家族を対象とした支援グループを実施しています。依存症は「否認の病」とも呼ばれ、本人が問題を認識しにくい側面があり、その結果ご家族が対応に困り疲弊していくケースが多くみられます。本人が治療に訪れなければ家
リワークフロアでは、来週7月9日（火）10：30～12：00にフードマネージメントのプログラムを開催します°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°メニューはタイトルにも書いたようにサムゲタン風野菜スープと夏野菜バーベキュー🥬🍅✨当日は鶏の手羽元とたっぷ
当院では性依存症に専門特化したグループセッションを実施しています。 夜間の1時間、毎週通うことで依存症の再発防止に関する知識を少しずつ学ぶことができます。グループで実施するため他の参加者の体験談、実践例を聞くこともできます。働きながら通う、
先日リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第30
こんにちは、皆さん！6月27日（木）に実施したお楽しみプログラム「ワンコインランチ」の報告です。普段は金曜日に開催することが多いこのプログラムですが、今回は木曜日に実施したため、普段参加できない方々にも多くご参加いただくことができました。ワ
先日リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第30
昨日リワークフロアではフードマネージメントのプログラムを実施しました。 今回のメニューは『カレーライス』🍛ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎを豊富に使い、トッピングにハンバーグとロールパンも付けた大満足のランチとなりました(*’▽’)また、お口直
こんにちは、皆さん！今週の土曜日、LSPのスタッフプログラムで「発達障害と依存症」についてお話しします。今回は特にADHD（注意欠如・多動性症）に焦点を当て、その特性や影響、治療法について紹介します。ADHDとは、注意力や集中力の欠如、多動
先日リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第30
こんにちは、皆さん！先月に引き続き、今月もワンコインランチを開催します。いつも金曜日に行うことが多いこのプログラムですが、今回は6月27日（木）に実施します。普段参加できない方も、ぜひこの機会にご参加ください！ワンコインランチとは？ワンコイ
リワークフロアでは第30回目のフォトコンテストが開催されました📷今回のテーマは①夏のグルメ②雨③鮮やかなもの今回はスタッフ3名含む20名の方の応募がありました。応募して下さったメンバーの皆様、スタッフの皆様ありがとうございました。第29回フ
こんにちは、皆さん。ライフサポートクリニックのスタッフです。嬉しいお知らせがあります。先日、当院の山下院長の記事がメディアに掲載されました。内容は、大谷翔平選手の通訳を務めていた水原一平氏がギャンブル依存症で起訴された件に関連するものです。
