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ブログタイトル
エンジョイ健康ライフ
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テレビ番組で紹介された健康情報、ダイエット法、美容法について情報発信します。
更新頻度(1年)

48回 / 51日(平均6.6回/週)

ブログ村参加:2019/12/04

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ジョーさんの新着記事

1件〜30件

  • ゲンキの時間で高田秋が驚いた!血圧上昇の対策と高血圧対策レシピ

    画像引用元: 1月19日のゲンキの時間で血圧上昇の対策と高血圧対策レシピが紹介されました。ゲストの高田秋さんは「こんな対策ができるんだ」と驚いていましたね。教えてくれたのは、医師の渡辺尚彦先生でした。冬場は急に血圧が上がりやすく、命にかか

  • 血液検査をする前はいつから食事をしてはいけないのか?

    健康診断や人間ドッグなどで血液検査をする機会があるかと思いますが、医療機関で「食事はしないようにしてください」と言われることがあるかと思います。最後の食事はどのくらい前なのか疑問の人もいるでしょう。そこで、わたしのっ仮付けのクリニックの医師

  • 林修の今でしょ!講座で紹介された「みかん」の健康パワーについて調べてみた

    12月10日の林修の今でしょ!講座「みかん」VS「柿」の驚きの健康効果が取り上げられました。寒い時期にみかんを食べる人は多いと思いますが、どんな健康効果があるのか調べてみました。さらにおしい食べ方についても調べてみました。みかんをおいしく食

  • 主治医が見つかる診療所で板野友美が驚いた!正月太り2kgを1週間でリセットする方法  

    1月 9日の主治医が見つかる診療所で正月太り2kgを1週間でリセットする方法が紹介されました。正月太りで悩んでいる人は多いですよね。板野友美さんも「こんな方法で正月太りを1週間で2kgもリセットできるんだ」と驚いていました。教えてくれたのは

  • ガッテン!で麻木久仁子が驚いた腸内パワーで便秘改善の効果のある食材とレシピ

    画像引用元:1月 15日のガッテン!で腸内細菌を元気にして便秘を改善できる食材として、ナガイモが紹介されました。ナガイモにそんなパワーがあるとは麻木久仁子さんも知らなかったみたいですね。教えてくれたのは岐阜大学の早川享志教授でした。腸内パワ

  • たけしの家庭の医学で紹介された尿酸値を下げて血管を老けさせない激ウマレシピ

    画像引用元:たけしの家庭の医学で紹介された尿酸値を下げて血管を老けさせない激ウマレシピが紹介されました。健康にいいだけでなくおいしいので、たけしさんもびっくりしていましたね。教えてくれたのは、家庭料理研究家 奥薗壽子さんでした。おいしく食べ

  • ガッテン!で大島麻衣が感動した!激ウマ塩こうじレシピを紹介

    12月11日のガッテン!で塩こうじを使った激ウマレシピが紹介されました。出演者の大島麻衣さんも食べていましたが、そのおいしさに驚いていましたね。塩こうじは酵素パワーで食材をおいしくするパワーがあるのです。塩こうじを使った激ウマレシピを教えて

  • ゲンキの時間で藤井サチが驚いた!血管強化の若返りエクササイズのやり方

    画像引用元:1月12日の健康カプセル!ゲンキの時間で紹介された血管強化の若返りエクササイズのやり方を紹介します。日常生活の中で簡単にできるエクサイサイズなので、藤井サチさんも驚いていましたね。教えてくれたのは、医師の池谷敏郎先生と平柳要先生

  • キング・カズ三浦知良53歳でJ1横浜FCと契約更新!その健康法とは?

    画像引用元:2020年1月11日、横浜FCはFW“キング・カズ”三浦知良と契約更新しましたね。カズの背番号が「11」なので1月11日11時11分に発表されました。毎年この日時に発表することになっているそうです。おもしろいですね。「2020シ

  • 正月太りをリセットしたい方へ!プチ断食でダイエットする方法

    お正月はおせち料理などおいしいものをたくさん食べて正月太りをしや人は多いでしょう。新しい年もスタートしましたが、早く元の体重やスタイルへ戻したいですよね。理想は短期間でダイエットすることですが、正月太りをリセットしようとしてもなかなかうまく

  • きょうの健康で藤井サチが驚いた!スポーツによるひざ痛の予防法

    1月9日のきょうの健康で紹介された「スポーツによるひざ痛の予防法」を紹介されました。教えてくれたのは、帝京大学教授中川匠先生でした。ただランニングをすればいいだけではないということがわかり、藤井サチさんも驚いていましたね。健康にいいと思って

  • きょうの健康で紹介された変形性膝関節症の改善に有効な薬と手術

    1月8日のきょうの健康で変形性ひざ関節症の改善に有効な薬と手術が紹介されました。教えてくれたのは、帝京大学教授中川匠先生でした。薬や手術について教えてくれるだけでなく、前提となる変形性膝関節症の治療についての考え方についても解説してくれたの

  • きょうの健康で藤井サチが驚いた!変形性ひざ関節症の痛みを改善する運動

    1月7日のきょうの健康で変形性ひざ関節症の痛みを改善する運動が紹介されました。教えてくれたのは、帝京大学医学部付属病院の理学療法士今野陽一郎先生でした。こんな方法で膝の痛いのが改善できるんだと藤井サチさんは驚いていました。変形性ひざ関節症は

  • 正月太り解消法!40代におすすめのダイエットのコツを教えます

    正月太りが解消できなくてお悩みではありませんか。年末年始に食べ過ぎてしまうことはよくあることですが、年齢とともに体重を落としにくくなります。特に40代を過ぎた人は基礎代謝が低下するため、やせにくくなるのです。新しい生活を迎える前に、すっきり

  • ゲンキの時間で藤井サチが驚いた!脳を活性化できる顔ヨガのやり方

    1月5日の健康カプセル!ゲンキの時間で紹介された顔ヨガのやり方を紹介します。顔ヨガで脳を活性化させて認知症予防できることに、藤井サチさんは驚いていましたね。顔ヨガはだれでも気軽にできるので、ぜひやってみてください。顔ヨガの効果とは顔ヨガは、

  • 林修の今でしょ講座の東大クイズ王伊沢拓司が出演する番組や就職先

    画像引用:林修の今でしょ講座に東大クイズ王伊沢拓司さんがよく出演しています。これまでに何度か記事を書きましたが、アクセスが多いので伊沢拓司さんが出演する番組を調べてみました。ついでに伊沢拓司さんの就職先についても調べてみました。東大クイズ王

  • 正月太り解消法としておすすめの運動はこれ!気軽にできます

    正月はいろいろな人と会ったりお出かけたりして、ついつい食べ過ぎてしまうものです。正月太りしてしまう人はたくさんいます。正月太りでスカートやズボンがきつくなった人は多いのではないでしょうか。できるだけ早く正月太りを解消して元の体重、スタイルに

  • 正月太り解消法はこれ!簡単にできる食事の基本を教えます

    年末年始、お正月はついつい食べ過ぎてしまい、正月太りをしてしまう人は多いでしょう。できれば短期間でダイエットして、元の体重に戻したいと観上げると思います。この記事では、正月太り解消法の食事法の基本をご紹介しますので、ダイエットの参考にしてみ

  • マザー牧場イチゴ狩りは予約できるの?混雑の状況はどうなの?

    イチゴには甘くておいしいだけでなく、ビタミンCがたっぷり含まれていて健康にいいのを知っている人は多いと思います。ちょうどこの時期はイチゴ狩りのシーズン始まり、いろいろな農園でイチゴ狩りイベントが開催されています。あの有名なマザー牧場でもイチ

  • きょうの健康で紹介された動脈硬化に効果のある生活改善

    12月4日のきょうの健康で、動脈硬化に効果のある生活改善が紹介されました。教えてくれたのは、千葉大学院教授の横手幸太郎先生でした。動脈効果対策には日々の生活習慣を改善することが大切です。実際に効果のある食事の工夫や動脈硬化対策に欠かせないこ

  • 大晦日の日本は極寒列島に!40メートルの暴風警戒して防寒対策を

    2019年もいよいよ年末を迎えようとしていますが、大晦日の日本は極寒列島になるという予報が出ています。冬型の気圧配置となり、風速40メートルの暴風が吹雪くという予測です。特に北海道や東北の日本海側は猛吹雪になりそうなので警戒してください。も

  • ゲンキの時間で北原里英が踊り他「手荒れを防ぐハンドクリームの塗り方」

    画像引用: 12月29日のゲンキの時間で「手荒れを防ぐハンドクリームの塗り方」が紹介されました。出演者の北原里英さんも手荒れを気にされていたようで、番組で紹介された「手荒れを防ぐハンドクリームの塗り方」には驚いていましたね。教えてくれたの

  • ためしてガッテン!で取り上げられた野菜ファーストについて調べてみた

    12月11日のガッテン!で「血糖値が上がりにくくなる野菜の食べ方」として野菜ファーストが紹介されていました。興味があったのでいろいろと調べてみると、野菜ファーストは時間栄養学に基づくものだということがわかりました。この記事では時間栄養学の3

  • 健康カプセル!ゲンキの時間で紹介されたきょ骨について、ゆがむ原因と整える方法を調べてみた

    11月24日に健康カプセル!ゲンキの時間で距骨(きょこつ)の傾きをリセット!たった5分の簡単エクササイズが紹介されました。柔道整復師の志水剛志先生がきょ骨を整える方法に詳しいとわかり、もっと知りたいと思いました。そこで、志水剛志先生が提唱さ

  • きょうの健康で紹介された「拒食や過食の対処法」

    12月26日のきょうの健康で「拒食や過食の対処法」が紹介されました。教えてくれたのは、明治学院大学の西園マーハ文先生でした。ダイエットをしている人で「食べられない」「食べるのをやめられない」と悩む人がいますが、これはダイエットだけのせいだけ

  • きょうの健康で紹介された過呼吸の対処法と予防法

    12月25日のきょうの健康で過呼吸の対処法と予防法が紹介されました。教えてくれたのは、千葉大学院教授の清水栄司先生でした。これを知っておけば、過呼吸になっても冷静に対処できるので安心です。過呼吸とは強いストレスや不安、緊張を感じたときに、呼

  • きょうの健康「体のにおいを気にしている人のためのにおい対策」

    12月24日のきょうの健康で紹介されたのは、「体のにおいを気にしている人のためのにおい対策」でした。教えてくれたのは、日本皮膚科学会認定皮膚科専門医の藤本智子先生です。自分の体のにおいを気にしている人は多いと思いますが、ほとんどは気にしすぎ

  • きょうの健康で紹介された「つらい生理痛の対処法」

    12月23日のきょうの健康で「つらい生理痛の対処法」が紹介されました。教えてくれたのは、聖路加国際病院副医院長の百枝幹雄先生でした。生理痛はつらいものですが、適切に対処すれば改善できます。「痛い」「つらい」のは当たり前とあきらめないで、がま

  • 健康カプセル!ゲンキの時間で北原里英が驚いた「免疫力を高めるギュッパー体操」

    12月22日の健康カプセル!ゲンキの時間で紹介されたのは「免疫力を高めるギュッパー体操」でした。簡単な体操で免疫力を高めることができるので、北原里英さんも驚いていましたね。「免疫力を高めるギュッパー体操」を教えてくれたのは、医師の安部良先生

  • きょうの健康で紹介され「じんましんの治療」

    12月10日のきょうの健康で「じんましんの治療が特集されました。解説してくれたのは、横浜市立大学院の猪俣直子先生でした。じんましんで悩んでいる方には参考になると思いますので、ご紹介していきます。症状の軽いじんましんや初期のじんましんは市販薬

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