エンジョイ健康ライフ

ガッテンで紹介されたピントレの効果について調べてみた

ガッテンでピントレをすると血糖値が下がると紹介されていました。実際に効果があるかどうか気になりますよね。そこで、ピントレの効果について調べてみました。ピントレの効果とはピントレとはスロースクワットのことです。糖尿病治療においてスロースクワッ

2020/07/17 20:07

ガッテンで紹介された！新型コロナの不安やストレスを撃退する方法

4月22日のガッテンで、新型コロナの不安やストレスを撃退する方法が紹介されました。新型コロナの感染拡大により外出を自粛するようになり、だれもが日々のストレスを感じながら生活しています。若い人は何とかやり過ごせても、一人で暮らす高齢者の健康は

2020/07/15 20:52

ガッテンで紹介！血糖値が上がりにくい体に体質改善する方法

5月20日のゲンキの時間で、血糖値が上がりにくい体に体質改善する方法「ピントレ」のやり方が紹介されました。新型コロナの感染拡大による外出自粛や在宅勤務、テレワークの増加により人々の体に異変が生じているのではと専門家が指摘しています。専門家が

2020/07/14 21:49

新型コロナの影響で糖尿病患者が通院自粛している？

2020年4月に新型コロナの影響で非常事態宣言が出され、国民は自粛生活を送るようになりました。不要不急の事がないかぎり外出を自粛していたと思いますが、糖尿病患者など生活習慣病の患者は通院をどうしていたのでしょうか。そこで、ネットで新型コロナ

2020/07/12 21:09

糖尿病でお悩みの方へ！1日5分自宅で楽に糖尿病を改善できる方法

糖尿病改善のため、厳しい食事制限、1日1万歩のウォーキングを続けるのはつらい。こんなことでお悩みではありませんか。このまま一生悩み続けなければならないのでしょうか。厳しい食事制限や運動療法が続かなくて、糖尿病がなかなか改善しないとつらいです

2020/07/10 22:24

ゲンキの時間で紹介！半年で20kg減量！デブ脳をヤセ脳に変える方法

4月5日のゲンキの時間で、デブ脳をヤセ脳に変える方法が紹介されました。太っている人がダイエットにチャレンジしても、つい誘惑に負けて食べてしまうのは意識に問題があることがわかっています。つまり、意識を変えればダイエットは成功するということです

2020/04/05 18:26

林修の今でしょ講座でマヌカハニーを紹介！効果はいつから？

林修の今でしょ講座でマヌカハニーが紹介されていました。マヌカハニーには感染症の予防効果があるそうですが、どんな効果があり、その効果はいつから出てくるのか気になりますよね。そこで今回は、マヌカハニーの効果についてまとめてみました。マヌカハニー

2020/04/03 20:00

ガッテン！で紹介！自宅でできる耳鳴りを劇的に改善できるワザ！

4月1日のガッテン！で耳鳴りが劇的に改善できる治療法が紹介されました。耳鳴りに悩んでいる人は多く、全国に300万人ほどいるというデータもあります。耳鳴りが悪化すると、耳鳴りがする⇒耳鳴りに注意が向く⇒苦痛を感じる⇒耳鳴りに注意が向く⇒耳鳴り

2020/04/02 18:06

ゲンキの時間で木下桜が驚いた！コレステロール値を改善する方法

画像引用：3月29日のゲンキの時間でコレステロール値を改善する方法が紹介されました。コレステロール値が高くて悩んでいるは多いと思いますが、どうすればいいかわからないのではないでしょうか。ゲストの木下桜さんがコレステロール値を改善する方法に驚

2020/03/31 23:52

巣ごもり消費でどんな商品が売れているか調べてみた

外出やイベントの自粛で自宅に引きこっている人が多くなりました。こういう状況になったら仕方ないですね。とはいえ、引きこもっていても生活していかなくてはならないので、消費活動をストップするわけにはいきません。いわゆる巣ごもり消費をしているわけで

2020/03/29 21:03

感染症対策できる！免疫力アップできるおすすめサプリメント2選

感染症対策をしたいけど、何をしたらいいのかわからないとお悩みではありませんか。感染症対策にもいろいろありますが、簡単にできるのは免疫力を高めることです。そこで今回は免疫力を高めるサプリメントを2つ紹介します。このサプリメントを摂取すると、免

2020/03/28 23:21

PCR検査の方法、時間、費用、保険適用などについて調べてみた

感染症の疑いのある人は、自分が感染しているのかどうか知りたいと思います。そこでPCR検査の方法、時間、費用、保険適用などについて調べてみました。感染が気になる方の参考になれば幸いです。※ 情報の精度を重視して、国および公的機関、医療機関の情

2020/03/27 20:56

阪神タイガースの藤浪投手がPCR検査。新型コロナの疑いがあるため英断

プロ野球球団阪神タイガースの藤浪投手（25）がPCR検査を受けることになりました。新型コロナに感染した疑いがあるため、自らPCR検査をすることを申し出たそうです。有名人にとっては大きな英断だったのではないかと推測されます。プロ野球選手は人気

2020/03/26 14:59

家トレ初心者におすすめ！器具人気ランキングトップ3【最新版】

感染症の影響でジムに通えなくなっていますが、ダイエットや健康を維持するためには筋トレをする必要があります。こんな状況になったときにおすすめなのが、家でするトレーニング「家トレ」。家トレ初心者はどんあnトレーニングをすればいいのだろうと戸惑う

2020/03/25 23:49

林修の今でしょ講座！枝豆VSピーナッツ 長生きパワーレシピ

画像引用元：2月25日林修の今でしょ講座で紹介されていましたが、枝豆とピーナッツには長生きパワーがあるそうです。枝豆VSピーナッツで長生きパワーをしていましたが、こんな健康効果があるかと驚かさきました。枝豆とピーナッツには長生きパワーで対決

2020/03/24 23:14

免疫力を高める方法おすすめランキングベスト3【最新版】

感染症にかからないようにするには、マスク、手洗い、うがい、消毒が有効と言われていますが、免疫力を高めるのが最も有効とされています。免疫力とは病菌やウイルスに対抗してからだを守ろうとする働きのことです。もともと人には免疫力がありますが、いろい

2020/03/23 23:31

林修の今でしょ講座！東大クイズ王伊沢拓司の「ご飯の炊き方」クイズ

画像引用元：ちょっと前のことですが、2月25日林修の今でしょ講座で、東大クイズ王伊沢拓司さんがご飯の炊き方に関するクイズが紹介されていました。日本人ならご飯を食べる人は多いと思いますが、やっぱりおいしく食べたいですよね。このクイズで、ちょっ

2020/03/22 23:31

正しい手洗い方法！健康カプセル元気の時間で紹介された感染症予防法

世界中で感染症が蔓延して、多くの人々がかかって亡くなっています。感染症の予防に取り組んでいる方は多いと思いますが、その予防法は正しいのでしょうか。健康カプセル元気の時間で、効果のある正しい感染症予防法が特集されていたので、ご紹介していきます

2020/03/22 16:05

感染症対策をしたい方へ！免疫力を高める食品ランキングトップ5【最新版】

感染症にかからないようにするには、免疫力を高めることが一番効果があります。免疫力は食事によって高められますが、今回は免疫力を高める食品ランキングトップ5をまとめてみました。第1位 ヨーグルト腸内環境は免疫力を左右します。ヨーグルトを食べると

2020/03/21 23:18

ゲンキの時間で木下桜が驚いた！感染症予防できる新玉ネギレシピ

画像引用元： 3月15日のゲンキの時間で感染症予防できる新玉ネギレシピが紹介されました。ゲストの木下桜さんは「新玉ネギこんな効果があるんだ」と驚いていましたね。教えてくれたのは、医師の平柳要先生でした。冬場は急に血圧が上がりやすく、命にかか

2020/03/20 23:58

関東のいちご狩り人気スポットランキングトップ5【最新版】

感染症の流行のため大勢の人の集まるところへ出かけられなくなりました。家にいる時間が長くなると、ストレスがたまりますよね。幸いにも日本は外出禁止にまではなってないので、人混みの多いところでなければ出かけることはできます。そこで、おすすめなのが

2020/03/19 17:53

林修の今でしょ講座！東大クイズ王伊沢拓司のズスクール 朝食編

画像引用：3月10日林修の今でしょ講座で、東大クイズ王伊沢拓司さんが作ったクイズが紹介されました。朝食についてのためになるクイズだったのでご紹介します。ハチミツvsバターの驚きの健康パワー比較も番組内でやっていたので、ご紹介しますね。今回は

2020/03/15 22:39

林修の今でしょ講座！東大クイズ王伊沢拓司のクイズ＆甘酒vsコーヒー健康対決

画像引用：1月28日林修の今でしょ講座で、東大クイズ王伊沢拓司さんが作ったクイズを林修が本気で採点しました。食や健康に関する面白いクイズだったので、ご紹介します。それとスペシャル番組ということで、冬の2大健康長寿飲料である甘酒vsコーヒーも

2020/02/02 21:21

ゲンキの時間で西村知美、高田秋が驚いた！タイプ別の冷え症対策セルフケア

画像引用：1月26日のゲンキの時間でタイプ別の冷え症対策セルフケアが紹介されました。冷え性で悩んでいる女性は多いと思いますが、ゲストの西村知美さんと高田秋さんは意外な冷え症対策に驚いていましたね。間違った冷え性対策についても紹介されたので、

2020/02/02 00:07

ゲンキの時間で高田秋が驚いた！血圧上昇の対策と高血圧対策レシピ

画像引用元： 1月19日のゲンキの時間で血圧上昇の対策と高血圧対策レシピが紹介されました。ゲストの高田秋さんは「こんな対策ができるんだ」と驚いていましたね。教えてくれたのは、医師の渡辺尚彦先生でした。冬場は急に血圧が上がりやすく、命にかか

2020/01/19 20:04

血液検査をする前はいつから食事をしてはいけないのか？

健康診断や人間ドッグなどで血液検査をする機会があるかと思いますが、医療機関で「食事はしないようにしてください」と言われることがあるかと思います。最後の食事はどのくらい前なのか疑問の人もいるでしょう。そこで、わたしのっ仮付けのクリニックの医師

2020/01/18 22:41

林修の今でしょ!講座で紹介された「みかん」の健康パワーについて調べてみた

12月10日の林修の今でしょ!講座「みかん」VS「柿」の驚きの健康効果が取り上げられました。寒い時期にみかんを食べる人は多いと思いますが、どんな健康効果があるのか調べてみました。さらにおしい食べ方についても調べてみました。みかんをおいしく食

2020/01/17 23:47

主治医が見つかる診療所で板野友美が驚いた！正月太り2kgを1週間でリセットする方法  

1月 9日の主治医が見つかる診療所で正月太り2kgを1週間でリセットする方法が紹介されました。正月太りで悩んでいる人は多いですよね。板野友美さんも「こんな方法で正月太りを1週間で2kgもリセットできるんだ」と驚いていました。教えてくれたのは

2020/01/16 19:11

ガッテン！で麻木久仁子が驚いた腸内パワーで便秘改善の効果のある食材とレシピ

画像引用元：1月 15日のガッテン！で腸内細菌を元気にして便秘を改善できる食材として、ナガイモが紹介されました。ナガイモにそんなパワーがあるとは麻木久仁子さんも知らなかったみたいですね。教えてくれたのは岐阜大学の早川享志教授でした。腸内パワ

2020/01/15 22:59

たけしの家庭の医学で紹介された尿酸値を下げて血管を老けさせない激ウマレシピ

画像引用元：たけしの家庭の医学で紹介された尿酸値を下げて血管を老けさせない激ウマレシピが紹介されました。健康にいいだけでなくおいしいので、たけしさんもびっくりしていましたね。教えてくれたのは、家庭料理研究家 奥薗壽子さんでした。おいしく食べ

2020/01/14 19:28

ガッテン！で大島麻衣が感動した！激ウマ塩こうじレシピを紹介

12月11日のガッテン！で塩こうじを使った激ウマレシピが紹介されました。出演者の大島麻衣さんも食べていましたが、そのおいしさに驚いていましたね。塩こうじは酵素パワーで食材をおいしくするパワーがあるのです。塩こうじを使った激ウマレシピを教えて

2020/01/13 20:55

ゲンキの時間で藤井サチが驚いた！血管強化の若返りエクササイズのやり方

画像引用元：1月12日の健康カプセル！ゲンキの時間で紹介された血管強化の若返りエクササイズのやり方を紹介します。日常生活の中で簡単にできるエクサイサイズなので、藤井サチさんも驚いていましたね。教えてくれたのは、医師の池谷敏郎先生と平柳要先生

2020/01/12 21:27

キング・カズ三浦知良53歳でJ1横浜FCと契約更新！その健康法とは？

画像引用元：2020年1月11日、横浜FCはFW“キング・カズ”三浦知良と契約更新しましたね。カズの背番号が「11」なので1月11日11時11分に発表されました。毎年この日時に発表することになっているそうです。おもしろいですね。「2020シ

2020/01/11 18:35

正月太りをリセットしたい方へ！プチ断食でダイエットする方法

お正月はおせち料理などおいしいものをたくさん食べて正月太りをしや人は多いでしょう。新しい年もスタートしましたが、早く元の体重やスタイルへ戻したいですよね。理想は短期間でダイエットすることですが、正月太りをリセットしようとしてもなかなかうまく

2020/01/10 17:09

きょうの健康で藤井サチが驚いた！スポーツによるひざ痛の予防法

1月9日のきょうの健康で紹介された「スポーツによるひざ痛の予防法」を紹介されました。教えてくれたのは、帝京大学教授中川匠先生でした。ただランニングをすればいいだけではないということがわかり、藤井サチさんも驚いていましたね。健康にいいと思って

2020/01/09 21:20

きょうの健康で紹介された変形性膝関節症の改善に有効な薬と手術

1月8日のきょうの健康で変形性ひざ関節症の改善に有効な薬と手術が紹介されました。教えてくれたのは、帝京大学教授中川匠先生でした。薬や手術について教えてくれるだけでなく、前提となる変形性膝関節症の治療についての考え方についても解説してくれたの

2020/01/08 22:28

きょうの健康で藤井サチが驚いた！変形性ひざ関節症の痛みを改善する運動

1月7日のきょうの健康で変形性ひざ関節症の痛みを改善する運動が紹介されました。教えてくれたのは、帝京大学医学部付属病院の理学療法士今野陽一郎先生でした。こんな方法で膝の痛いのが改善できるんだと藤井サチさんは驚いていました。変形性ひざ関節症は

2020/01/07 22:20

正月太り解消法！40代におすすめのダイエットのコツを教えます

正月太りが解消できなくてお悩みではありませんか。年末年始に食べ過ぎてしまうことはよくあることですが、年齢とともに体重を落としにくくなります。特に40代を過ぎた人は基礎代謝が低下するため、やせにくくなるのです。新しい生活を迎える前に、すっきり

2020/01/06 23:35

ゲンキの時間で藤井サチが驚いた！脳を活性化できる顔ヨガのやり方

1月5日の健康カプセル！ゲンキの時間で紹介された顔ヨガのやり方を紹介します。顔ヨガで脳を活性化させて認知症予防できることに、藤井サチさんは驚いていましたね。顔ヨガはだれでも気軽にできるので、ぜひやってみてください。顔ヨガの効果とは顔ヨガは、

2020/01/05 21:23

林修の今でしょ講座の東大クイズ王伊沢拓司が出演する番組や就職先

画像引用：林修の今でしょ講座に東大クイズ王伊沢拓司さんがよく出演しています。これまでに何度か記事を書きましたが、アクセスが多いので伊沢拓司さんが出演する番組を調べてみました。ついでに伊沢拓司さんの就職先についても調べてみました。東大クイズ王

2020/01/04 22:40

正月太り解消法としておすすめの運動はこれ！気軽にできます

正月はいろいろな人と会ったりお出かけたりして、ついつい食べ過ぎてしまうものです。正月太りしてしまう人はたくさんいます。正月太りでスカートやズボンがきつくなった人は多いのではないでしょうか。できるだけ早く正月太りを解消して元の体重、スタイルに

2020/01/03 23:37

正月太り解消法はこれ！簡単にできる食事の基本を教えます

年末年始、お正月はついつい食べ過ぎてしまい、正月太りをしてしまう人は多いでしょう。できれば短期間でダイエットして、元の体重に戻したいと観上げると思います。この記事では、正月太り解消法の食事法の基本をご紹介しますので、ダイエットの参考にしてみ

2020/01/02 23:51

マザー牧場イチゴ狩りは予約できるの？混雑の状況はどうなの？

イチゴには甘くておいしいだけでなく、ビタミンCがたっぷり含まれていて健康にいいのを知っている人は多いと思います。ちょうどこの時期はイチゴ狩りのシーズン始まり、いろいろな農園でイチゴ狩りイベントが開催されています。あの有名なマザー牧場でもイチ

2020/01/01 23:54

きょうの健康で紹介された動脈硬化に効果のある生活改善

12月4日のきょうの健康で、動脈硬化に効果のある生活改善が紹介されました。教えてくれたのは、千葉大学院教授の横手幸太郎先生でした。動脈効果対策には日々の生活習慣を改善することが大切です。実際に効果のある食事の工夫や動脈硬化対策に欠かせないこ

2019/12/31 20:52

大晦日の日本は極寒列島に！40メートルの暴風警戒して防寒対策を

2019年もいよいよ年末を迎えようとしていますが、大晦日の日本は極寒列島になるという予報が出ています。冬型の気圧配置となり、風速40メートルの暴風が吹雪くという予測です。特に北海道や東北の日本海側は猛吹雪になりそうなので警戒してください。も

2019/12/30 01:17

ゲンキの時間で北原里英が踊り他「手荒れを防ぐハンドクリームの塗り方」

画像引用： 12月29日のゲンキの時間で「手荒れを防ぐハンドクリームの塗り方」が紹介されました。出演者の北原里英さんも手荒れを気にされていたようで、番組で紹介された「手荒れを防ぐハンドクリームの塗り方」には驚いていましたね。教えてくれたの

2019/12/29 20:49

ためしてガッテン！で取り上げられた野菜ファーストについて調べてみた

12月11日のガッテン！で「血糖値が上がりにくくなる野菜の食べ方」として野菜ファーストが紹介されていました。興味があったのでいろいろと調べてみると、野菜ファーストは時間栄養学に基づくものだということがわかりました。この記事では時間栄養学の3

2019/12/28 23:36

健康カプセル！ゲンキの時間で紹介されたきょ骨について、ゆがむ原因と整える方法を調べてみた

11月24日に健康カプセル！ゲンキの時間で距骨（きょこつ）の傾きをリセット！たった5分の簡単エクササイズが紹介されました。柔道整復師の志水剛志先生がきょ骨を整える方法に詳しいとわかり、もっと知りたいと思いました。そこで、志水剛志先生が提唱さ

2019/12/27 22:58

きょうの健康で紹介された「拒食や過食の対処法」

12月26日のきょうの健康で「拒食や過食の対処法」が紹介されました。教えてくれたのは、明治学院大学の西園マーハ文先生でした。ダイエットをしている人で「食べられない」「食べるのをやめられない」と悩む人がいますが、これはダイエットだけのせいだけ

2019/12/26 21:40

きょうの健康で紹介された過呼吸の対処法と予防法

12月25日のきょうの健康で過呼吸の対処法と予防法が紹介されました。教えてくれたのは、千葉大学院教授の清水栄司先生でした。これを知っておけば、過呼吸になっても冷静に対処できるので安心です。過呼吸とは強いストレスや不安、緊張を感じたときに、呼

2019/12/25 21:04

きょうの健康「体のにおいを気にしている人のためのにおい対策」

12月24日のきょうの健康で紹介されたのは、「体のにおいを気にしている人のためのにおい対策」でした。教えてくれたのは、日本皮膚科学会認定皮膚科専門医の藤本智子先生です。自分の体のにおいを気にしている人は多いと思いますが、ほとんどは気にしすぎ

2019/12/24 22:45

きょうの健康で紹介された「つらい生理痛の対処法」

12月23日のきょうの健康で「つらい生理痛の対処法」が紹介されました。教えてくれたのは、聖路加国際病院副医院長の百枝幹雄先生でした。生理痛はつらいものですが、適切に対処すれば改善できます。「痛い」「つらい」のは当たり前とあきらめないで、がま

2019/12/23 22:59

健康カプセル！ゲンキの時間で北原里英が驚いた「免疫力を高めるギュッパー体操」

12月22日の健康カプセル！ゲンキの時間で紹介されたのは「免疫力を高めるギュッパー体操」でした。簡単な体操で免疫力を高めることができるので、北原里英さんも驚いていましたね。「免疫力を高めるギュッパー体操」を教えてくれたのは、医師の安部良先生

2019/12/22 23:25

きょうの健康で紹介され「じんましんの治療」

12月10日のきょうの健康で「じんましんの治療が特集されました。解説してくれたのは、横浜市立大学院の猪俣直子先生でした。じんましんで悩んでいる方には参考になると思いますので、ご紹介していきます。症状の軽いじんましんや初期のじんましんは市販薬

2019/12/21 20:18

林修の今でしょ!講座で取り上げられた「柿」の健康効果を調べてみた

林修の今でしょ!講座ででみかんと柿の健康効果が比較されていました。番組では、かぜ予防、インフルエンザ対策、乾燥肌改善、腸内環境改善などの効果があると紹介されていました。本当にこれらの効果があるのか調べてみました。ビタミンCはみかんの2倍意外

2019/12/20 23:14

きょうの健康で紹介された「心不全の命を守る治療法」

12月18日のきょうの健康で「心不全の命を守る治療法」が紹介されました。解説してくれたのは、昨日に引き続き日本心不全学会理事長の筒井博之先生でした。心不全は命にかかわる病気です。早期発見して治療を行えば、命を取り留めることはできます。それで

2019/12/19 19:51

林修の今でしょ!講座「みかん」VS「柿」の驚きの健康効果とは？！

12月10日の林修の今でしょ!講座「みかん」VS「柿」の驚きの健康効果が紹介されました。みかんと柿は冬によく食べる果物ですが、実は冬の悩みを解決する驚きのパワーを秘めていたのです。それでは、みかんと柿の驚きのパワーをご紹介していきます。みか

2019/12/18 19:58

林修の今でしょ講座で東大クイズ王伊沢拓司が作った食パンについてのクイズを紹介

12月10日林修に挑戦で今でしょ！クイズスクールで、東大クイズ王伊沢拓司が作った食パンについてのクイズが紹介されていました。食パンって毎朝食べる人って、けっこう多いですよね。その食パンをよりおいしく食べる方法をクイズにしてくれました。それで

2019/12/17 22:56

きょうの健康で紹介された心不全の予防法

12月17日のきょうの健康で「心不全」について特集され、番組内で心不全の予防法が紹介されました。解説してくれたのは、日本心不全学会理事長の筒井博之先生でした。心不全は知らないうちに症状が進行する病気ですが、高齢者を中心に爆発的に増えています

2019/12/17 21:51

きょうの健康で紹介された「心不全の原因」

12月16日のきょうの健康で「心不全」について特集され、番組内で心不全の原因が紹介されました。解説してくれたのは、日本心不全学会理事長の筒井博之先生でした。心不全は命にかかわる病気ですが、高齢者の間で爆発的に増加しています。なぜ心不全になる

2019/12/16 21:46

健康カプセル！ゲンキの時間で北原里英が驚いた「肝臓を労わる！悪酔いしないお酒の飲み方」

12月15日の健康カプセル！ゲンキの時間で紹介されたのは「肝臓を労わる！悪酔いしないお酒の飲み方」でした。意外なお酒の飲み方に北原里英も驚いていましたね。「肝臓を労わる！悪酔いしないお酒の飲み方」を教えてくれたのは、医師の米田正人先生でした

2019/12/15 17:42

きょうの健康で紹介された骨粗しょう症対策「ビタミンDの増やし方」「圧迫骨折チェック法」

12月12日のきょうの健康で紹介されたのは、骨粗しょう症対策「ビタミンDの増やし方」「圧迫骨折チェック法」でした。教えてくれたのは近畿大学の伊木雅之先生です。骨粗しょう症の対策として欠かせないビタミンDの増やし方と気づかないうちに骨折してい

2019/12/14 20:23

きょうの健康で紹介された「骨粗しょう症の対策」として欠かせない栄養素と対策の運動

12月12日のきょうの健康で紹介されたのは、骨粗しょう症の対策でした。教えてくれたのは近畿大学の伊木雅之先生です。骨粗しょう症の対策として欠かせない栄養素と対策の運動をご紹介します。骨太に欠かせない3つの栄養素骨粗しょう症を予防するには骨に

2019/12/13 22:25

ガッテン！で大島麻衣が驚いた「血糖値が上がりにくくなる野菜の食べ方」を紹介

12月11日のガッテン！で「血糖値が上がりにくくなる野菜の食べ方」が紹介されました。野菜ファーストが流行った時期がありましたが、ただ野菜を最初に食べるだけではないことが紹介されました。ゲストの大島麻衣さんも驚いていましたね。野菜ファーストの

2019/12/12 20:18

名医のTHE太鼓判！で大友花恋と小倉優子が驚いた「元ミス日本丸田医師が教える乾燥肌対策」

画像引用： 12月9日の名医のTHE太鼓判！で「元ミス日本丸田医師が教える意外と知らない乾燥肌対策」が紹介されました。元ミス日本の丸田医師だけに美に対する知識はすごいですね。大友花恋さんと小倉優子さんは自分たちのハンドクリームの塗り方がまち

2019/12/11 11:28

名医のTHE太鼓判！で哀川翔が驚いた「だれでも簡単に下半身が強くなる体操」を紹介

画像引用：12月9日の名医のTHE太鼓判！で「だれでも簡単に下半身が強くなる体操」が紹介されました。ワイドスタンススクワットと言う「だれでも簡単に下半身が強くなる体操」を紹介してくれたのは、内科医・スポーツドクター栗原隆先生でした。エアバー

2019/12/10 18:03

健康カプセルゲンキの時間で紹介された動脈硬化のチェック法と予防法

12月8日健康カプセルゲンキの時間で紹介されたのは、動脈硬化のチェック法と予防法でした。教えてくれたのは医師の宮本明先生でした。動脈硬化は自覚症状のないまま進行していることが多いので、早期発見して治療するか予防を心がけることが大切です。出演

2019/12/09 19:31

ガッテン！で紹介されたヘルシー白菜激ウマレシピ

画像引用：12月4日のガッテン！で紹介された白菜をおいしく食べられるレシピを追加でご紹介します。ぜひおいしい白菜料理を味わってください。白菜の切り方は、こちたの記事を参考にしてください。白菜の細切り炒め【材料】（4人分）白菜の葉元(下側)

2019/12/08 17:35

世界一受けたい授業でブルゾンちえみも驚いた！日本の8つのウソ

画像引用：2019年12月7日世界一受けたい授業で日本の8つのウソが紹介されました。8つのウソの中から健康に関連のある「睡眠のウソ」「ダイエットのウソ」「マグロのウソ」「がん検査のウソ」「栄養のウソ」をご紹介します。ブルゾンちえみもびっくり

2019/12/07 23:37

きょうの健康で紹介され「家族性高コレステロール血症の早期発見法」

12月5日のきょうの健康で紹介されたのは、家族性高コレステロール血症の早期発見法でした。教えてくれたのは千葉大大学院の横手幸太郎先生です。家族性高コレステロール血症とは家族性高コレステロール血症は、LDLコレステロール値が極端に高くなる病気

2019/12/06 17:54

きょうの健康で紹介された脂質異常のタイプ別食事療法のポイント

12月4日のきょうの健康で脂質異常のタイプ別食事療法のポイントが紹介されました。脂質異常を放置していると動脈硬化を引き起こすリスクが高まります。脂質異常の人は動脈硬化を予防するため食事には注意したいですね。脂質異常のタイプ別食事療法を教えて

2019/12/05 19:53

ガッテン！で紹介されたヘルシー白菜激ウマ活用術

画像引用：12月4日のガッテン！で今が旬のヘルシー白菜激ウマ活用術が紹介されました。白菜は今が旬の野菜ですが、番組では意外な調理法で白菜のうまみを引き出せるのを紹介していました。番組内で紹介された白菜の切り方の極意とおいしく食べられるレシピ

2019/12/04 23:39

たけしの家庭の医学で朝日奈央が驚いた頭痛とめまいの改善法を紹介

画像引用：12月3日の名医とつながる!たけしの家庭の医学で紹介されたのは、頭痛とめまいの改善法でした。この2つの改善法を紹介してくれたのは、埼玉国際頭痛センター長の坂井文彦先生と奈良県立医科大の北原先生でした。頭痛とめまいの改善法といっても

2019/12/03 23:14

きょうの健康で紹介された動脈硬化の状態を調べる検査

12月2日のきょうの健康で、動脈硬化の状態を調べる検査が紹介されました。動脈硬化は気づかないうちに進行し、命に関わる病気を引き起こすリスクがあります。重大な病気になるのを避けるには早期発見することが大切。早期発見のためには、検査で血管の状態

2019/12/02 21:33

林修の今でしょ講座で特集された豆乳の効果や飲み方について調べてみた

11月19日の林修の今でしょ講座で豆乳が特集されましたが、その効果は番組で紹介された効果以外にもあるみたいです。そこで、豆乳の効果や飲み方について調べてみました。豆乳の栄養素や効果豆乳には、以下のような栄養素があります。大豆サポニンイソフラ

2019/12/01 23:20

世界一受けたい授業で小倉優子が驚いた！日本人に合う初期アルツハイマー病治療法を紹介

画像引用元：2019年11月30日の世界一受けたい授業で紹介されたのは「日本人向けのアルツハイマー病の治療法」でした。アメリカのカリフォルニア大学名誉教授デール・プレデセン先生は、初期のアルツハイマー病の9割を改善したことで有名です。今回は

2019/11/30 23:28

主治医が見つかる診療所で紹介されたミネラルの種類と効果を調べてみた

主治医が見つかる診療所でミネラルが体にいいと紹介されていました。そこで、どんなミネラルがあり、どんな効果があるのかを調べました。すべてはご紹介できないので、だメジャーなミネラルだけを紹介しますね。カルシウムカルシウムは有名なミネラルで、骨の

2019/11/29 23:30

きょうの健康で紹介された脂質の適切な摂取量

アブラのとりすぎは体に悪いことを知っている人は多いと思いますが、アブラをまったくとらないのも問題があるようです。そんなアブラに関する疑問について、きょうの健康で日本女子大学教授丸山千寿子が教えてくれました。アブラは体に必要な栄養素アブラをと

2019/11/28 22:45

きょうの健康で特集された味覚障害セルフチェック方法と亜鉛を多く含む食品を紹介

きょうの健康で特集されていましたが、亜鉛不足になると味覚障害を引き起こすそうです。食べ物をおいしく味わえないと食事が楽しくないですよね。ところが、味覚障害の患者は急増しています。もしかしたら自分は味覚障害かもという人もいるのではないでしょう

2019/11/27 23:07

たけしの家庭の医学で朝日奈央が驚いた心臓を老けさせない4つの事実を紹介

11月26日にたけしの家庭の医学で紹介されたのは、心臓を老けさせない4つの事実でした。これを解説してくれたのは、循環器内科の名医である原田和昌先生でした。運動しなくても心臓を若返らせることができる栄養素や心臓の血管の老化を止める心臓若返りホ

2019/11/26 23:27