ビタミンB12不足を防ぐためのおすすめ食べ物

ビタミンB12は健康維持に欠かせない重要な栄養素です。本記事では、ビタミンB12の働きや不足した場合の影響、そして効果的なビタミンB12摂取方法について解説します。おすすめの食べ物や摂取量も紹介しますので、ぜひ参考にして […]

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スピルリナの効果：健康、美容に効果的な栄養成分を解説

スピルリナは、一種の微生物で、栄養価が高いため、海外で「スーパーフード」として知られています。主に淡水で生えていて、見た目は青緑色です。 このスピルリナには、私たちの体に良い影響を与えるたくさんの栄養素が含まれています。 […]

カボチャシードのメリット、栄養、効果：スーパーフードとしての秘密

カボチャの種、つまりカボチャシードは、近年注目を集めるスーパーフードの一つです。その人気の秘密は、その栄養の豊富さにあります。カボチャシードはマグネシウム、鉄分、亜鉛、タンパク質、繊維質を多く含み、これらの栄養素が多くの […]

防災用のポータブル電源 おすすめ：災害時に備える必需品

なぜポータブル電源を買っておいた方が良い 災害や停電などの緊急時に、電気が必要な場面が多くあります。しかし、電気が使えないと不便を強いられるだけでなく、場合によっては生命の危険にもさらされることがあります。そこで、ポータ […]

永久に使える除湿剤 、Yoitas 除湿機：エコ & お金の節約できる

日本で、湿気の多い季節や場所では、カビやダニが発生しやすいです。 健康への影響など、さまざまな問題が生じます。 湿度の高い、湿気がたまりやすい場所にカビやダニの発生を防ぐために、みなさんは除湿剤を使っています。 除湿剤（ […]

Apple製品、Amazonセールで安く購入する方法

Amazonのセールで、Apple製品がお買い得になる可能性って知っていましたか？ Appleファンにとって待ちに待ったイベントの一つです。 このセール期間中、Appleの製品が大幅に値引きされ、お得な買い物ができるチャ […]

美容院へ行かずに安いカットできる節約方法

コロナ禍になる前までは、定期的に美容院に通う人が多いと思います。 個人的に、QBHOUSEのような1,000円代で施術をしてもらえる床屋さんをよく使っていました。 緊急事態になった時、床屋さんや美容院に行くことすら怖くな […]

ダーンタフ(Darn tough) : 丈夫で永久保証がついている靴下

ダーンタフはDarn Tough Vermontが製造する靴下ブランドです。 ダーンタフの靴下は、高品質でデザインも美しいものが多く、様々な素材を使用しているものもあります。 特に、Darntoughの靴下は、柔軟で通気 […]

家庭用の救急セット : 中身は何入れれば良いでしょうか？

救急セットは、応急処置キットのように、突然の病気や怪我を起こしたときに、処置するために必要な物品です。 例えば、料理をした時、指を切って、血が出て止まらないことはないでしょうか？   私は、この前、髭を剃った時 […]

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靴やスニーカーを買う時、足指のところが狭いと感じたことはありませんか？ 私は何度もあります。そして、一個・二個上のサイズを選んで、我慢していました。 人は其々の足の形が違うので、自分の足が大きいので、我慢して狭い靴に入る […]

国産 グラスフェッド (牧草牛) 牛肉 : 国内で健康なお肉、どこで買える ?

ほとんどの肉は、成長促進ホルモン剤、予防的抗生物質、遺伝子組み換え飼料を使用しています。国産のグラスフェッド牛肉はどこで買えますか

Manduka マンドゥカ ヨガマット を使っています。もしかしたら最高のマット！

ヨガ歴11年以上の現役のヨガインストラクターとして活動をしています。Manduka マンドゥカ ヨガマット についてのレビュー、感想

乾燥肌対策はスキンケアの基本！おすすめ対策方法

肌が乾燥すると、かゆみや粉吹きなど、あらゆるトラブルが起こりやすくなります。かといって、爪で掻いてしまうと、さらに状態が悪化することになるのです。 乾燥肌が起こる理由やおすすめの乾燥肌対策方法をご紹介しています。 乾燥肌 […]

鼻うがい効果、1年以上やってみた私のお勧め

鼻うがい効果があるかという質問を持っている人は居ると思います。私は花粉症がひどくで、鼻炎になりやすいです。定期的に、鼻を洗うことを試そうと思いました。1年以上、結果を語りたいと思います。 そして、鼻うがい効果のメリット・ […]

電磁波は体に悪影響を及ぼす？おすすめの対策方法

電磁波による人体への悪影響が、世界各国でささやかれ始めています。では、本当に電磁波は私たちの体に何らかの影響を及ぼすのでしょうか。 こちらの記事では、電磁波が人体に及ぼす影響や、電磁波から身を守る方法についてご紹介してい […]

楽天のセールはいつ？うまくセール期間でお金の節約

楽天のセールはいつ？セール時期を気にして買い物していますか？楽天セールでいっぱいポイントを稼ぐと、楽天市場で使うことだけでなく、楽天ペイや楽天証券などにも適用できますので、お金のキャッシュバック、投資できますよ。

アマゾンのセール時期はいつ？特価で買い物して、節約しましょう！

ネットショッピングする時、アマゾンを使っている人が多いです。アマゾンは大幅の商品があり、定期的なセール時期もあります。 以前の記事にて、アマゾンのポイントの稼ぎ方を紹介しましたが、セール時期をうまく狙えば、特価で商品は買 […]

日本のセール時期はいつ？セールの期間を知ると節約、お得な商品を手に入れる

日本には四季があり、季節の変わり目になる、とセール期間が訪れます。その中でも最もお得なセール時期は夏季と冬季です。その枠でお得な買い物ができます

木製 食器 : メタルの食器より、おすすめできる理由

どのようなスプーンやフォークをお使いですか？ ほとんどの方は「金属製」と答えるのではないでしょうか。 しかし、この種類の食器には、あるデメリットがあるのです。 こちらの記事では、メタルよりも木製の食器がおすすめできる理由 […]