すべての悩みを解決するテクニック

・幸せになりたいなら筋肉をつけたらいいんじゃないの？・筋トレは全ての悩みを解決する→どういうこと？・運動がメンタルに良いのはずっと言ってたよね→早歩きで30－60分/日、3-5回/週やるとメンタルが改善する・もっと簡単に60分/週の軽い運動だけでもメンタルが悪化する率が12%減少する

【悲しい真実】不眠

・不眠には急性不眠と慢性不眠がある 急性不眠→一時的な理由により眠れない 慢性不眠は特に理由がなくても眠れない・不眠の分類 寝付けない、眠くならないが3回/週以上が2週間以内→睡眠不足 2週間～3か月以内→急性不眠…

バッグの持ち方でさぐる女性の警戒レベル

・警戒心が高い女性のバッグの持ち方は…バッグを膝の上に抱えている((+_+))→不安な状態を暗示しています。まずは安心感を持ってもらえるようにパーソナルスペースを意識して一定の距離を保って話しかけていきましょう。程良い間合いを作ってあげることで女性にも心の余裕ができて…

彼氏の将来がわかる質問

彼氏の将来性を見極める事が出来る質問が2つあるのでぜひ活用してみてね(*´▽｀*) Q1.子供の

10分でメンタルを改善するテクニック

メンタルを10分以内に改善するには記憶の宮殿が重要(^^)/ 記憶の宮殿 自分がよ

美女も丸裸にする！ショートビッグテスト

・心理学者が最も信頼しているビッグ5という心理テストがあります。・今回は10の質問で出来るショートビッグ5をやりました。※外向性だけは…

【悲しい真実!!】まともな意見は潰される

仕事をしている中で 会社を良くする為に自分はこういう風にした方が良いと論理的に考えてプレゼンして

モテる!サイコパス＆ナルシスト

ナルシストやサイコパスの様な悪い性格の人が持っている2つの特徴がモテにつながるという事がわかって

全人類☆超☆幸☆福☆論☆

科学的に減らした方が幸せになるものってあるの？ 超常刺激を減らしてあげれば良い( ｀ー´)ノ &

集中力の回復方法、相手への指摘のされ方・仕方のはなし

・周りの仲間にある事を言うだけで集中力を保てる方法がぐっと上がる・どういう方法？→自分が疲れていたり、集中力が落ちてたり、気が散っていたら周りの人にそのことを指摘してもらうようお願いする・ある研究では集中する作業をしてもらい脳の活動を調べた

相手を気持ち良くさせまくれ！褒め言葉と褒め方の極意

・心を鷲掴みにする褒め言葉や褒め方について考えてみたいと思います→褒め言葉でよく出てくるのが自己認識欲求！・自己認識欲求＝自分のことを知りたいという欲求と他人から「あなたはこういう人だよね」と言われたい欲求のこと・自己認識欲求は2種類ある

言べきか？隠し通すべきか？隠し事の真実

・内面的な問題は言った方がいい→内面的な弱さをさらけ出せる人は強く見える、内面的な弱さをみんなに言ってしまうと隠しごとストレスがなくなる・外見的な問題は言わない方がいい→外見的な特徴は皆がうすうすわかっており、わかってるよ的なリアクションをされてしまって自分のストレスが軽減しない、言っても解決しないし救わ…

美女とかんたんに突き合うテクニック

・ある調査－外見重視で恋人を選ぶ？→男性41%/女性16%という結果に（この結果から美女と野獣が生まれるのがわかるよね）・ではそんな男性諸君に美女を口説くための2ステップ1.美女にはゲーム感覚で接する→美女を前にすると自信が持てず、自分の外見レベルに釣り合う相手を探してしまい本命に近…

酔うと危険な人ランキング1位の人

・一番危険な酔っ払いは？→ずうたいのデカい酔っ払い・研究では、体重が重ければ重い”男性”ほど、アルコールで他者…

肥満ってリスクしかない！

・太れば太るほど脳がやせ細っていく→脳機能が低下し頭が悪くなる・研究から体重が増加すると脳の機能が低下することがわかっている→BMI（ボディマス指数）が増えれば増えるほど認知機能が下がることがわかった・どの程度？

作業効率を1.5倍にするテクニック

・仕事と勉強が1.46倍はかどる方法が見つかった→立って仕事をするだけでOK・スタンディングデスクは脳にも体にもいい・どれくらい立ってればいい？→1日の仕事のうち1時間36分立って行えばで生産性が1.46倍！・コールセンターの実験では、座ったまま…

やる気を回復させる超絶テクニック

・やる気を30秒で回復させる方法は運動です！→やる気が落ちる前、落ちそうな時に習慣として行うと良いですよ・運動はどれ位いいの？→寝不足の翌日にコーヒーを飲むより、運動してから

両想いを確認する！本物の脈ありサイン

ヒント1.スマホを触る頻度×LINEのレス速度相手のスマホを触る頻度を見ようAタイプ→テーブルに置きこまめに見るタイプBタイプ→テーブルに置きあまり見ないタイプCタイプ→カバンにしまって全く触らないタイプ…

イケメンじゃなくてもモテるはなし

・ルックスよりもっと大事なものがあるよ・イケメンご利益は3か月くらいのもの…・人間関係ができると親密さというバロメーターが出てくる →特に女性からすると親密さはルックスやスペックより大事だったりする

【悲しいの真実!!】1万時間の法則

1万時間の法則 1万時間練習するとそれなりのスキルが身につく。1万時間練習するとプロ並みのスキル

モテたいなら頭を良くみせろ！

・18～44歳の男女を対象に「長期的なパートナーに求めるのはどんな性格？」と質問→知性は2位・知性はモテやすい特性の上位・勉強は苦手かもという人も知的に見せることはできるよ→ポイントは3つ1.だからを使うと言い訳がましい印象を与える→だからを使わない

効率が100倍アップするストレス解消法

・ストレス解消法の3つのポイント1.手軽に続けられる→ストレス解消を習慣化してストレスが限界まで行く前にちょっとずつ解消していく2.セロトニンが出るものを選ぶ→行った時にアドレナリンが出るのかセロトニンが出るのかで効果が違うよ。アドレナリンは痛み止めのようなもの。対症療法ではなく根本的に治療をしなければならない。

本当にあった！男性脳と女性脳

男性は女性のことを理解できないと悩み、女性は男性のことがわからない…そんなすれ違いは昔からからあ

メンタリストDai好きラボおすすめのワイン

おすすめのワインやサプリメントを紹介します

思い込みの失敗を防ぐタイミングと印象のはなし

あなたは誤解されやすい、または決めつけられやすい人ですか？ 今回は他人を決めつけやすくなる状況を

謎の痛みの原因とは！？

謎の痛みに襲われる人いますか？ ある条件を満たすと体の痛みに弱くなり行動しづらくなる(;'∀')

人生をより良くする恐怖体験

恐怖感は使い方次第で人生を変える力になる(^^)/ 今回は恐怖を使って人生を変える方法を紹介♪

上司から虐待を受けやすい人を解説

上司からパワハラやモラハラなどの虐待を2倍も受けやすいやばい特徴を紹介(ﾟдﾟ)！