【成功への近道!!】続けるテクニック

・自分をコントロール出来る様になりましょう→自分のやる気、モチベーションや行動をコントロール出来る様になって自分にとって良い人生を歩んで行けば良い ・他人から信用される人は能力が高い人、自分が他人から信用されて仲良くなりたいと思われる人になると不利にならないよね ・どうすればいいの？→自己コントロール出来るようにしま

食べ物で睡眠を改善するテクニック

糖質は血中のトリプトファンを増やしてくれる働きがある！ トリプトファン 眠りを深く

素敵な恋愛をしたい人はこの質問に答えよ

いきなり質問(‘ω’)ノ Qあなたは自分に自信があるタイプですか？ないタイプですか？ … … 自身がないと答えた方！残念ながらあなたは良い恋愛から随分と遠ざかっているかもしれません(; ･`д･´) ・なんで？→人は自信がないほど何かに依存しやすい

【成功への近道!!】1つずつしかできない人の進め方

コツコツ頑張る性格だけがあればいいの？ +αの条件が必要なんじゃないの？ 粘り強く

食べてないのにおデブ・原因解説

・月に1.7㎏太る原因→寝不足！寝不足はめちゃくちゃ太る・研究では参加者の睡眠を6時間以下に制限した状態を1週間続けてもらい摂取カロリーの変化を調べた

許されるミス・許されないミス

・ミスをした時に許される人と許されない人の違いってなんなの？→顔の作りの違いです・顔の作りですべてのミスが許される訳ではない→顔の童顔度で許されるミスがと許されないミスが違う・童顔の人許されるミス

マッチングアプリは幸福度が高いはなし

・夫婦2万人を対象としたある大学の調査ではリアル出会いとネット出会いを比較したところ、ネット出会いの方が幸福率が高く別れる確率も25%低いことがわかった・なんで？

あたらしい仕事をはじめる前にできる事

・新しい仕事を決める時、自分が向いてるか考え悩みませんか？→その悩みは無駄！意味がないですよ！・研究では自分が新しい仕事をした時にどんなパフォーマンスを発揮できるか事前の予測は全く不可能だということがわかった→やってみないとわからないから悩むだけ無駄だよ・色んな職業適性研究の相関係数を調べた結果

これは人生にめちゃくちゃ影響を与えます

・不安や鬱が人生の質を下げるよ→チャンスを逃す、人とコミュニケーションが取れない、自信がないなど・不安や鬱の良い面もある→鬱傾向になりやすい人の方が、クリエイティ

【モテ学】メガネをかけろ

モテ理由1・女性は男性のは左右対称の顔に好印象を抱きやすい→左右対称の顔の遺伝子は病原菌に感染している可能性が低い、女性の良い遺伝子を残したい本能が左右対称

【成功への近道!!】HSPの生き方

・外向性が高い人は幸福になりやすい初対面の人とのコミュニケーション能力が高くなる→社交性が高く愛嬌があり、自分を表現するのがとても上手→人間関係が充実する＝幸せ・内向的な人は不幸なの？→内向的でも幸福な人はいる・内向的なままで自分を偽らず、無理せずに幸せになれる方法はあるの？

【悲しい真実!!】ひとめ惚れ

・ひとめ惚れした方は無意識に相手の目を5秒くらい見つめてるんだって・普通は1～1.5秒程度だから、5秒間も見つめるなんてそこには何か深い意図がある様な感覚になっちゃうよね

【成功への近道!!】勝ち続けるチームを選ぶ

・皆さんが成功するにはどの様なチームや会社に所属するかがすごく重要となる・チームと個人の力どっちが大事なの？→チームでやることはチームプレイが大事だよね・チームで勝ち続けるには

【成功の近道!!】歩行瞑想

・瞑想が得意じゃない人も簡単に取り組めるのが歩行瞑想・歩くことに全力で集中する！やり方＝足の裏の感覚に集中する1.足が地面から離れる感覚に集中する2.足が前に出る感覚に集中する3.足が地面に下がる感覚に

【悲しい真実!!】デブになる職場

・ストレスが多い職場にいたら太る→ストレスが食欲の増加をもたらすから。当たり前だけどね・ちなみにストレスが多い人は少ない人に比べて1ヶ月で余計な416gの体脂肪がつくって！・ストレスの中でもやばいストレスがある→午後に感じるストレスはやばい！・午後のストレスがいつの間にか食いの原因に！・研究では

サイコパスがやる口説きのテクニック

・サイコパス気質がある人は異性を口説くときに自慢話が多いことがわかった・男性のサイコパスと付き合うと…→道具の様に扱われる、性の捌け口として扱われる・女性のサイコパスと付き合うと…

【成功への近道】性格と知性はどっちが大切？

・性格が良くてIQが高ければ最強ですが…・どっちかしか選べないなら明らかに良いのは性格！→性格が良い人の方があらゆる点で成功しやすい！収入も上がるし成功しやすくなる！

すべての悩みを解決するテクニック

・幸せになりたいなら筋肉をつけたらいいんじゃないの？・筋トレは全ての悩みを解決する→どういうこと？・運動がメンタルに良いのはずっと言ってたよね→早歩きで30－60分/日、3-5回/週やるとメンタルが改善する・もっと簡単に60分/週の軽い運動だけでもメンタルが悪化する率が12%減少する

【悲しい真実】不眠

・不眠には急性不眠と慢性不眠がある 急性不眠→一時的な理由により眠れない 慢性不眠は特に理由がなくても眠れない・不眠の分類 寝付けない、眠くならないが3回/週以上が2週間以内→睡眠不足 2週間～3か月以内→急性不眠…

バッグの持ち方でさぐる女性の警戒レベル

・警戒心が高い女性のバッグの持ち方は…バッグを膝の上に抱えている((+_+))→不安な状態を暗示しています。まずは安心感を持ってもらえるようにパーソナルスペースを意識して一定の距離を保って話しかけていきましょう。程良い間合いを作ってあげることで女性にも心の余裕ができて…

彼氏の将来がわかる質問

彼氏の将来性を見極める事が出来る質問が2つあるのでぜひ活用してみてね(*´▽｀*) Q1.子供の

10分でメンタルを改善するテクニック

メンタルを10分以内に改善するには記憶の宮殿が重要(^^)/ 記憶の宮殿 自分がよ

美女も丸裸にする！ショートビッグテスト

・心理学者が最も信頼しているビッグ5という心理テストがあります。・今回は10の質問で出来るショートビッグ5をやりました。※外向性だけは…

【悲しい真実!!】まともな意見は潰される

仕事をしている中で 会社を良くする為に自分はこういう風にした方が良いと論理的に考えてプレゼンして

モテる!サイコパス＆ナルシスト

ナルシストやサイコパスの様な悪い性格の人が持っている2つの特徴がモテにつながるという事がわかって

全人類☆超☆幸☆福☆論☆

科学的に減らした方が幸せになるものってあるの？ 超常刺激を減らしてあげれば良い( ｀ー´)ノ &

集中力の回復方法、相手への指摘のされ方・仕方のはなし

・周りの仲間にある事を言うだけで集中力を保てる方法がぐっと上がる・どういう方法？→自分が疲れていたり、集中力が落ちてたり、気が散っていたら周りの人にそのことを指摘してもらうようお願いする・ある研究では集中する作業をしてもらい脳の活動を調べた

相手を気持ち良くさせまくれ！褒め言葉と褒め方の極意

・心を鷲掴みにする褒め言葉や褒め方について考えてみたいと思います→褒め言葉でよく出てくるのが自己認識欲求！・自己認識欲求＝自分のことを知りたいという欲求と他人から「あなたはこういう人だよね」と言われたい欲求のこと・自己認識欲求は2種類ある

言べきか？隠し通すべきか？隠し事の真実

・内面的な問題は言った方がいい→内面的な弱さをさらけ出せる人は強く見える、内面的な弱さをみんなに言ってしまうと隠しごとストレスがなくなる・外見的な問題は言わない方がいい→外見的な特徴は皆がうすうすわかっており、わかってるよ的なリアクションをされてしまって自分のストレスが軽減しない、言っても解決しないし救わ…

美女とかんたんに突き合うテクニック

・ある調査－外見重視で恋人を選ぶ？→男性41%/女性16%という結果に（この結果から美女と野獣が生まれるのがわかるよね）・ではそんな男性諸君に美女を口説くための2ステップ1.美女にはゲーム感覚で接する→美女を前にすると自信が持てず、自分の外見レベルに釣り合う相手を探してしまい本命に近…

酔うと危険な人ランキング1位の人

・一番危険な酔っ払いは？→ずうたいのデカい酔っ払い・研究では、体重が重ければ重い”男性”ほど、アルコールで他者…

肥満ってリスクしかない！

・太れば太るほど脳がやせ細っていく→脳機能が低下し頭が悪くなる・研究から体重が増加すると脳の機能が低下することがわかっている→BMI（ボディマス指数）が増えれば増えるほど認知機能が下がることがわかった・どの程度？

作業効率を1.5倍にするテクニック

・仕事と勉強が1.46倍はかどる方法が見つかった→立って仕事をするだけでOK・スタンディングデスクは脳にも体にもいい・どれくらい立ってればいい？→1日の仕事のうち1時間36分立って行えばで生産性が1.46倍！・コールセンターの実験では、座ったまま…

やる気を回復させる超絶テクニック

・やる気を30秒で回復させる方法は運動です！→やる気が落ちる前、落ちそうな時に習慣として行うと良いですよ・運動はどれ位いいの？→寝不足の翌日にコーヒーを飲むより、運動してから

両想いを確認する！本物の脈ありサイン

ヒント1.スマホを触る頻度×LINEのレス速度相手のスマホを触る頻度を見ようAタイプ→テーブルに置きこまめに見るタイプBタイプ→テーブルに置きあまり見ないタイプCタイプ→カバンにしまって全く触らないタイプ…

イケメンじゃなくてもモテるはなし

・ルックスよりもっと大事なものがあるよ・イケメンご利益は3か月くらいのもの…・人間関係ができると親密さというバロメーターが出てくる →特に女性からすると親密さはルックスやスペックより大事だったりする

【悲しいの真実!!】1万時間の法則

1万時間の法則 1万時間練習するとそれなりのスキルが身につく。1万時間練習するとプロ並みのスキル

モテたいなら頭を良くみせろ！

・18～44歳の男女を対象に「長期的なパートナーに求めるのはどんな性格？」と質問→知性は2位・知性はモテやすい特性の上位・勉強は苦手かもという人も知的に見せることはできるよ→ポイントは3つ1.だからを使うと言い訳がましい印象を与える→だからを使わない

効率が100倍アップするストレス解消法

・ストレス解消法の3つのポイント1.手軽に続けられる→ストレス解消を習慣化してストレスが限界まで行く前にちょっとずつ解消していく2.セロトニンが出るものを選ぶ→行った時にアドレナリンが出るのかセロトニンが出るのかで効果が違うよ。アドレナリンは痛み止めのようなもの。対症療法ではなく根本的に治療をしなければならない。

本当にあった！男性脳と女性脳

男性は女性のことを理解できないと悩み、女性は男性のことがわからない…そんなすれ違いは昔からからあ

メンタリストDai好きラボおすすめのワイン

おすすめのワインやサプリメントを紹介します

思い込みの失敗を防ぐタイミングと印象のはなし

あなたは誤解されやすい、または決めつけられやすい人ですか？ 今回は他人を決めつけやすくなる状況を

謎の痛みの原因とは！？

謎の痛みに襲われる人いますか？ ある条件を満たすと体の痛みに弱くなり行動しづらくなる(;'∀')

人生をより良くする恐怖体験

恐怖感は使い方次第で人生を変える力になる(^^)/ 今回は恐怖を使って人生を変える方法を紹介♪

上司から虐待を受けやすい人を解説

上司からパワハラやモラハラなどの虐待を2倍も受けやすいやばい特徴を紹介(ﾟдﾟ)！

時間が増える！焦らないテクニック

時間がない感覚に襲われることってありませんか？ 現代人は昔の人に比べて忙しくはない

コミュ力をすぐに上げてチームワークが爆上がりするテクニック

はっきり言って男性はコミュニケーションが下手です(‘◇’)ゞ 男性はマウンティングし合うコミュニ

収入爆上がりの価格交渉のテクニック

研究では5つの実験を行い、5つの実験全てであるやり方で交渉をした場合に圧勝だった！ その交渉方法

成功を掴む評価テクニック

Q人は自分の事をどれくらいわかっていると思いますか？… A.95％の人は自分の事を

【残念な真実!!】見た目と性格は一致する

見た目の印象はみなさんの性格に”だいぶ”左右される事を知っていますか？(*‘ω‘ *) &nbs

友達を好きになってしまったら…

仲の良い友達を好きになってしまい、なかなか恋愛に進展しなくて悩んでいませんか？ 過

子供が凶暴になる真実

みなさんのイメージでは暴力的な表現や暴力的なゲームが子供の暴力性を上げると思いがち… で・す・が

人生を爆裂に向上させる習慣化テクニック

やるべき事をやらなきゃいけないのになかなか出来ない事ってありますよね？ そんなあなたへ物事を即始

ネガティブな感情を即座に処理するテクニック

ネガティブな感情に巻き込まれない、飲み込まれない為の注意訓練法を紹介(^^)/ ちなみにこの方法

逆転の習慣テクニック

悪い習慣をなくすのはかなり難しい( ﾟДﾟ)！ 新しい習慣を作るよりも悪い習慣を直す方が難しい(

ノルマ設定が引き起こす3つの絶望

ノルマを設定すると起きる3つの良くない事を紹介します(;´Д｀) 1.外発的動機づ

本当に効果がある8つの気晴らし方法

気晴らしはあまり効果のないものが多い(´ρ`)…ので 今回は本当にネガティブから脱却させてくれる

見た目で誤解される悲しいはなし

あなたは誤解されやすいですか？ 誤解は相手の頭の中に出来上がっているあなたの印象と

彼女との関係がマンネリだなと感じたら

最近付き合っている彼女との関係がマンネリだなと感じていませんか？ 彼女には言えないけど気になる女

失恋のメリット

人は将来の自分の感情を予想するのがめちゃくちゃ下手くそ(‘◇’)ゞ 自分が感じている感情がずっと