・自分をコントロール出来る様になりましょう→自分のやる気、モチベーションや行動をコントロール出来る様になって自分にとって良い人生を歩んで行けば良い ・他人から信用される人は能力が高い人、自分が他人から信用されて仲良くなりたいと思われる人になると不利にならないよね ・どうすればいいの?→自己コントロール出来るようにしま
メンタリストDaiGoさんのYouTubeをサマリーしたブログです メンタルヘルス・健康、仕事術、勉強、心理学、結婚、賢恋チャンネル、筋トレ・運動など様々なカテゴリーからあなたに役立つ知識を学ぶことができます(*‘ω‘ *)
今を生きる!を目標になんかいろいろやってみるかーととりあえずやりたいことを始めました(*‘ω‘ *) 2014年にでんぱ組.incさん 2016年にホリエモンさん 2018年にメンタリストDaiGoさん に人生を救われギリギリ生きてます(^^)/
どの様にすれば個人が企業に負けないのか? どの様にすれば企業にいたら絶対に達成できない成果を出せるのか? &n
子供の頃に正直に生きなさいと言われたけど… 大人になって正直な人って損しているなと思いませんか?
みなさんは言いたい事を言えていますか? 対人関係のプレッシャーに弱い人は他人に言いたい事を言えない(´-ω-`
相手との心の距離を一気に縮めるLINEの活用術を紹介♪ 研究によりお互いの心理的な距離を縮める最
トップの人が無茶苦茶な感じになったり… 人の感情を踏みにじったり… 権力を振りかざす… 地位が上がるとし始める
新しい事にチャレンジしたい、挑戦したい、一歩前に出たい、新しい人生を歩みたいけど一歩進めないあなたへ! 新しい
マイクロバースト法 一定時間毎に細かく運動を繰り返すテクニック 1時間に1回5分ずつくらい軽いウォーキングで良
研究 2000年から2012年にかけてメディアで放送された権力者やセレブの謝罪動画183件を集めてどの謝罪がい
研究 2000年から2012年にかけてメディアで放送された権力者やセレブの謝罪動画183件を集めてどの謝罪がい
脱毛対策に効果的なものは限られている! 今回は普段の習慣で脱毛を防ぐ方法をお知らせします(^^)
自分の周りにいる人によって自分の魅力が変わるのかを調べた研究がある! 研究 単独でイケメンまたは
研究 銀行や携帯電話のカスタマーセンターの3万人分の従業員のデータを集めて辞める人と辞めない人の違いを調べた
良い大学だろうが、良い会社だろうが公務員だろうがばかはどこにでもいる! 頭良さそうなフリをして実はばかなやつが
人生で幸福になるには何が必要なの? 研究 18-92歳のドイツ人4100名を対象に全員にオンラインのアンケート
心配事ってどれくらいの確率で実際に起こるの?を調べた(゜-゜)<どきどき 研究 参加者を集め 日
寝不足になると収入が落ちる! 研究 睡眠時間が長くなる日照時間が短い地域と睡眠時間が短くなる日照
嘘ってみんながついてるんだよね(‘◇’)ゞ 研究では平均して男性は1日に6回、女性は1日に3回嘘をついている
ある事を考えるだけで他人に対するコミュ障が軽減されて堂々と話せるようになった研究がある! どんな
~初デートで悩んでいるあなたに必見!初デートで行くべきお店の選び方~
初デートで行くべきお店の選び方について紹介します(^^)/ Q.初デートの時に行くお店を次の3つ
Q.アルファベットがビッグプリントされた3枚のTシャツがあります! 「T」「L」「I」とかかれたTシャツ('ω
そもそも夢とかなくて良くない?と定義している研究があるΣ(・ω・ノ)ノ! 希望を持つことは大事だ
運の良し悪しは完全に確率だと思っている人がいると思いますが… 実際にはギャンブルの運の良し悪しも自分の努力や選
皆さんがトラブルに合っている時間は実際には少ない(゜-゜) ずっとトラブルに合っている様に感じるのは嫌なことが
後悔は誰にでもあるが研究では人の後悔は大体同じという事がわかっている! 死ぬ直前にどんなことで後悔するかはみん
優しすぎる男性は意外にも恋愛が下手でモテにくい傾向にある(/ω\) 優しすぎる男性がモテない理由は共感能力が高
性格が良くなると得することが科学的にわかっている(^^)/ ただ単に良い人になるのではなくて人に好かれる様にな
人から一目置かれる話し方ってどうすればいいの? 1番簡単なテクニックは「即答」です! 私たちは相手の頭の良さを
恋愛においてユーモアは非常に重要な要素! 単刀直入に言うとおもしろい人はモテるんです(^^)/
不安や逆境を乗り越える為にはある事をして脳を鍛えてあげると良い(^^)/ ある事とは「暗算」です
研究によると「未来の不安をなくそうとする」よりも「最も最悪な状況を想像する」方が未来に対する不安が減ることがわ
失望した時にはすべて事に対してやる気が起きなくなる(´ρ`) この状態をなんとかするには「次の超簡単な方法」を
研究では親の叱り方によって子供の将来が大きく変わる事がわかった 悪い叱り方をするとメンタルに問題を抱えたり人間
やられたら復讐したいと思うのが人間の性…で・す・が! 復讐をする事で自分のメンタルをより悪い方向に持っていくこ
※この内容は人を動かすためのポイント(後半)の続きになります。 https://mental.korekara
たった1週間やるだけでやる気と自尊心と人間関係の3つが手に入る方法がわかった(*´▽`*) その
なんで時間はあっという間に過ぎちゃうの? 2つの理由 1.人は本当にやるべき事に集中しなければな
YouTubeは検索される事と再生される事が重要だけど… ぶっちゃけどうすればいいの? &nbs
ネガティブな人が成功する研究はたくさんあるがネガティブな人はポジティブになれないのが問題 ポジティブシンキング
研究 転職を間近に控えている40-45歳の人を6870人集めて5年間追跡し仕事の満足度やメンタルの状況を調べた
脳を効率良く使う為の話 研究では脳は集中して何かをしている時よりもボーッとしている時の方が15倍もエネルギーを
悪い習慣を直すのは難しい! 今までの心理学で悪い習慣を直す代表的なテクニックは 1.なるべく早く
なんと! 何回デートをしたら長く続く良い相手かわかるの?を調べた研究がある(*‘ω‘ *) 研究
時代を動かす政治家、教祖、革命家が必ず使う3つのポイントを押さえましょう! 1.社会的証明の利用
人を動かす為の6つのポイントを紹介( `ー´)ノ 1.ギャグセンスやユーモアが必要 研究ではギャ
根拠がある人間は強い!! 根拠のレベルは3つある レベル1 自分が信じているだけ レベル2 自分
裏切りのはなし(´ρ`) 誰にどこまでしゃべったらいいだろうか迷う事ありませんか? やばい人に自分の内部の話を
悪夢を見なくなる方法が見つかりました(^^)/ 実験 PTSDに苦しんでいる40人の男女を2つに
人が相手を攻撃したり酷いことを行いやすい曜日や時間帯がわかりました 調査1 667人の男女を対象
失敗は怖いですか?(/ω\))»ガタガタ もし皆さんが失敗を恐れていて失敗をするのが怖い、許せな
スマホを使う時間が長くなるとどうなるかについてのはなし ・スマホ漬けになると良くないと昔から言われている →認知能力が下がる、集中力が落ちるなど… ・今回はデジタル機器を使い過ぎると「共感能力が落ちる!」を取り上げます
にんじん食べるとモテるという研究結果が出ている! ベータカロテンが多く含まれるにんじんを多く食べ
見るだけで幸福度が下がるロゴがあります! →実験ではファーストフードを連想させる写真やロゴを見るだけで幸福度が低下する結果が出ている 実験 200人にファーストフードのロゴを見てもらう前後できれいな風景や音楽を聴かせてどの様な感想となるかチェックした 結果 ロゴを見た後は楽しみが減少した感覚に襲われた
・気になる女性をデートに誘い出せる確率が30%上がるタイミングが存在します! →女性を誘うベストタイミングは相手が疲れている時(*‘ω‘ *) 研究 99人の男女を2つのグループに分けた。グループ1には自由にエッセイを書かせ、グループ2にはEから始まる単語を使わずにエッセイを書かせた。エッセイを書き終わった後に
・人間関係で喜びを感じる時は人間関係の特定の部分に脳が反応して幸福感や充実感を感じる →同じ人間関係でも考え方をちょっと変えるだけで良くも悪くもなることがわかっている ・私たちがコミュニケーションで最も気を付けなければならないのは何? →親切の取り扱い ・日本の常識で言うと、お返しをしなくちゃいけないという感覚
合コンで気になった女性の理想の男性像に当てはまらなくてしょんぼりした経験はありませんか? 実は女性が語る理想の
モテない理由は知らず知らずのうちに行っているある行動のせいかもしれません(゚д゚)! 相手からさ
スポーツ心理学に緊張をほぐすための方法がある! 緊張すると本来の力が出ないチョーキングやイップス
考えるだけで集中力が上がるものがある! それはコーヒーです☕ コーヒーは眠くなりそうな昼前に飲む
モテる男性のしぐさと言えば車をバックさせる時のハンドルさばき、ふとした瞬間の腕まくりなど色々あるけど、この様な仕草で女性がキュンとするのはしぐさがカッコイイというよりはその人が気になっているからというケースが多いのです! では誰がやっても女性がキュンとするモテしぐさはどんなしぐさでしょう?
突然だけど問題です(>_
・ストレスを受けやすくうつに繋がりやすい人ってどんな行動をしているの? →今日は一つの原因を解説します! ・仕事中にやりやすいメンタルが病みやすくなる行動とは? →座り仕事! ・座っている時間が長くなればなるほど糖尿病や肥満になり心臓病のリスクが上がり死亡率が高くなる →1時間に1回は5分以上の散歩をした方が良い
4つのステップで恋愛をミスらない方法を紹介♪(*‘ω‘ *) ほとんどの人は理想とする相手と付き
脈ありを見抜くための実践的テクニック(*‘ω‘ *) 基本的に好きな人を目の前にした時には正しい判断が出来なく
恋愛が続かない人は衝動性が高い(; ・`д・´) 感情のコントロールが下手で誘惑に弱い人('◇')ゞ &nbs
・僕らの性格は10分もあれば変わるという研究がある ・研究では98人の男女を集めてビッグ5心理テストを行った後に2つのグループに分け映画を観てもらった 1.フィラデルフィアの悲しいシーンを10分だけ観た 2.ベルリンの壁が崩壊して家族が再会する喜びのシーンを10分だけ観た 映画を観た後
夫婦関係や同棲関係を良くするには家事の分担がめちゃくちゃ重要(^^)/ 自分が一部を負担すると相手がどれくらい
仲直りがうまい人の特徴について♪ 仲直りがうまいカップルの特徴を調べた研究 468組のカップルを
・パートナーへの謝り方のはなし、たった一つの質問だけでパートナーとのけんかが収まりやすくなる ・研究ではパートナーとけんかした時にどういうことをすると収まりやすくなるのか調べたところ、ある質問を2人にしてあげるとけんかが収まりやすくなることがわかった ・ある質問とは?
人情・家族・感謝などの綺麗事を連呼するやついませんか? そいつらは偽善者です! 良い人のフリをして近づいてきて
・相手がついた嘘を意外な方法で見抜く方法を伝えます! ・今日はアイコンタクトの長さで相手の嘘を見抜く方法です(/ω\)→嘘をついた時のアイコンタクトは男女で逆の動きをします
疲れやすいですか? 疲れやすくなるとやる気が起きなくなってパフォーマンスが低下する
・デオドラントを使うと異性に対する魅力が上がるという研究結果がでたよ! ・実験 1.色んなルックスと体型の男女を20人ずつ用意 2.その20人の男女を130人の男女に見せて魅力度を採点してもらった 3.デオドラントを使った男女20人ずつを再び採点してもらった 結果 1.全体的に女性の方が男性よりも異性の体臭の変化に敏感
・頑張りすぎちゃって自分を潰してしまう人→インポスターシンドローム(詐欺師症候群)の人たち インポスターシンドローム(詐欺師症候群):どんなに頑張っても自分に自信が持てない、自分の能力はないのではないかと思い込んで不安を募らせて最終的には潰れてしまう人のこと ・インポスターシンドロームは身近にある→多くの人が
・頑張ってるのに収入が上がらない人達が一定数いるけどなんで?→3つの特徴がある 1.協調性が高過ぎる ・協調性が高いのはネガティブの特徴。協調性が高ければ高いほど収入が落ちる。みんなと合わせるので抜け駆けしようと思わないから抜きん出て成功しようとも思わない。協調性が高いことを示せるのは大事だが独自性も出さないといけ
・頭の固い上司っていますね。若い人がクリエイティブなことを言ってもわかってくれない上の人達…。なんで?って話 ・純粋な能力だけでなく何人かの推薦や多数決でリーダーが決まるような組織の中にいるとクリエイティブなリーダーは生まれづらいことがわかっている ・ビジネスリーダーはクリエイティブな方が良い。組織に対してポジティブ
・メンタルを見抜くたった一つの質問がある ・うつ予備軍を集めた調査で以下の質問をし1年間追跡調査しメンタルの変化を調べた 質問内容 いま自分のメンタルって良いと思います?悪いと思います? 質問直後の結果 うつ予備軍の63%の人がメンタルの調子は良いと答えた うつ予備軍の37%の人がメンタルの調子は悪いと答えた
・なんで人間関係って変わらないの?→自分が頑張って成長して成功したのにいつまでたっても周りが認めてくれない、親がいつまでたっても子供扱いするという問題がある ・ある程度成功すると相手と合わなくなってきてあいつ変わったよなと言われたりする。昔から付き合っている友達とずっといられるのは珍しいこと→これなんなの?
・ToDoリストうまくいった試しありますか?→あることをするとToDoリストの達成率がめちゃくちゃ上がって仕事が捗ることがわかった! ・あることとは偶然性プランニングという作り方 ・研究では187人のビジネスマンを2つのグループに分けた 1.いつものToDoリストで予定を立てたグループ
・パートナーとめちゃくちゃ仲良くなる方法ってないの? →研究があります! ・ある習い事をしたらめちゃくちゃ仲が良くなった結果が出た →ある習い事とはマッサージです(^^)/ マッサージの効果:リラックス効果。押してもらったときに刺激によるドーパミンが出て痛みを散らす
人生の様々な決定の際には現実を受け入れる事が良いとわかっているが恋愛は別(*‘∀‘) 恋愛は理想のパートナーを
人間の肉体的な力ってどれくらい成功に作用するの? 以前に脚力が強い人は成功するって話をしたけど今回は握力です✋
・社会的感染の話 →敵意や悪意は感染する! ・自分に敵意や悪意が向けられると自分も関係ない第三者に対して敵意や悪意を向けやすくなる ・ゾンビと戦っているのにゾンビに噛まれるとゾンビになっちゃう感じ(´ρ`) →ゾンビとは違って治せるし気付けば防げます! ・嫌なやつがいたりと付き合っていると皆さん自身
メンヘラかどうかわかるテストをします(´∀`*)ウフフ Q:本屋さんにいるとして次の3冊のうちど
基本的に後悔することが多いほど不幸になります('◇')ゞ でも後悔しがちな性格の人いますよね… こういう人たち
・心理学によって解き明かされたベストな告白のタイミングについて紹介♪ ・ベストなタイミングは男性か女性かによって変わります! ・男性→女性に告白の場合 知り合って1-3か月が勝負! 女性は生理学的に子供を残せる時期が決まっています。早めにつがいとなる相手を見極め付き合うべきか決めるという本能が備わっています
できる人になる!仕事や勉強の効率がアップする独り言(セルフトーク)
どんな独り言(セルフトーク)がパフォーマンスを上げるの? スポーツの世界に昔からある「できる!できる!」のセル
・妄想好きですか?実は妄想っていい効果があるんですよ(^^)/ ・例えば、ストレスにめちゃくちゃ強くなる妄想がある!妄想は正しく行えば非常に効果が高い! 実験ではストレスがかかっている状況やストレスを体験した後に特定の妄想をしたグループはストレスの影響が激減した ・どんな妄想?→恋人のことを考える妄想 実験
・最強のストレス発散法ってなんなの?一番効くのはなんなの?→小さな親切だった(#^^#) ・実験では77人の男女を対象に2週間に渡り毎日どれくらいのストレスを感じるかストレスレベルを調べると共に誰かに小さな親切をしたか記録してもらった。その後、感情とメンタルヘルスのテストを行った 結果 日常的に小さな親切をしている人の
・たった40秒ある勉強法をやるだけで記憶の残り方が段違いになる! ・物覚えが悪い人や記憶力に自信がない人がやっても効果が出たことがわかっている方法です ・その方法とは? →何か新しいことを覚えた直後に40秒間だけ復習する。<覚えた直後に!40秒だけ!>・ある研究では参加者に26本のYouTubeの動画を見せた。その際
・ゲームは時間の無駄とか言われちゃうけど、ゲームにも良いところはだくさんあります!→そんな中で一番使いやすいゲームのメリットを紹介します(^^)/ ・3分間するだけでプレイするだけでダイエットに効くゲームがある!→テトリスです! ・研究ではテトリスを3分間行う前後で食欲を測定したところ、テトリスをした後は食欲が
・ある行動によって15倍もミスをしやすくなります! ・15倍もミスをしやすくなる行動ってなに?→不眠です! ・睡眠不足対策はちゃんとした方がいいのではないか? ・ある研究では234人の男女のうち半分を24時間寝させなかった。その後集中力が必要な作業をやってもらった 結果 寝たグループと寝なかったグループ
・心理学の世界では音楽と性格についての関係が研究されていて、いまでは好きな音楽のジャンルで性格分析することができるんだ♪ ・ロックとラップではどっちを選ぶ? →以前のニコ生アンケートではロックは83%、ラップは17%の結果に。ロックは内向型、ラップは外向型っていう結果が出ているよ。ニコ生を見ている人は家で一人が中心
・中断されたことの方が記憶に残るツァイガルニク効果を恋愛面に応用して、気になるあの人の意識をあなたに向けるそんな魔法の様なお話(^^)/ ・例えば合コンで盛り上がっている時やラインでここから話が発展しそうなまさにその時!やり取りを切り上げます →そんな風に相手に気を持たせた所で中断すると「マイペースな人だな」と思
・本当は効果ないのになぜかみんなが信じているストレス解消法トップ9を紹介します ・日常的な慢性ストレスを感じた時にとりやすい9この行動があった。しかしこの9この行動はストレス発散に効果がなかった→むしろストレスを増やすのではないかとも言われている 1.ギャンブル 緊張感があって脳がすごく疲れる。脳にドーパミンやコ
簡単にコミュニケーションで優位に立つ方法の話 ・コミュニケーションで私たちが最も意識するべきことは? →「ありがとう」の言葉です(*‘ω‘ *) 正確には感謝を言葉として伝えること! ・私たちは身近な人に感謝の気持ちは持っているけど表現しない人がめちゃくちゃ多い →感謝の言葉を伝えることによって思った以上の大きな効果
・よくビジネス書に散見される「上司に嫌われてもそこで頑張れ!上司の為に身を粉にすればあなたは出世します!」という戯言は全く意味がないことがわかっている。嫌われている人に自分の能力や価値をプレゼンすることは非常に効率が悪い! ・なんで?→相手のことをよく知らなくても嫌っている人に対しては能力が著しく低いという判断を頑な
・根回しはいるの?→根回しがうまい人は社内政治がうまく出来る ・根回しのテクニック、根回しするべき人と仲良くなっちゃいけない人の話 ・前提として…新しいプロジェクトを始めようとすると抵抗勢力が出る ・皆さんが何かをする時に他人の邪魔をする奴がいるけど、どう対処すればいいの?→ステルスストーミングのテクニックを使おう
・恋人できない人ってどんな人?→6つの特徴があるよ! 1.シャイで声をかけることが出来ない 2.緊張して伝えたいことがうまく口に出来ないコミュ障 3.自分なんてどうせダメだと考えるネガティブ思考 4.自慢ばかりするプライドの高い俺様タイプ 5.自分の
・恋愛に重要なセルフコントロール能力を身につけるためにはどうしたらいいのでしょうか? →3行日記をかくだけです(^^)/ ・その方法は? →週に1度、就寝前にその週にあった良いことをノートに3つ記録する!書き出す内容はどんなに些細なことでもOK ・どんな些細なことでも良いのは周囲の人に感謝の気持ちを持てる様になる
・いま気になっている人はいますか?その人に恋人の存在を感じてしまった場合あなただったらどうする?最近そういった相談が多いんだって!しかも大体の人はその恋を諦めちゃうんだって! ・実は諦める前に出来る事があるよ(=゚ω゚)ノ その方法! まずは思い切ってダイレクトに「彼氏いるんですか?」って聞いちゃって!
「ブログリーダー」を活用して、村尾メンタルさんをフォローしませんか?
・自分をコントロール出来る様になりましょう→自分のやる気、モチベーションや行動をコントロール出来る様になって自分にとって良い人生を歩んで行けば良い ・他人から信用される人は能力が高い人、自分が他人から信用されて仲良くなりたいと思われる人になると不利にならないよね ・どうすればいいの?→自己コントロール出来るようにしま
糖質は血中のトリプトファンを増やしてくれる働きがある! トリプトファン 眠りを深く
いきなり質問(‘ω’)ノ Qあなたは自分に自信があるタイプですか?ないタイプですか? … … 自身がないと答えた方!残念ながらあなたは良い恋愛から随分と遠ざかっているかもしれません(; ・`д・´) ・なんで?→人は自信がないほど何かに依存しやすい
コツコツ頑張る性格だけがあればいいの? +αの条件が必要なんじゃないの? 粘り強く
・月に1.7㎏太る原因→寝不足!寝不足はめちゃくちゃ太る・研究では参加者の睡眠を6時間以下に制限した状態を1週間続けてもらい摂取カロリーの変化を調べた
・ミスをした時に許される人と許されない人の違いってなんなの?→顔の作りの違いです・顔の作りですべてのミスが許される訳ではない→顔の童顔度で許されるミスがと許されないミスが違う・童顔の人許されるミス
・夫婦2万人を対象としたある大学の調査ではリアル出会いとネット出会いを比較したところ、ネット出会いの方が幸福率が高く別れる確率も25%低いことがわかった・なんで?
・新しい仕事を決める時、自分が向いてるか考え悩みませんか?→その悩みは無駄!意味がないですよ!・研究では自分が新しい仕事をした時にどんなパフォーマンスを発揮できるか事前の予測は全く不可能だということがわかった→やってみないとわからないから悩むだけ無駄だよ・色んな職業適性研究の相関係数を調べた結果
・不安や鬱が人生の質を下げるよ→チャンスを逃す、人とコミュニケーションが取れない、自信がないなど・不安や鬱の良い面もある→鬱傾向になりやすい人の方が、クリエイティ
モテ理由1・女性は男性のは左右対称の顔に好印象を抱きやすい→左右対称の顔の遺伝子は病原菌に感染している可能性が低い、女性の良い遺伝子を残したい本能が左右対称
・外向性が高い人は幸福になりやすい初対面の人とのコミュニケーション能力が高くなる→社交性が高く愛嬌があり、自分を表現するのがとても上手→人間関係が充実する=幸せ・内向的な人は不幸なの?→内向的でも幸福な人はいる・内向的なままで自分を偽らず、無理せずに幸せになれる方法はあるの?
・ひとめ惚れした方は無意識に相手の目を5秒くらい見つめてるんだって・普通は1~1.5秒程度だから、5秒間も見つめるなんてそこには何か深い意図がある様な感覚になっちゃうよね
・皆さんが成功するにはどの様なチームや会社に所属するかがすごく重要となる・チームと個人の力どっちが大事なの?→チームでやることはチームプレイが大事だよね・チームで勝ち続けるには
・瞑想が得意じゃない人も簡単に取り組めるのが歩行瞑想・歩くことに全力で集中する!やり方=足の裏の感覚に集中する1.足が地面から離れる感覚に集中する2.足が前に出る感覚に集中する3.足が地面に下がる感覚に
・ストレスが多い職場にいたら太る→ストレスが食欲の増加をもたらすから。当たり前だけどね・ちなみにストレスが多い人は少ない人に比べて1ヶ月で余計な416gの体脂肪がつくって!・ストレスの中でもやばいストレスがある→午後に感じるストレスはやばい!・午後のストレスがいつの間にか食いの原因に!・研究では
・サイコパス気質がある人は異性を口説くときに自慢話が多いことがわかった・男性のサイコパスと付き合うと…→道具の様に扱われる、性の捌け口として扱われる・女性のサイコパスと付き合うと…
・性格が良くてIQが高ければ最強ですが…・どっちかしか選べないなら明らかに良いのは性格!→性格が良い人の方があらゆる点で成功しやすい!収入も上がるし成功しやすくなる!
・幸せになりたいなら筋肉をつけたらいいんじゃないの?・筋トレは全ての悩みを解決する→どういうこと?・運動がメンタルに良いのはずっと言ってたよね→早歩きで30-60分/日、3-5回/週やるとメンタルが改善する・もっと簡単に60分/週の軽い運動だけでもメンタルが悪化する率が12%減少する
・不眠には急性不眠と慢性不眠がある 急性不眠→一時的な理由により眠れない 慢性不眠は特に理由がなくても眠れない・不眠の分類 寝付けない、眠くならないが3回/週以上が2週間以内→睡眠不足 2週間~3か月以内→急性不眠…
・警戒心が高い女性のバッグの持ち方は…バッグを膝の上に抱えている((+_+))→不安な状態を暗示しています。まずは安心感を持ってもらえるようにパーソナルスペースを意識して一定の距離を保って話しかけていきましょう。程良い間合いを作ってあげることで女性にも心の余裕ができて…
どの様にすれば個人が企業に負けないのか? どの様にすれば企業にいたら絶対に達成できない成果を出せるのか? &n
子供の頃に正直に生きなさいと言われたけど… 大人になって正直な人って損しているなと思いませんか?
みなさんは言いたい事を言えていますか? 対人関係のプレッシャーに弱い人は他人に言いたい事を言えない(´-ω-`
相手との心の距離を一気に縮めるLINEの活用術を紹介♪ 研究によりお互いの心理的な距離を縮める最
トップの人が無茶苦茶な感じになったり… 人の感情を踏みにじったり… 権力を振りかざす… 地位が上がるとし始める
新しい事にチャレンジしたい、挑戦したい、一歩前に出たい、新しい人生を歩みたいけど一歩進めないあなたへ! 新しい
マイクロバースト法 一定時間毎に細かく運動を繰り返すテクニック 1時間に1回5分ずつくらい軽いウォーキングで良
研究 2000年から2012年にかけてメディアで放送された権力者やセレブの謝罪動画183件を集めてどの謝罪がい
研究 2000年から2012年にかけてメディアで放送された権力者やセレブの謝罪動画183件を集めてどの謝罪がい
脱毛対策に効果的なものは限られている! 今回は普段の習慣で脱毛を防ぐ方法をお知らせします(^^)
自分の周りにいる人によって自分の魅力が変わるのかを調べた研究がある! 研究 単独でイケメンまたは
研究 銀行や携帯電話のカスタマーセンターの3万人分の従業員のデータを集めて辞める人と辞めない人の違いを調べた
良い大学だろうが、良い会社だろうが公務員だろうがばかはどこにでもいる! 頭良さそうなフリをして実はばかなやつが
人生で幸福になるには何が必要なの? 研究 18-92歳のドイツ人4100名を対象に全員にオンラインのアンケート
心配事ってどれくらいの確率で実際に起こるの?を調べた(゜-゜)<どきどき 研究 参加者を集め 日
寝不足になると収入が落ちる! 研究 睡眠時間が長くなる日照時間が短い地域と睡眠時間が短くなる日照
嘘ってみんながついてるんだよね(‘◇’)ゞ 研究では平均して男性は1日に6回、女性は1日に3回嘘をついている
ある事を考えるだけで他人に対するコミュ障が軽減されて堂々と話せるようになった研究がある! どんな
初デートで行くべきお店の選び方について紹介します(^^)/ Q.初デートの時に行くお店を次の3つ
Q.アルファベットがビッグプリントされた3枚のTシャツがあります! 「T」「L」「I」とかかれたTシャツ('ω