私は、64㎏から47㎏にダイエット成功！ ウエストも81cmから59cmに細くなりました！ 今、現在もリバウンドなしです。 ダイエット専門店で指導を受けていたので そのことをブログに綴っています。
太りやすい人は姿勢が悪い人が多いです。座っている時だけでなく立っているときも姿勢が悪い人がいますそんな人は基礎代謝が低下して、太りやすくなっているかもしれませ…
これから本格的な猛暑がやってきますねこれからはエアコンがないと耐えられない暑さになりますが「クーラー病」には十分気を付けてください 人間の体はもともと暑い…
今年もスイカの季節がやってきましたねスイカは英語でウォーターメロンというように水分が非常に多くカリウムやシトルリンという成分が含まれているため、利尿作用が…
7月になりいよいよこれから本格的な夏！毎日暑くなりそうですので熱中症にならないようにお気を付けくださいでもこんなに暑くても、冷え症で悩んでいる人が意外と多い…
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