私は、64㎏から47㎏にダイエット成功！ ウエストも81cmから59cmに細くなりました！ 今、現在もリバウンドなしです。 ダイエット専門店で指導を受けていたので そのことをブログに綴っています。
ダイエットの相談を受けていると、「いろんなドラマがあるなぁ」と思うことがあるのです私は相談を受ける時は、その人を深掘りするようにしていますどんな性格で、どん…
今日は、「ダイエット中の便秘」についてお話ししますダイエットをしていると便秘になることがありますその主な原因は、1.水分不足2.脂質が足りていない3.食物繊維…
夏が近づいてきましたがダイエットは順調ですか？ダイエットは、自己管理をするもの！という考えが浸透していますよね「毎日しっかり運動し、野菜をたくさん食べる」でも…
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