3月31日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後は、散歩に行こうとしたら、雨と霧。午前中は市場に行って、その後、大学の図書館や事務局に。午後はスカイプで打ち合わせ。一日ずっと天気が悪く歩けない。なので散歩の代わりに筋トレなんかも夕食前にした。【朝】チョコパイ【昼】紫キャベツの焼きそば！【おやつ】ファミマのスイーツこれうまいわ！【夜】昨日の豚汁が美味しかったので、また天の声に作ってもらう。豚汁に卵落とすとおいしいなあ。鶏ムネ肉の南蛮漬け。サラダ白菜のナムルしまった写真忘れた。3月31日外出控えめにした日記

3月30日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後、県の無料PCR検査。そして原稿チェックに歯医者。歯医者で治療してもらった、やっと気分も楽になり、ものも食べられるようになった！！今日は1日中霧と霧雨、夕方なんとか止んで散歩に行ったけど、湿気がすごくて、歩くのが辛かった。今日は沖縄は1000人超え。昨日か一昨日からワースト1に戻った。そりゃ、そうだよね。対策していないんだから。おまけに感染研がやっとエアゾル≒空気感染を認めたよ。ほんとなんなんだろうな。【朝】ホットドッグ【昼】豚汁とおにぎり天の声が作ってくれた。【夜】カレー！！還暦のリハーサル頼んでおいたちゃんちゃんこが届いた。ちゃんと着られるかどうか確認。3月30日外出控えめにした日記

3月29日 外出控えめにした日記

昨晩は壁の中からずっと「トントントン」という機械音がして眠れず。お昼になってもずっとしていて、下の水道ポンプの音が響いていたらしく、不動産屋さんに連絡したら、すぐ対応してくれた。よかった。音がなくなった。朝は英語の勉強した後、フォトショップの勉強して、午後はオンライン英会話と原稿チェック。【朝】チョコパイ【昼】ニラ玉ラーメン、コロッケ辛さが最高にうまいのだが、コロッケないとだめ。【夜】ナスとひき肉の甘酢炒め、きゅうりと新玉ねぎ、ピーマンのサラダ3月29日外出控えめにした日記

3月28日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後は、天の声の漢方の病院へ。診察券なくされてしまった。でも、「受け取ってない」って事務の人が言うんだよね。ちょっともやるけど、ま、渡したんだけど、しょうがないな。【朝】昨日焼いたうずまきレーズンパン【昼】来月還暦なので、そのためのお祝いの場所ロケハン！沖縄で結構高いお店。全個室。換気もばっちり。てか、ほとんど外みたいな風通しの良さ。これならコロナも大丈夫かなと思う。でも写真忘れた。松風苑で松花堂弁当。久しぶり3年ぶりのちゃんとした外食。気分転換になった。本当によかった。もういい加減、ちゃんとコロナ対策してほしいよ。沖縄県のセンモンカとチジが科学無視して、「まんぼー解除します。これは賭けです、チャレンジです」なんて県民の命にチップオールインしたら、案の定賭けにも負けて、感染者増えてまたワースト。あー...3月28日外出控えめにした日記

3月27日 外出控えめにした日記

今日も午前中は雨。午後ようやく雨が上がったが、曇り。散歩に行ったがやはり気分が少し上がる。午前中はひまな男が買い物、昼ごはんを作っている間に、天の声が掃除機をかけてくれた。ありがとう。午後は仕事。仕事だからもちろんきっちりやるが、にしても割の合わない仕事だ。時給にしたら25円ぐらい。あり得ない。【朝】コロッケパンコロッケとホットドッグ用のパンがあったから。【昼】やきそば！やきそば1玉あったから。野菜たっぷりにしたら、ぐぐっと小さくなった。【夜】パンを焼いて、チキンとブロッコリーのトマト煮。久しぶりに作った。レーズン渦巻パンにしたのだが、レーズンが脇に落ちて、電熱線の上に。焼いて入る時に焦げ臭くなったので、途中でパンを容器ごと取り出し、レーズンを取り除いて、再度焼いたら、あまりふくらまず、上部がETみたいになった...3月27日外出控えめにした日記

3月26日 外出控えめにした日記

今日は嵐。でも英語の勉強した後、風呂掃除して洗濯した。天の声も水回りを掃除。オンライン講演会が2つ。その間に、仕事。【朝】パン、ハッシュポテト【昼】アジフライ【夜】ハンバーグスパゲティ紫キャベツの置き場に困った。3月26日外出控えめにした日記

3月25日 外出控えめにした日記

天の声は6時15分頃起きて、ラジオ英会話。その後二度寝して、8時頃、二人とも起きる。英語の勉強した後は、早めのお昼。午後は、打ち合わせ、天の声は皮膚科に化粧水を貰いに行き、帰りにサンエーの西原シティで激辛ラーメン。打ち合わせもする前から気になり、なんか心臓はドキドキするし、落ち着かなかった。結局打ち合わせが1時間半もかかって、かなり不毛というか辛いもので、疲れた。天の声も運転で疲れて、戻ったら1時間ほど昼寝。まいった。夜の散歩も中止。まじ疲れた。【朝】レーズンパン【昼】スパゲティ【夜】疲れたせいかガツンとくるもの食べたくて例の激辛ラーメン3月25日外出控えめにした日記

3月24日 外出控えめにした日記

今日は天の声が朝、ラジオ英会話を聞くために6時頃起きて、聞いた後、7時頃にちょっと横になったら10時近くまで寝てしまっていた。なので、朝ごはんはなし。英語の勉強した後はすぐブランチ。午後は仕事。【ブランチ】カレー、コロッケ、南蛮漬け全部冷蔵庫にあるものだ。【夜】お好み焼き、ハッシュポテト、人参の白和え、南蛮漬け、焼き鳥なんだかわけわかんないメニューになった。残っていたお好み焼きを消費することを目的にしたらこれになった。3月24日外出控えめにした日記

3月23日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後、今日はPCR検査。あとは買い出し。天の声のスニーカーが壊れてしまい、新しい靴を買った。高かったのに結構すぐ壊れた感がある。同じ日に買った、ひまな男のはまだ問題ない。戻って仕事。で、昼ごはん食べたら眠くなってほとんど休憩。天気悪くて気圧が低いせいだけど、ほんとなれない。【朝】昨日焼いたレーズンうずまきパン【昼】ニラ玉激辛ラーメンほんとうまい！ニラ玉に、牛乳なくていれなかった。でも一番大切な醤油を入れるのを忘れた。ま、いいか。【夜】ぶりの幽闇焼き、鶏ムネ肉の南蛮漬け南蛮漬け漬けている間に散歩行こうと思ったのだが、雨で中止。家で筋トレやった。ダンベル買おうか悩み中。写真撮るの忘れた。3月23日外出控えめにした日記

3月22日 外出控えめにした日記

朝起きて、英語の勉強した後、散歩。その後、仕事。午後はオンライン英会話。いやあ、勉強になった。夜は日米英会話学院のオンライン講座。今日が講座最終日。【朝】昨日の残りのピザ【昼】フーチャンプルにしようと思ったけど、焼きそば天の声は、パンにもはさんでいた。食べた後、すげーー眠くなってしまい、英会話まで寝ていた。【夜】カレー散歩に行っている間に、寝かせた。うまくなった。で、今、明日用のパンを焼いている。ロール状にするので、待機。3月22日外出控えめにした日記

3月21日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後は、天の声もひまな男も原稿書いていた。【朝】チョコパイ【昼】ピザひさしぶり、うまい！ソーセージとトマトソースピザブロッコリーとコーンのピザチーズ乗せる前きれいだったのでパシャ。焼き上がり！【夜】ピザの生地を作る時に最初薄力粉で作りかけ、200gほどパン容器に牛乳とオリーブオイルを入れ測ったところで気づき、あわててボールに移し替えた。何にするかなと思って思いついたのがお好み焼き！で、お好み焼きの山を作った。夜はジャパニーズピザじゃあうまかった！！余った分はしまって、朝ごはんにしよう。3月21日外出控えめにした日記

3月20日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後は、ふたりとも原稿書きで忙しい。午後、掃除機かけた。入稿して、ちょっと休んだ。で、天の声に髪切ってもらった。なんだか今日は何か舞っているのか。朝からアレルギーぽい。天の声は体中かゆがっているし、ひまな男は咳が止まらないし、なんだ？【朝】シュークリーム【昼】カレー、南蛮漬け【夜】チリビーンズうまいなあ。あとブロッコリーとチキンのハニーマスタードソースサラダ3月20日外出控えめにした日記

3月19日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後、目の調子が悪いので、眼科へ。眼科と皮膚科が並んでいるところなのだが（入り口一つで左右に分かれる）、眼科が8時半からで、行ってみると8時半すぎても人がすごくいっぱいで、仕方ないので、家に戻った。電話をしたら、それは9時からの皮膚科に並んでいる人たちと言われ、また行った。なんであんなに皮膚科に。しかも皮膚科には昨日休診だったらしく「臨時休診」の文字が。で行ったら、丁寧に診察してくれて、ありがたかった。飛蚊症と言われ、1ヶ月後にまた行く予定。戻って洗濯と水くみと思ったら、天の声が全部やってくれていた。しかも水回りの掃除。ありがとう。で、お昼食べて、ちょっと休憩。【朝】残っていたレーズンパン【昼】県産車海老の自動販売機で買ってきたエビで、海老天ぷらざるうどん！うまい！！！【夜】鶏ムネ肉の南蛮漬け、かぼ...3月19日外出控えめにした日記

3月18日 外出控えめにした日記

朝起きて英語の勉強。今日もコラム原稿の取材で一カ所午前中行った。で、戻って昼ごはん食べて疲れて寝てしまった。【朝】手作りうずまきレーズンパン【昼】ニラ玉ラーメンくーーー、うまい！【夜】カレー3月18日外出控えめにした日記

3月17日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後は、コラム原稿の取材に出かける。昨日行く予定だったところに一カ所生き忘れた。【朝】チョコパイ【昼】冷蔵庫の残り整理【夜】お弁当作ってでかけた。温泉に入った。本当に癒やされる。3月17日外出控えめにした日記

3月16日 外出控えめにした日記

今日は英語の勉強したあと、PCR検査のあと、サンエーでお昼用のおにぎり買って、コラムの原稿のネタ集めに出かける。9時ちょい前にでて、14時頃戻り。15時過ぎからは車のドアが壊れたの修理屋へ。【朝】チョコパイ【昼】おにぎり、まぐろ刺し身、餃子【夜】チリビーンズふー、疲れた。天の声がずっと運転してくれた。しまった、1カ所行くのを忘れていた！また明日行く！3月16日外出控えめにした日記

3月15日 外出控えめにした日記

英語の勉強したあとは、コラム原稿の調査などなど。昼はオンライン英会話、いろいろ質問した。夜は、日米会話学院、佐藤先生の講義。楽しみだ。【朝】ビスコ、チョコパイ【昼】ヒレカツ丼パパイヤの豚バラ煮がうまい。でも豚バラはしゃぶしゃぶ用がいいということがわかった。【夜】カレーうまかった。去年の今日もカレーだった。3月15日外出控えめにした日記

3月14日 外出控えめにした日記

今日は遅めに起きた。英語の勉強して、その後、納品する原稿チェックなど、仕事。【朝】うずまきレーズンパン半分昨日一枚だけ残っていたもの。【昼】仕事している間に天の声が作ってくれた。シンガポールライス歯の調子が悪いので、タレは全部別にして、様子を見ながらいれることに。ネギとか辛いんだよね。ごまはかなり擦ったので大丈夫だ。葉野菜は、葉っぱの部分を天の声がゆがいて細かく切ってくれた。茎は天の声が食べてくれた。ありがとう。【夜】おいしかったのでパパイヤ煮込み。1日経った方がおいしかったので、明日がメイン。今日は味見。で、ナスとひき肉の甘酢炒め、昨日のマッシュポテトやっぱりひき肉が辛いな。ナスは皮を向いたらふわふわ。3月14日外出控えめにした日記

3月13日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後、筋トレ15分、掃除機の前に軽く腰痛カバーに柔軟した。掃除機や洗濯の前の柔軟はいいな。昨晩、調子の悪かった治療していた奥歯が2年ぶりに悪化。今日から料理は柔らかいものにした。【朝】かぼちゃスープ、自家製うずまきパン【昼】酢豚掃除機かけている時に、天の声が人参を小さく切って煮てくれて、すごく柔らかくしてくれた。ばっちり。大根のポリポリ漬けは大丈夫なんだよな。ネギとかああいう繊維ものがダメな感じ。【夜】ハンバーグ、青パパイヤの豚バラ煮、マッシュポテトかなりやわい。青パパイヤはいつもソムタムだけど、繊維がダメそうなので、煮込んでみた。うまい！！青パパイヤが冬瓜みたいな感じだ。今日の天気は、概ね晴れだけど、途中雨降った。不思議だ。散歩に行けるかな。3月13日外出控えめにした日記

3月12日 外出控えめにした日記

朝起きて英語の勉強を半分して、その後、洗濯。洗濯の合間に残りの英語。午後はちょっと仕事。【朝】昨日焼いたフルーツロール【昼】ラーメン昨日仕込んだチャーシューを焼いたので・・。3種類買ってきた。今日は真ん中残っていたチャーシューチャーハンもつけた。【夜】かぼちゃの煮物、かぼちゃスープ、ヒレカツ、アジフライ、大根ポリポリ漬けうまい！！3月12日外出控えめにした日記

3月11日 外出控えめにした日記

今日もゆっくり寝てしまった。英語の勉強した後、ダイソーに行ったり。戻って、仕事。【朝】バナナ【昼】天ぷらうどん【夜】ポークのバターじょうゆ粉吹き芋、人参の白和え、大根おろしチャーシュー、ポリポリ大根、パンなどを仕込み中歯の調子が悪くなり、おいしく食べられなくなった。いよいよ予約を今日入れた。約2週間後・・・。3月11日外出控えめにした日記

3月10日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後、街のジュンク堂書店に。ずっと図書館で借りて勉強していた「英語のハノン」を「やっぱりほしい！」と天の声が言うので、行ってきた。道もすいていて、書店の駐車場もちょっとわかりにくかったけど、スムーズ！しっかし、あんなに英語の本があるとは。ものすごい量だった。【朝】ホットドッグ用のパン半分、バナナ【昼】クリームシチュー、チャーハンデザートにファミマのスイーツ。両替しないといけずに買ってしまった。うまいな。【夜】ブリの幽闇焼き。3月10日外出控えめにした日記

3月9日 外出控えめにした日記

朝方は本当に寒い。でも昼間は暖かくなった。今日は英語の勉強した後、週に1度のPCR。帰りに買い出し。9日なので、ユニオンが肉の日。100g99円の県産豚肉を買ってきた。去年は100g97円だったんだよね。2円値上がっているよ。【朝】ファミマの新作。【昼】今日はユニオンで石垣島の黒毛和牛一頭買いで、しかも半額（二重価格じゃないの？というつっこみはおいておいて）。で、焼き肉。写真忘れた。【夜】チリビーンズ安定のうまさ3月9日外出控えめにした日記

3月8日 外出控えめにした日記

英語の勉強した後、天の声は美容院。午後はひまな男、オンライン英語。夜は、英語のライティング教室。【朝】エクレア半分。【昼】クリームシチュー。ものすごい食べた。【夜】軽く食べるつもりだったのに、いっぱい食べた【おやつ】ファミマのスイーツうまかったな。3月8日外出控えめにした日記

3月7日 外出控えめにした日記

今日は英語の勉強した後、原稿チェックとかして、図書館、買い出しに行く。あいにくの雨。早朝は雨は降っていなくて、天の声はギリギリ散歩していた。【朝】残っていたピザ【昼】冷蔵庫にあったカレー【夜】作り置きしていたハンバーグでスパゲティおやつにローソンで大きなエクレア買ってきた。3月7日外出控えめにした日記

3月6日 外出控えめにした日記

今日はいったん早く起きたけど、また寝て、結局9時過ぎまで寝てしまった。なんか疲れているのかな。昨日の運転だろうな。英語の勉強して、結局昼ごはん。午後は、原稿の構成考えたり。【昼】カレー、プリン【夜】やきそば、南蛮漬けサラダ3月6日外出控えめにした日記

3月5日 外出控えめにした日記

今日は英語の勉強した後は、雑用をこなしながら、午後は車屋に修理依頼にでかける。途中、ライカムのgodivaでショコリキサー。昨日あたりから昼間は暑くなってきたので、よりおいしい！【朝】昨日作ったプリン【昼】クリームシチュー、鶏ムネ肉の南蛮漬け。野菜を増やした。【夜】車屋さんから戻りが遅くなったので、途中でピザパルコをテイクアウトうまいなあ。3月5日外出控えめにした日記

3月4日 外出控えめにした日記

今朝は6時頃起きた。英語の勉強した後は、仕事したり、学会発表をオンラインで聞いたり、散歩したり、買い物行ったり。ロシアがウクライナの原発を攻撃というニュースにおののく。HORIBAのガイガーに電池入れて、久しぶりに電源入れた。あと、N95マスクもまあ、コロナでも使うので、注文した。ったく、もう！暗黙の了解なんて、どっかすっとぶよな。コラムネタにとユニオンで石垣島フェアが開催された時に買った「ゲンキクール」を飲んでみた。おいしい。懐かしい味だ。【朝】プリン【昼】天ぷらざるうどん昨日の南蛮漬けも！おいしい！【夜】焼きそば南蛮漬けあり！うまいよーーー3月4日外出控えめにした日記

3月3日 外出控えめにした日記

英語の勉強を午前中ずっとして、午後ちょっと休んだ。【朝】昨日作ったプリン【昼】残っていたカレーを昨日焼いたパンと一緒に。【夜】クリームシチュー天の声はごはんと一緒にカレーみたいにして食べている。新宿にアカシアというロールキャベツのお店があったのを思い出した。3月3日外出控えめにした日記

3月2日 外出控えめにした日記

今朝は朝一で県主催の無料PCR検査。もどって英語の勉強したり、仕事したり。【朝】石垣島のヨーグルト、ローソンのロールケーキ【昼】チャーシューを焼いて、ラーメン今日はマルタイ棒ラーメン【夜】クリームシチューの残り、焼き立てフルーツロールパン、できたて紫キャベツのザワークラウト、人参の白和えすげえ、うまかった。それにしても毎週1度、うけると安心感が違う。検査抑制している場合じゃないよ。沖縄は累計で10万人が感染したそうで、もはや県民15人に1人の割合とか。頼むから検査、隔離という公衆衛生の基本をやってくれ！あ、そうだちなみに、まんぼー解除した2週間前、県のセンモンカらは、「これは賭け」とか「あらたなチャレンジ」って、もう科学じゃなくて賭場状態になり、県民の命にチップオールインして解除したけど、めでたく感染拡大中。こ...3月2日外出控えめにした日記

3月1日 外出控えめにした日記

昨晩は天の声が遅くまで仕事をしていて、ひまな男は朝早く起きて最終稿のチェックした。無事今日は納品。途中でガイガーカウンター用の電池等を買いに行く。午後はオンライン英会話、夜は日米会話学院。【朝】ユニオンが石垣島フェアしていて、そこで見つけたヨーグルトが、おいしくて、昨晩はフェア最終日だったので、まとめて2つ買った。2つしかなかった。で、今朝はそれにはちみつつけて食べた。おいしい。ローソンのエクレアもつけた。【昼】ぶりのゆう庵焼き、人参の白和え、昨日のコロッケ、味噌汁。うまい！！【夜】カレーピラフ玉ねぎ甘酢漬け。3月1日外出控えめにした日記