HbA1c 14.5H 血糖値400超へ、－３０キロの激やせ、髪は抜け落ち、皮膚はボロボロ、挙句に歯さえも欠けてくる、そんな状態から何とか持ち直した５０代半ばのおやじの無理をしないゆる等質制限life
ブログタイトル変更しました。ゆる〜く続けて行きますのでよろしくお願いします。 ちょっと気になっていた夕食後血糖値を測ってみた。いや、測ってはみたかったのだけど最近毎晩缶チューハイ
今日もハーフ麦200gで血糖値測定。
今日もハーフ麦200gで血糖値測定！ 大根、鶏肉、卵を煮たもの。キャベツ千切り、レタス、鯖缶（ご…
ネットでレシピを見つけて大豆粉麺を作ってみた。 大豆粉 150g グルテン粉 100g 寒天小さじ1 ぬるま湯 200cc…
完全にオートミールが切れたのでハーフ麦飯で血糖値測定。 レタス、大豆、パプリカ、ブロッコリーをマヨネーズで。
本日作成したのはすりおろし山芋と大豆粉配合のパン。 大豆粉60g 山芋120g イースト2g 山芋の水分のみで捏ねた生地。 …
オートミール60gの昼食血糖値チェック。 鶏むね肉、水菜、しめじの鍋風。キャベツ千切り、大豆、ゆ…
今日は写真はないけどまた手作りパンで血糖値測定。 大豆粉、オートミール各60g使用したのを1回で全部食べてしまったから糖質量が約46gと中々のものに‥‥。
手作りパンで血糖値測定。
今日は時々食べている低糖質パンと糖質0チキンで照り焼きバーガーにして食した。 日常の食事で血糖値の上がり方に以上はないかの定期検査を実施。
今日は糖尿病内科に行ってきた。半年ぶりの血液検査だが結果は来月。 まぁ、腎臓、肝臓系だけ調べるってことだったけど。 HbA1cは相変わらず安定していたので一安心。 …
夏はカレーがいいね！ で、今日は手作りカレーを食す。 レタス、もやし、ワカメをマヨネーズで。
ハーフ麦が食べやすく最近はこれ中心の食生活。 で、2合炊きでは面倒くさいから物置で眠っていた5合炊き炊飯器を引っ張りだして来た。 糖尿病発覚以前はほとんどお米を炊くことなどなかった
キャベツ千切りと煮大豆
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