バレてしまいましたヾ(･ω･`;)ﾉ

ꕤ︎︎ 今日も午後から温泉に♨︎ 満27周年記念で🎉 次回使える入浴券とジュース無料券をいただけるのでいつもより混んでいて サウナで いつも入口の決まったところに座っている 一昨日更衣室のロッカーの 薄くなっていた鍵の番号を読み取ってくれた優しい方に 「先日は鍵の番号を教...

ノルマを達成しました㊗️🎉ᐠ( ᐛ )ᐟᐠ( ᐖ )ᐟ✨

ꕤ︎︎ 久しぶりに娘宅に🚗³₃ ランチは ひさーしぶりに作ったコロッケを 熱々で食べたかったので娘宅で揚げ😋 クワトロフォルマッジと共に🍕 ベビちゃんに付き合って モルカーを見たり📺👀✨️ ちょっとそれはヾ(・ω・`；))ﾉ 虐待ではないかい(笑) 最近「クーちゃ...

困っていると( ˘•ω•˘ ).｡oஇ

ꕤ︎︎ 小春日和が続いていて 暖かいのだけど☀️ おでん仕切りと おでんだねセットが宅配で届いたので まだ早いけどいいかなと 夕飯の準備をして🍢 家人をジムの水泳スクールに送り出し🏊‍♀️ ちょっと早めに温泉に♨︎ サウナ5回🧖‍♀️のローテーションを済ませ ロッカー...

ぐっすり眠れそう😴🐑💤

ꕤ︎︎ 身に覚えのない口座引き落としのメールが来て✉️ (；－ω－）えーっと… 私、何買ったっけ(｡• . •｡) ?? ボケたかな… 心配になったけど思い出したのは💡 ̖́-‬ 人気で生産が間に合わないからいつ届くか分からないと知りつつ 2月20日に発注した 卵を微妙に...

結果的には良かったかな

ꕤ︎︎ 午前中は家のことをして🧹🪣🧽🧺✨️ 午後から温泉に♨︎ 左膝の調子が悪いので ヨガにもせボコンにも行けないし たまたま温泉のチケットが2枚残っていたのと 今週は予定がなかったのも功を奏して 規則正しい生活になり 結果的には良かったかも 膝は早く治したいけど ...

サプリを💊⸒メルカリでポチ

ꕤ︎︎ 午後から ジムにいく家人に 気をつけていってらっしゃーい🚗³₃ 私は散歩に行ってくるね🚶‍♀️ 今日はお天気もよく☀️軽装で 徒歩40分の道のりを色々考えながら温泉に♨︎ 温まると足が楽になり ウエイトコントロールも順調だから しばらく続けてみようと思うけど 時...

公然の秘密ということでw

ꕤ︎︎ 今朝は寒くてストーブをポチ オーバーホールをしていなかったので無事ついてホッとして( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 午前中に掃除をして🧹🪣🧽 夕飯はシチューにしようとフライパンでホワイトソースを作り🍳 今日も午後から温泉に♨️ タオルを3枚持っていくのだけど 左手の親...

ヤッター！でした😄

ꕤ︎︎ 昨日 旭岳が初冠雪で🏔️ ストーブに手が伸びそうな今朝 夏用のお布団を洗濯して🧺 ダウンケットにカシウェアをプラスして 寒さ対策を万全に 午後から とりあえず歩こうと👣⸒⸒ セリアに行ってお買い物🛍 トラベルスクエアポーチに ハンカチを入れるだけで可愛くて ...

単純な私です(*´˘`*)♡

ꕤ︎︎ 不用品を9点持って 久しぶりにお街に🏬 5500円のお買い物毎に500円割引してくれる電子チケットを最高9枚まで貰える エコフキャンペーン 3日目なのに 案外混んでいて 12/15まで使えるチケットを9枚スマホに入れていただいて📲 違うデパートの催事に 毎回楽し...

また来年元気で来ますね😄

ꕤ︎︎ 「人間ドックだと思って来年も来てください」 主治医に言われ 今年も9時に 検体検査💉と超音波検査をしに病院🏥 この夏は過ごしやすかったはずなのに なんだか疲れていたから結果が心配だったけど どこも問題なく💮︎💕︎ 脂肪肝も去年1だったのが0になり(*´―`*...

温めてきました🧖‍♀️

ꕤ︎︎ 今日のお教室は 秋らしく葡萄のモチーフの🍇 ブローチにできるよう モチーフの上にカニカンをつけて外せるようにしたネックレス ブローチ部分は素敵になるよう 次回まで宿題 帰りのバスを待っていると🚌💨 すっかり秋模様🍁 落ち葉がパラパラ🍂 雨も降って来て☔️ ...

エスコンF⚾️クラフト餃子フェス🥟 ̖́-

ꕤ︎︎ 会社でチケット貰ったから行かない(｡• . •｡) ?? 娘からの誘いでFコン⚾️へ キャンピングカーや アウトドア用品の展示を見て👀✨️ 屋外のクラフト餃子フェス🥟に 娘夫婦のゴチで チャーハンと餃子を 風が強すぎて寒いので🌀🍃急いで食べて😋 ボーネルン...

楽しかった家族旅行も無事終了(｀･ω･´)ゞ

ꕤ︎︎ 5時半に目覚めて👀✨️ ホテルの窓から 利尻富士の日の出をパチリ📸 朝食は お気に入りのダイナミックなトマト🍅と胡瓜🥒 10時にチェックアウトをして 利尻空港を見学✈️ 12時5分発のフェリーに乗って🚢 13時半に稚内に到着 行きたかったランチのお店は 残...

北海道を愛してくれてありがとう(*´˘`*)♡

ꕤ︎︎ 朝食は ダイナミックな丸ごとトマト🍅と胡瓜🥒 沓形岬(くつがたみさき)に行き こ、これは何?! トリちゃんの真似かな？(笑) カムイテラスで ウイスキーを買おうと思ったら完売で お店の人に教えてもらった 地元のコンビニでゲット出来てホッ(*´―`*)ﾎｯ 姫沼園...

高校の修学旅行以来のフェリーに乗って🚢

ꕤ︎︎ 秋の旅行はどこに行こうか(｡• . •｡) ?? 私が行きたい所を言うと てっさんも 僕も行きたかったんですよ 意見が一致し 旅好きのてっさんがすべて計画して 娘家族と8時に出発🚗³₃ 日本海をひた走り 留萌の「すみれ」で おまかせ丼を頂いて😋 家を出てから6時...

ほんとに楽しくてありがとう💚🤗🎶

ꕤ︎︎ 月に一度通っていた 美容室も今日で最後✂️ お店の閉店と共に お嫁に行く美容師ちゃんに 大好きなスヌーピーの エコバッグと いつも感激してくれて 差し上げるとカラーを待つ間に何枚が食べちゃうクッキーを🍪 プレゼント- ̗̀🎁 ̖́- ほんとに楽しくてありがとう?...

慌てて帰ってきてホッとしてε-(´o｀)ﾎｯ

ꕤ︎︎ 久しぶりにベビちゃん家に🚗³₃ ピンポンを3回鳴らしても応答がなくて💦 出かける前に連絡を取り合ったのに おかしいな(｡• . •｡) ?? 電話をかけると散歩中で 慌てて帰ってきてホッとしてε-(´o｀)ﾎｯ お昼ご飯を食べて🍜 ちいかわの歯ブラシで ちゃん...

楽しみながらキッチンを右往左往

ꕤ︎︎ 今週は何かと忙しいから 来週のお教室のモチーフを考案したり🍇 フライパンチャーシューや 明後日最後になる美容師ちゃんに彼女のお気に入りのクッキーを焼いたり🍪 楽しみながら キッチンを右往左往 食べ過ぎを反省して 夕飯は グラノーラ カフェオレ ミスマッチだけど納...

方言の話題で盛り上がり⤴︎

ꕤ︎︎ 11時からお料理教室に🍳 かぼちゃ🎃や秋刀魚🐟 旬の食材をふんだんに使った 手の込んだメニューに舌ずつみ♡ トッピングの キノコ・ゴボウ・蓮根などの米粉揚げ 色合いが素敵なのでついパチリ📸 久しぶりにお会いした方達と 冗談を言い合いながら楽しく談話😊 東京...

時々 寝落ちしちゃってます😴😪😴💤

ꕤ︎︎ シルバーウィークが始まって 街中は ハロウィンかな🎃 と思うほど仮想の人がいっぱい 何のイベントなんだろう?!と思いながら 今日も岩盤浴に 温めてスッキリした後は 冷やした方がいいのかと 痛い左足を 早く治さなきゃと保冷枕で冷やして❄️🫧 最近外食が多いので 多...

はま〜いお寿司をご馳走になりました🍣ᩚ

ꕤ︎︎ 妹夫婦が遊びに来て🏡⋆* おねえちゃん お昼ご馳走するよ🍣✨と はま〜いお寿司屋で 沢山ご馳走になり😋 ちょっと落ち込み気味の私に 姦しいくらい話しかけてくれて 気分が晴れて☀️ また遊びに来てね🤗💕︎ と見送って🚙 ⸒⸒👋´- 夕方から 半年ぶりの?...

ご愛嬌ということでw

ꕤ︎︎ 編み始めると もう一段と止まらなくなって 夜なべして編み上げたキティのバッグﾐ・◦・ﾐ🎀 目の位置がちょっと違うね💦 ご愛嬌ということでw ZARAで見つけた👀✨️ クオリティ高いカーディガンは なんと(;ﾟДﾟ)!税込￥3990♪ 安すぎて買うしかないでしょ...

整形外科受診🏥後におしゃべりランチに- ̗̀ 🍽𓈒𓂂𓏸

ꕤ︎︎ 左膝の痛みが良くならないので 午前中に整形外科を受診🏥 レントゲンを撮り🩻 詳しく見るためにMRIも撮り 軟骨の減りと傷 少し水が溜まっているのでと 水を抜くのと💉 ヒアルロン酸注射を勧められたけど 最終手段だと思い丁寧にお断りして 飲み薬と貼り薬を貰い💊 ...

午後から温活に

ꕤ︎︎ お友達から 7人目のお孫ちゃんの内祝いが届き 彼女イチオシの フランセの果実を楽しむミルフィユや 並んだのかな？ブルーポンドのイチゴ味🍓 近沢レース店のハンカチは 北国では買えないし 素敵なので大切にしよう💝 膝の調子がよくなくて ヨガを休んでしまったから🧘‍...

リカバリーウェアと秋晴れの中ビーズ教室に💍✨️

ꕤ︎︎ 昨日 娘夫婦が並ばないと買えないお菓子を持って ベビちゃんと遊びに来て🏡⋆* お天気もいいし オータムフェストに行こうと 12時1分にテレビ塔に到着(^^ゝ お腹がすいていたので 四丁目で唐揚げやら焼き鳥を食べて😋 写真を撮り忘れたので(^^; 最後に食べたパフ...

久しぶりの女子会☕️✧

ꕤ︎︎ 久しぶりの女子会☕️✧で お昼ご飯は抜いて🍚 プリンを頂き🍮 コーヒーゼリーを頂いて カフェオレをオカワリして ワンオクのライブで上京したメグちゃんから 東京土産を🗼♥️ サトミママから 女子力たかい手作りスタンプの💖 お菓子を頂いて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄ...

2026オータムフェストが始まりました\(* ¨̮*)/\(*¨̮ *)/

ꕤ︎︎ 朝夕涼しい北国だけど 日中は夏日の25℃🌡 大通公園の噴水が涼を誘い⛲️ 北海道に秋を告げる🍁 2026オータムフェストが始まりました\(* ¨̮*)/\(*¨̮ *)/ 入口からコミコミ(•ᴗ•; ) 下見は諦め インフォメーションでパンフを貰い 後日家族と行...

願いを込めて🌟🙏

ꕤ︎︎ 起きると｢寒っ」とつぶやくほどで そろそろダウンのベストを出しておかないと 最近の木曜日のヨガは🧘‍♀️ マンツーマンのLINEも来ないし 駐車スペースに黒のアウディが駐車しているのが建物に近付くと目に入って👀 彼女今日も来てるんだ♡とホッ 今日は3人で基本のポ...

ちょっとホッとして(*´―`*)ﾎｯ

ꕤ︎︎ 10年もセボコンに通っているのに 私ったら筋トレの時 両腕はしっかり伸ばしてと先生が言っていたのに 少し曲げていたことに気づいて アチャーと思った次第(´△｀) メガネを外してレッスンをうけているので 2週続けて先生が着ていた Tシャツのイラストがよく見えなくて 気...

かっこよくポーズを決めようと汗だくに∠( ˙-˙ )／

ꕤ︎︎ 涼しくなったのでパーカーを着て家を出ると 暑くて失敗したなとヨガに🧘‍♀️ 今日は4人で 基本のポーズが多く 伸ばしたり縮めたり なるべくかっこよくポーズを決めようと∠( ˙-˙ )／ 汗だくに( > <꧞) 着替えながら 編み物仲間の彼女に今何を編んでいるの？と...

何となく物悲しくて🍁🍂

ꕤ︎︎ 朝夕涼しくなったので 毛布を1枚足して寝たのに🐑💤 ちょっと風邪気味で朝から 温泉にGOεε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ 岩盤浴でスッキリして✨️ 隣のガシャポンショップで キティをゲット💖 秋は何となく物悲しくて🍁🍂 来週のお教室の作品を考えたり おリボンを...

ちょっと注意されちゃったけど それなりに頑張って💪🏻 ̖́-

ꕤ︎︎ 最近皆さん忙しいのか 少人数だったヨガが🧘‍♀️ 今日はいつもの土曜日らしく大人数の10人 じっくり先生の指導を聞いてないと 容赦なく注意を受けるから 自分を見つめ呼吸を整えて なるべく指摘を受けないよう耳を澄ませてポージング∠( ˙-˙ )／ ちょっと注意されち...

楽しく語らいました♬ੈ⟡

ꕤ︎︎ 8時半に家を出て 地下鉄の満員電車に揺られ 9時からの用事を足し 思いの外早めに終わったので オーロラタウンの市民の憩いの場 ｢小鳥のひろば」に‪🦜‬ 画像はお借りしました(^^ゝ 担当の方が エサやりとお掃除をしています🧹🪣🧽 10時の開店前にするんだと納...

注意を受けずに無事終了＼(^o^)／

ꕤ︎︎ マンツーマンでも行こうと決めていたのに ドキドキしながらLINEを確かめ ひとりじゃないことを確認して📱 ヨガに行くと🧘‍♀️今日は4人 集中して真面目にポーズを取っていたら 今日は注意を受けずに無事終了＼(^o^)／ 迎えに来ていた家人の車に乗り🚗💨 本店...

トクチカ買い物券でお買い物🛒➰

ꕤ︎︎ 2週間振りのセボコン 今日は5人全員集合で 昨夜はゆっくり寝たので眠くならずに1時間半 ユラユラ頑張りました💪 午後から さっぽろ地下街POINT CLUBの ｢トクチカお買い物券」が当たったので🎉 1万円で1万3000円分の商品券と交換して 明後日から値上げの...

焼かに煎餅を頂いた🦀

ꕤ︎︎ 今日のヨガは3人🧘‍♀️ 開口一番 ｢被害はなかったですか？」 ご実家が福井県の先生にお聞きしたら 大丈夫だったみたいでホッとして(*´―`*)ﾎｯ 最近 基本のポーズが多いと思ったら 初心者向きのハタヨガAを無くして ハタヨガのみにしたらしく ハンズスタンドとか...

帰るコールで起こされて

ꕤ︎︎ 半袖では寒いくらいの朝 2週間振りのビーズ教室に 前回作った材料の残りで ポーチとパスケースをつくり 次回はネックレスにしましょうと 材料を調達してきました♡ 土日と2日続けて出掛けたせいか 直帰して お昼ご飯を食べたら寝てしまい😴 ジムから家人の帰るコールで起こ...

泣かなくてよかったと安堵して( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ

ꕤ︎︎ きっとベビちゃんが喜んでくれるだろうと 前売り券を買っていたけど夏休み期間は混んでいるよねと 最終日に北海道近代美術館の 魔法の美術館 光の中で 不思議そうにしていたけど 慣れてくるとノリノリになって 楽しそうなベビちゃん🤗💓 びっくりして泣かなくてよかったと安...

セリアで大人買い♡

ꕤ︎︎ 土曜日なのに今日のヨガは6人🧘‍♀️ 今週はお休みの人が多くて 参加者がちょっと少ないかな(｡• . •｡) ?? 太陽礼拝こそなかったものの 下半身強化の筋トレのような厳しさで できない事はしないけど これくらいしないと自分にはダメなのだと理解して頑張って(^^...

嬉しいお知らせだから許します♡

ꕤ︎︎ この夏は🌻 朝晩涼しい日が多く過ごしかったはずなのに なぜか疲れが取れず辛かったので 施術と美容鍼をしていただきに施術院 2時間じっくり診て頂いて リセットしてスッキリ♪(^-^) お街に向かうバスに乗って🚌💨 信号待ちで前を見ると🚥 前方に30年前娘が通園...

いつもより気合いが入っていたような💪🔥

ꕤ︎︎ LINEが来なかったから マンツーマンではないと思ったけど 今日のヨガはふたりで🧘‍♀️ あの青の出し方は？ なんて話が聞こえてきたから 早く着替えて話に加わると 絵画教室の展示をしていて 先生が見に行って絵の感想を言ってたみたいで 日曜日まで開催しているので 行...

楽しそうね♪ ✮⋆˙とご購入👛✨️

ꕤ︎︎ 今日のランチは ヘルシーな湯葉とお豆腐 メニューはこちら ゆっくり話せるように個室を選んだので ちょっと遅いけど13時から⏱ ̖́-‬ 久しぶりのおしゃべりランチは 話題は多岐に渡り 情報交換も抜かりなく ハイビスカス柄の圧縮収納ポーチと 佃煮(鰹昆布)を頂いて 1...

雨は止んだけど🌂 出かけるのは諦めてのんびり

ꕤ︎︎ 警戒レベル3の降りしきる雨の中☔️ 大振りの傘をさしていたのに ヨガに着いたら背中がベチャベチャ( ´• •ก)💦 今日は3人で お隣のマンションの生徒さんも 車でいらした生徒さんも みんなずぶ濡れで始まったヨガは🧘‍♀️ いつもと違い 太陽礼拝とか基本のポーズ...

朝夕涼しい北国です🎐

ꕤ︎︎ お友達からお孫ちゃん誕生の知らせが届いたので 早めに家を出て お祝いをご購入して🎁⋆* レターパックで 午前中に送ると午後には届くので郵便局で送って✉️ お街は 27℃🌡 朝夕涼しい北国です🎐 ランチはちょっと贅沢をして ケールサラダ＆サーロインステーキ コー...

楽しいひとときでした🤗💓

ꕤ︎︎ 9時過ぎにお友達が迎えに来て🚙 ³₃ 可愛い和菓子を貰って お料理教室に🍳 葡萄のポワレとリコッタチーズのタルティーヌ バター醤油コーンとゴーダチーズのタルティーヌ 豚ヒレ肉の和モダン・インボルティーニ コーン・ブラマンジェ・カフェクリーム レモングラス香る 魚...

もう少し頑張って見ようかな(^^)/

ꕤ︎︎ 今日のヨガは 土曜日にはしては少ない5人で🧘‍♀️ 相変わらずきついポーズが多くて∠( ˙-˙ )／ 注意されるのは私だけ^^; 同年代の彼女 暫く見てないから辞めちゃったのかな？と思っていたけど 私もそろそろ潮時かな…と思うけど もう少し頑張って見ようかな(^^...

次回は手ぶらでね(ㅅ´ ˘ `)

ꕤ︎︎ 午後から 10年振りくらいにお友達が遊びに来るので 午前中の涼しいうちに 用事を足して 目標の歩数を達成して👣⸒⸒ 久しぶりに来たお友達は 娘のヘビースイミング時代のお仲間で 子供達が3歳くらいの時 みんなで観光バスに乗り小樽に行ったり🚎 その頃流行り始めたケー...

気をつけて帰るんですよ(*´︶`*)ﾉとお見送り

ꕤ︎︎ 予感は的中して 今日のヨガはやっぱりマンツーマン🧘‍♀️ 一瞬行こうと思ったけど ｢残念ですがお休みします」とお返事して フライパンチャーシューと クッキーを焼き🍪 木曜恒例の温泉に♨︎ サウナでゆっくりトトノエて🧖‍♀️ 🚉 ベビちゃんにはパジャマと なん...

やっぱり行ってよかったな

ꕤ︎︎ 夏バテなのか 今日はあまり体調が良くなくて ｢お休みします｣とLINEを入れようと何度も思ったけど やっぱり行こうと決めて行ったヨガ🧘‍♀️ 今日は7人で レッスン前の話も楽しくて 今回は日傘の効果の話から 足の甲の焼け具合まで話が飛び 私の足の甲の日焼けがいちば...

秋が忍び寄っていました🍁

ꕤ︎︎ 1ヶ月ぶりのビーズ教室 今回はオリジナルデザインのバッグで 要領をお教えしてお家で完成✨️ 手前が生徒さんの作品で 後ろのお見本よりクリアなテープで編んだので軽やかに お友達とのランチに持って行って 褒められた と喜んで頂けました*\(^o^)/* ご家族でどうぞ?...

夕飯はカレー🍛🥄

ꕤ︎︎ お昼ご飯の用意をしてベビちゃん家に🚗³₃ 冷やしラーメンと 唐揚げを食べ お肉大好きなベビちゃんは 大きな唐揚げを嬉しそうに持って 美味しそうに頬張っていました😋 昨日サーモンパーク千歳に行った娘から 1番人気のいくら醤油を貰い 散歩に行こう👣⸒⸒ 張り切って...

どうしよう(・・ ;) と思って目が覚めた👀

ꕤ︎︎ 夢は見ているのだろうけど 目覚ましで叩き起されるのがせいぜいだから⏰ 覚えていないのが殆どだけど 今朝見た夢はしっかり覚えていて ヨガ教室が今日で終わりと先生に告げられて焦っている夢で どうしよう(・・ ;) と思って目が覚めた👀 しばらく休んでいて 夢にまで見た...

夕飯はワンプレートで‪‪👍🏻🎀

ꕤ︎︎ 午後から施術院で しばらくヨガに行けなくて不調だった部分を治してもらい1時間⏱ ̖́-‬ 随分楽になり 帰りに玄関のドアを開けて🚪 見送ってくれようとする先生に 外まで送ってくれなくていいですよ 振り返ったら転ぶかもしれないので 足に自信の無い私は そう言ってまた...

ご馳走様でした🥢

ꕤ︎︎ お盆の予定は全て終わり 今日から平常運転 ヨガに行くと🧘‍♀️今日も3人 マンツーマンじゃなくて良かったけどε-( ´▿` )‬ﾎｯ ポーズの間違いを指摘されるのは私だけ💦 なんとか頑張って💪 ヨレヨレになって帰宅して🏠 午後から 1ヶ月ぶりに ジムが定休日...

今年も無事終えたことに安堵して( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ

ꕤ︎︎ 田園風景を通り抜け🚗³₃ 実家に🏠 待っていてくれた妹夫婦と トリトン🍣の姉妹店の ｢べんとう家ごはんごはん｣の お弁当を囲んで歓談🍱😋 みんなで写真に収まって📸 両親と親戚のお墓参りをして🙏🏻💭💗 隣町のケイトさんのお店に コレクションはこれで...

よろこぶかな😊

ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘‍♀️ お盆休みが始まったから大勢来るだろうと思って行ったら なんと(;ﾟДﾟ)!3人 若いけど 大先輩の彼女達のレベルに合わせて 先生も張り切るから 一所懸命ついて行ったけど終わったらヘロヘロ_(+Д+_｀) 通い始めてもうすぐ5年だけど 今までで...

運動不足の身体が悲鳴を上げていたので

ꕤ︎︎ 町内会の回覧板がアプリになるので ケーブルテレビの会社が初期設定に来てくれるのを待っていると 11時過ぎにいらして 30分ほどで無事終了(^^ゝ 12時半のハタヨガビギナークラスに間に合ってε-(´o｀)ﾎｯ 3週間ぶりにヨガに復活🧘‍♀️ 久しぶりのレッスンはビ...

ホッとして帰ってきました🏡⋆*

ꕤ︎︎ 準備が出来たよ〜 娘からLINEが来て📱 家人とてっさんとベビちゃんで 写真に収まり📸 出発〜🚗³₃ お揃い（笑） 父の実家のお墓参りに行き👏 ご先祖様にこれからも見守っていてくださいとお願いし お昼は 恒例の「天勝」で天丼を🍤✨️ 帰りに 登別マリンパー...

2年ぶりの『ON THE ROAD 』

ꕤ︎︎ 近くのホームセンターに 買い物に行っただけで汗だくで(・ω・;A) 徒歩10分の地下鉄の駅まで 歩けるだろうかと思っていたら ジムに行ってた家人から 救いの手の帰るコール📱 目的地まで送ってもらおうと車に飛び乗ると なんとΣ(;ﾟдﾟﾉ)ﾉ 31℃🌡 今夏いちば...

本格的な夏が来ました🍉

ꕤ︎︎ 美容室に行き💇‍♀️ 人生初のストレートパーマをかけて サラサラヘアーに 娘と同世代の美容師さんは 接客態度がよく知識が深くて どんな話題を投げかけても大抵答えてくれて 楽しい時間を過ごせます🤗💓 私はといえば あの人気グループの男性が結婚したよね 女優さんで...

楽しちゃいました🍕

ꕤ︎︎ 左の奥歯で噛む癖で 噛むと痛くて硬いものが食べれなくて 1週間前に歯医者で見てもらったら🔎 虫歯ではなく 片方だけで噛むので根が圧迫されているらしく 軟膏を貰い なるべく右で噛むように努力して 午後から 痛くなくなったけど経過を見てもらい 歯のクリーニングも完了(...

旅人気分でご購入- ̗̀ 👛 ̖́-

ꕤ 午後から 甲状腺の検査で病院に🏥 血液検査💉とエコーを済ませ 結果はちょっとだけ大きくなっているけど 今のところ手術の必要はなく 経過観察で次回は半年後(´▽｀) ﾎｯ 会計を済ませ 道庁赤れんが庁舎に 前回観覧したので 今回は南側の入口から ここは無料で入れて 右...

ラーメンサラダはじめました🎐꙳⋆

ꕤ︎︎ なかなか寝付かれず 寝不足のまま朝ごはんの支度をし🍞🍅🍳☕️🍎 二度寝をしようとしたのに寝られなくて テンション低いままお昼に⏱ ̖́-‬ チャイムがなり(*ﾟｰﾟ)σ[]ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ♪ なんだろう(´･ω･`)？と思ったら お友達から内祝🎁✨️ 頂いた...

やっぱり〜😀🐑💤

ꕤ︎︎ 宅配が届くのを待って🚚❥❥❥ 冷蔵は常備品 冷凍は楽したい時のために 11時にベビちゃん家に🚗³₃ ランチは 餃子と春巻きの皮に包んだ餃子🥟 ふかひれスープのラーメン🍜 ベビちゃん、はーい(*´꒳`∩)ﾊｰｲ!! いい顔して〜（ ᴖ.ᴖ ）♩ 眠いのに😴 ...

久しぶりの施術院

ꕤ︎︎ 3週間振りの施術院 おしゃべりな私は ベビちゃんの手足口病に罹患した事やら 来れなかった時のことを聞いてもらい そのうち寝てしまったらしく😴 我に返って「おはようございます」と 仰向けからうつ伏せに ガチガチだった身体が解されて 美容鍼でさらにスッキリと❀.(*´...

充実した日でした😊✨️

ꕤ︎︎ 今月のお料理教室は🍳 焼きなすの香りが香ばしい 焼きなすの冷静ポタージュ(実山椒の香り) 見た目も可愛らしく 隠し味のアールグレイがいい味出してる さくらんぼと生ハムの冷静フェデリーニ アールグレイの香り 夏はジュレよね💕︎の 蛸と夏野菜の梅ジュレ寄せ ラムは苦...

ラッキーナンバーは…

ꕤ︎︎ 午後から雨の予報に☔️ 早めにお街に🏬 ホワイトコージーで 予約券を取り 〔40〕の予約券に 娘の小学校の受験番号が44で どうしよう('_')と思ったけど よしよしと思い直し ´｡•ω•)ﾉ"(っ <。)ﾖｼﾖｼ 銀行🏦に用事を足しに歩きながら👣⸒⸒ ＊メイ...

明日からお役御免の私です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ

ꕤ︎︎ 保育園に行ったベビちゃんは 手足口病のカサブタがまだしっかり良くなっていなくて 保育士さんに もう少しですね〜💦 と言われ その足で娘と一緒に電車に乗って札幌駅に🚃𓈒𓂂𓏸 西口改札口で仕事に行く娘からベビちゃんを預かり 家に着いてとりあえず パンケーキを焼...

急遽女子会に🤗💓

ꕤ︎︎ 15時にメグちゃんからLINEで いつもの茶店に来ています kumiさん、時間があったらどうかなと思って誘ってみました 丁度散歩に行こうと思っていたので🚶‍♀️ 30分待ってね と返事をして慌てて用意をして 急遽女子会に🤗💓 飲みたかった アイスカフェオレフロ...

美味しくいただきました😋

ꕤ︎︎ 娘とベビちゃんと家人に 朝ごはんを作り🍞🍅🥚🍎☕𓈒𓏸︎︎︎︎ 用事を足しにお街に🏬 帰りに最寄り駅で地下鉄を降りようとしたら🚇 「kumiさんですよね?!」 え〜 知り合いはすくないはずだけど(๑_๑；) よく見ると👀 仕事帰りに娘とベビちゃんを迎...

天使なんですけどね👼🏻‎

ꕤ︎︎ ベビちゃんったら流行に敏感で 流行りの手足口病に罹患してはや1週間🥹՞ 娘もそうそう仕事を休めないし 7時に家を出てベビちゃんを迎えに🚗³₃ 仕事に行く娘を最寄り駅まで送り👋 ギャン泣き😂したけど すぐに立ち直ったベビちゃんは 紙おむつの袋で ロデオしたり?...

テレビ塔と約束して🤞

ꕤ︎︎ 朝から張り切って💪🏻 ̖́- スコーンを焼き ポテトサラダを作り🥗 ͛.* 早めの夕飯は🍚 ポテトとナスとマッシュルームのキッシュ ポテトサラダ、甘酒🥛 相棒を連れて👜 ヒタルで 伊勢正三〔KAZE〕のコンサート🎶🎵 会場は 同年代の方でいっぱい♡ ...

暑くならないうちに

ꕤ︎︎ 真夏日になりそうだから 午前中に お友達のお孫ちゃんのお祝いを送りに郵便局に📮 近くの公演を散歩すると🚶‍♀️ ヨガに行く時 おはよぉーって ご挨拶する保育園児が噴水で水浴び⛲️ 今日はチェリ🐩の祥月命日だから チェリの好きだったおやまを登って もう2年 早い...

笑って食べました🍉😋

ꕤ︎︎ 雨予報なので大人しく家にいて🏠 朝のテレビ番組で そうめん試してランキングを観て📺 美味しそうだったので😋 お昼ご飯は 迷わず 揖保乃糸縒りつむぎ🥢 暑くは無いけど蒸し蒸しするので 夕飯は 平うどんで伊勢うどん風でサッパリと 🍉𓎩𓌈 今年初の小玉スイ...

気になっていたものを買いに🛍️

＊ 暑いけど🥵 予報では明日から雨が続くから☔️ 気になっていた物を買ってしまおう🛍️とお街に🏬 セールになっていた靴をベビちゃんに👟 ピンクは今丁度いい13ｾﾝﾁ ホワイトは来年以降履けるかな⁇の14ｾﾝﾁ お友達の6人目のお孫ちゃんのお祝いに🎉 可愛いスタイ?...

北国にも本格的な夏が🎐

＊ ヨガに行くと🧘‍♀️ 今日は3人で 風通しはいいのだけど汗だくで💦 なんとか注意されずに無事終了 都合により しばらく来れないので休みますね 復帰する時LINEしますから 泣かないでくださいと 先生に軽口を 午後から 恒例の温泉に🧖✨ サウナで汗を流しスッキリして...

2杯目はキティﾐ・◦・ﾐ🎀

ꕤ︎︎ セボコンに行く前に 先日静岡に法事に行った娘夫婦が送ってくれた 銘菓が届き🚚📦 セボコンに行くと今日は3人 ユラユラ揺れながら1時間半⏱ ̖́-‬ 身体が楽になり用事を足しにお街に🏬 帰って来て🏡⋆* 暑かったので🥵 シャワーを浴びようとしたら🚿✨ ピン...

札幌駅を見下ろすロケーションでお友達のお誕生パーティ🥂🎉🎂

ꕤ︎︎ 3週間振りのビーズ教室で 制作中のバッグの要点をお教えし 次回は自己都合でおやすみなので 完成の目処が立ちホッとして( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 来週お友達と会うので持っていきますと生徒さんも嬉しそう😊 木漏れ日の中 バスを待って🚌💨 前回の生徒さんの作品 お気に入...

理想の髪型まであと1歩👣⸒⸒

ꕤ︎︎ 涼しい日が続いていたから 急な暑さに身体がついて行けず エアコンを入れればいいものを 汗だくになりながら用意をして 午後から美容室💇‍♀️ ボブが伸びてしまい セットが上手くいかないので裾をカットしてもらい少しスッキリ✂️✨️ 縮毛矯正するといいですよ 想定外だっ...

座布団5枚で笑いを取り😀

ꕤ︎︎ 蝦夷梅雨の季節が来て 夜中にけたたましく雨が降り☔️ 小降りの中ヨガに🧘‍♀️ 土曜日だから安定の9人で 先生の指示通り ポーズをこなしていくと∠( ˙-˙ )／ 玉のような汗が出てクリアなガラス窓が曇りガラスに^^; 暑いと思ったのは私だけじゃなかったのね🥵 ...

施術はもとより癒しの1時間⏱ ̖́-‬

ꕤ︎︎ 夕飯の準備をして🍚 掃除をして🧹 久しぶりにゆっくりして😊 午後から施術院 背中の触診で 「ねじれてますね｣と先生 じっくり施術していただき 2週間にあった色々な話を聞いてもらい 施術はもとより癒しの1時間⏱ ̖́-‬ 3週間後の予約を取り バスに乗りお街に?...

木曜日だけどマンツーマンの心配がないヨガは🧘‍♀️

ꕤ︎︎ 今日は4人で 木曜日だけどマンツーマンの心配がないヨガは🧘‍♀️ 優しいポーズが多くて それでも出来ないポーズはスルーして😀 午後から木曜恒例の温泉でマッタリ🧖‍♀️✨️ お友達から内祝いで頂いた 過分なるお返しのお肉🍖𓌉𓇋 ‎🥩 ☕𓈒𓏸︎︎︎︎ ...

夕飯はカロリー控えめに🥗 ͛.*

ꕤ︎︎ セボコンで 1ヶ月前 「ご主人が転んで入院して7ヶ月で退院しなきゃならなくて老老介護になる」 悩まれていた方が 精神的に辛い と途中で帰られてしまった もうすぐ退院のご主人の事で悩まれているのかな お向かいのおばちゃんの杖といい🦯 10年後の自分に置き換えて考えて...

リフレッシュして帰路に🏡⋆*

ꕤ︎︎ 今日のヨガは男性を含め4人 マラソンの話題で男性の方は毎日30分走るらしく 先生も1時間早く起きて走ろうかなんて🏃‍♂️ 相変わらず厳しいヨガに🧘‍♀️ ヨロヨロになりながら🥺 午後から久しぶりに少し遠目の温泉に♨︎ サウナに5回🧖‍♀️✨️ 炭酸泉にゆっく...

お水でかんぱ〜い🥂✨

＊ ぐっすり寝て😴 元気いっぱいのベビちゃんは😆 朝からイタズラ満載で😜 朝ごはんを食べて🍚 娘と近くの公園に散歩に🚶‍♂️ ランチは🍽️ 函館勤務だったてっさんが買ってきてくれた ラッキーピエロのハンバーガー🤡🍔 発注したエビチリバーガーは プリップリのエ...

ベビちゃんがお泊まりに💕

＊ 今日のヨガは🧘‍♀️ 土曜日だから安定の7人で 鼻が詰まっていた方がいて その方の息遣いが気になったけど無事終了 家人が迎えにきて🚗ベビちゃん家に お昼ご飯を食べ🍚 ベビちゃんと娘を乗せ 途中でスーパーのキッズコーナーに寄り アンパンマンと遊び無事帰宅🏠 キティ...

半期に一度のプレゼント🎁

ꕤ︎︎ 午前中にスコーンと チャーシューを作り 午後からお街に🏬 家人とてっさんとベビちゃんに 半年後にお待ちしています♪ はいまた来ますね〜😆 馴染みの販売員さんとお決まりのご挨拶をして クリアランスセールで 半期に一度のプレゼント🎁 おっ...

注意をされないよう気をつけて- ̗̀⚠︎ ̖́-

ꕤ︎︎ 朝イチで 先生も諦め気味なのかこんなLINEが 以前はマンツーマンでも参加していたし 出来れば週3で通いたいと思い直して ハタヨガビギナー以下のメニューでお願いして 注意をされないよう気をつけて- ̗̀⚠︎ ̖́- 次回からマンツーマンでも頑張ろうと思った次第(^^...

サロンでひと休み(´・ω・)つ𖠚ᐝ

ꕤ︎︎ 楽しみにしていたアイスの催事🍦🥄 ぐるっと回ってみたけど食指が動かず とりあえずサロンでひと休み(´・ω・)つ𖠚ᐝ 今月の占いで🔮 水分補給をしっかり🚰と出ていたのでとりあえず炭酸水🫧 カフェオレをオカワリして☕𓈒𓏸︎︎︎︎ 気を取り直して 栗原はる...

頑張ってます✊🏻🎀

ꕤ︎︎ ヨガに行き🧘‍♀️ 今日は邪念に邪魔されないで 一所懸命頑張ろうとポージング∠( ˙-˙ )／ 午後からお天気がいいし☀️ 出掛けるところもないから 洗濯をして🧺🧼 庭の バラを摘んで🌹𓂃◌𓈒𓐍 久しぶりにまったり꜀( ꜆˙˙)꜆ 夕飯は お料理教室?...

花フェスタ2026🌺

ꕤ︎︎ 大通公園では花フェスタ 例年より出店作品も飲食ブースも少なくて ちょっと寂しい感じ お目当てのバラのお店も見当たらず 思った時に買わなかったことを反省してヾ(__。) 欲しかったブライダルブーケを見つけたので👀✨ 連れて帰って来ました♡♡ ꕤ.｡

今月のお料理教室は🍳

ꕤ︎︎ お料理教室は🍳 初夏のメニューで🍉 マグロと奈良漬けのカルパッチョ風 雲丹のクリスピー海苔ライス クラゲと胡瓜のレモン風マリネ 長芋と蟹身の寄せ豆腐 鮎の初夏ファルシー 山椒香るクスクス 牛肉とトマトのビストロ丼 大人のグラステラミス コーヒーと発酵バターのサブ...

笑いをとって😄

ꕤ︎︎ 今日のヨガは🧘‍♀️ なんと10人で 5分前に着いたので 窓側の一番後ろの1段高い場所Σ(•ω• ﾉ)ﾉ どうぞみなさん 私の指導に従ってね と笑いをとって😄 左足が痛かったけど きついレッスンを受けて1時間⏱ ̖́ 自分で自分をリハビリして 痛みが消えてホッと...

お疲れですね〜と言われてしまった🤦‍♀️💕

ꕤ︎︎ 今日の施術院は 施術と美容鍼で2時間⏱ ̖́-‬ いつもはおしゃべりな私も 連日の寝不足やらで寝てしまい😴 お疲れですね〜 と先生に言われる始末(ヽ´ω`)ﾄﾎﾎ･･ 神の手でスッキリしてスキップしてバスに🚌 〜車窓から〜 残念スポットと呼ばれる時計台 右折しま...

寝不足だから2度寝して😴

ꕤ︎︎ ヨガの先生から マンツーマンの連絡が来て 休ませてもらいますね。 とお返事をして 朝ごはんの支度を終えて🍞🍳〰︎‪ 寝不足だから2度寝して😴 お昼ご飯は お蕎麦を頂き🥢 サロンでひとやすみ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )ﾎｯ 午後から 木曜恒例の温泉に行き🧖‍♀️✨️ ...

2ヶ月ぶりのおしゃべりランチ- ̗̀ 🍽𓈒𓂂𓏸

ꕤ︎︎ 10時に家を出て お友達のお孫ちゃんの出産祝いをご購入 サロンでひと休み(´・ω・)つ𖠚ᐝ 札幌駅からテレビ塔まで地下通路を通り テレビ父さんの階段に到着👣⸒⸒ 大通公園を見下ろす3階のレストランで🍽 2人目のお孫ちゃんの誕生をお祝いし🥂🤍 2ヶ月ぶりのお...

優しい香りに癒されて(*´˘`*)♡

ꕤ︎︎ ヨガでは🧘‍♀️ レッスンが始まると先生がヨガに関してウンチクを述べるのだけど 今日は 僕はこのクラスでは 漢字に例えると「とめ・はね・はらい」のような完璧を求めている訳ではありません そう言われたけど 注意をされないよう頑張ってポージングした割には 膝は曲げない...

心が洗われて🧼

ꕤ︎︎ 今日のビーズ教室は 愛用していて ちょっとくたびれたお見本だけど ゴールドのマットに 真ん中がクリアーになっている 画像はお借りしました(^^ゝ シャイニーのラ・メルヘンテープを使ったバッグ作り👜✨️ 底板を止め 要点をお教えして 次回は3週間後🗓 暑くなってい...

秒で寝たよ😪ᶻ 𝗓 𐰁 ᐝ

ꕤ︎︎ 平日は娘は仕事💻 ベビちゃんは保育園📛 なかなか会えないので 2週間振りにベビちゃん家に🚗³₃ 大好きなジィジに 扇風機の使い方を教えてもらい サンダルを試し履き😄 トランポリンのバーを 鉄棒代わりにぶら下がったり👏 ラーメンも何とかひとりで食べれるように...

夕飯は楽しました〜👍🏻ෆ ̖́-‬

ꕤ︎︎ 今日のヨガは 土曜日だから人数が多くて8人🧘‍♀️ なぜか張り切ってる先生は 筋トレよろしく伸ばされること半端なく💪💦 いつもは筋肉痛にはならないけど 明日は筋肉痛必須だろうな😂 気になっていた映画👀🍿*゜ 札幌シネマフロンティアにMICHEALを観に ...