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美容と健康をメインに、美しくカッコいい体作りに役立つ情報や生活を豊かにするおすすめ情報をお届けする雑記ブログです。レビューや簡単レシピ等も載せていきます。
たんぱく質が不足すると筋肉量が減少し、同時に代謝量も落ちます。代謝量が少ないと消費するエネルギーが少ないので、落ちる前と落ちた後で同じ食事をすると太ってしまう可能性があります。
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