たんぱく質不足は太りやすくなる原因に

たんぱく質不足は太りやすくなる原因に

たんぱく質が不足すると筋肉量が減少し、同時に代謝量も落ちます。代謝量が少ないと消費するエネルギーが少ないので、落ちる前と落ちた後で同じ食事をすると太ってしまう可能性があります。

2021/01/26 19:40