養生とは、「今を健康で気持ちよく過ごすこと」です。 50代に訪れるカラダとココロの変化を上手に活用して、自分だけの第二の人生を豊かに創り上げていきましょう!
miyaはんです!(^^)! 猛暑で、アタマから滝のような汗が流れるので、 ヘッドスパにいっ
miyaはんです!(^^)! 猫2匹と同居しています。 今年は、3月頃からずーっと毛が抜け続け、 油断する
miyaはんです!(^^)! 自分のココロの持ち方は自分で決めるのが大事。 楽しいこと、笑え
miyaはんです!(^^)! 50数年も生きていると、思いがけない誹謗中傷を受けることがあります。 そんな
miyaはんです!(^^)! 論文を書くために、文献を集めて要約リストを作成して、 試行錯誤の日々です。
miyaはんです!(^^)! 長時間のデスクワーク(と言っても、論文が進まず四苦八苦している
miyaはんです!(^^)! 友人から贈ってもらった本が良くて、 You Tubeを通勤時に見るようになり
miyaはんです!(^^)! 半年前に書いた自分の文章を読み返す機会があり、 何とも言えない
miyaはんです!(^^)! 落ち込んだワタシを励ましてくれる友人からの荷物が届きました。
miyaはんです!(^^)! アメリカで記録された気温、54.4℃って・・・。 日本も最高気
miyaはんです!(^^)! 毎朝、4時に起きています。 日中は「危険な暑さ」ですが、朝の4時台の空気は秋
miyaはんです!(^^)! 2020年も8月後半となりました。 時間はあっと言う間に過ぎていきます。
miyaはんです!(^^)! まだ小学生の頃、お盆の時期に不思議な出来事がありました。 お盆
miyaはんです!(^^)! 郷ひろみさん著の「黄金の60代」という本を読んでいます。 郷ひ
miyaはんです!(^^)! 腰痛持ちです。 最初の違和感は、20年前の競技ダンスの最中でし
miyaはんです!(^^)! 自分の研究に必要な、文献を整理しています。 過去に目を通したは
miyaはんです!(^^)! 連日の猛暑で、カラダがバランスを崩しそうになっております。
miyaはんです!(^^)! 熱帯夜でした。 寝返りをうちつつ、うとうとして浅い眠りで過ごし
miyaはんです!(^^)! いろいろと落ち込んでしょげかえるワタシを 友人がホテルランチに誘ってくれまし
miyaはんです!(^^)! 街の図書館から本を借りてきて、夢中で読んでいます。 池谷裕二さ
miyaはんです!(^^)! 人生で初めての出来事が発生して、 ただただ耐えて、時が過ぎるのを待つ日々を過
miyaはんです!(^^)! 論文を書いている自分がいて、 学生にレポートや小論文の書き方を
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