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50歳からはじめる養生のすすめ https://sakuraura-teppou.com/

養生とは、「今を健康で気持ちよく過ごすこと」です。 50代に訪れるカラダとココロの変化を上手に活用して、自分だけの第二の人生を豊かに創り上げていきましょう!

MIYA HAN
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2019/09/08

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  • ヘッドスパに行ってきた

    miyaはんです!(^^)!     猛暑で、アタマから滝のような汗が流れるので、 ヘッドスパにいっ

  • 猫の毛対策

    miyaはんです!(^^)!   猫2匹と同居しています。 今年は、3月頃からずーっと毛が抜け続け、 油断する

  • ココロの不思議

    miyaはんです!(^^)!     自分のココロの持ち方は自分で決めるのが大事。 楽しいこと、笑え

  • 自分の道

    miyaはんです!(^^)!   50数年も生きていると、思いがけない誹謗中傷を受けることがあります。 そんな

  • シンプルに

    miyaはんです!(^^)!   論文を書くために、文献を集めて要約リストを作成して、 試行錯誤の日々です。

  • 腰痛対策 寝る時ケア

    miyaはんです!(^^)!     長時間のデスクワーク(と言っても、論文が進まず四苦八苦している

  • ココロの栄養

    miyaはんです!(^^)!   友人から贈ってもらった本が良くて、 You Tubeを通勤時に見るようになり

  • 半年前の自分

    miyaはんです!(^^)!     半年前に書いた自分の文章を読み返す機会があり、 何とも言えない

  • 100本ノック

    miyaはんです!(^^)!     落ち込んだワタシを励ましてくれる友人からの荷物が届きました。

  • カラダとココロを守る

    miyaはんです!(^^)!     アメリカで記録された気温、54.4℃って・・・。 日本も最高気

  • 秋の気配

    miyaはんです!(^^)!   毎朝、4時に起きています。 日中は「危険な暑さ」ですが、朝の4時台の空気は秋

  • さあ、8月後半

    miyaはんです!(^^)!   2020年も8月後半となりました。 時間はあっと言う間に過ぎていきます。

  • お盆の出来事

    miyaはんです!(^^)!     まだ小学生の頃、お盆の時期に不思議な出来事がありました。 お盆

  • 郷ひろみさんの本

    miyaはんです!(^^)!   郷ひろみさん著の「黄金の60代」という本を読んでいます。   郷ひ

  • 腰痛の原因は。

    miyaはんです!(^^)!     腰痛持ちです。 最初の違和感は、20年前の競技ダンスの最中でし

  • ニンゲンの記憶

    miyaはんです!(^^)!     自分の研究に必要な、文献を整理しています。 過去に目を通したは

  • 暑い!

    miyaはんです!(^^)!     連日の猛暑で、カラダがバランスを崩しそうになっております。

  • 夏の朝

    miyaはんです!(^^)!     熱帯夜でした。 寝返りをうちつつ、うとうとして浅い眠りで過ごし

  • ホテルランチ♡

    miyaはんです!(^^)!   いろいろと落ち込んでしょげかえるワタシを 友人がホテルランチに誘ってくれまし

  • やる気スイッチ

    miyaはんです!(^^)!     街の図書館から本を借りてきて、夢中で読んでいます。 池谷裕二さ

  • 批判に耐える

    miyaはんです!(^^)!   人生で初めての出来事が発生して、 ただただ耐えて、時が過ぎるのを待つ日々を過

  • 腑に落ちる

    miyaはんです!(^^)!     論文を書いている自分がいて、 学生にレポートや小論文の書き方を

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