40代でyogaに出逢い、50代で筋トレを始めました。 ゆるっと、ひっそり続けながら少しずつ変化していく様子を記録しています。
今朝もお祈りで一日が始まりました。 今日のお花は、カラー。 午前中に、パーソナルトレーニングに行ってきました。数種類のスクワットから始まって、腕と胸を鍛える…
今朝はお祈りと瞑想で一日が始まりました。 今日のお花はクルクマ。 4連休は自宅でインドの聖典の学びを受けていますが窓の外からは、賑やかな音楽が聴こえてきま…
今朝はお祈りで一日が始まりました。 サンスクリット語はすっかり忘れていて💦聖典の学びはzoomで受けました。 今日のお花は黄色の薔薇。 今月から仕事に復帰…
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