何でも自分と関連付けて考えるのはやめよう

 人が話していると気になる。 物がなくなると盗られたと思う。 みんなが自分の悪口を言っているのではないかと思う。   私のようなうつになる人間はとにかく疑い深…

自分を見出すのは早い方が良い

  もっと若いうちに自分を見出せていたらと思う。  中学、高校、大学となんとなく過ごしてきた。  親の願いを叶えるだけの人生だったように思う。    大学も卒…

昔覚えた感情を別の人を通して感じる

 会社の上司に注意された。一瞬頭が真っ白になった。 普段通りにしていたはずなのになぜか注意された。  そして嫌な感情が湧いてきた。  その感情が一日中付きまと…