仕事が忙しめでスッキリトレーニングに励めない1週間眠さも半端なく、もしかすると花粉症の影響もあるかもな1週間そして、先週末コケたところの痛み、違和感が減ってく…
週末に記録会のエントリーを木曜にして、土曜に転倒して、DNSとなった1週間スイム17.9km, 4h52mバイク242km, 8h40mラン71.3km, 5…
勝田のあとのリカバリー週間水曜あたりまで脚は重かったけど、以降は問題なしただ、週末負荷を増やしたら疲労感は多めにでたので無理は禁物ですねスイム20km, 5:…
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