5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家 千葉幸恵（さちえ）のブログです。
5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。今ニュースはコ○ナとウクライナ情勢オンリー。のように見えま…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。今夜は派手にあいた穴にめちゃはまった話。つまり笑いが止ま…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。今日は太陽が燦燦と輝いていますが、風も轟々と吹いています。…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。今日もいいお天気でしたね。あ、千葉はですが。お元気ですか。…
”新作ハーブティー【宇宙の灯】” もう一つの制作秘話 Thymusuさん編
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。夜になるとやはり冷えてきますね。お元気ですか。 先日、3月1…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。実家の庭に咲いた福寿草を母が撮り送ってくれました。昨年一昨年…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。今日も遅い時間の更新になりました。夜になると深々と寒さがま…
呼吸法スポット”死相になるまえの顔つき 【拡散】ご自由に 確認事項 数項目 僕からの手紙”
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。今日は昨日よりも少し暖かくウォーキング日和だった千葉県です。…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。今日は更新が遅くなりました。今年度最後のセミナーが始まりま…
”集団にならないで、個人、個人で離れるのです”そして離れるとはを読むと理解が早いと思う
ブログに来てくれてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。ミナミさんのブログを拝読してわかりやすいと感じました。ありがとうご…
ブログにきていただいてありがとうございます。 メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。千葉は青空が見え始めました。これならばダイヤモンド富士…
話すつもりはなかったのに、千葉ちゃんに話すことになったのは不思議とよくいわれる
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。雨が降りそうな感じもありながらPCに向かうと(ブログを書き…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。千葉県は曇天です。1日雨予報なのでまだふってないけども寒さひ…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。なんか空が鳴ってます。雷鳴ではないけれどもごおーぉうん～っ…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。お元気ですか。今日は青空広がるお天気でしたが、首肩痛くて起…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。本日はめちゃ珍しい日だそうですね。あまり詳しいことはわかりま…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。なんだか外はビル風とまがうような春一番到来かくらいの…
個人事業主(経営者)になっていたと実感したこと（自分をねぎらう）
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。外はいいお天気。お元気ですか。私は体温は36度3分ほどありま…
”緊急伝達【拡散希望】自衛隊に入隊を希望されている方や御家族の皆様へ”
こんばんは。ブログにきていただいてありがとうございます。 ○っ子夫婦が自衛官でありものすごいショックを受けています。これはご希望になるご本人、ご家族とあと私は…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 昼をすぎるまでは曇天でしたが、ラジオ収録の途中から窓から太陽が燦燦と降り…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。大雪にならずよかったですね。千葉県の話ですけれども。午後には…
”南出賢一 泉大津市長から 5歳〜11歳のお子さんをお持ちの親御さんへのお願い☆彡”
ブログにきていただきありがとうございます。メンタル調律士千葉幸恵（さちえ）です。 この記事の下に、記事内容をコピペします。3月から5歳～11歳の子どもたちに惑…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。 魂仲間であるIKUさんがご自身のブログの大切なお記事の中で…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。には少し早い時間かな。千葉県はしとしとと冷たい雨が降っておりま…
”【至急】妊婦への接種が「努力義務」になる動きにSTOPを！2月14日までパブコメ募集”
ブログにきてくださりありがとうございます。先の記事にて妊婦さんに努力義務を見たのは今の記事のパブリックコメントがあまりにも短い期間解説を見たのでした。 ワク…
【超重要】努力義務は義務ではない よく理解を選択が変わります！
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。昨日ちらっと見えたどなたかのブログに妊婦さんころ惑沈接種…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 上記動画は意図せぬ虹と光がうつりこみ美しいなぁと。自然の見せてくれたプレ…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。今日は青空広がる千葉県です。 午前中は昨日降った雪がとけゆ…
ブログにきてくださりありがとうございます。メンタル調律士千葉幸恵（さちえ）です。 マリンさんシェアありがとうございます。下部に記事を添付いたします。 関東圏…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。千葉県も1月6日以来の雪となりました。お元気ですか。暖かく…
”危険な通学路 教室 尾道市立日比崎小学校” 4年半前のことですが今はより強力に...
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 下記の記事は4年半前になります。この時は2．4GHzの基地局ですが、今は…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは、時間的にはこんばんはかも(笑）ちょっぴり私信的なメッセージ…
”「ビタミンDに強力なコロナ重症化予防効果がある」ことを世界で初めて具体的なデータで示す。”
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。そろそろ夕陽が沈む時間にまりました。お元気ですか。南岸低気圧が…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。お元気ですか。 今日はお昼にちょっぴり「むっ！」と思ってしま…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。胃もたれがひどいと旦那が帰ってきました。とりあえず無事に帰…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。陽が落ちると寒いですね。お元気ですか。なんとなく関東も木曜…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。2日前のニュースで恐縮ですが、声をあげればこういうことが起…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。まだこんばんはには早いかも。お元気ですか。 今日は当たり前と…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。昨日節分で追儺（ついな）。本日立春で元旦なので昨日はいわば…
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。お元気ですか。いったいいくつ記事を上げる気だ？かける時に…
ブログにきて頂きありがとうございます。メンタル調律師の千葉幸恵(さちえ)です。こんにちは。今日は味噌の仕込みをしてました。動いていると暖房はいりませんが夕方に…
申込フォーム作成や映画告知の見た目整えをたったかと目の前でしてくださるサービスは魔法
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんばんは。実はすごい魔法使い（笑）さんを見つけました。夜になったら冷…
追記あり 赤紙旦那にきたる3回目 旦那は打つらしい 波動も劇悪触ったら手激痛
ブログにきていただいてありがとうございます。メンタル調律師千葉幸恵（さちえ）です。 こんにちは。ポストをのぞいてものすごーく嫌な気持ちになりました。どぎつ…
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