5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家 千葉幸恵（さちえ）のブログです。
5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 今日の朝はうすぐもりでしたが今は陽ざしが…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 空が低くなってきましたね。残暑とはいえも…
こんばんは。前記事にインスタグラムの動画を添付したんですね。 でもどうやら60秒のみとなっているようなんです。 全体は約3分あるので全部を見て頂けるのはFac…
この投稿をInstagramで見る 友が送ってくれた花火動画。 愛と希望。 これめちゃ感動…
木漏れる光りの強いきらめき。紫の小さな花がコロンとぶらさがる細くゆるやかな流線形。...
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5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 雲の厚みがいささか増して暑さが少し暑さが…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 毎日残暑厳しくムンムンと言葉が頭に浮かぶ…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 ベランダのバケツ稲。 まだ青いまっすぐな…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 今日は終戦記念日。 75年前もこんなにと…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 残暑厳しくバケツ稲の水が容赦なくなくなる…
この花の名前はなんだと思いますか？ 5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 8月…
5回の隠れうつを乗り越え3度死の淵から返り咲いた 隠れうつ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらです。 1週間ぶりの投稿となった今日。8月6日。…
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