2020年04月のさらば！隠れうつ生活新着記事

さらば！隠れうつ生活 https://ameblo.jp/warawork-chiba/

　5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）のブログです。

　5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。

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隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）

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今日はあなたを愛する日にしてくださいね

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えたみずからの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者…
2020/04/29 13:00
泣くと幸せがやってくる！？

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/28 12:00
”””うさぎ達の小さなマスク工房♡”第三話””

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/27 12:00
””今、モヤモヤしているあなたへ””

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/26 12:00
4月にメンタル不調気味のあなたへ③

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/25 12:00
4月にメンタル不調気味のあなたへ②

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/24 13:00
繊細なあなたへ4月のメッセージ

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/23 14:15
4月にメンタル不調気味のあなたへ

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/22 12:00
泣きも笑いも人にうつる

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/21 12:00
”30秒で不安が消える魔法の言葉”

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/20 12:00
ドライアップのすすめ

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/19 12:00
1枚で3度楽しめる○○

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家…
2020/04/18 13:00
「日光浴」は先人の知恵

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2020/04/17 14:00
”お腹空いたよぉー！” みるだけで幸せになる〇〇

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えた自らの体験。また、10万人のうつ、心身の不調を抱え悩む当時者や家族…
2020/04/16 16:25
とびっきりの「優しさ」を！

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えて、導きだした「わらわーく式健幸メソッド」でどん底人生を大逆転させる。…
2020/04/15 12:00
やすむ勇気

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えて、10万人の当時者、家族と関わり導きだした「わらわーく式健幸メソッド…
2020/04/14 12:00
”今日はあなたに優しくする1日にしてください”

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えて、10万人の当時者、家族と関わり導きだした「わらわーく式健幸メソッド…
2020/04/13 12:00
HSP気質「深く処理する」とは？

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えて、「わらわーく式健幸メソッド」でどん底人生を大逆転させる。幸せ専門…
2020/04/12 12:00
”LAの友達より届いた国境を越えた愛。”

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えて、10万人の当時者、家族と関わり導きだした「わらわーく式健幸メソッド…
2020/04/11 12:00
その生きずらさ、HSPかも？

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えて、10万人の当時者、家族と関わり導きだした「わらわーく式健幸メソッド…
2020/04/10 12:00
”今すぐできる！「コロナ鬱」撃退法”

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越えて、10万人の当時者、家族と関わり導きだした「わらわーく式健幸メソッド…
2020/04/09 12:00
頑張っているあなたへ幸せを！

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越え導きだした「わらわーく式健幸メソッド」でどん底人生を大逆転させる。幸…
2020/04/08 12:00
頭痛もちのあなたへ

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越え導きだした「わらわーく式健幸メソッド」でどん底人生を大逆転させる。幸…
2020/04/07 12:00
1分ストレスケア「お風呂編」

あなたの幸せは、みずからつかみ創りだすもの。 5回の隠れうつ、いじめ、寝たきりを乗り越え導きだした「わらわーく式健幸メソッド」でどん底人生を大逆転させる。幸…
2020/04/06 12:00
今日のあなたにビタミンCを

幸せ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらから。昨晩から風鳴りが強いです。このところ、毎日の気温差が大きめ。いろんな緊張感や不安で、お疲…
2020/04/05 12:00
簡単ストレスケア「かむ」

幸せ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらから。今日も春らしいやわらかい陽ざしの昼下がりです。1時間おきに、ピンポンパンポン！のアナウンスが…
2020/04/04 12:00
あなたの笑顔はみんなの希望

幸せ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらから。太陽の陽ざしがあるだけで、口元がほころびますね。身体の力が抜けます。春のうららかな1日です…
2020/04/03 12:00
うつは乗り越えられのかね？

幸せ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらから。昨日は灰色の雨雲に覆われた空と雨が降っていた千葉県。ふと思い出したのが、同じようなお天気…
2020/04/02 12:00
心と身体に太陽を

幸せ専門家千葉幸恵（さちえ）です。プロフィールはこちらから。今日から4月ですね。窓の外はふんわりピンク色。陽ざしによってゆっくり咲いた花は今が見ごろ。…
2020/04/01 12:00