2019年08月のさらば！隠れうつ生活新着記事

さらば！隠れうつ生活 https://ameblo.jp/warawork-chiba/

　5回の隠れうつを乗り越えて３度死の淵から返り咲いた私。最後のうつから７年半再発を防ぎ二度とうつにならない生活とは。そのコツを日常を通して伝える隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）のブログです。

　5月26日に著書『その不調、「隠れうつ」かも？』が発売になりました。精神保健福祉士（心の専門家）になった後も3回隠れうつになりました。いずれも薬を飲まず乗り越えました。メソッドと共に自己肯定感が低すぎて生きずらかった私が少しずつ健康になり幸せになった軌跡が見える。また、健康や幸せになる情報をお届けしていきます。

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隠れうつ専門家　千葉幸恵（さちえ）

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ブログ村参加: 2019/08/21

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経営者も人間だからこそコミニティーが必要想い

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。ただいま集中的にカウンセラーSVしています。19日から連続して2週間。中に1日ずつ都合で、入ってない日がある…
2019/08/31 14:30
2週間交感神経が高まり続けたメンタルヘルスの話

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。先月19日から2週間走り続けたSV稼業。これは、新規事業立ち上げでご縁を頂いた事。基本時間は、17時21…
2019/08/31 10:08
予告：中小企業経営者と心身に優しい食事を楽しむ夕べ開催します

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。イベントの予告です。時期：10月イベント名：中小企業経営者と心身に優しい食事を楽しむ夕べ（仮称）目的：日頃…
2019/08/31 09:45
外部から客観的に見て伝えてくれる人がいる幸せ想い9

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。想いシリーズ9です。ただいまSVをやってます。福祉畑出身の私は、社労士やってる時の客観性というか俯瞰する…
2019/08/30 12:00
見えない細い信頼と大人をつなぐ糸想い8

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。ただ今SNS相談SV中です。 SVと言うのは、自分がカウンセラーでもあり、カウンセラーの相談や指示、相談のふ…
2019/08/29 12:00
評価に公平平等基準とフィードバックがあると幸せが増します！想い7

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。引き続き想いシリーズです。ww。大切なあなたへ。今日は評価について話題にします。もしかすると、悲しい思い…
2019/08/28 12:00
労いやプラスのストロークも表現して幸せになる！想い6

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。まだまだ続く想いシリーズww。今日の質問大切なあなたへ。あなたにとって人間関係のよい職場ってどんな職場？…
2019/08/27 12:00
社労士になりたかった原点回帰想い5

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。まだまだ続く想いシリーズ。ww。大切なあなたへ。今日のご提案。あなたのお仕事、やっていること、生き方のもと…
2019/08/26 12:00
夏休み最終日と夏の思い出と人生と想い4

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。想いシリーズ続いてます。今日は生き方や人生観ですね。大切なあなたへ。私はあなたが生きてるだけで嬉しい！！…
2019/08/25 12:00
プラスのストロークが当たり前にある会社素敵だよね！

千葉福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。今日も想いシリーズ。そして質問です。大切なあなたへ。気にかけてくれてありがたいって感じたのはどんな時？ …
2019/08/24 12:00
和気あいあい職場で仕事するって幸せ！

福利厚生社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。大切なあなたへ。仕事をしてに行く、職場に行って幸せ、楽しいって感じたことありますか。現在進行形でそう感じる…
2019/08/23 12:00
チャレンジ中忙しい時ほど自分を整える！！

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。 19日から新しい環境でチャレンジ中です。 4時間PCにつきっきり。要するにWiFiと電磁波が飛びかう中集中。…
2019/08/22 12:00
直近の経験者の脳をコピーしよう！

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。昔の言葉で言えば、「先達はあらまほしけれ」先輩はほしいものだね。と言いかえればいいかな。ちなみに吉田兼好の徒…
2019/08/21 12:00
ことわざも視覚と実績主義！

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。大切なあなたへ。あなたは目に見えるものだけを信じますか。目に見えない、自分の心の声、実際に見えるもの聞こえ…
2019/08/20 12:00
私とあなたの新章スタート！

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。大切なあなたへ。何か新しい情報を得た時、何か読んだり聞いた時、「あっそれ自分の事」「私のこと、そうそう」っ…
2019/08/19 12:00
幸せになる秘密！笑顔とハイタッチギフト！

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。大切なあなたへ。あるカフェにて。ボートの浮かぶ池の側。窓辺から公園が見渡せる景色のよいテーブルに案内していた…
2019/08/18 12:00
相談窓口と人の話を聴くことから考える

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。窓口にいると、毎回自分は何も出来ないな。って感じる事があります。何をいきなりかもしれませんが...。シフ…
2019/08/17 12:00
遠慮なし。お蔵入りさせないっ！！

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。かけがえのないあなたへ。今までがまん、やっぱやぁめた。どうせ読んでもらえない。こんな事書いたら笑われる。ふさ…
2019/08/16 12:00
発表！4要素揃った8月15日ミニチャレンジ。

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。かけがえのないあなたへ。今日は2019年8月15日。いつもは終戦記念日とお盆のみ。毎年いいお天気で、晴れて…
2019/08/15 21:29
天気とタイミングから考える才能のこと

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。かけがえのないあなたへ昨日から青空なのにどしゃぶり。真っ暗なのに雨あがる。そんな繰り返しの中外出。バスや電…
2019/08/15 12:00
ストイック手放しちゃお！

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。大好きなあなたへ、自分に対して優しいですか。ちょっと抽象的ですかね。具体的に言うと、完璧主義とか、ストイ…
2019/08/14 12:00
見える化するとはっきりわかる！！

千葉EAP社労士精神保健福祉士千葉幸恵です。かけがえのないあなたへ自分が今何がわかっていて何がわからない。あるいは、何ができるできないってすぐ言えま…
2019/08/13 12:00