お茶の成分テアニンを飲むことで認知症予防になるかも？その効果について

目次1 テアニンの認知症予防効果について1.1 はじめに1.2 実験について1.3 結果について1.4 まとめ テアニンの認知症予防効果について はじめに 本日もテアニンについての記事にしようと思います。 前回はテアニンの睡眠への効果につい

テアニンサプリメントによって睡眠が改善する！？その効能について

目次1 テアニンの睡眠改善効果について1.1 はじめに1.2 テアニンの効果1.3 実験について1.4 結果について1.5 まとめ テアニンの睡眠改善効果について はじめに 本日もサプリメントシリーズです。しばらくサプリメントの記事が続きそ

うつに効くと言われるセントジョーンズワートの効き目や注意点について！

目次1 セントジョーンズワートについて1.1 はじめに1.2 セントジョーンズワートとは1.2.1 セントジョーンズワートの作用機序1.3 セントジョーンズワートの効果1.4 セントジョーンズワートの飲み合わせ1.5 セントジョーンズワート

ビタミンDサプリメントによるたくさんの良い事

目次1 ビタミンDの様々な効能について1.1 はじめに1.2 ビタミンDとカルシウム1.2.1 ビタミンD欠乏症1.2.2 ビタミンD2とビタミンD３1.2.3 ビタミンDと日光1.2.4 ビタミンDを多く含む食べ物1.3 ビタミンDの認知

グリフィス天文台の観光、プラネタリウムがオススメ

目次1 グリフィスパークについて1.1 はじめに1.2 グリフィスパークとは1.3 グリフィス天文台1.3.1 グリフィス天文台の場所1.3.2 グリフィス天文台の駐車場1.3.3 グリフィス天文台の内部1.4 プラネタリウム（Samuel

フェルラ酸サプリメントの認知症への効果と5つの良い事

目次1 フェルラ酸サプリメントについて1.1 はじめに1.2 フェルラ酸とは1.2.1 フェルラ酸の効果1.3 フェルラ酸と認知症1.4 フェルラ酸の研究報告1.5 まとめ フェルラ酸サプリメントについて はじめに 本日は認知症に効果的と言

ヨーグルトと食物繊維を摂る事によって起こるたくさんの良い事

目次1 プロバイオティクスとプレバイオティクスについて1.1 はじめに1.2 ヨーグルトと腸内細菌（乳酸菌）の歴史1.3 腸内細菌叢の乱れを改善させるサプリメント1.3.1 プロバイオティクスとは1.3.2 プレバイオティクスとは1.4 プ

オメガ脂肪酸（DHA,EPA）サプリメント摂取で起きる良い事

目次1 ω（オメガ）3系脂肪酸（EPA,DHA）について1.1 はじめに1.2 ω（オメガ）脂肪酸とは1.2.1 ω（オメガ）3系脂肪酸（主にαリノレン酸）1.2.2 ω（オメガ）6系脂肪酸（主にリノール酸）1.2.3 ω（オメガ）9系脂肪

ビタミンC不足を解消することによって起きるたくさんの良い事

目次1 ビタミンCサプリメントの効能について1.1 はじめに1.2 ビタミンCとは1.2.1 ビタミンCの摂取量1.2.2 ビタミンCが多い食物1.3 ビタミンCの効果1.4 まとめ ビタミンCサプリメントの効能について はじめに 本日もサ

運動パフォーマンスがコエンザイムQ10によって上がる

目次1 コエンザイムQ10と運動との関係と安全性について1.1 はじめに1.2 コエンザイムQ10の運動に対する効果1.3 コエンザイムQ10の安全性1.3.1 コエンザイムQ10の摂取量1.4 まとめ コエンザイムQ10と運動との関係と安

コエンザイムQ10の様々なアンチエイジング効果について

目次1 コエンザイムQ10（CoQ10）について1.1 はじめに1.2 コエンザイムQ10とは1.2.1 コエンザイムQ10の働き1.3 コエンザイムQ10の低下1.4 コエンザイムQ10の効果1.4.1 コエンザイムQ10のアンチエイジン

ハーブサプリメントのバレリアンの睡眠改善効果について

目次1 ハーブサプリメントの一種であるバレリアンについて1.1 はじめに1.2 バレリアン（Valerian）とは1.3 バレリアンの効果1.4 バレリアンの副作用1.4.1 バレリアンと肝臓1.4.2 バレリアンの飲み合わせ1.4.3 バ

CBDの制吐作用,抗不安作用,アルツハイマー病への効果と副作用について

目次1 カンナビジオール（CBD）の制吐作用、抗不安作用、アルツハイマー病への効果と副作用について1.1 はじめに1.2 カンナビジオール（CBD）の制吐作用について1.3 カンナビジオール（CBD）の抗不安作用について1.4 カンナビジオ

カンナビジオール（CBD）の痛み止め効果や癌への有効性

目次1 カンナビジオール（CBD）の癌・腫瘍への効果と鎮痛作用1.1 はじめに1.2 カンナビジオール（CBD）の腫瘍と癌への効果について1.3 カンナビジオール(CBD)の鎮痛効果について1.4 まとめ カンナビジオール（CBD）の癌・腫

カンナビジオール（CBD）の抗炎症効果と糖尿病への効果

目次1 カンナビジオール（CBD）の抗炎症作用と糖尿病への効果について1.1 はじめに1.2 カンナビジオール（CBD）の抗炎症作用について1.3 カンナビジオール（CBD）の糖尿病への効果について1.4 まとめ カンナビジオール（CBD）

カンナビジオール（CBD）の体内での代謝や働きについて

目次1 カンナビジオール（CBD）の体内での働き方1.1 はじめに1.2 CBDの代謝について1.3 CBDの受容体について1.4 まとめ カンナビジオール（CBD）の体内での働き方 はじめに 本日もカンナビジオール（CBD）についての記事

アメリカで流行中のカンナビジオール（CBD）とは？歴史や法律について

目次1 カンナビジオール（CBD）について1.1 はじめに1.2 CBDの歴史1.3 CBDを取り巻く法律1.4 まとめ カンナビジオール（CBD）について はじめに 本日もサプリメントシリーズの記事にしたいと思います。 カンナビジオール（

PMSの症状がテアニンサプリメントによって軽減するかも

目次1 テアニンのPMS改善効果について1.1 はじめに1.2 実験について1.3 結果について1.4 なぜテアニンがPMS症状を改善するのか1.5 まとめ テアニンのPMS改善効果について はじめに 本日はサプリメントについての記事にした

PMSやPMDDの治療について、薬物療法やホルモン療法など

目次1 PMS/PMDDの治療について1.1 はじめに1.2 薬物治療(抗うつ薬)1.3 抗うつ薬以外の治療法1.4 まとめ PMS/PMDDの治療について はじめに 本日も昨日に引き続きPMSとPMDD関連の記事にしたいと思います。 昨日

生理の症状が重い人、PMSかもしれません、原因や診断について

目次1 PMSとPMDDについて1.1 はじめに1.2 PMS/PMDDとは1.2.1 原因1.2.2 PMSの診断基準（ICD-10）1.2.3 PMDDの診断基準（DSM-5）1.3 まとめ PMSとPMDDについて はじめに 本日はP

テアニンの効果で精神が安定するかも？精神症状の改善について

・テアニンの向精神作用について 目次1 ・はじめに2 ・テアニンとは3 ・動物実験や健常人におけるテアニンの検討4 ・統合失調症患者さんに対するテアニンの有効性5 ・うつ病患者さんに対するテアニンの有効性6 ・まとめ ・はじめに 本日もサプ

はてなブログからワードプレスに引っ越しました

目次1 はてなブログからワードプレスへ1.1 はじめに1.2 はてなブログからワードプレスに移行しようと思った理由1.3 羽田空港サーバーさんがしてくれたこと1.4 まとめ はてなブログからワードプレスへ はじめに 昨日からはてなブログから

癌の予防効果がある？アントシアニンサプリメントの可能性について

目次1 アントシアニンの癌予防効果について1.1 はじめに1.2 アントシアニンの細胞・遺伝子レベルでの研究1.3 アントシアニンの実験動物への効果1.4 アントシアニンの人への抗癌効果について1.5 まとめ アントシアニンの癌予防効果につ

ダイエットに効果的？アントシアニンサプリメントと脂肪燃焼の関係！

目次1 アントシアニンの脂質代謝への有効性について1.1 はじめに1.2 メタボリックシンドロームについて1.3 アントシアニンの脂質代謝への影響1.4 まとめ アントシアニンの脂質代謝への有効性について はじめに 本日もアントシアニンに関

アントシアニンサプリメントの眼への効果と抗酸化作用について

目次1 アントシアニンの眼への効果と抗酸化作用1.1 はじめに1.2 アントシアニンとは1.3  アントシアニンと抗酸化作用について1.4 アントシアニンの眼への効果の論文1.5 まとめ アントシアニンの眼への効果と抗酸化作用 はじめに 本

学習・記憶、骨粗鬆症予防とメラトニンサプリメントの関係

目次1 メラトニンと学習・記憶、骨粗鬆症予防について1.1 はじめに1.2 メラトニンと学習・記憶について1.3 メラトニンと骨形成・骨代謝について1.4 まとめ メラトニンと学習・記憶、骨粗鬆症予防について はじめに 本日もメラトニンにつ

メラトニンサプリメントと睡眠、体内時計の関係、加齢予防について

目次1 メラトニンと睡眠、加齢予防について1.1 はじめに1.2 メラトニンとは1.3 メラトニンとアンチエイジング1.4 メラトニンと睡眠覚醒リズム1.5 まとめ メラトニンと睡眠、加齢予防について はじめに 日本でもサプリメントを日常的