【必見、酵素デトックス】大根おろしと酵素ドレッシング

こんにちは、皆さん、 今回は、冬の代名詞といっても 過言ではない「大根」がテーマ。 大根おろしの効能 YouTube 酵素ドレッシングのレシピ(みそジンジャードレッシング） 大根おろしアレンジ まとめ この大根、食べ物の中でも、酵素 が多いので、有名です。 そして、酵素を効率よく摂る食べ方が おろすこと、そう「大根おろし」です。 でも、大根おろしってそのままで 食べるって言うのは、難しいところ ですよね。 なので、今回はこちらも酵素がいっぱいの 酵素ドレッシングと合わせた 食べ方を紹介します✨ 大根おろしの効能 大根はビタミンCが豊富なのですが、 このビタミンCは大根の中心部よりも 皮の方にな…

【酵素たっぷり！】生しいたけスープ＊

今回は、ローフードとは思えないくらい、クリーミィーで寒い時期にはもってこいの、優しい口当たりのスープを紹介します＊ 生しいたけスープ しいたけの栄養素 YouTube レシピ まとめ 生しいたけスープ キノコ類は生で食べる習慣は あまりないとは思うのですが、 酵素が多い食材でもあるんですよ＊ 考えてみれば菌類なので、 納得という感じなのですが、 私が住んでいるアメリカではマッシュルームは薄くスライスして、生でサラダに加えたりします。 せっかく、酵素が多いので生で取り入れられたらいいですよね。 そこで、今回は、スープ仕立てにしてみました。 これ、本当に美味しいです。やはり、熱の関係上、ローフード…