筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
ピラティスインストラクターです。 ピラティス、ズンバ、ダンス、 趣味、食いしん坊 いろいろご案内してます。
明日から6月ピラティスサークルマーメイドレッスンのご案内です。月曜日クラス緊急事態宣言中のためオンラインレッスンで行います20時～21時水曜日クラス石神井公園…
多分、目標達成しました。5位✨多分？昇級決めたと思います❗規定がよくわかっていません決勝は子供以下の世代です。中高年の☆です。来年が恐いですね！！！リーダー君…
スタートダッシュやれるときに、やっておこう！はっぴーズンバ二回目の練習会です！今日は5名の参加でした。いきなり、呼び出しだったので2.3名かな？と思ってたとこ…
はっぴーズンバ🎵チーム本日、始動しました！第一回練習会現在他4名参加予定です。ゆるーく、楽しく無理しないやれる範囲でやりましょう‼️参加者募集中です。不定期…
うーばーいーつ本日は、朝夜のオンラインレッスンのみたっぷり時間があったのでロールキャベツ豚カツいり豆腐焼き魚全部過多に味見したら胃が重い❗雨で、ダルダルしてま…
緊急事態宣言中ですが練馬区内の公共施設は使用可能です！確かに、世界的に緊急事態です。ですが独居で自粛している高齢の参加者様が気力体力低下しています。スポーツク…
レッスン～レッスン60分だけ空いたので近くのマックへお茶だけしようと！ちょっと喉が渇いただけなんです。お茶だけな予定が～痩せるわけがない！呼び水になり、夕食は…
ラテンダブルスではありません！先生に習うリーダー君🍒横目で見ながら、くらいついてます！ラテンダブルスみたい～とカメラマンしてましたが悪くない！タイミングや、…
今年も、素敵な曲で楽しく踊ります✨9月の発表会に向けて仕上がってきました‼️今年は、素敵に踊るクオリティあげて、いきます！Kaorinのmy Pick楽天市場…
本日は光が丘文化交流広場13時30分～15時90分ズンバくびれ腹割るストレッチあれもこれもやっちゃう特大号をご案内致します‼️上履きマットご持参くださいませ。…
実家にひとっ走りぴゅぴゅーんと行ってきました！朝のオンラインレッスン終了後に飛び乗り夜のオンラインレッスンまでに帰宅！乗るなり食べる‼️二回目の朝御飯！掃除し…
おやつ？参加者様から差し入れをいただきました(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！きんきんに冷やしていただきまっす。これ売り切れなんですよね…
差し入れいただきました(*^^*)いつも、いつもありがとうございます華やかなマスクマスク作成が、どんどん上達してますね～使いやすいですし安全性も考慮されてます…
おめでとう～🎉ありがとう(*^^*)㊗️ズンバチーム結成します。チーム名ははっぴーズンバメンバー募集します。ズンバの曲で楽しく踊りましょう🎵あなたも、ダン…
コロナ支援です！三回？四回？届きました。すっごい大粒です。もうラストかな～✨沢山、食ーべよ！Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】…
ベジタリアンではありません。早起きしたので野菜の下ごしらえしておきました！ちょちょいのちょい。これで今週も安心ね‼️もちろん全食事肉～✨✨✨食べますよ。Kao…
つーまらんつまらんつまらんつまらん毎日、一人🍷つまらんね～つまらんよ❗Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 8mm…
福袋で購入したチケットが5月末まででした。忘れてた全然、お茶タイム出来ないんだもんテイクアウト！Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲…
久しぶりの練習会まだまた緊急事態宣言中ですので感染予防して注意して皆、忘れてないかしら～忘れてなかった！良かった～こんな時だって責任持って楽しみましょう人生短…
まだまだ緊急事態宣言が続く中休館で運動出来ないズンバしたーい楽しみたーい緊急kaorinの、はっぴーズンバやります。光が丘文化交流広場※5月22日、土曜日13…
パステル❗むふっ美味しいのは、私を救う幸せね～⤴️⤴️昨日は、NAS会員さんとズンバ🎵今日は、南光さんで代行してきました。身も心もスッキリ運動ができる環境必…
昨日の宅配でっかいオムレツ大きすぎて形がいびつ炊き込みビビンバ美味しかった❗でっかい焼売でっかい鯵しめじが、育休あけて今週から復職しました。忙しくてストレスで…
前菜スープ美味しかった❗ボリューミーさらにボリュームデザートは三品ペロリ完食していただきありがとうございました(*^^*)普通に完食しましたが何か？美味しかっ…
NAS光が丘の参加者様へ緊急事態宣言が延長になりご不自由おかけしております。いつもお世話になっております感謝と元気になっていただきたいので自粛見舞いをこめてぱ…
本日より、いきなりのレッスン開始9時15分～10時15分石神井公園ピラティス➡️11時15分～13時富士見台南光スポーツクラブ➡️13時30分～15時20分中…
練馬サークル参加者様お待たせ致しました。明日から公共施設使用可能になりましたのでサークルレッスン再開致します🎵明日12日男女参画センターえーるピラティスサン…
撃沈昇級に、いつも1チェック2チェック足りず運が悪いのかいや、実力が足りないのよ素敵なホールです。海は良いね～船は大きいね試合じゃなくてデートで行きたい！競技…
朝からいっぶくふーっ！！！気合い充分✨大桟橋ホール行ってきます🎵Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 8mm ケー…
Kaorinの小部屋🎵ご参加の皆様へいつもレッスンご参加ありがとうございます(*^^*)オンラインレッスン皆様が美しくそして健康作りにお役にたててますか？！…
暇な私をなめたらいけませんよ！母が入院してる病院まあ、病院も忙しいのはわかりますが～母に不自由な思いはさせたくない。せっせ、せっせ、と病院ソーシャルワーカーさ…
現在、オンラインレッスンのみです！皆様のおかげでオンラインレッスン順調です！ご参加、アドバイスありがとうございます(*^^*)今回の緊急事態で新規参加者、増え…
もちろん宅飲み🍷飲んだ翌朝はどよーん弱くなりました！今日は、おふ～明日も、おふ～毎日、おふ～～～仕事がないのにおふに慣れてしまいました❗緊張事態あけてからカ…
若いときは食べなかった銘菓！なぜか買ってきました！自分用ですゆべしこの年齢になってわかる優しい美味しさここは、マイ実家のすぐ側にあります。子供時代の遊び場でし…
私の仕事がストップしているのとGWで、リーダー君が休みでしたので、ぶくろ三昧しました！一回目、なんだかな～二回目、喧嘩別れ三回目、充実いろいろあります‼️どの…
私が緊急事態でした。昨日、母が転倒したと電話があり駆けつけるとお腹空いた喉が渇いたと母ｿｯﾁｶｲお弁当を食べてから様子を見てたら絶対、折れてるよとすぐ救急車で…
GWまっただなか美味しいの食べないとやってられなーい急用必要な用事が出来ました！ひとっ走り行ってきます。Kaorinのmy Pick楽天市場【皆様に選ばれて楽…
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筋肉疲労すぎて脚が出ないやばっ何度転びかけたか(^_^;)仕事出発前に1時間ストレッチとマッサージで整えるのですが今日は、それでも追いつかない疲労度でした。歩…
土曜日昼にリーダーと合流青鬼（二日酔い過ぎで顔真っ青）大丈夫かってくらい酒臭い昼から学連サロン練習会でした。全体的に指導が入ります。※スローでのスイングの切り…
パンパンに、腫れていた患部ネックがあれやこれややってたら破裂しました！！！！！膿がたまってたのである意味楽に今宵は飲みません宣言してたのにてっへへ〜のへ懲りな…
大変申し訳ありません。歯痛から顔が腫れました。口が開かないので本日のオンラインレッスンはお休みします。明日の、オンラインピラティスから再開します。ご迷惑おかけ…
起きたら歯痛で顔が腫れて右のほうれい線が伸びました(TT)ピチピチ？疲れると歯にくるタイプです。それでも、食べたい強者で柔らかいの食べよ！この土日も、連日忙し…
まあ、私が飲むはダンス関係か、参加者さん関係他は滅多にないけどけどけどけど今日は友飲み🍺🎶（ジャージじゃないわよ）乾杯〜🍻2件はしごして楽しかった(*^^*)…
おはようございます。 いつもレッスンご参加ありがとうございます。中村南スポーツ交流センター 会議室の空調が故障したそうです。 ズンバ、ラテンのレッスンは今週は…
私、すっごーい頑張ってるパチパチ👏9月の発表会に向けて始動開始してます。はっぴーズンバ✨️チーム秋に向けて、新曲サンバ踊ります。発表会終わったばかりで昨日まで…
プロは福田組アマはエビケン組いつも通りの優勝おめでとうございます(*^^*)鬼チームはどの試合も、やばい一コケか？を回避して1日目シニアラテン最終Gシニアスタ…
馬車道のレッスンすごいんです。昨日も上手くなった予定の私たち毎回、2人で開眼しすぎてそのうち瞳孔が開いちゃうかも(^_^;)しかーし レッスンマジック時間の経…
シリーズ化しているやっちまいました〜(*^^*)しゃーない今朝は、楽天セール見てただけなのになぜか！？ポチになっててげっ慌ててキャンセルしようとしたらセールに…
雨のせいかしら気温差のせいかしら忙しいすぎかしらお年のせいかしら（全部だわね(^_^;)）流石に疲れてまーす(^O^)v気分はヨレヨレこー見えて（どー見える？…
発表会差し入れありがとうございました。長崎土産ありがとうございます(*^^*)自家製玉ねぎ嬉し〜ご馳走様でした(*^^*)
本日スタッフさんからピラティスクリニックイベントのチラシ確認依頼が7月26日？！？6月28日じゃなかった？あれあれあれ？げっ、私のスケジュール両日ピラティスク…
祭りの後の静けさ安堵感(*^^*)一段落して、今朝は通常モードです！皆様に感謝してさっぱりした朝御飯飲み過ぎではありません。片付け、諸々ありますので打ち上げは…
ご出演の皆様先生方応援の皆様ご父兄の方々ありがとうございました(*^^*)本当に素晴らしいダンスチームワーク先生方の指導力の高さに感心致しました。マイチームは…
本日練馬生涯学習センターホールマーメイドダンス発表会佐藤の愉快な仲間たち（佐藤も踊ります）ラテンチーム友人チームフラダンスキッズヒップホップ ジャジャーンと踊…
お一人様ですと焼肉は行きません。お友達と久しぶりの焼肉へかんぱーい🍷山盛りすぎで2杯飲んだら酔っぱらいました。（その前に🍺🍺🍺飲んでるし(^_^;)）やはり、…
私は、電車代金を2人分払った方が良いでしょうか？(^_^;)くらいの荷物ざ、力持ち階段、両荷物持ち上げますからｶﾞﾝﾊﾞﾙ💪たくましいなんか、たくましい(^_…
はっぴーズンバ✨️の皆様大変申し訳ありませんでした朝一ピラティスを終えはっぴーズンバ✨️リハ〜サルに向かう電車でメンバー数人からLINEが？？！あっ、時間連絡…
夏夏夏☀️7月ピラティスサークルマーメイド月曜日クラス富士見台、貫井活動交流室7日22日.29日19時45分～20時45分※施設工事のため前半はお休みします。…
2015年に開始しました社交ダンスサークルマーメイドコロナ期に、公共施設は一時期社交ダンス禁止となりまして社交ダンス➡️ラテンダブルスに変更、女子同士で踊るダ…
講習会初参加え～ねとっても良かった。そりゃ、容赦なくぼこぼこにされましたが良い虎の穴とは聞いてたけどまさに、ぼっこぼこ私がぼこぼこにされるときは相方さんは、ず…
jibeあちらが伝え忘れか？こちらが聞いてないか？前日に行き違いがわかり昨日は練習が休みの予定だったのに急遽練習になりました。今週5日練習って(;^_^A(残…
クラフトビールいただきました。(^_^)／□☆□＼(^_^)🍺って、味が違いますよね私、違いがわかる女です。
ストレスでしょうか！食い意地でしょうか！！！48個日持ちするので、うっかりポチりました(*^^*)今、体重が増えないので容赦なく食べてやる❗
ピアノとダンスのコラボ素敵でした✨ほぼ知っている曲でしたので楽しみました🎵真矢みきさんのご主人です。演出とか、真矢みきさんがやっているんですね！もちろん西島先…
早帰りでした。相方さん、申し訳ありませんm(_ _)mバネにならない反省会佐藤一杯目二杯目三杯目佐藤6杯目佐藤一人遊び🎵相方さん、安定の爆睡100分間佐藤、休…
先週末はリーダー様、ダンス合宿だったそうで留守の間にピラティスクリニックイベントマーメイドダンス発表会週末は仕事に集中しました。(*^^*)➕友達と、諸々🍺も…
🍒いただきました(*^^*)わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。ヨックモックいただきました。わーい、わーい＼(^o^)／ありがとうございます。鳥…
これ昭和の人間には面白いですよね。ヾ(@゜▽゜@)ノこんなん見たら使いたくなります。バッチグー✌️
なんの打ち上げでしょうかうふっおちょ～うふっうふふ
石神井公園、三原台でダンススタジオを構えるFUNFUNDANCESTUDIO様若いのに、しっかりしてる先生で頼りにしてます。インストラクターさんも、何人もかか…
発表会開催の理由ダンスは発表の場が欲しい🎵私は、個人のダンスは競技会の場が目的もちろん、目的は人それぞれ踊るのが楽しいからも、OK👌私のサークルメンバーさんに…
素敵なお花をいただきました。ありがとうございます！女子はお花に弱いです(*^^*)
ご参加の皆様応援の皆様スタッフ様ありがとうございました。ドゥルキス🎵はっぴーズンバ✨カプアヘイラニダンススタジオ様FunnyBeats様FUNFUNDANCE…
6月9日、日曜日マーメイドダンス発表会行います🎵大人チームキッズチーム皆さんの練習の成果を応援にいらしてください。参加の皆様楽しみましょう🎵参加チームの先生方…
6月8日、土曜日ピラティスクリニック行います。一部、二部1～2名参加いただけます。施設に確認してください。ご参加お待ちしてます。宜しくお願い致します。
やっぱりレベルが違いすぎると厳しいな～自分の不甲斐なさが嫌私の、私の、私の、下手くそ～仕方ないんだけど仕方ない、では済まない足手まといになりたくない。
今日は、練習ドタキャンされました。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／万歳しちゃいました！昨夜はお魚渋谷からタクシー帰り終電に間に合わなかった(;^_^…
