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断酒推進派みちさんのプロフィール

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ブログタイトル
断酒推進ブログ〜元アルコール依存者が断酒のメリットをお伝えます〜
ブログURL
https://ameblo.jp/danshudou
ブログ紹介文
断酒の推進活動をしています。人生の前半はアルコール依存で苦しみましたが、断酒をしてからはバラ色の人生に好転しました。自身の経験から断酒の素晴らしさやメリットを伝え続けています。断酒啓蒙は大きな社会貢献につながると確信して活動をしています。
更新頻度(1年)

99回 / 365日(平均1.9回/週)

ブログ村参加:2019/07/23

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ハンドル名
断酒推進派みちさん
ブログタイトル
断酒推進ブログ〜元アルコール依存者が断酒のメリットをお伝えます〜
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断酒推進派みちさんの新着記事

1件〜30件

  • 何事にも依存しない

    断酒7日目 今日で断酒後1週間達成だ。記念すべき1週間かと言えば、決してそうではない。 やはり寝不足によりパフォーマンス不足で心身共にイマイチな状態だ。何度も…

  • 絶えず襲ってくる睡魔との戦い

    断酒6日目 今日もやはり眠くてだるい。どうも睡眠が安定しない。分かってはいた事だが、辛い事には変わりない。 自分はこれまで何度も断酒に失敗しているが、ひたすら…

  • 本来の感覚を取り戻す

    断酒5日目 昨夜は寝付きこそ少し悪かったが、途中目が覚めずに朝までグッスリ。 少しづつではあるが睡眠の質が上がっているのを感じる。このまま断酒を継続して更なる…

  • 断酒継続の鍵はドーパミン

    断酒4日目 2日前に9時間の睡眠を取った為、昨晩の寝つきは良くなかった。 10時過ぎに布団に入ったが中々寝付けず。やはり断酒直後の睡眠は不安定なのだ。 まあ、…

  • 断酒後の不眠地獄

    断酒2日目 本日は断酒2日目。昨夜は無事に飲まずに過ごせた。 たった1日だが、連続飲酒が当たり前の僕にとっては確実に進歩である。 いつもなら断酒初日は不眠で終…

  • 崖っぷち人生からの脱却

    断酒3日目 断酒直後は全然眠れない事がほとんどだったが今回は何故か違う。 昨夜は強烈な睡魔から9時に布団に入ったが、早い段階で寝落ちしてしまった。 まるで嘘み…

  • リアル断酒日記スタートします

    今回から自分用に記録していた「断酒日記」を公開したいと思います。 特に断酒直後は離脱症状で苦しみましたが、乗り越えていく過程をシェアすることに大きな意味がある…

  • 酒と死生観について

    今から10年前、僕がアラサーの頃空手を習っていました。その時の空手の師匠から言われた言葉。「君は若いから死生観について考えたことはないだろう?」当時は現実が辛…

  • 2020年の誓い

    大変遅くなってしまいましたが、あけましておめでとうございます♪相変わらず不定期更新なブログですが、依然たくさんの方に見て頂けております。やはり、断酒に関心があ…

  • 断酒には水シャワーが有効です

    僕のように10年以上も飲酒生活を続けた方は断酒って大変だと思います。僕自身、数え切れないくらい再飲酒を繰り返しました。 アルコールには飲むものを欲する「魔力」…

  • 2019年最後の関西遠征

    久々のブログ更新です。本当に気まぐれなブログで申し訳ないです♪ さて、先週は2019年最後の関西遠征に行って来ました。12月にしては気温が高めで天気も良かった…

  • 続・思った以上の断酒の効果

    最近、最もアクセスが多かったのが、断酒によって若返った事をお伝えさせて頂いた記事でした。(まだお読みでない方は下記リンクからどうぞ♪)https://ameb…

  • 断酒後は布団が綺麗になりました♪

    今回のタイトルですが、文字を見ただけでは意味が分からないとは思います。でも、本当にそうなのです。 連続飲酒をしていた頃は、朝起きるたびに絶望したものです。 「…

  • 新宗教「アルコール教」

    「あなたの宗教は何ですか?」 そう聞かれたら、僕は即座にこう答えます。 「無宗教です。あえて言えば自分教です」 何か大きな選択を迫られた時、僕は過去の「経験則…

  • 断酒後の変化まとめ

    最近、朝晩はめっきり寒くなりましたね。 凍えるように寒いと布団から出るのが苦痛になりますし、暖かい部屋から外に出かけることも一苦労します。 それでも僕は毎朝の…

  • 断酒で悩みが減りました♪

    連続飲酒をしていた頃は悩みだらけでした。その結果、うつ病を発症して苦しみました。 しかし、断酒後は格段に悩みが減ったし、悩みが発生してもうまく解決が出来る様に…

  • 飲み会の後にひとり飲み!?

    もうすぐで11月も終わりますね。鮮やかだった紅葉も散りつつあり、いよいよ本格的な冬の到来を感じています。   写真はいつもの散歩コースです。たくさんの落ち葉が…

  • アルコールの善悪について

    前回のブログ更新から3日が経過しましたが、たくさんのアクセスを頂いており嬉しく思います。↓↓↓まだお読みでない方はどうぞ↓↓↓https://ameblo.j…

  • 思った以上の断酒の効果

    断酒を始めてから様々な変化が起きていますが、最近はビックリするような現象が起きています。 それは・・・  「若返り」  です。 以前は年相応か少し若く見られる…

  • 女優の違法薬物による逮捕で思う事

    女優のSさんが違法薬物所持によって逮捕されたニュースが連日にぎわっていますね。 逮捕された事自体はネガティブな事ですが、彼女の長い人生を考慮したら良かったのだ…

  • 酒浸りだった僕が生きる意味

    人は末期がんなど大きな病気になった時に「生きる意味」を考えさせられます。 僕は命に関わるような大きな病気はしていませんが、長い間アルコール依存で苦しんだ経験か…

  • 40年間自立出来なかった訳

    最近は紅葉が綺麗ですね。日課である公園ウォーキングも綺麗な赤を見ることで意欲的に取り組めています。  さて、本題です。 人間は大人になると「自立」して生きるの…

  • 雨があるから虹がある

    お酒に逃げ続けた僕の半生に光はありませんでした。ずっとずっと暗い森の中をひたすら彷徨っていた感じです。 「雨があるから虹がある」  僕のメンターが言っていた言…

  • ありのままの自分を生きる

    僕は「自然」が大好きです。都会に住んでいた頃、定期的に大自然に触れるようにしていました。  現在は片田舎に住んでいる為、常に自然の中にいます。山と川に囲まれて…

  • 「お酒だけが友達」孤独な人生・・・

    先日、母親が刺身を食べたのですが、その後に下痢と嘔吐を繰り返して辛い思いをしていました。 おそらく、刺身の鮮度が悪かったか、寄生虫によって食当たりを起こしたの…

  • 「断酒を志す」全ての方へメッセージ

    このブログを始めてから気づいたのですが、世の中にはお酒が辞められなくて悩んでいる方が大勢いらっしゃいます。 いいねやコメントを頂いた方や、読者登録をして頂いた…

  • 一度きりの人生を楽しむ♪

    前回のブログでは、酒浸りの生活を20年行なった反省から、たくさんの挑戦や経験を重ねる決意をお伝えしました。まだ、お読みではない方は下記リンクからどうぞ♪htt…

  • 黒歴史から明るい未来に向けて

    人間って歳を追うごとに成長をしますよね? たくさんの経験を積みながら、失敗や成功を繰り返すことで、深みのある人間になるんだと思います。 ・・・ですが、酒浸り時…

  • 夢が教えてくれた事

    かなり久々のブログ更新になりましたが、皆様は元気でお過ごしでしょうか? 現在、僕はカフェの店内で優雅にお茶をしながらブログを更新しています。最近は少し忙しかっ…

  • 生きる事と死ぬ事

    先日、お見舞いでガン病棟に行くことがありました。 その時、病院の外で泣いている女性の存在を目にしました。どうやら、両親のどちらかがガンによって深刻な状態になっ…

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