アルコール性の高血圧は大変です・・・

みなさま大変ご無沙汰しております。前回の更新から半年以上が経過しました。 なんと2021年初の投稿になります。もうこのブログの存在を忘れた方も多いとは思います…

再飲酒をしない決定的な理由とは？

ついに12月に入りましたね！ 2020年もあっという間に終焉の時期を迎えます。 僕の人生において2020年は「記念すべき年」であり「節目の年」になりそうです。…

断酒の先には希望しかない

前回の更新から随分と時間が経過しましたが、最近はめっきりと寒くなりましたね。 この秋から冬にかけては公私共に多忙な事もあり更新が滞ってしまいました。 しかし、…

酒を辞めたら地獄を味わいました

普通に生活していると忘れてしまいがちですが、僕達は生きているだけで「奇跡」です。 両親である2人の人間から新たな命を授かるって錬金術ですね！本当に「魔法」みた…

断酒効果まとめ

最近、朝晩はめっきり寒くなりましたね。 冷え込む時期は布団から出るのが苦痛になりますし、暖かい部屋から外に出かけることも一苦労します。 それでも僕は毎朝の日課…

アルコールは恐怖を引き寄せる

連続飲酒をしていた頃は悩みだらけでした。その結果、うつ病を発症して苦しみました。 しかし、断酒後は格段に悩みが減ったし、悩みが発生してもうまく解決が出来る様に…

泥酔からのひとり飲み会

いよいよ10月に突入しました。今年もあと3ヶ月。もうあっという間に忘年会の季節になりますね。僕は基本的に一人でお酒を飲んでいましたが、唯一の飲み仲間としてAさ…

続・想像以上の断酒の効果

最近、最もアクセスが多かったのが、断酒によって若返った事をお伝えさせて頂いた記事でした。（まだお読みでない方は下記リンクからどうぞ♪）https://ameb…

想像以上の断酒の効果

断酒を始めてから様々な変化が起きていますが、最近はビックリするような現象が起きています。 それは・・・  「若返り」  です。 以前は年相応か少し若く見られる…

元アルコール中毒の僕が生きる意味

人は末期がんなど大きな病気になった時に「生きる意味」を考えさせられます。 僕は命に関わるような大きな病気はしていませんが、長い間アルコール依存で苦しんだ経験か…

40歳まで自立できなかった理由

最近は紅葉が綺麗ですね。日課である公園ウォーキングも綺麗な赤を見ることで意欲的に取り組めています。  さて、本題です。 人間は大人になると「自立」して生きるの…

アップデートする人生

お酒に逃げ続けた僕の半生に光はありませんでした。ずっとずっと暗い森の中をひたすら彷徨っていた感じです。 「雨があるから虹がある」  僕のメンターが言っていた言…

断酒は幸せに向かう切符

前回のブログから1週間近くも更新が滞ってしまいました。楽しみにしていらっしゃる方には申し訳ないです。 その間ですが、日々の生活を楽しんでいました。現在は秋の真…

何事にも依存しない

断酒7日目 今日で断酒後1週間達成だ。記念すべき1週間かと言えば、決してそうではない。 やはり寝不足によりパフォーマンス不足で心身共にイマイチな状態だ。何度も…

絶えず襲ってくる睡魔との戦い

断酒6日目 今日もやはり眠くてだるい。どうも睡眠が安定しない。分かってはいた事だが、辛い事には変わりない。 自分はこれまで何度も断酒に失敗しているが、ひたすら…

本来の感覚を取り戻す

断酒5日目 昨夜は寝付きこそ少し悪かったが、途中目が覚めずに朝までグッスリ。 少しづつではあるが睡眠の質が上がっているのを感じる。このまま断酒を継続して更なる…

断酒継続の鍵はドーパミン

断酒4日目 2日前に9時間の睡眠を取った為、昨晩の寝つきは良くなかった。 10時過ぎに布団に入ったが中々寝付けず。やはり断酒直後の睡眠は不安定なのだ。 まあ、…

断酒後の不眠地獄

断酒2日目 本日は断酒2日目。昨夜は無事に飲まずに過ごせた。 たった1日だが、連続飲酒が当たり前の僕にとっては確実に進歩である。 いつもなら断酒初日は不眠で終…

崖っぷち人生からの脱却

断酒3日目 断酒直後は全然眠れない事がほとんどだったが今回は何故か違う。 昨夜は強烈な睡魔から9時に布団に入ったが、早い段階で寝落ちしてしまった。 まるで嘘み…

リアル断酒日記スタートします

今回から自分用に記録していた「断酒日記」を公開したいと思います。 特に断酒直後は離脱症状で苦しみましたが、乗り越えていく過程をシェアすることに大きな意味がある…