キムチ鍋と五目かに玉

   今日は9時半からヘルパーさん 12時に訪看さんがきた＼(^o^)／ 6時頃に起床して朝飯     これ食べてから黒酢の水割りと すりごま食べてから服薬 …

レトルトカレー

   5時頃起床 洗顔歯磨きをしてからウォーキング行ってきました 帰宅して風呂に入ってから朝飯    フルグラ それから服薬して昼過ぎまで寝てました 風呂に浸…

片手鍋ですき焼き

   今夜はめっちゃ寒いです こたつに入りちゃんちゃんこを着て ブログ書いてます(^^） なんだか最近はブログ意欲が全然なくて かなりサボってますが 元気にや…

朝飯

   6時起床で今日は頗る体調がいい＼(^o^)／ 30分ほどウォーキング行ってきてから 簡単に朝飯にしました    🍚半合弱 めかぶ きのうの味噌汁 トマ…

昼に蕎麦とかき揚げ

  今日は暖かくて過ごしやすい 朝からずっとZARDを聴きながら過ごしています(^^） 午前中にヘルパーさんが来てくれて 掃除とご飯を作ってくれました さっき…

かつ煮×購入品

   今日はヘルパーさんに訪看さん ケアマネさんがきてたりしてた いやぁ～それにしてもコロナ感染者数が大変なことになってきたなぁ 僕は心疾患と糖尿あるので 絶…

食べすぎました ( ´)Д(｀ )ﾌﾞﾋｨ~

    今日は炭水化物大会でした   朝飯のあんぱん   ピザーラモントレーLサイズにチーズトッピング   サイドメニューのポップコーンシュリンプとポテトなん…

ウーバーでデニーズのステーキ

    なんだかんだでこんな時間になってしまった 寝る前にブログ書いてます 飯の記録だけ 朝飯     コープの鯖味噌はチンするだけの カット野菜とトマト半分…

ホットプレートで豚焼肉

   昨日は夜更かししすぎて 寝たのが今朝10時頃だった(≡ε≡;A)…     昨日の夜食 セブンのプライパンで調理できる冷食    トースターでカリカリに…

目玉焼き丼 うまうま(・∀・)

   今朝は6時起床 洗顔歯磨きしてからコーヒー 日の出時刻は6時51分 それに合わせてネット配信で富士山からの ご来光を見たりしていた 画面上でも感動的であ…