毎日食べている朝食と日々の出来事を掲載しています。豊かな人生はゆとりある食生活から・・ 1日のスタートである食生活を大切に作っています。
2023年5月31日朝食メニュー小豆餡入り食パン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は小豆餡入り食パン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。食パンに小豆餡が入っています。美味しいです。美味しいゆで卵は2分ぐらい強火でゆで、酢を入れて弱火で8分ぐらいゆでます。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、雨が降りそうな天気です。小豆餡入り食パン、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年5月30日朝食メニューシシャモ卵おにぎり、アスパラの肉巻き、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はシシャモ卵おにぎり、アスパラガス肉巻き、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。シシャモ卵おにぎりは初めていただきました。アスパラガスを豚肉で巻いて焼きました。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。梅雨に入ったようです。シシャモ卵おにぎり、アスパラの肉巻きで朝ごはん♪
2024年5月29日朝食メニューピーナツコロネ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。<img"src="https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/70/ecbc045d2c5e3b7559cca633e983daad.jpg"border="0">今朝はピーナツコロネ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ピーナツの粒が入ったコロネパン、美味しいです。美味しいゆで卵は作り方で決まります。2分ぐらい強火で煮て、それから弱火にして酢を入れ、10分以内で火を止めます。白身が硬く美味しいです。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今日は筑波大2科...ピーナツコロネ、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
22023年5月28日朝食メニューヒレカツどん、みそ汁、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はヒレカツ丼、みそ汁、野菜サラで朝ごはん。昨日栃木県の御朱印をいただきに行ってきました。その帰りにとんかつ吉川によってヒレカツ丼をいただきました。多かったので持ち帰り、今朝はヒレカツ丼にしました。とんかつ吉川には県外からもたくさん訪れているようです・野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。ヒレカツ丼で朝ごはん♪益子のとんかつ吉川のヒレカツで・・
2023年5月27日朝食メニューキムチ納豆、キャベツとローズポーク塩炒め、黒豆、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はキムチ納豆、キャベツとローズポーク塩炒め、黒豆、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。納豆にキムチを混ぜて、ごま油を垂らしていただきました。ローズポークを刻んでオリーブ油で炒め、刻んだキャベツを入れてさらにため塩コショウで味付けました。黒豆、野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいです。キムチ納豆、キャベツとローズポーク塩炒めで朝ごはん♪
2023年5月26日朝食メニュー紅鮭おにぎり、ローズポーク生姜焼き、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、ローズポーク生姜焼き、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。紅鮭がたくさん入ったおにぎりで美味しいです。移動販売・とくし丸で求めたものです。生姜は少し味が濃かったです。ゆで卵。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています・暑くなるのでしょうか。紅鮭おにぎり、ローズポーク生姜焼きで朝ごはん♪
2023年5月25日朝食メニュー肉じゃが、ゆで卵、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶，ホットコーヒー。今朝は肉じゃが、ゆで卵、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。肉じゃがはジャガイモと人参をレンジでチンして、肉と玉ねぎを炒め、レンジでチンしたジャガイモと人参を入れて水、酒、かつおだし、砂糖、醤油を入れて煮つけました。ゆで卵は、ケアハウス入居者の方からいただきましたが、白身がしっかりしてこんな美味しいゆで卵は初めてです。ご馳走様でした。野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日は5回目のコロナの予防注射をしていただき、今朝は少し痛みがあります。肉じゃが、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年5月24日朝食メニューシーチキン丼、みそ汁、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はシーチキン丼、みそ汁、野菜サラダで朝ごはん。シーチキン、ネギを炒め、卵でとじて追いカツオだしで味付けたシーチキン丼、美味しいです。みそ汁、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。今日は晴天です。暑くなりそうです。シーチキン丼で朝ごはん♪美味しい～
2023年5月23日朝食メニューアボガドマヨ焼きチーズマフィン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はアボガドマヨ焼きチーズマフィン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。マフィンに刻んだアボガドをのせマヨネーズをかけてチーズをトッピングして焼いたマフィン、栄養満点で美味しいです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。スイカは今年初めていただきました。甘くて美味しかったです。今朝は雨が降っていて寒いです。天気が不安定なので体に気を付けなければ・・アボガドマヨ焼きチーズマフィンで朝ごはん♪栄養満点！
2023年5月22日朝食メニュー紅鮭おにぎり、ローズポーク豚しゃぶサラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、ローズポーク豚しゃぶサラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日、常総道の駅へ行って、ローズポークを買いました。今朝は豚しゃぶサラダにしていただきました。紅鮭おにぎり、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。昨日は千葉県柏市に御朱印をいただきに行ってきました。5か所からいただきました。柏市は広くて迷ってしまいました。帰えりはついでに常総道の駅に寄りました。紅鮭おにぎり、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年5月21日朝食メニューワカサギ天ぷら、カブ漬物、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はワカサギ、サツマイモ、椎茸、ピーマンの天ぷら、ご飯、みそ汁で朝ごはん。昨日、姉が生ワカサギをてんぷらにしてくれました。塩味が効いて美味しかったです。かぶの漬物、野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。みそ汁は煮干しでだしをとり野菜をいろいろ入れていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。今日は千葉県方面にご朱印をいただきに行きます。生ワカサギの天ぷらで朝ごはん♪
2024年5月20日朝食メニュー小豆入り食パン、ゆで卵、ウインナ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は小豆入り食パン、ゆで卵、ウインナ、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいた小豆入り食パンをレンジでチンしていただきました。甘くて美味しいです。ゆで卵、ウインナ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、晴れる予定です。今日はお休みなので部屋の片づけでもしようと思います。小豆入り食パンで朝ごはん♪美味しいです。
2023年5月19日朝食メニュー鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、みそ汁で朝ごはん。鮭おにぎりは、鮭がたくさん入ってご飯が美味しいです。昨日移動販売・とくし丸で求めました。ローズポーク豚しゃぶサラダは、柔らかくて美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、雨が降りそうです。ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年5月18日朝食メニューミニトマトピザトースト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はミニトマトピザトースト、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいた食パンにミニトマトを並べピザ用チーズをトッピングして焼きました。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。毎日ブロッコリーを食べていますが、ブロッコリーは栄養価が高いそうです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。今日も暑くなるそうです。ミニトマトピザトーストで朝ごはん♪
2023年5月17日朝食メニューごだ煮干しおにぎり、ゆで卵、かぶの漬物、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はごだ煮干しおにぎり、ゆで卵、かぶの漬物、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。ごだ煮干しは生ハゼ、生エビ、白魚が混ざっと佃煮です、それでおにぎりを握りました。ゆで卵、かぶの漬物、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今日は暑くなりそうです。ごだ煮干しおにぎりで朝ごはん♪
2023年5月16日朝食メニューチョコリングドーナツ、ゆで卵，野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はチョコリングドーナツ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいたチョコリングを解凍していただきました。ドーナツ生地が美味しかったです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴天で気持ち良い朝です。チョコリングドーナツで朝ごはん♪
2023年5月15日朝食メニュー卵かけご飯、みそ汁、シラス、そら豆、かぶとレモンの漬物、梅干し、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は卵かけご飯、みそ汁、シラス、そら豆、かぶとレモンの漬物、梅干し、野菜サラダで朝ごはん。平飼い卵の卵でシラスを混ぜ卵かけご飯にしました。美味しいです。味噌汁、そら豆、かぶの漬物、梅干し、野菜サラダを添えていただきました。卵かけご飯シラスを混ぜていただきました。卵は平飼い卵です。美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。昨日の母の日に姪と姪の子・晴ちゃんがカーネーションを届けてくれました。毎年届けてくれるので有り難いです。卵かけご飯で朝ごはん♪母の日にカーネーションが届きました。
食パンあんぱんで朝ごはん♪初めて食べる味、美味しかったです。
食パンあんぱん、ゆで卵、そら豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は食パンあんぱん、ゆで卵、そら豆、野菜サラダで朝ごはん。昨日常陸太田市の道の駅で珍しいパンを求めました。食パンの中に餡を入れて焼き上げたあんぱんです。美味しかったです。ゆで卵、そら豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日茨城で一番美味しいと言われる常陸太田市にある蕎麦屋さんに食べに行きましたが、今一でした。食パンあんぱんで朝ごはん♪初めて食べる味、美味しかったです。
2023年5月13日朝食メニューアボガドマヨ焼きチーズマフィン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はアボガドマヨ焼きチーズマフィン、ゆで卵、野菜サラで朝ごはん。マフィンにアボガドをのせ、マヨネーズをかけてチーズをトッピングしたアボガドマヨ焼きチーズマフィン、栄養満点で美味しいです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。お休みなのでゆっくりしたいと思います。アボガドマヨ焼きチーズマフィンで朝ごはん♪
2023年5月12日朝食メニュー梅干しおにぎり、タラのホイル焼き、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は梅おにぎり、タラのホイル焼き、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。タラに塩コショウし、野菜をのせて酒、醤油で味付けしたホイル焼きです。美味しかったです。おにぎり、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴天です。気持ち良い朝です。タラのホイル焼きで朝ごはん♪
2,023年5月11日朝食メニューオムライス、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はオムライス、野菜サラダで朝ごはん。玉ねぎとウインナ、ご飯を炒めケチャップで味付けし、厚焼きに焼いた卵焼きをのせていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。一昨日、鉾田市のメロンを岸田総理に届け、美味しそうに食べている映像を見ました。鉾田市のメロンは美味しいですね。オムライスで朝ごはん♪鉾田市のメロンは美味しいですね
2023年5月10日朝食メニューロールキャベツ、バケット、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はロールキャベツ、バケットで朝ごはん。冷凍しておいたロールキャベツをミックスベジタブルを入れ、ケチャップ、塩、コショウで味付けました。美味しかったです。バケットを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴天です。寒いですけど気持ち良い朝です。ロールキャベツ、バケットで朝ごはん♪
2023年5月9日朝食メニュー鮭おにぎり、ゆで卵、かぼちゃコロッケ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は鮭おにぎり、ゆで卵、かぼちゃコロッケ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日、移動販売・とくし丸で鮭おにぎりを求め、今朝レンジで温めていただきました。かぼちゃコロッケ、野菜サラダ、ゆで卵、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、温かくなるそうです。鮭おにぎり、かぼちゃコロッケで朝ごはん♪
2023年5月8日朝食メニューナポリタン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はナポリタン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ウインナと玉ねぎを炒め、ゆでたパスタを入れてケチャップで味付けたナポリタン、美味しかったです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。裏庭のシャクナゲと、山ぼうしです。庭で癒されています。ナポリタンで朝ごはん♪裏庭で癒されています。
2023年5月7日朝食メニュー高菜チャーハン、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は高菜チャーハン、野菜サラダで朝ごはん。卵と刻んだ高菜をごま油で炒め、ご飯を混ぜてさらに炒め、醤油とコンソメで味付けし、器に盛り付けてからシーチキン、人参、貝割れをのせていただきました。多かったので半分いただきました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降って風が吹いています。今日でゴールデンウィークも終わりですね。今日はゆっくり家で過ごしたいです。高菜チャーハンで朝ごはん♪
2023年5月6日朝食メニュー冷やし中華、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は冷やし中華で朝ごはん。具は卵、ブロッコリー、カニカマ、キュウリ、ミニトマト、キーウイ、ハムをのせていただきました。麺が多かったので少し残しました。美味しかったです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、レッドメロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが美味しかったです。今朝は風邪が強く吹いています。冷やし中華で朝ごはん♪
2023年5月5日朝食メニュー筍ご飯、松前漬け、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はたけのこご飯、松前漬け、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。冷凍しておいたたけのこご飯をレンジでチンしていただきました。松前漬けは先日アメニティ入居者からいただいたものです。ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。ミカンは春ミカンで甘くて美味しいです。今日はご近所の方に庭の草刈りをしていただきます。広いので草刈りも大変ですが、時々お願いしています。筍ご飯、松前漬けで朝ごはん♪
2023年5月4日朝食メニューホイップ＆カスタードパン、ハムエッグ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はカスタード＆ホイップクリームパン、ハムエッグ、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいたホイップクリームパンをレンジで温めていただきました。美味しかったです。ハムエッグ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴天です。暑くなりそうです。カスタード＆ホイップクリームパン、ハムエッグで朝ごはん♪
2023年5月3日朝食メニュータケノコステーキ、松前漬け、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はタケノコステーキ、松前漬け、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。タケノコステーキは筍をスライスしてオリーブ油で焼き七味唐辛子をかけました。松前漬けはケアハウス入居者からいただきました。美味しかったです。野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴天で気持ち良い朝です。昨夜、ココスで姉妹で食事をしました。ハンバーグをいただきましたが、美味しかったです。タケノコステーキ、松前漬けで朝ごはん♪
2023年5月2日朝食メニューウインナピザ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はウインナピザ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。昨日移動販売・とくし丸ででピザを求め、今朝温めていただきました。美味しかったです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴天でさわやかな天気です。ウインナピザで朝ごはん♪
2023年5月1日朝食メニュートマトパスタ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はトマトパスタ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ニンニクとトマトをオリーブ油で炒め、ゆでたパスタを入れて炒めたトマトパスタ、簡単で美味しいです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。サクランボは初物です。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。昨日は涸沼のウナギ屋さんに姉と妹と一緒に食べに行きました。お客さんが多く待ち時間が長く食べるまで大変でした。トマトパスタで朝ごはん♪簡単で美味しい～
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