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ブログタイトル
スローフードの朝ご飯&日々雑感
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/hatasashiya0588
ブログ紹介文
毎日食べている朝食と日々の出来事を掲載しています。豊かな人生はゆとりある食生活から・・ 1日のスタートである食生活を大切に作っています。
更新頻度(1年)

224回 / 220日(平均7.1回/週)

ブログ村参加:2019/07/17

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AEOLUSさん
ブログタイトル
スローフードの朝ご飯&日々雑感
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スローフードの朝ご飯&日々雑感

AEOLUSさんの新着記事

1件〜30件

  • 小豆もち麦トーストで朝ごはん♪お母様が昨日の子ども食堂メニューに感激!

    2月22日朝食メニュー小豆もち麦パントースト、目玉焼き、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、せとか&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝は小豆ともち麦パントースト、目玉焼き、野菜サラダで朝ごはん。小豆ともち麦パンは珍しいです。トーストして何もつけずに食べても美味しいです。野菜サラダのコリンキーは宮古島産ですが、生で食べられるかぼちゃです。蜂蜜入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、せとか&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー。昨日の子ども食堂メニューオムライス&ブロッコリー&トマト、みそ汁、リンゴ&チョコレート菓子昨日は大勢の子どもたちが食べに来ましたので完食です。おかわりが欲しいと言っていた子もいまし...小豆もち麦トーストで朝ごはん♪お母様が昨日の子ども食堂メニューに感激!

  • カニ釜の煮つけ、フキノトウの天ぷらで和食の朝ごはん♪

    2月21日朝食メニューブリカマ煮、フキノトウ&サツマイモ&舞茸天ぷら、トマト&ブロッコリー&キュウリ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、せとか&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー。ブリのカマ煮、フキノトウ&サツマイモ&舞茸、ご飯、みそ汁で朝ごはん。ブリのカマ煮は大きいので半分だけいただきました。フキノトウの天ぷらは今年初めて塩をつけていただきました。天ぷらフキノトウ、サツマイモ、舞茸フキノトウはアメニティの庭にたくさん出ているのを分けていただき、今朝天ぷらにしていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、せとか&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー。今日は子ども食堂の日ですが、先日オ...カニ釜の煮つけ、フキノトウの天ぷらで和食の朝ごはん♪

  • アボガドエッグ、草餅で朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

    2月20日朝食メニュー草餅、アボガドエッグ、トマト&ブロッコリー、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、せとか&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝は草餅、アボガドエッグ、トマト&ブロッコリーで朝ごはん。草餅は昨日梁田農園でいただきました。レンジでチンして黄な粉を添えました。アボガドエッグアボガドの種を除いて卵の黄身を入れピザ用チーズトッピングしてトースターで焼きました。混ぜ混ぜしていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、せとか&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー。昨日の子ども食堂メニュー鮭としめじの炊き込みご飯、豆苗とカニカマの胡麻和え、ポンカン、チョコレート菓子、みそ汁昨日はたくさん作っ...アボガドエッグ、草餅で朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

  • カツ丼、ぬか漬けで朝ごはん♪黒豆煮をアメニティへ・・

    2月19日朝食メニューカツ丼、みそ汁、ぬか漬け、トマト&ブロッコリー&スナップエンドウ、黒豆、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、せとか&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー今朝はカツ丼、みそ汁、ぬか漬け、トマト&ブロッコリー&スナップエンドウ、黒豆で朝ごはん。昨日とんかつをランチに食べたのでその残り半分を今朝カツ丼にしていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、せとか&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー。今日は子ども食堂の日、メニューは鮭としめじの炊き込みご飯、豆苗とカニカマ和えの予定です。昨日は黒豆を煮てアメニティに届けました。50名位入居しているのでたくさん作って持っていきましたが、食べてく...カツ丼、ぬか漬けで朝ごはん♪黒豆煮をアメニティへ・・

  • 小豆もち麦トースト、コーンスープで朝ごはん♪初めて食べる美味しさ!

    2月18日朝食メニュー小豆もち麦トースト、目玉焼き、ウインナ、トマト&ブロッコリー&スナップエンドウ、コーンスープ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&ポンカン、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝は小豆もち麦トースト、目玉焼き、ウインナ、トマト&ブロッコリー&スナップエンドウ、コーンスープで朝ごはん。小豆もち麦トーストは初めて食べましたが、美味しいですね。それに栄養的にも優れています。コーンクリームシチュー市販のクリームシチューにお湯をさしただけですが、寒い朝には体も温まり、美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&ポンカン、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝は寒いです...小豆もち麦トースト、コーンスープで朝ごはん♪初めて食べる美味しさ!

  • 焼きカレー、ピクルスで朝ごはん♪

    2月17日朝食メニュー焼きカレー、ピクルス、トマト&ブロッコリー&スナップエンドウ、スムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&ポンカン、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝は焼きカレー、ピクルス、野菜サラダで朝ごはん。昨日カレーを作ったので残ったルーで焼きカレーにしました。ご飯にカレーをかけてチーズをのせ卵をトッピングしてトースターで焼きました。カレーとチーズ、卵の相性がいいですね。混ぜ混ぜして食べると美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&ポンカン?深蒸し茶、ホットコーヒー。ポンカンに似たフルーツですが、皮が薄く甘くて美味しいです。頂きものです。今日は筑波大眼科の診察日...焼きカレー、ピクルスで朝ごはん♪

  • 梅ちりめん&高菜おにぎり、焼き鳥で朝ごはん♪昨日は久しぶりのうな重で力が付きました。

    2月16日朝食メニュー梅ちりめん&高菜めんたいおにぎり、焼き鳥(皮)きのこ佃煮、ほうれん草&小松菜胡麻和え、大根皮めんつゆ漬け、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&キーウイ、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝は梅ちりめん&高菜明太子おにぎり、焼き鳥、きのこ佃煮、ほうれん草&小松菜の胡麻和え、大根皮めんつゆ漬け、みそ汁で朝ごはん。梅ちりめんおにぎりは、赤梅、ちりめん、エビ、ゴマなどが混ざったおにぎりです。口当たりがよく美味しいです。皮の焼き鳥はコラーゲンが多いです。きのこの佃煮はしめじ、エノキ、舞茸、エリンギをしょうゆ、みりん、砂糖、酢を入れて煮込みました。付け合わせに良いですね。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドラ...梅ちりめん&高菜おにぎり、焼き鳥で朝ごはん♪昨日は久しぶりのうな重で力が付きました。

  • ポトフ、松の実ご飯で朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

    2月15日朝食メニューポタフ、松の実ご飯、混ぜご飯、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&ポンカン&干し芋、深蒸し茶、ホットコーヒー。ポトフと松のみご飯、混ぜご飯で朝ごはん。ポトフはウインナ、人参、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリーをコンソメで煮つけました。混ぜご飯は、昨日お客様から頂きました。美味しかったです。松の実ご飯ポトフにはいつも松の実ご飯を添えています。ご飯に松の実、バター、ソースを入れて混ぜ合わせます。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、ポンカン&干し芋、深蒸し茶、ホットコーヒー。昨日の子ども食堂メニューポトフ、松の実ご飯、ポンカン&チョコレート子ども...ポトフ、松の実ご飯で朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

  • カレーライス、ピクルスで朝ごはん♪茨城名産干し芋

    2月14日朝食メニューカレー、ピクルス、ポテトサラダ、トマトジュース、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&キーウイ&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー。カレーライス、ピクルス、ポテトサラダで朝ごはん。先日子ども食堂で残ったカレーライスとピクルス、ポテトサラダです。ピクルスカレーにはピクルスが合いますね。キュウリ、人参、かぼちゃ、パプリカ、ズッキーニ、レンコン、セロリです。トマトジュース、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&キーウイ、深蒸し茶、ホットコーヒー。茨城名産干し芋です。いつも庭の手入れをしてくださるご近所の方のご実家で生産しているそうです。昨日いただきました。きれいな干し芋です。毎日1~2枚いただきます。少...カレーライス、ピクルスで朝ごはん♪茨城名産干し芋

  • 卵サンド、ポテトサラダで朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

    2月13日朝食メニュー卵サンド、ポテトサラダ、ピクルス、生姜スープ、スムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&キーウイ、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝は卵サンド、ポテトサラダ、ピクルス、生姜スープで朝ごはん。一昨日美味しいポテトサラダの作り方をテレビで紹介していました。ある京都のお店ではメークインを小さく切ってコンソメ顆粒を入れてゆで、玉ねぎときゅうりのスライス、ゆで卵、ベーコンを入れてマヨネーズで合えていました。同じように作ってみましたが、美味しかったです。生姜スープ乾燥生姜を水に入れ煮立ったらしめじとほうれん草を入れ卵でとじました。体がぽかぽか温まります。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグル...卵サンド、ポテトサラダで朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

  • ぜんざいで朝ごはん♪朝食にお勧めスムージー

    2月12日朝食メニューぜんざい、エビシュウマイ、トマト、ブロッコリー、スナップエンドウ、スムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&キーウイ&イチゴ、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝はぜんざい、エビシュウマイ、トマト、ブロッコリー、スナップエンドウで朝ごはん。ぜんざいは先日小豆を煮たので、今朝はもちを入れていただきました。スムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&キーウイ、深蒸し茶、ホットコーヒー。スムージーは小松菜、リンゴ、レモン、バナナ、キーウイ、牛乳を入れミキサーに、コップに開けてから蜂蜜を入れます。これだけでも栄養的にも優れ朝食にお勧めです。ぜんざいで朝ごはん♪朝食にお勧めスムージー

  • アボガドベーコンマヨ焼きピザトースト、生姜スープで朝ごはん♪病気と上手に付き合いながらの日々・・

    2月11日朝食メニューアボガドベーコンマヨ焼きピザトースト、エビシュウマイ、かぼちゃ煮、ブロッコリー、スナップエンドウ、トマト、生姜スープ、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ&キーウイ、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝はアボガドベーコンマヨ焼きピザトースト、エビシュウマイ、かぼちゃ煮、ブロッコリー、スナップエンドウ、トマト、生姜スープで朝ごはん。アボガドが半分残っていたのでベーコンと合わせてマヨ焼きピザトーストにしました。冷凍エビシュウマイをレンジでチンしていただきました。生姜スープ生姜スープは磐石のキャンペーンでいただいた乾燥生姜に鶏ガラスープと塩、醤油で味付けほうれん草を入れて卵でとじました。体が温まり美味しいです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、ドラ...アボガドベーコンマヨ焼きピザトースト、生姜スープで朝ごはん♪病気と上手に付き合いながらの日々・・

  • アジ干物と枝豆炊き込みご飯、鶏から揚げで朝ごはん♪

    2月10日朝食メニューアジ干物と枝豆炊き込みご飯、ぶり大根、鶏から揚げ、かぼちゃ煮、トマト&ブロッコリー、みそ汁、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&キーウイフルーツ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。アジ干物枝豆炊き込みご飯、ぶり大根、鶏から揚げ、かぼちゃ煮、トマト&ブロッコリー、みそ汁で朝ごはん。アジの干物が残っていたので枝豆と炊き込みご飯にしてみました。味付けは何もしなくても味の干物の味だけで美味しいです。鶏のから揚げは今日土浦市の姪の家に行くので姪の子の晴君が大好きなので今朝作りました。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&キーウイフルーツ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今日は筑波大診察日、先日肺のCT...アジ干物と枝豆炊き込みご飯、鶏から揚げで朝ごはん♪

  • セブンイレブンの枝豆チーズパン、きのこスープで朝ごはん♪

    2月9日朝食メニュー枝豆チーズパン、はんぺんチーズはさみ焼、ブロッコリー、スナップエンドウ、トマト、小豆煮、きのこスープ、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&キーウイ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。枝豆チーズパン、はんぺんチーズはさみ焼、ブロッコリー、スナップエンドウ、トマト、小豆煮、きのこスープで朝ごはん。枝豆チーズパンはセブンイレブンで求めたものですが、今一でした。小豆煮は昨日お客様からたくさん頼まれたので煮ました。今朝はその残りをいただきました。きのこスープ磐石の天日干し椎茸、しめじ、エノキの鶏ガラスープを入れて煮ました。しいたけのだしが出て美味しいです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&キーウイ&...セブンイレブンの枝豆チーズパン、きのこスープで朝ごはん♪

  • とろろ卵かけご飯、焼き鮭で朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

    2月8日朝食メニューとろろ卵かけご飯、焼き鮭、セロリきんぴら、梅干し、沢庵、なす辛子漬け、白菜キムチ、ブロッコリー、みそ汁、トマトジュース、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はとろろ卵かけご飯、焼き鮭、セロリきんぴら梅干し、沢庵、なす辛子漬け、白菜キムチ、ブロッコリー、みそ汁で朝ごはん。とろろ卵かけご飯は焼き鮭と磐石の5年経った梅干しと一緒にいただきました。美味しかったです。とろろ卵かけご飯山芋がいつまでも冷蔵庫に使われないでいるのでとろろ卵かけご飯にしました。温かいご飯にかけて食べると美味しいです。トマトジュース、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。...とろろ卵かけご飯、焼き鮭で朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

  • きのこ佃煮、セロリきんぴら、梅干し、乾燥生姜スープなど保存食で朝ごはん♪

    2月7日朝食メニュータラの塩焼き、きのこ佃煮、セロリきんぴら、梅干し。沢庵、白菜キムチ、生姜スープ、トマトジュース、ローヤルゼリー、野菜粒、ドライフルーツバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はタラの塩焼き、きのこ佃煮、セロリきんぴら、梅干し、沢庵、白菜キムチ、生姜スープで朝ごはん。きのこ佃煮は、しめじ、舞茸、エリンギ、エノキ、椎茸などを佃煮にして保存し、温かいご飯にかけていただきます。セロリは癖があるのであまり食べませんが、きんぴらにして食べると美味しいです。梅干しは磐石の春のキャンペーンでいただいたもので5年経っています。真っ黒です。今朝は保存食を調理して少しづついただきました。生姜スープ磐石のキャンペーンでいただいた乾燥生姜に水と鶏ガラスープの素を入れて少し煮込ん...きのこ佃煮、セロリきんぴら、梅干し、乾燥生姜スープなど保存食で朝ごはん♪

  • ポテトサンド、ナポリタンで朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

    2月6日朝食メニューポテトサンド、ナポリタン、ピクルス、トマト&ブロッコリー、黒豆、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はポテトサンド、ナポリタン、ピクルス、トマト&ブロッコリー、黒豆で朝ごはん。昨日子ども食堂で出したポテトサラダの残りをサンドイッチにしました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー。毎朝5粒のローヤルゼリーを飲んでいますが、夜も3粒飲むようになってから、体温が上がり36度台になりました。昨日の子ども食堂メニューナポリタン、ポテトサラダ、八朔、リンゴ、チョコレート、クッキーナポリタンとポテト...ポテトサンド、ナポリタンで朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

  • 生クリームブルーベリーサンドで朝ごはん♪筑西市から子ども食堂見学に・・

    2月5日朝食メニュー生クリームブルーベリーサンド、目玉焼き、ウインナ、野菜サラダ、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝は生クリームブルーべりサンド、目玉焼き、ウインナ、野菜サラダで朝ごはん。生クリームブルーベリーサンドは生クリームの甘さとブルーベリージャムの酸味がマッチして美味しいです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、深蒸し茶、ホットコーヒー。昨日は筑波大で肺のCTスキャンと肺機能検査をしました。年に1度検査していただいています。肺機能検査は息を吸ったり吐いたりして結構大変な検査ですが、異常なく安心です。今日は筑西市から子ども食堂の見学に来今日の子ども食堂...生クリームブルーベリーサンドで朝ごはん♪筑西市から子ども食堂見学に・・

  • チキンカレー、ピクルスで朝ごはん♪免疫力UPにローヤルゼリー!

    2月4日朝食メニューチキンカレー、ピクルス、牛乳、ローヤルゼリー、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、深蒸し茶、ホットコーヒー。今朝はチキンカレーとピクルスで朝ごはん。チキンカレーは3日間かけて作ったものを真空冷凍保存しています。近くのJA直売所大地のめぐみでも販売しています。ピクルス人参、キュウリ、セロリ、レンコン、カリフラワー、カボチャ、ズッキーニ、パプリカのピクルス。ピクルスはカレーと相性がいいですね。これも大地のめぐみで販売しています。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、深蒸し茶、ホットコーヒー。恵方巻昨日道路を挟んだご近所さんからいただきました。朝作ってご主人に食べさせてあげたそうです。私にもといただきました...チキンカレー、ピクルスで朝ごはん♪免疫力UPにローヤルゼリー!

  • 梅ちりめんと明太子高菜おにぎりで朝ごはん♪生姜湯で体がぽかぽか・・

    2月3日朝食メニュー梅ちりめんと明太子高菜おにぎり、イワシ干物焼き、ブロッコリー&アボガド&ゆで卵マヨネーズ和え、白菜キムチ、黒豆、味噌汁、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、深蒸し茶、ホットコーヒー今朝はネットで求めた梅ちりめんと明太子高菜のおにぎりと節分を意識してイワシの干物を焼いて、白菜高菜漬け、アボガド&ブロッコリー&ゆで卵のマヨネーズ和え、黒豆、みそ汁で朝ごはん。梅ちりめんはふりかけやお茶漬けにしても美味しそうです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、深蒸し茶、ホットコーヒー。今日は熊本から磐石ローヤルゼリーの瀬ノ口さんが春のキャンペーンの件でお見えになります。2月1日から春のキ...梅ちりめんと明太子高菜おにぎりで朝ごはん♪生姜湯で体がぽかぽか・・

  • ベーコン舞茸ピザトーストで朝ごはん♪

    2月2日朝食メニューベーコン舞茸ピザトースト、野菜サラダ、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、八朔、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はベーコン舞茸ピザトースト、野菜サラダで朝ごはん。食パンにマヨネーズをぬって舞茸とベーコンをのせチーズをトッピングして焼いたピザトーストです。カロリーがありそうなので半分だけいただきました。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、八朔、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー昨日は部屋の掃除をして、布団を干したりしました。部屋が広いので掃除も大変ですが、毎日できないので一気に全部しました。きれいになった部屋で干した布団に寝るのは気持ち良いですね。ベーコン舞茸ピザトーストで朝ごはん♪

  • リンゴ蜂蜜トースト、白菜しめじコーンスープで朝ごはん♪子ども食堂メニュー、ここは食の楽園!

    2月1日朝食メニューリンゴはちみつピザトースト、ゆで卵、野菜サラダ、白菜しめじコーンコンソメスープ、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、八朔、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はリンゴはちみつピザトースト、ゆで卵、野菜サラダ、白菜しめじコーンコンソメスープで朝ごはん。半分に切ってスライスしたリンゴを毎日食べていますが、残った端の方を食パンに並べてチーズをのせトースターで焼いてから蜂蜜をかけていただきます。リンゴの酸味と蜂蜜の甘さがマッチして美味しいんです。はちみつは磐石の天然密をかけています。白菜しめじコーンコンソメスープ残った白菜処理に作ったコンソメスープです。しめじとコーンを入ました。コーンを入れると甘くて美味しいです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜ク...リンゴ蜂蜜トースト、白菜しめじコーンスープで朝ごはん♪子ども食堂メニュー、ここは食の楽園!

  • ウインナとトマトのピザトースト、しめじのコンソメスープで朝ごはん♪今日の子ども食堂メニューで・・

    1月31日朝食メニューウインナ&トマトのピザトースト、目玉焼き、野菜サラダ、八朔、しめじ&白菜&ほうれん草コンソメスープ、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はウインナ&トマトのピザトースト、目玉焼き、野菜サラダ、八朔、しめじ&白菜&ほうれん草のコンソメスープで朝ごはん。先に野菜を食べるのでお腹いっぱいになり、ピザトーストは半分だけいただきました。八朔が甘くて美味しかったです。しめじ&白菜&ほうれん草コンソメスープ冷蔵庫にある野菜をコンソメスープにしました。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー今朝は今日の子ども食堂メニューを意識して朝食を作...ウインナとトマトのピザトースト、しめじのコンソメスープで朝ごはん♪今日の子ども食堂メニューで・・

  • とろろ卵かけご飯で朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニューは完食!

    1月30日朝食メニューとろろ卵かけご飯、みそ汁、厚揚げおろし大根、ほうれん草おひたし、大根皮きんぴら、セロリあえ、沢庵、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、生姜湯、玄米茶、ホットコーヒー、今朝はとろろ卵かけご飯、みそ汁、厚揚げ大根おろし、大根皮きんぴら、セロリあえ、ほうれん草おひたし、沢庵で朝ごはん。とろろ卵かけご飯、美味しくて一気に食べてしまいました。ちょっと食べ過ぎです。昨日おでんを作ったので大根の皮を厚めに剥いてきんぴらにしました。とろろ卵かけご飯山芋が冷蔵庫にいつまでも使わないであったので卵と合わせてとろろ卵かけごはんにしました。温かいご飯にかけて食べると美味しいです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&...とろろ卵かけご飯で朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニューは完食!

  • 生絞りオリーブ油トースト、はんぺんチーズはさみ焼で朝ごはん。生姜湯で手足が温まります!

    1月29日朝食メニュー生絞りオリーブ油付きトースト、はんぺんチーズはさみ焼、野菜サラダ、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー、生姜湯生絞りオリーブ油付きトースト、はんぺんチーズはさみ焼、野菜サラダで朝ごはん。トーストにはバターより生絞りオリーブ油をつけると美味しいです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。血液循環が悪いので手足が冷たく、足にしもやけができてしまったので皮膚科で診てもらったところ、軟膏と生姜が入った漢方剤を処方されました。依然求めた生姜湯があったのでそれを食前に飲んでみると体がぽかぽか温まり、昨夜はトイレに起きませんでした。体を温めるには生姜湯が...生絞りオリーブ油トースト、はんぺんチーズはさみ焼で朝ごはん。生姜湯で手足が温まります!

  • リンゴはちみつピザトーストで朝ごはん♪

    1月28日朝食メニューリンゴ蜂蜜ピザトースト、目玉焼き、野菜サラダ、クリームシチュー、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はリンゴはちみつピザトースト、目玉焼き、野菜サラダ、クリームシチューで朝ご飯。食パンにバターをぬってスライスしたリンゴを並べチーズをのせて焼いてから蜂蜜をかけます。適度な酸味と蜂蜜な甘さがちょうどよく美味しいです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は冷たい雨が降っています。雪でなくてよかったです。こんな日はストーブに当たってお茶でも飲みながらゆっくり過ごしたいですね。リンゴはちみつピザトーストで朝ごはん♪

  • 平飼い卵の卵かけご飯で満足な朝ごはん♪卵にも味の違いが・・

    1月27日朝食メニュー平飼い卵卵かけご飯、みそ汁、焼き鮭、ほうれん草おひたし、赤かぶのレモン漬け、沢庵&白菜、トマト、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は平飼い卵の卵かけご飯、みそ汁、焼き鮭、ほうれん草おひたし、赤かぶのレモン漬け、沢庵&白菜、トマトで朝ごはん。卵は昨日平飼い卵を求め、久しぶりに卵かけご飯いしました。焼き鮭は半分だけいただきました。いつもはミニトマトを食べているのですが、昨日大地のめぐみに美味しそうなトマトがあったので求め、今朝いただきました。身が締まって甘く美味しかったです。平飼い卵卵かけご飯平飼い卵は卵かけごはんにすると美味しいです。久しぶりにシラスと混ぜていただきました。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウ...平飼い卵の卵かけご飯で満足な朝ごはん♪卵にも味の違いが・・

  • 海苔巻寿司、手羽先生姜スープで朝ごはん♪桜島大根が注目!

    1月26日朝食メニュー海苔巻寿司、ほうれん草おひたし、沢庵、ブロッコリー&ミニトマト、手羽先スープ、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は海苔巻寿司2種類、ほうれん草おひたし、沢庵、ブロッコリー&ミニトマト、手羽先スープで朝ごはん。昨日かった海苔巻寿司が残ったので今朝もいただきました。沢庵が美味しくていくらでもぼりぼり食べられます。手羽先生姜スープ手羽先を生姜で炒めて大根と人参を入れて煮込んだ体が温まるスープです。甘くて美味しいです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝テレビで桜島大根が血管のしなやかさに良いと紹介していました。フリーズドライにして水...海苔巻寿司、手羽先生姜スープで朝ごはん♪桜島大根が注目!

  • クリームシチュー、バケットで朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

    1月25日朝食メニュークリームシチュー、バケット、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日の子ども食堂のメニューがクリームシチューだったのでその残りとバケットで朝ごはん。クリームシチューは、ジャガイモ、玉ねぎ、里芋、かぶ、ブロッコリー、ミニトマト、ウインナをバターでいためてから水とコンソメ、塩コショウして柔らかくなったら小麦粉を入れてとろみをつけ、最後に牛乳を入れます。バケットにつけながらいただきます。美味しかったです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、リンゴ&イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日の子ども食堂メニュークリームシチュー、バケット、ミカン&チョコレ...クリームシチュー、バケットで朝ごはん♪昨日の子ども食堂メニュー

  • ホタテ舞茸ご飯、ぶり大根で和食の朝ごはん♪朝食をメインに・・

    1月24日朝食メニューホタテ舞茸ご飯、ぶり大根、セロリきんぴら、沢庵、野菜サラダ、みそ汁、牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、イチゴ&紅マドンナ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はホタテ舞茸ご飯、ぶり大根、セロリきんぴら、沢庵、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。ホタテ舞茸ご飯は、1時間ぐらい酒と醤油にホタテと舞茸をつけ込んでおいたものを炊き込みました。味噌汁サツマイモ、玉ねぎ、小松菜の味噌汁です。サツマイモの甘さが美味しいです。牛乳、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、イチゴ&紅マドンナ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝の朝食の食材を数えたら25種類ぐらい食べています。朝食を一番メインにしているので、できるだけいろんな食材を食べるようにしています。ランチ...ホタテ舞茸ご飯、ぶり大根で和食の朝ごはん♪朝食をメインに・・

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