毎日食べている朝食と日々の出来事を掲載しています。豊かな人生はゆとりある食生活から・・ 1日のスタートである食生活を大切に作っています。
2022年8月31日朝食メニューアボガドマヨ焼きチーズトースト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はアボガドマヨ焼きチーズトースト、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。食パンに刻んだアボガドをのせてマヨネーズをかけ、チーズをトッピングして焼いたアボガドマヨ焼きチーズトースト、栄養満点です。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。台風が来ているそうで雨が降りそうな感じです。アボガドマヨ焼きチーズトーストで朝ごはん♪
2022年8月30日朝食メニューシラスチャーハン、焼きなす、野菜サラダ、お吸い物、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット、緑茶、ホットコーヒー。今朝はシラスチャーハン、焼きなす、野菜サラダ、お吸い物で朝ごはん。卵とシラスを炒めご飯を混ぜて、さらに炒めて塩コショウ、醤油で味付けました。美味しいです。ナス焼き、野菜サラダ、お吸い物を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。今にも雨が降りそうな天気です。シラスチャーハン、焼きなすで朝ごはん♪
2022年8月29日朝食メニュー鮭おにぎり、目玉焼き、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット、緑茶、ホットコーヒー。今朝は鮭おにぎり、目玉焼き、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。鮭おにぎりはタイヨーで求めたものです。結構おいしいのでよく買います。目玉焼き、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット、緑茶、ホットコーヒー。今朝は晴天で気持ち良い朝です。鮭おにぎり、目玉焼きで朝ごはん♪
コーンピザトースト、鶏から揚げ、シャインマスカットで朝ごはん♪
2022年8月28日朝食メニューコーンピザトースト、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット、緑茶、ホットコーヒー。コーンピザトースト、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。今が旬のトウモロコシをゆで食パンに散らしてミニトマトを並べ、マヨネーズをかけてチーズをトッピングして焼きました。美味しかったです。鶏から揚げ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット、緑茶、ホットコーヒー。シャインマスカットは初物です。姉からの頂きものです。今朝は雨が降っています。こんな日はゆっくり過ごしたいですね。コーンピザトースト、鶏から揚げ、シャインマスカットで朝ごはん♪
2022年8月27日朝食メニュー3食サンドイッチ、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ピオーネ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は3食サンドイッチ、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。3食サンドイッチは市販のものです。卵、シーチキン、キュウリ＆ハム＆チーズの3種類です。今朝は卵だけいただきました。鶏から揚げ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ピオーネ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は雷と雨が凄かったです。今は止んでいます。3食サンドイッチで朝ごはん♪
2022年8月26にい朝食メニュー卵サンド、ブルーベリーヨーグルト、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、緑茶、ホットコーヒー。今朝は卵サンド、ブルーベリーヨーグルト、野菜サラダで朝ごはん。ゆで卵と玉ねぎを刻んで塩コショウしマヨネーズで和えたものを食パンにサンドしました。半分だけいただきました。ブルーベリーヨーグルト、野菜サラダを添えていただきました。ブルーベリーは庭にたくさん実っていて食べきれません。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、緑茶、ホットコーヒー。今朝は久しぶりに雨が降っています。庭木もしっとりして喜んでいます。卵サンド、ブルーベリーヨーグルトで朝ごはん♪
2022年8月25日朝食メニュー若菜おにぎり、きんきの塩焼き、手作りこんにゃく、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、緑茶、ホットコーヒー。今朝は若菜おにぎり、きんき？の塩焼き、手作りこんにゃく、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。ご飯にふりかけよう若菜を混ぜてにぎりました。半分だけいただきました。きんき？は冷凍してあったので塩焼きにしました。魚の種類は定かではありませんが美味しかったです。手作りこんにゃく、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、朝窓を開けると、筑波山がきれいに見えていました。晴れてくれるといいですが・・若菜おにぎり、きんき？の塩焼きで朝ごはん♪
2022年8月24日朝食メニューナポリタン、ブルーベリーヨーグルト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみついりスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ピオーネ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はナポリタン、ブルーベリーヨーグルト、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ウインナと玉ねぎを炒めゆでたパスタを入れて炒めケチャップで味付けました。今朝は食欲がないので少しだけいただきました。庭のブルーベリーをヨーグルトに入れてはちみつをかけました。美味しいです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ピオーネ、緑茶、ホットコーヒー。食欲は今一ですが、フルーツは美味しくいただけます。冷蔵庫には、メロン、ピオーネ、梨、桃、ブルーベリーが入っています。ナポリタン、ブルーベリーヨーグルトで朝ごはん♪
2022年8月23日朝食メニューわかめおにぎり、手作りこんにゃく、冷しゃぶサラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ピオーネ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はわかめおにぎり、手作りこんにゃく、冷しゃぶサラダ、みそ汁で朝ごはん。ご飯にわかめふりかけを混ぜてにぎりました。酢味がきつかったので半分だけいただきました。手作りこんにゃくはちぎって生姜醤油でいただきました。冷しゃぶサラダは味ポンをかけて、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ピオーネ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。今にも雨が降りそうな天気です。コロナ感染者が増えています。皆さん自宅待機をしている方が多いようです。お互いに気を付けましょう。わかめおにぎり、冷しゃぶサラダで朝ごはん♪
2022年8月22日朝食メニュー梅おかかおにぎり、手羽元煮＆煮卵、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ピオーネ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は梅おかかおにぎり、手羽元煮＆煮卵、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。梅とかつお節をまぜて握った梅おかかおにぎり、美味しいです。梅干した1日1個食べるといいらしいです。手羽元煮＆煮卵、煮卵はしっかり味がついて美味しいです。野菜サラダとみそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ピオーネ、緑茶、ホットコーヒー。フルーツはいつもたくさん買い置きしているので、毎朝いろいろ楽しんでいます。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です・梅おかかおにぎり、手羽元煮＆煮卵で朝ごはん♪
2022年8月21日朝食メニューコーン＆ミニトマトピザトースト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆イチジク、緑茶、ホットコーヒー。今朝はコーン＆ミニトマトピザトースト、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。食パンにコーンとミニトマトを並べ、マヨネーズをかけチーズをトッピングして焼きました。美味しいです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆イチジク、緑茶、ホットコーヒー。イチジクは完熟してないので今一でした。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。コーン＆ミニトマトピザトーストで朝ごはん♪
2022年8月20日朝食メニューブルーベリーピザトースト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はブルーベリーピザトースト、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。庭で摘んだブルーベリーを食パンにのせチーズをトッピングして焼きました。美味しくて大好きメニューです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。昨日庭で摘んだブルーベリーです。今年はたわわに実って食べきれないほどです。今朝はこのブルーベリーでピザトーストを作りました。美味しかったです。ブルーベリーピザトーストで朝ごはん♪大好きメニューです。
2022年8月19日朝食メニュー若菜おにぎり、カツオなまり、ナス生姜焼き、野菜サラダ、わかめスープ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は若菜おにぎり、カツオなまり、ナス生姜焼き、野菜サラダ、わかめスープで朝ごはん。大根葉とわかめが混じったふりかけをご飯と混ぜてにぎりました。カツオなまりは削って生姜をかけていただきました。ナス生姜焼き、野菜サラダ、わかめスープを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は晴天で気持ちよい朝です。若菜おにぎり、カツオなまりで朝ごはん♪
2022年8月18日朝食メニュー卵サンド、ウインナ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は卵サンド、ウインナ、野菜サラダで朝ごはん。ゆで卵と玉ねぎをマヨネーズであえ、食パンにサンドしました。美味しかったです。ウインナ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。朝早くから散歩している方がおります。私も足を鍛えたいと思ってもなかなか散歩に行けません。毎日6時半からラジオ体操はしてますが・・卵サンドで朝ごはん♪
2022年8月17日朝食メニューオムライス、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はオムライス、野菜サラダで朝ごはん。玉ねぎとウインナ、ご飯を炒め塩コショウしお皿に盛りつけて、焼いた卵をご飯にのせ、ケチャップをかけました。美味しかったです。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。オムライス、野菜サラダで朝ごはん♪
2022年8月16日朝食メニューブルーベリーピザトースト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はブルーベリーピザトースト。ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。食パンにブルーベリーを並べチーズをトッピングして焼いたブルーベリーピザトースト、美味しいです。ブルーベリーは庭にたくさん実っています。ゆで卵みゃさいサラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は晴れ間も出ています。朝4時ごろご夫婦で散歩している方がおります。散歩したいですが、なかなか実行できません。ブルーベリーピザトーストで朝ごはん♪
2022年8月15日朝食メニューイチジクパン、ウインナ、ブルーベリーヨーグルト、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はイチジクパン、ウインナ、ブルーベリーヨーグルト、野菜サラダで朝ごはん。イチジクパンは市販のパンですが、美味しいですね。庭に実っているブルーべりをヨーグルトに混ぜてはちみつを入れました。ウインナ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降るのでしょうか。イチジクパン、ブルーベリーヨーグルトで朝ごはん♪
2022年8月14日朝食メニュー枝豆ご飯、チーズハンバーグ、ナスときゅうりの漬物、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は枝豆ご飯、チーズハンバーグ、ナスときゅうりの漬物、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。枝豆をゆでてご飯に混ぜました。チーズはんバーブが市販のものですが今一でした。ナスときゅうりは即席漬けで漬けましたが美味しいです。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。台風が来ると言っていましたが、昨夜雨が降った様子がないです。一雨欲しいです。枝豆ご飯、チーズハンバーグで朝ごはん♪
2022年8月13日朝食メニュー山芋ご飯、サバ味噌煮、梅干し、漬物＆大根甘酢漬け、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は山芋ご飯、サバ味噌煮、梅干し、漬物＆大根甘酢漬け、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。山芋を擦り卵を入れてご飯にかけました。美味しかったです。サバの味噌煮缶、梅干し、漬物＆大根甘酢漬け、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。台風が来ているので今日は雨が降りそうですね。昨日はお盆のお墓参りに行ってきました。山芋ご飯で朝ごはん♪
2022年8月12日朝食メニューカツオおかかおにぎり、豚肉生姜焼き、大根甘酢漬け＆瓜の漬物、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はカツオおかかおにぎり、豚の生姜焼き、大根甘酢漬け＆瓜漬物、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。カツオおかかふりかけをご飯に混ぜて握ったおにぎりです。美味しいです。冷凍してあった豚肉を生姜と酒、醤油のつけて焼きました。大根の甘酢漬け＆瓜の漬物、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝も晴天で暑くなりそうですが、風があるので涼しく感じます。昨夕は、姉の家で大工さんを交えてアメニティスタッフと焼き肉をし楽しい時間を過ごしました。夕方だ...カツオおかかおにぎり、豚生姜焼きで朝ごはん♪
2022年8月11日朝食メニューミニトマトバジルピザトースト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はミニトマトバジルピザトースト、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。食パンにミニトマトを並べ刻んだバジルを散らし、マヨネーズをかけチーズをトッピングした焼きました。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝も晴天で暑くなりそうです。ミニトマトバジルピザトーストで朝ごはん♪
2022年8月10日朝食メニュー梅おかかおにぎり、冷しゃぶサラダ、漬物、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は梅おかかおにぎり、冷しゃぶサラダ、漬物、みそ汁で朝ごはん。ご飯に梅干しとかつお節を混ぜて握った梅おかかおにぎり、梅干しは1日1個食べるといいらしいです。豚肉と野菜で冷しゃぶサラダ、夏はいいですね。漬物、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝も晴天で暑くなりそうです。暑くて夜中に何度も起きてしまいます。梅おかかおにぎり、冷しゃぶサラダで朝ごはん♪
ブルーベリーピザトーストで朝ごはん♪美味しくて病みつきになりそう～
2022年8月9日朝食メニューブルーベリーピザトースト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はブルーベリーピザトースト、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。2、3日置いて甘くなったブルーベリーを食パンに並べ、ピザチーズをのせてトースターで焼きました。ブルーベリーは庭にたくさん実っています。美味しくて病みつきになりそうです。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝も晴天で暑くなりそうです。庭のブルーベリーがたくさん実っています。そのブルーベリーでピザトーストを作りましたが、美味しくて病みつきになりそうです。ブルーベリーピザトーストで朝ごはん♪美味しくて病みつきになりそう～
粒入りピーナツバター付きトースト、トマトにバジル＆チーズはさみで朝ごはん♪
2022年8月8日朝食メニュー粒入りピーナツバタークリーム付きトースト、ゆで卵、トマトにチーズ＆バジル、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は粒入りピーナツバタークリーム付きトースト、ゆで卵、トマト＆チーズ＆バジル、野菜サラダで朝ごはん。トーストに粒入りピーナツバタークリームをぬっていただきました。美味しいです。トマト＆バジル＆チーズ、ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今日も晴天で暑くなりそうです。昨日はご近所の方に庭の草刈りをお願いしました。きれいになってお盆を迎えられます。粒入りピーナツバター付きトースト、トマトにバジル＆チーズはさみで朝ごはん♪
2022年8月7日朝食メニュー枝豆ご飯、肉じゃが、瓜とナスの漬物、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃＆ブルーベリー、緑茶、ホットコーヒー。今朝は枝豆ご飯、肉じゃが、瓜とナスの漬物、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。ご飯にゆでた枝豆を混ぜていただきました。枝豆が少し硬かったかったです。肉じゃがは豚肉、ジャガイモ、玉ねぎ、人参、糸こんを煮つけました。美味しかったです。ナスと瓜の漬物、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃＆ブルーベリー、緑茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。お盆が来るので今日庭の草刈りをしていただきます。雨が降らなくてよかったです。枝豆ご飯、肉じゃがで朝ごはん♪
2022年8月6日朝食メニュー冷やし中華、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃、緑茶、ホットコーヒー。今朝は冷やし中華で朝ごはん。冷やし中華の具はブロッコリー、トウモロコシ、トマト、キュウリ、ハム、キーウイです。お腹一杯です。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、桃、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。今日はお休みですが、木曜日に御朱印をいただきに行ったので今日は出勤です。冷やし中華で朝ごはん♪
たらこおにぎり、漬物、トマトにバジルとチーズはさみで朝ごはん♪
2022年8月5日朝食メニューたらこおにぎり、ゆで卵、ナスと瓜の漬物、トマト＆バジル＆チーズはさみ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はたらこおにぎり、ナスと瓜の漬物、ゆで卵、トマト＆バジル＆チーズはさみ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。おにぎりはたらこを入れて握りました。トマトにバジルとチーズはさみにドレッシングをかけていただきました。庭のバジルが見事に大きくなったので作ってみました。なすと瓜の漬物、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。昨日は雨が降ったのでしっとりしています。庭木も元気です。たらこおにぎり、漬物、トマトにバジルとチーズはさみで朝ごはん♪
ピーナツバターパン、はちみつ入りブルーベリーヨーグルトで朝ごはん♪
2022年8月4日朝食メニューピーナツバターパン、ブルーベリーはちみつ入りヨーグルト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はピーナツバターパン、ブルーベリーはちみつ入りヨーグルト、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ピーナツバターパンは冷凍してあったのでレンジでチンしました。庭のブルーベリーと蜂蜜をヨーグルトに入れていただきました。ヨーグルトは毎日バナナと蜂蜜を混ぜて夕食にいただいています。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。昨夕は雨が降ってしっとりしました、庭木も喜んでいます。また今朝も雨が降りました。今は止んでいますが、今日は雨ふりの1日になるかもしれ...ピーナツバターパン、はちみつ入りブルーベリーヨーグルトで朝ごはん♪
2022年8月3日朝食メニュー具たくさんソーメン、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は具たくさんソーメンで朝ごはん。ゆでたソーメンにブロッコリー、トマト、ゆで卵、キーウイ、キュウリ、豚肉をのせ、めんつゆをかけていただきました。具たくさんなので食べ応えがあり、美味しかったです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、梨＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝も晴れて暑くなりそうです。具たくさんソーメンで朝ごはん♪
2022年8月2日朝食メニュー納豆、卵焼き、漬物、梅干し、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は納豆、卵焼き、漬物、梅干し、サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。納豆にキムチとネギを混ぜてご飯にかけていただきました。納豆は夕食に食べることが多いですが、今朝は朝食にいただきました。卵焼、漬物、梅干し、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。暑くなりそうな天気です。納豆、卵焼き、漬物で和食の朝ご飯♪
2022年8月1日朝食メニューナスチーズトースト、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝はナスチーズトーストみゅで卵、野菜サラダで朝ごはん。食パンにナスを並べチーズをトッピングして焼きました。今一でした。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆ブドウ、緑茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。暑くなりそうです。昨夜は暑くて何度もクーラーをつけたりしました。昨日は、竜ケ崎方面の神社で御朱印をいただいてきました。とても素敵な文字で書いてくれたところがあり感動しました。ナスチーズトーストで朝ごはん♪
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