毎日食べている朝食と日々の出来事を掲載しています。豊かな人生はゆとりある食生活から・・ 1日のスタートである食生活を大切に作っています。
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2023年6月16日朝食メニューライ麦粒パン、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はライ麦粒パン、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。ライ麦パンはレンジでチンして半分だけいただきました。鶏から揚げは昨日近くのスーパーで求めたものをトースターで焼きました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が止んで、晴れ間も出てきました。ライ麦粒パン、鶏から揚げで朝ごはん♪
2023年6月15日朝食メニュー紅鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、ラッキョウ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、ラッキョウ、みそ汁で朝ごはん。紅鮭おにぎりは移動販売とくし丸で求めたもので、紅鮭がたくさん入って美味しいです。ローズポーク豚しゃぶサラダは熱湯を通しめんつゆをかけていただきました。やわらかで美味しいです。みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。紅鮭おにぎり、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月14日朝食メニュークリームパン、平飼い卵ゆで卵、そら豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。けさはクリームパン、平飼い卵ゆで卵、そら豆、野菜サラダで朝ごはん。冷凍してあったクリームパンをレンジでチンしていただきました。ゆで卵は平飼い卵です。一味違います。そら豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンがたくさんあって食べきれません。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。クリームパン、平飼い卵ゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月13日朝食メニューブドウパン卵サンド、そら豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はブドウパン卵サンド、そや豆、野菜サラダで朝ごはん。ブドウパンにゆで卵をサンドしマヨネーズをかけました。ブドウパンが美味しいです。そら豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。ブドウパン卵サンドで朝ごはん♪
鶏ゴボウおこわ、キャベツとローズポーク豚バラ炒めで朝ごはん♪
2023年6月12日朝食メニュー鶏ゴボウおこわ、キャベツと豚バラ炒め、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は鶏ゴボウおこわ、キャベツと豚バラ炒め、野菜サラダで朝ごはん。昨日近くスーパーで求めた鶏ゴボウおこわ、レンジでチンしていただきました。美味しいです。キャベツとローズポーク豚バラ炒めは刻んだローズポークとキャベツを炒め、塩コショウし、めんつゆで味付けました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。サクランボは初物です。今朝は小雨が降っています。今日かたまた新しい1週間が始まります。鶏ゴボウおこわ、キャベツとローズポーク豚バラ炒めで朝ごはん♪
2023年6月11日朝食メニューミルクパン、平飼い卵ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はミルクパン、平飼い卵ゆで、野菜サラダで朝ごはん。ミルクパンは近くの大地のめぐみで求めたものですが、ミルクたっぷりのパンです。平飼い卵も大地のめぐみで求めたものですが、黄身の色が黄色です。野菜サラダ、そら豆を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。ミルクパン、平飼い卵ゆで卵で朝ごはん♪
<2023年6月10日朝食メニューきゅうりのチャーハン、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はキュウリのチャーハン、野菜サラダで朝ごはん。きゅうりを細かに刻み、豚バラと一緒に炒め塩コショウをし、ご飯と卵を混ぜて一緒に炒め、コンソメ顆粒を入れ醤油を垂らして、さらに炒めて出来上がりです。美味しかったです。先日相葉まなぶの番組でやっていたのを真似てみました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。きゅうりのチャーハンで朝ごはん♪美味しい～
2023年6月9日朝食メニューピーナツコロネ、トウモロコシ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はピーナツコロネ、トウモロコシ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ピーナツの粒が混じったコロネパン、美味しいです。美味しいゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は大雨です。梅雨に入ったようですね。ピーナツコロネ、トウモロコシで朝ごはん♪
2023年6月8日朝食メニューイチジクブレッド、豚しゃぶサラダ、ゆで卵、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はイチジクブレッド、豚しゃぶサラダ、ゆで卵で朝ごはん。冷凍してあったイチジクブレッドをレンジでチンしていただきました。甘くて美味しいです。ローズポークの豚しゃぶサラダはめんつゆをかけていただきました。柔らかくて美味しいです。ゆで卵を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れていますが、後では雨が降るそうです。イチジクブレッド、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月7日朝食メニューキムチ納豆、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はキムチ納豆、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。納豆にキムチを混ぜご飯にかけていただきました。美味しいゆで卵も・・トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。キムチ納豆、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月6日朝食メニューフレンチトースト、豚しゃぶサラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はフレンチトースト、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん。フレンチトーストは昨日とくし丸で求めたものをレンジでチンしていただきました。ローズポーク豚しゃぶサラダはローズポークをゆでて野菜と一緒にかつおだしをかけていただきました。柔らかくて美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。職場の土手の下が水浸しで通れないので遠回りをしていきます。なかなか水が引きません。周りの家は床上浸水で大変です。フレンチトースト、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月5日朝食メニューきな粉草餅、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は黄な粉草餅、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダで朝ごはん。冷凍してある草餅をレンジでチンして青い黄な粉を混ぜていただきました。ゆで卵はゆで方を工夫すると美味しいゆで卵ができます。白身が硬くて・・トウモロコシ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが美味しいです。今日からまた1週間が始まります。頑張らねば・・黄な粉草餅、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月4日朝食メニュー焼き鮭おにぎり、3元豚生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は焼き鮭おにぎり、3元豚生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日つくばのロピアで焼き鮭おにぎりを求め、今朝レンジでチンしていただきました。鮭がたくさん入って美味しかったです。三元豚の生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。昨日の雨は凄かったですね。昼に涸沼のうなぎ屋にウナギを食べに行きました。途中道路がぬかっていた行きつくのが大変でした。また夕方はつくば市のロピアにメロンを買いに行き、忙しい1日でした。また...鮭おにぎり、豚生姜焼き、トウモロコシで朝ごはん♪
2023年6月3日朝食メニュー焼き鮭おにぎり、焼き鳥、真竹煮もの、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は焼き鮭おにぎり、焼き鳥。真竹煮もの、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。冷凍しておいたご飯をレンジでチンして焼き鮭の粉末を混ぜて握った焼き鮭おにぎりです。焼き鳥は昨日スーパーで求めたものをレンジでチンしました、真竹の煮物、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが美味しいです。昨夜は凄い雨でした。焼き鮭おにぎり、焼き鳥、真竹の煮物で朝ごはん♪
2023年6月2日朝食メニューレーズンパン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はレーズンパン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいたレーズンパンをレンジでチンしていただきました、少し硬かったです。美味しいゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが最高に美味しいです。一昨日、柏の友人2人と東京の友人に送りました。喜んで昨夜電話をいただきました。茨城はメロンの産地なので毎日いただいています。レーズンパン、美味しいメロンで朝ごはん♪
2023年6月1日朝食メニュー焼きいも、ゆで卵、黒豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は冷凍しておいた焼きいもを温めていただきました。美味しいです。美味しいゆで卵、黒豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。台風の直撃はない模様です。よかったです。焼きいも、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年5月31日朝食メニュー小豆餡入り食パン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は小豆餡入り食パン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。食パンに小豆餡が入っています。美味しいです。美味しいゆで卵は2分ぐらい強火でゆで、酢を入れて弱火で8分ぐらいゆでます。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、雨が降りそうな天気です。小豆餡入り食パン、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年5月30日朝食メニューシシャモ卵おにぎり、アスパラの肉巻き、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はシシャモ卵おにぎり、アスパラガス肉巻き、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。シシャモ卵おにぎりは初めていただきました。アスパラガスを豚肉で巻いて焼きました。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。梅雨に入ったようです。シシャモ卵おにぎり、アスパラの肉巻きで朝ごはん♪
2024年5月29日朝食メニューピーナツコロネ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。<img"src="https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/70/ecbc045d2c5e3b7559cca633e983daad.jpg"border="0">今朝はピーナツコロネ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ピーナツの粒が入ったコロネパン、美味しいです。美味しいゆで卵は作り方で決まります。2分ぐらい強火で煮て、それから弱火にして酢を入れ、10分以内で火を止めます。白身が硬く美味しいです。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今日は筑波大2科...ピーナツコロネ、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
22023年5月28日朝食メニューヒレカツどん、みそ汁、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はヒレカツ丼、みそ汁、野菜サラで朝ごはん。昨日栃木県の御朱印をいただきに行ってきました。その帰りにとんかつ吉川によってヒレカツ丼をいただきました。多かったので持ち帰り、今朝はヒレカツ丼にしました。とんかつ吉川には県外からもたくさん訪れているようです・野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。ヒレカツ丼で朝ごはん♪益子のとんかつ吉川のヒレカツで・・
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2023年6月16日朝食メニューライ麦粒パン、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はライ麦粒パン、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。ライ麦パンはレンジでチンして半分だけいただきました。鶏から揚げは昨日近くのスーパーで求めたものをトースターで焼きました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が止んで、晴れ間も出てきました。ライ麦粒パン、鶏から揚げで朝ごはん♪
2023年6月15日朝食メニュー紅鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、ラッキョウ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、ラッキョウ、みそ汁で朝ごはん。紅鮭おにぎりは移動販売とくし丸で求めたもので、紅鮭がたくさん入って美味しいです。ローズポーク豚しゃぶサラダは熱湯を通しめんつゆをかけていただきました。やわらかで美味しいです。みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。紅鮭おにぎり、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月14日朝食メニュークリームパン、平飼い卵ゆで卵、そら豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。けさはクリームパン、平飼い卵ゆで卵、そら豆、野菜サラダで朝ごはん。冷凍してあったクリームパンをレンジでチンしていただきました。ゆで卵は平飼い卵です。一味違います。そら豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンがたくさんあって食べきれません。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。クリームパン、平飼い卵ゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月13日朝食メニューブドウパン卵サンド、そら豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はブドウパン卵サンド、そや豆、野菜サラダで朝ごはん。ブドウパンにゆで卵をサンドしマヨネーズをかけました。ブドウパンが美味しいです。そら豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。ブドウパン卵サンドで朝ごはん♪
2023年6月12日朝食メニュー鶏ゴボウおこわ、キャベツと豚バラ炒め、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は鶏ゴボウおこわ、キャベツと豚バラ炒め、野菜サラダで朝ごはん。昨日近くスーパーで求めた鶏ゴボウおこわ、レンジでチンしていただきました。美味しいです。キャベツとローズポーク豚バラ炒めは刻んだローズポークとキャベツを炒め、塩コショウし、めんつゆで味付けました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。サクランボは初物です。今朝は小雨が降っています。今日かたまた新しい1週間が始まります。鶏ゴボウおこわ、キャベツとローズポーク豚バラ炒めで朝ごはん♪
2023年6月11日朝食メニューミルクパン、平飼い卵ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はミルクパン、平飼い卵ゆで、野菜サラダで朝ごはん。ミルクパンは近くの大地のめぐみで求めたものですが、ミルクたっぷりのパンです。平飼い卵も大地のめぐみで求めたものですが、黄身の色が黄色です。野菜サラダ、そら豆を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。ミルクパン、平飼い卵ゆで卵で朝ごはん♪
<2023年6月10日朝食メニューきゅうりのチャーハン、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はキュウリのチャーハン、野菜サラダで朝ごはん。きゅうりを細かに刻み、豚バラと一緒に炒め塩コショウをし、ご飯と卵を混ぜて一緒に炒め、コンソメ顆粒を入れ醤油を垂らして、さらに炒めて出来上がりです。美味しかったです。先日相葉まなぶの番組でやっていたのを真似てみました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。きゅうりのチャーハンで朝ごはん♪美味しい～
2023年6月9日朝食メニューピーナツコロネ、トウモロコシ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はピーナツコロネ、トウモロコシ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ピーナツの粒が混じったコロネパン、美味しいです。美味しいゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は大雨です。梅雨に入ったようですね。ピーナツコロネ、トウモロコシで朝ごはん♪
2023年6月8日朝食メニューイチジクブレッド、豚しゃぶサラダ、ゆで卵、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はイチジクブレッド、豚しゃぶサラダ、ゆで卵で朝ごはん。冷凍してあったイチジクブレッドをレンジでチンしていただきました。甘くて美味しいです。ローズポークの豚しゃぶサラダはめんつゆをかけていただきました。柔らかくて美味しいです。ゆで卵を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れていますが、後では雨が降るそうです。イチジクブレッド、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月7日朝食メニューキムチ納豆、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はキムチ納豆、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。納豆にキムチを混ぜご飯にかけていただきました。美味しいゆで卵も・・トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。キムチ納豆、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月6日朝食メニューフレンチトースト、豚しゃぶサラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はフレンチトースト、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん。フレンチトーストは昨日とくし丸で求めたものをレンジでチンしていただきました。ローズポーク豚しゃぶサラダはローズポークをゆでて野菜と一緒にかつおだしをかけていただきました。柔らかくて美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。職場の土手の下が水浸しで通れないので遠回りをしていきます。なかなか水が引きません。周りの家は床上浸水で大変です。フレンチトースト、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月5日朝食メニューきな粉草餅、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は黄な粉草餅、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダで朝ごはん。冷凍してある草餅をレンジでチンして青い黄な粉を混ぜていただきました。ゆで卵はゆで方を工夫すると美味しいゆで卵ができます。白身が硬くて・・トウモロコシ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが美味しいです。今日からまた1週間が始まります。頑張らねば・・黄な粉草餅、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月4日朝食メニュー焼き鮭おにぎり、3元豚生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は焼き鮭おにぎり、3元豚生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日つくばのロピアで焼き鮭おにぎりを求め、今朝レンジでチンしていただきました。鮭がたくさん入って美味しかったです。三元豚の生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。昨日の雨は凄かったですね。昼に涸沼のうなぎ屋にウナギを食べに行きました。途中道路がぬかっていた行きつくのが大変でした。また夕方はつくば市のロピアにメロンを買いに行き、忙しい1日でした。また...鮭おにぎり、豚生姜焼き、トウモロコシで朝ごはん♪
2023年6月3日朝食メニュー焼き鮭おにぎり、焼き鳥、真竹煮もの、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は焼き鮭おにぎり、焼き鳥。真竹煮もの、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。冷凍しておいたご飯をレンジでチンして焼き鮭の粉末を混ぜて握った焼き鮭おにぎりです。焼き鳥は昨日スーパーで求めたものをレンジでチンしました、真竹の煮物、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが美味しいです。昨夜は凄い雨でした。焼き鮭おにぎり、焼き鳥、真竹の煮物で朝ごはん♪
2023年6月2日朝食メニューレーズンパン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はレーズンパン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいたレーズンパンをレンジでチンしていただきました、少し硬かったです。美味しいゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが最高に美味しいです。一昨日、柏の友人2人と東京の友人に送りました。喜んで昨夜電話をいただきました。茨城はメロンの産地なので毎日いただいています。レーズンパン、美味しいメロンで朝ごはん♪
2023年6月1日朝食メニュー焼きいも、ゆで卵、黒豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は冷凍しておいた焼きいもを温めていただきました。美味しいです。美味しいゆで卵、黒豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。台風の直撃はない模様です。よかったです。焼きいも、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年5月31日朝食メニュー小豆餡入り食パン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は小豆餡入り食パン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。食パンに小豆餡が入っています。美味しいです。美味しいゆで卵は2分ぐらい強火でゆで、酢を入れて弱火で8分ぐらいゆでます。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、雨が降りそうな天気です。小豆餡入り食パン、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年5月30日朝食メニューシシャモ卵おにぎり、アスパラの肉巻き、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はシシャモ卵おにぎり、アスパラガス肉巻き、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。シシャモ卵おにぎりは初めていただきました。アスパラガスを豚肉で巻いて焼きました。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。梅雨に入ったようです。シシャモ卵おにぎり、アスパラの肉巻きで朝ごはん♪
2024年5月29日朝食メニューピーナツコロネ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。<img"src="https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/70/ecbc045d2c5e3b7559cca633e983daad.jpg"border="0">今朝はピーナツコロネ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ピーナツの粒が入ったコロネパン、美味しいです。美味しいゆで卵は作り方で決まります。2分ぐらい強火で煮て、それから弱火にして酢を入れ、10分以内で火を止めます。白身が硬く美味しいです。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今日は筑波大2科...ピーナツコロネ、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
22023年5月28日朝食メニューヒレカツどん、みそ汁、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はヒレカツ丼、みそ汁、野菜サラで朝ごはん。昨日栃木県の御朱印をいただきに行ってきました。その帰りにとんかつ吉川によってヒレカツ丼をいただきました。多かったので持ち帰り、今朝はヒレカツ丼にしました。とんかつ吉川には県外からもたくさん訪れているようです・野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。ヒレカツ丼で朝ごはん♪益子のとんかつ吉川のヒレカツで・・
2023年4月26日朝食メニューカレーパン、ゆで卵、筍煮、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はカレーパン、ゆで卵、筍煮、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいたカレーパンをレンジでチンしていただきました。生地がモチモチして美味しいです。ゆで卵、筍煮、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降って寒そうです。カレーパンで朝ごはん♪生地がモチモチして美味しい～
2023年4月25日朝食メニュー明太子おにぎり、タケノコステーキ、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は明太子おにぎり、タケノコステーキ、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。明太子おにぎりは昨日移動販売とくし丸で求めたものです。今朝レンジで温めていただきました。タケノコステーキはオリーブ油で焼いて醤油をかけ七味唐辛子をかけていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、春ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れていますが、寒いです。このところ寒い日が続いているのでかぜなどひかないよう気を付けなければ・・明太子おにぎり、タケノコステーキで朝ごはん♪
2023年4月24日朝食メニューチーマヨパン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はチーマヨパン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。チーズとマヨネーズで焼き上げたパンです、大きいので半分だけいただきました。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日つくばのボタン園に行ってきました。たくさんのボタンが植えてありました。きれいでした。チーマヨパンで朝ごはん♪つくばの牡丹園に行ってきました。
2023年4月23日朝食メニュー筍山菜おこわ，ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は筍と山菜おこわ、ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日近くのスーパーで求めた筍山菜おこわをレンジでチンしていただきました。ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。玄関先に咲いているもっこうバラです。日に当たってきれいです。癒されます。筍と山菜おこわで朝ごはん♪玄関先のもっこうバラがきれい！
2023年4月22日朝食メニューセリのおにぎり、目玉焼き、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー，ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はセリのおにぎり、目玉焼き、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。セリをゆで細かに刻んでご飯に混ぜ、塩で味付けたセリご飯です。初めていただきましたが、美味しいです。目玉焼き、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。不安定な天気で困ります。セリのおにぎりで朝ごはん♪
2023年4月21日朝食メニュー高菜漬けおにぎり、ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆リンゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は高菜漬けおにぎり、ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。ご飯に刻んだ高菜漬けとシラスを混ぜて握った高菜漬けおにぎり、おにぎりの中では一番好きです。ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日足利フラワーパークにスタッフ6人と藤を見に行ってきました。見事に咲いた藤に感動しました。高菜漬けおにぎりで朝ごはん♪足利フラワーガーデンの見事な藤に感動
2023年4月20日朝食メニューチョコクロワッサン、ナポリタン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、イチゴ、今朝の朝食はチョコクロワッサン、ナポリタン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。チョコクロワッサンはチョコレートが混ざって美味しかったです。ナポリタンは少々、ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、ホットコーヒー。今日は足利の藤祭りに行く予定です。今藤の花がきれいです。チョコクロワッサン、ナポリタンで朝ごはん♪
2023年4月19日朝食メニューフレンチトースト、豚しゃぶサラダ、コーンクリームスープ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆リンゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はフレンチトースト、豚しゃぶサラダ、コーンクリームスープで朝ごはん。豚しゃぶサラダは、キャベツ、キュウリ、ブロッコリー、キーウイ、ミニトマト、豚バラ肉をめんつゆとオリーブ油をかけていただきました。美味しかったです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はもやがかかって真っ白です。暑くなりそうです。フレンチトースト、豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年4月18日朝食メニュー紅鮭おにぎり、鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶，ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。紅鮭がたくさん入りご飯が美味しいおにぎりです。とくし丸（移動販売）で昨日求め、今朝レンジでチンしていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れていますが、寒かったです。春が待ち遠しいです。紅鮭おにぎり、鶏から揚げで朝ごはん♪
2023年4月17日朝食メニューカレーパン、目玉焼き、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はカレーパン、目玉焼き、野菜サラダで朝ごはん。昨日土浦市のパン屋さんでカレーパンを求め、今朝レンジでチンしていただきました。生地がモチモチして美味しいです。ここのパン屋さんはパン生地が美味しいです。目玉焼き、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日は凄い雨が降って怖いくらいでしたが、今朝は晴れ間も出ています。カレーパンで朝ごはん♪生地がモチモチして美味しい～
2023年4月16日朝食メニュー筍ご飯、筍煮、野菜サラダ、高菜漬け、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は筍ご飯、筍煮、野菜サラダ、高菜漬け、みそ汁で朝ごはん。筍、鶏肉、油揚げを一晩めんつゆにつけておいたものを一晩水につけておいた米といっしょに炊き込みました。美味しかったです。筍煮は筍、椎茸、人参、豚バラ肉と一緒に煮つけました。野菜サラダ、高菜漬け、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。お休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。筍ご飯で朝ごはん♪
2023年4月15日朝食メニューピーナツコロネ、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はピーナツコロネ、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。粒々がまじったピーナツがたくさん入ったコロネです。美味しいです。鶏から揚げ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、これから雨が降るようです。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。ピーナツコロネ、鶏から揚げで朝ごはん♪
2023年4月14日朝食メニュー紅鮭おにぎり、アボガドわさび醤油つけ、ローズポーク豚しゃぶサラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、アボガドわさび醤油つけ、ローズポーク豚しゃぶサラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日移動販売で紅鮭おにぎりをこと芽増した。今朝レンジでチンしていただきました。紅鮭がたくさん入っていてご飯も美味しいです。アボガドわさび醤油つけは栄養満点で美味しいです。ローズポーク豚しゃぶサラダはめんつゆとオリーブ油をかけていただきました。美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。庭のシャクナゲが満開です。今朝切ってテーブルに生けてみました。紅鮭おにぎり、アボガドわさび醤油つけ、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
今朝はポトフで朝ごはん。コンソメ、塩、醤油のスープにジャガイモ、ニンジン、キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、ローズポーク、玉ねぎを入れて煮込みました。野菜がたくさん摂れ、美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。今朝4時30分に起きましたが、窓の外を見ると、もう散歩している人がいるのに驚きです。ポトフで朝ごはん♪
2023年4月13日朝食メニューポトフ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はポトフで朝ごはん。コンソメ、塩、醤油のスープにジャガイモ、ニンジン、キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、ローズポーク、玉ねぎを入れて煮込みました。野菜がたくさん摂れ、美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。今朝4時30分に起きましたが、窓の外を見ると、もう散歩している人がいるのに驚きです。ポトフで朝ごはん♪
2023年4月12日朝食メニュー筍ご飯、筍煮、筍味噌汁、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はたけのこご飯、筍煮、筍味噌汁、野菜サラダで朝ごはん。筍、油揚げ、鶏肉を一晩めんつゆ煮つけ込んだものを今朝炊き込みました。美味しかったです。筍煮は筍、椎茸、わかめを煮つけました。筍味噌汁をエノキと一緒に煮ました。今日は筍尽くしの朝ご飯です。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、温かいです。筍ご飯、筍煮、筍味噌汁、筍尽くしの朝ご飯♪
2023年4月11日朝食メニュー高菜漬けおにぎり、アボガドわさび醤油つけ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は高菜漬けおにぎり、アボガドわさび醤油つけ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。高菜漬けとちりめんを混ぜて握った高菜漬けおにぎり、大好きなおにぎりです。アボガドわさび醤油つけは初めて食べましたが、美味しくて病みつきになりそうです。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、温かくなるそうです。高菜漬けおにぎり、アボガドわさび醤油つけで朝ごはん♪
2023年4月10日朝食メニュートマトパスタ、ローズポーク豚しゃぶサラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとか、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はトマトマスタ、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん。パスタをゆでて、刻んだトマトをオリーブ油で炒めゆでたパスタを混ぜてただけのトマトパスタです。簡単で美味しいです。豚しゃぶサラダはめんつゆとオリーブ油をかけていただきました。柔らかくて美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとか、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。今日は筑波大の診察日。何事もありませんように・・トマトパスタ、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年4月9日朝食メニューミニハンバーグ入りビーフカレー、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとか、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はミニハンバーグ入りビーフカレー、野菜サラダで朝ごはん。冷凍のミニハンバーグをレンジでチンしてビーフカレーに入れました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとかせとかは甘くて美味しいです。今朝は寒かったです。早く春が来てほしいです。ミニハンバーグ入りビーフカレーで朝ごはん♪
2023年4月8日朝食メニュー草餅、ローズポーク豚しゃぶサラダ、紫福豆、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は草餅、ローズポーク豚しゃぶサラダ、紫福豆で朝ごはん。冷凍しておいた草餅をトースターで焼いて黄な粉をかけました。ローズポーク豚しゃぶサラダは、ローズポークをゆでて刻みめんつゆとオリーブ油をかけていただきました。柔らかくて美味しいです。紫福豆を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降りそうな天気です。草餅、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪柔らかくて美味しい～
