毎日食べている朝食と日々の出来事を掲載しています。豊かな人生はゆとりある食生活から・・ 1日のスタートである食生活を大切に作っています。
2021年9月30日朝食メニューアボガド＆エビマヨ焼きチーズトースト、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆巨峰＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はアボガド＆エビマヨ焼きチーズトースト、野菜サラダで朝ごはん。食パンに刻んだアボガド、エビをのせてマヨネーズをかけチーズをトッピングして焼いたアドが度マヨ焼きチーズトースト、栄養もあり美味しいです。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆巨峰＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝が晴天ですが、台風が来ているそうなので夕方には雨が降ってくるかもしれません。これから散歩に行きます。アボガド＆エビマヨ焼きチーズトーストで朝ごはん♪
2021年9月29日朝食メニュー栗ご飯、サンマの塩焼き、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆巨峰＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は栗ご飯、サンマの塩焼き、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。栗ご飯は、新米に柔らかく煮た栗を混ぜて炊き込みました。胡麻塩を振ってゴーヤの佃煮で食べると美味しいです。サンマは今年初めていただきました。塩を振って焼きました。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆巨峰＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れて気持ち良い朝です。これから散歩に行こうと思います。秋の味覚・栗ご飯、サンマの塩焼きで朝ごはん♪
2021年9月28日朝食メニューチーズロールパン、ウインナ卵炒め、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆巨峰＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はチーズロールパン、ウインナ卵炒め、野菜サラダで朝ごはん。冷凍してあったチーズ江オールパンをレンジでチンしていただきました。卵とウインナを炒め、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆巨峰＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。いつも5時に起きるのですが、外を見ると、もう散歩している方がおります。私もこれから運動公園に散歩に行きます。チーズロールパン、ウインナ卵炒めで朝ごはん♪
2021年9月27日朝食メニューわかめおにぎり、肉じゃが、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、巨峰＆シャインマスカット＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はわかめおにぎり、肉じゃが、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。温かいご飯いわかめを混ぜるだけのおにぎりですが、わかめに塩味がついているのでそのまま食べられます。久しぶりに作った肉じゃが、美味しかったです。ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、巨峰＆シャインマスカット＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。今にも雨が降りそうな天気です。降らないうちに散歩に行こうと思います。わかめおにぎり、肉じゃがで朝ごはん♪
2021年9月13日朝食メニューソーセージパン、ハムエッグ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆巨峰＆ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はソーセージパン、ハムエッグ、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいたソーセージパンをレンジでチンしました。パンが食べたい時、冷凍しておくと便利です。ハムエッグ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆巨峰＆ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気ですが、これから散歩に行こうと思います。ソーセージパン、ハムエッグで朝ごはん♪
2021年9月25日朝食メニューきのこおこわ、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ミカン＆シャインマスカット＆巨峰、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はきのこおこわ、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。冷凍してあったきのこおこわをレンジでチンしていただきました。美味しかったです。ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ミカン＆シャインマスカット＆巨峰、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。昨日近くのコスモスというスーパーに初めて行ってみました。驚いたことに消費税込みの値段で、なおかついろんな商品がお安いのです。凄く得した気分です。いつもカスミでは10％割引券をくれますが、それよりもお安いのでびっくりです。きのこおこわで朝ごはん♪
2021年9月24日朝食メニューピザパン、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆柿＆巨峰、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はピザパン、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。市販のピザパンですが、卵とチーズがたっぷりで美味しかったです。鶏から揚げ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆柿＆巨峰、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。まだ薄暗い朝5時になる前から散歩している方がおり、びっくりです。私も7時ごろ散歩しようと思います。ピザパン、鶏から揚げで朝ごはん♪
2021年9月23日朝食メニュー栗ご飯、カツオのハラス、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、柿、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は栗ご飯、カツオのハラス、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。くちなしで黄色く色づけした栗を入れて炊いた栗ご飯、ご飯まで黄色くなりました。ゴーヤの佃煮と一緒に食べると美味しいです。カツオのハラス、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、柿、玄米茶、ホットコーヒー。今朝ほど雨が降っていましたが、今は止んでいます。散歩に行けそうです。栗ご飯、カツオのハラスで朝ごはん♪秋の味覚で・・・
2021年9月22日朝食メニューアボガドマヨ焼きチーズトースト、目玉焼き、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、柿＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はアボガドマヨ焼きチーズトースト、目玉焼き、野菜サラダで朝ごはん。食パンにアボガドを並べ、マヨネーズをかけてチーズをトッピングして焼いたアボガドマヨ焼きチーズトースト、栄養もあり美味しいです。目玉焼き、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、柿＆茶インマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。柿は庭で実ったものです。昨日、いつも庭の手入れをしていただく方に、庭の草刈りや雨どいの修理などしていただき助かりました。いつも心にかけていただいて有り難いです。アボガドマヨ焼きチーズトーストで朝ごはん♪
ゴーヤチャンプルで朝ごはん♪朝窓を開けたらきれいなお月様が・・
2021年9月21日朝食メニューゴーヤチャンプル、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、長野パープル＆シャインマスカット＆巨峰、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はゴーヤチャンプル、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。先に豚肉を炒め、次にゴーヤを炒めてから豆腐を入れ卵でとじて、最後にかつお節をかけていただきます。良い味で美味しかったです。野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、長野パープル＆シャインマスカット＆巨峰、玄米茶、ホットコーヒー。今朝窓を開けてらまん丸できれいなお月様が出ていました。あんなきれいなお月様を見たのは初めてです。ゴーヤチャンプルで朝ごはん♪朝窓を開けたらきれいなお月様が・・
2021年9月20日朝食メニュー卵かけご飯、焼き鮭、シラス、梅干し、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、巨峰＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は卵かけご飯、焼き鮭、シラス、梅干し、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。新米を炊いて卵かけご飯にしていただきました。シラス、焼き鮭、梅干し、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。卵かけご飯いつも庭の手入れをしてくださる方から新米をいただきました。今朝は卵かけご飯いしていただきました。卵かけご飯は新米で食べると美味しいですね。ご馳走様でした。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、巨峰＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴天です。今日も散歩ができそうです。新米で卵かけご飯♪美味しいです。
2021年9月19日朝食メニュー栗ご飯、手羽元と大根煮、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、巨峰＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は栗ご飯、手羽元と大根煮、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。栗ご飯は冷凍してあったのでレンジでチンしました。いつ食べても美味しいですね。手羽元と大根煮は大根をゆでてから煮ると美味しかったが、直接入れたので硬かったです。ゴーヤをたくさんいただいたのでまた佃煮をたくさん作りました。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、巨峰＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝が晴れています、散歩にいけます。栗ご飯、手羽元煮、ゴーヤ佃煮で朝ごはん♪
2021年9月18日朝食メニューちりめん山椒おにぎり、カツオのハラス、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はちりめん山椒おにぎり、カツオのハラス、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。ご飯にちりめん山椒を混ぜてにぎりました。カツオのハラスは塩味にして冷凍しておいたものを焼きました。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は台風の影響か、雨が降っています。散歩はお休みです。ちりめん山椒、カツオのハラスで朝ごはん♪
2021年9月17日朝食メニューわかめご飯おにぎり、鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はわかめご飯おにぎり、鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。ご飯にふりかけのわかめを混ぜてにぎったわかめご飯、簡単で美味しいです。鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆長野パープル＆メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。今のところ毎朝運動公園を散歩していますが、皆、私を追い抜いていきます。それでも無理せず歩いています。今朝もこれから行ってきます。わかめご飯おにぎり、鶏から揚げで朝ごはん♪
2021年9月16日朝食メニュー小豆もち、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆長野パープル＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は小豆を煮たので餅を入れて小豆もちにしました。小豆は食物繊維も豊富で栄養的にも優れているので時々食べたいですね。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆長野パープル＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。昨日小豆を煮て老人ホームに届けました。入居者の皆さんは喜んで食べていました。時々届けてあげようと思います。小豆もちで朝ごはん♪栄養も食物繊維も豊富！
2021年9月15日朝食メニュー栗ご飯、目玉焼き、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆長野パープル＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は栗ご飯、目玉焼き、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。今朝の栗ご飯はレンジでなく厚手の鍋で炊きました、美味しかったです。目玉焼き、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆長野パープル＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。毎朝散歩に行っているので雨が降らなければいいですが・・栗ご飯、ゴーヤ佃煮で朝ごはん♪
2021年9月14日朝食メニューブルーベリージャムパン、目玉焼き、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はブルーベリージャムパン、目玉焼き、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。ブルーベリージャムパンは市販のものを冷凍してレンジでチンしました。目玉焼き、鶏から揚げ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。最近毎朝散歩に行っています。運動公園を1周しますが、皆に抜かれます。マイペースで行こうと思います。ブルーベリージャムパン、鶏から揚げ、目玉焼きで朝ごはん♪
2021年9月13日朝食メニューわかめおにぎり、鶏から揚げ、大学芋、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はわかめおにぎり、鶏から揚げ、大学芋、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。おにぎりはわかめのふりかけを混ぜてにぎりました。塩味がちょうどいい感じです。から揚げは一晩タレにつけ込んだものを揚げました。大学芋はフライパンで簡単に作りました。野菜サラダとみそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆長野パープル、玄米茶、ホットコーヒー。長野パープルは初めて食べますが、大きくて皮ごといただきます。今朝は霧が凄いです。これから雨が降のでしょうか？わかめおにぎり、鶏から揚げ、長野パープルで朝ごはん♪
2021年9月12日朝食メニューソーセージチーズパン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆ピオーネ＆洋ナシ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はソーセージチーズパン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ソーセージパンは冷凍しておいたのをレンジでチンしました。朝食をパンにしたい時とご飯にしたい時がありますが、前の晩に夕食を食べすぎたときはパンにします。ゆで卵野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆ピオーネ＆洋ナ、玄米茶、ホットコーヒー。今日は曇っています。これから雨が降りそうです。ソーセージチーズパン、ゆで卵で朝ごはん♪
2021年9月11日朝食メニュー栗ご飯、煮卵、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆ピオーネ＆イチジク、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は栗ご飯、煮卵。ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。栗ご飯は、米をといて一晩冷蔵庫に入れておきます。米を耐熱容器に入れ水と塩少々入れて15分レンジにかけます。一度取り出して柔らかく煮ておいた栗を入れ、5分レンジにかけて出来上がりです。簡単にできて美味しいです。煮卵はカレー味です。妹からの頂きものです。栗ご飯にはゴーヤの佃煮を添えると味が引き締まって美味しいです。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆ピオーネ＆イチジク、玄米茶、ホットコーヒー。今...栗ご飯、煮卵で朝ごはん♪
2021年9月10日朝食メニュー梅じそおにぎり、鶏から揚げ、ワカサギ天ぷら、卵焼き、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆ピオーネ＆洋ナシ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は梅じそおにぎり、鶏から揚げ、ワカサギ天ぷら、卵焼き、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。ご飯に梅じそを混ぜて握ったおにぎり、酸味があり美味しいです。ワカサギは天ぷらにしました。卵焼き、鶏のから揚げ、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆ピオーネ＆洋ナシ、玄米茶、ホットコーヒー。今日は久しぶりに晴天です。朝散歩に行こうと思います。梅じそおにぎり、鶏から揚げで朝ごはん♪
2021年9月9日朝食メニュー山芋納豆、目玉焼き、野菜の塩昆布和え、ナスとピーマン炒め、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、洋ナシ＆ピオーネ＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は山芋納豆、目玉焼き、野菜の塩昆布和え、ナスとピーマン炒め、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。山芋をすりおろし納豆を混ぜてご飯いかけました。美味しかったです。目玉焼き、野菜の塩昆布和え。ナスとピーマン炒め、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。山芋納豆ご飯山芋をすりおろし納豆を混ぜてご飯にかけていただきました。美味しかったです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、洋ナシ＆ピオーネ＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。洋ナシは今年初めていただきました。甘くて美味し...山芋納豆で朝ごはん♪
2021年9月8日朝食メニュー栗おこわ、ゴーヤ佃煮、手羽元煮、野菜の塩昆布和え、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチジク＆ピオーネ＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は栗おこわ、ゴーヤ佃煮、手羽元煮、野菜の塩昆布和え、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。栗おこわは近くの大地のめぐみで買ったものですが、栗がたくさん入っていて美味しかったです。手羽元煮は同量の酢、酒、醤油、砂糖を入れて煮込み、最後にみりんを入れました。野菜の塩昆布和え、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ピオーネ＆シャインマスカット＆イチジク、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。だんだん寒くなってきましたね。服装も長袖が多くなりました。栗おこわ、手羽元煮、野菜の塩昆布和えで朝ごはん♪
2021年9月7日朝食メニューたらこおにぎり、豚生姜焼き、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ピオーネ＆シャインマスカット＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はたらこおにぎり、豚生姜焼き、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。米をといて暫く冷蔵庫に入れておいて、それから水を足して炊くとご飯が美味しく炊けます。そのご飯で握ったたらこおにぎりは美味しいです。豚の生姜焼き、ゴーヤ佃煮、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ピオーネ＆シャインマスカット＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は久しぶりに晴れました。洗濯物が乾きそうです。たらこおにぎり、豚生姜焼きで朝ごはん♪
2021年9月6日朝食メニューきのこおこわ、ゴーヤ佃煮、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆ピオーネ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はきのこおこわ、ゴーヤ佃煮、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。きのこ類がいろいろ入ったおこわです。市販のおこわですが、美味しいのでよく買って食べます。ゴーヤ佃煮、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆ピオーネ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。パラリンピックも終わりましたね。日本はメダルを51個もとったそうです。頑張りましたね。それにしても、世界中の方から感動と勇気をいただきました。本当にありがとうございました。きのこおこわ、ゴーヤ佃煮で朝ごはん♪
2021年9月5日朝食メニュー栗ご飯、みそ汁、ゴーヤ佃煮、レンコンきんぴら、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆イチジク、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は栗ご飯、みそ汁、ゴーヤ佃煮、レンコンきんぴら、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。栗ご飯は電子レンジで炊きました。ご飯を15分ぐらいレンジにかけ、柔らかく煮ておいた栗を入れてさらに5分ほどレンジにかけます。簡単にでき美味しいです。ゴーヤの佃煮、レンコンきんぴら、ゆで卵、野菜サラダ栗ご飯にゴーヤの佃煮を添えると味が引き締まって美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆イチジク、玄米茶、ホットコーヒー。イチジクは今年初めてですが、まだ熟してないので今一でした。今朝は曇っています。今...栗ご飯、ゴーヤの佃煮で朝ごはん♪
2021年9月4日朝食メニューブルーベリージャムパン、目玉焼き、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はブルーベリージャムパン、目玉焼き、野菜サラダで朝ごはん。市販のパンですが、ブルーベリージャムがたくさん入ったパンで美味しかったです。目玉焼き、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。今にも雨が降りそうな天気です。ブルーベリージャムパンで朝ごはん♪
2021年9月3日朝食メニューフレンチトースト、手羽元煮、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆シャインマスカット＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はフレンチトースト、手羽元煮、野菜サラダで朝ごはん。フレンチトーストは市販のものですが、甘くて美味しかったです。手羽元煮、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆シャインマスカット＆梨、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、今にも雨が降りそうな天気です。昨夜は寒くて毛布を掛けて休みました。フレンチトースト、手羽元煮で朝ごはん♪
2021年9月2日朝食メニューアボガドマヨ焼きチーズマフィン、ウインナ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はアボガドマヨ焼きチーズマフィン、ウインナ、野菜サラダで朝ごはん。イングリッシュマフィンにアボガドを並べマヨネーズをかけて、チーズをトッピングして焼いたアボガドマヨ焼きチーズマフィン、ちょうどよい大きさで食べやすいです。ウインナ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、シャインマスカット＆スイカ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。今までの暑さが嘘のようで急に寒くなりました。アボガドマヨ焼きチーズマフィンで朝ごはん♪
2021年9月1日朝食メニューカツオのハラス、ゴーヤ佃煮、冷ややっこ、梅干し、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はカツオのハラス、ゴーヤ佃煮、冷ややっこ、梅干し、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。カツオのハラスが醤油でつけ込んでおいたものを焼きました。ゴーヤの佃煮は、ゴーヤを軽くゆで、醤油、砂糖、酢で煮つめ、仕上げにかつお節と胡麻を混ぜました。冷ややっこ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。ゴーヤの佃煮ご飯にかけて食べると美味しいです。病みつきになります。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、スイカ＆シャインマスカット、玄米茶、ホットコーヒー。今朝のスイカは甘くて美味しいです。今朝は曇っていま...カツオのハラス、ゴーヤ佃煮で朝ごはん♪
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2023年6月16日朝食メニューライ麦粒パン、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はライ麦粒パン、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。ライ麦パンはレンジでチンして半分だけいただきました。鶏から揚げは昨日近くのスーパーで求めたものをトースターで焼きました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が止んで、晴れ間も出てきました。ライ麦粒パン、鶏から揚げで朝ごはん♪
2023年6月15日朝食メニュー紅鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、ラッキョウ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、豚しゃぶサラダ、ラッキョウ、みそ汁で朝ごはん。紅鮭おにぎりは移動販売とくし丸で求めたもので、紅鮭がたくさん入って美味しいです。ローズポーク豚しゃぶサラダは熱湯を通しめんつゆをかけていただきました。やわらかで美味しいです。みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。紅鮭おにぎり、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月14日朝食メニュークリームパン、平飼い卵ゆで卵、そら豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。けさはクリームパン、平飼い卵ゆで卵、そら豆、野菜サラダで朝ごはん。冷凍してあったクリームパンをレンジでチンしていただきました。ゆで卵は平飼い卵です。一味違います。そら豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンがたくさんあって食べきれません。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。クリームパン、平飼い卵ゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月13日朝食メニューブドウパン卵サンド、そら豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はブドウパン卵サンド、そや豆、野菜サラダで朝ごはん。ブドウパンにゆで卵をサンドしマヨネーズをかけました。ブドウパンが美味しいです。そら豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。ブドウパン卵サンドで朝ごはん♪
2023年6月12日朝食メニュー鶏ゴボウおこわ、キャベツと豚バラ炒め、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は鶏ゴボウおこわ、キャベツと豚バラ炒め、野菜サラダで朝ごはん。昨日近くスーパーで求めた鶏ゴボウおこわ、レンジでチンしていただきました。美味しいです。キャベツとローズポーク豚バラ炒めは刻んだローズポークとキャベツを炒め、塩コショウし、めんつゆで味付けました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン＆サクランボ、玄米茶、ホットコーヒー。サクランボは初物です。今朝は小雨が降っています。今日かたまた新しい1週間が始まります。鶏ゴボウおこわ、キャベツとローズポーク豚バラ炒めで朝ごはん♪
2023年6月11日朝食メニューミルクパン、平飼い卵ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はミルクパン、平飼い卵ゆで、野菜サラダで朝ごはん。ミルクパンは近くの大地のめぐみで求めたものですが、ミルクたっぷりのパンです。平飼い卵も大地のめぐみで求めたものですが、黄身の色が黄色です。野菜サラダ、そら豆を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。ミルクパン、平飼い卵ゆで卵で朝ごはん♪
<2023年6月10日朝食メニューきゅうりのチャーハン、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はキュウリのチャーハン、野菜サラダで朝ごはん。きゅうりを細かに刻み、豚バラと一緒に炒め塩コショウをし、ご飯と卵を混ぜて一緒に炒め、コンソメ顆粒を入れ醤油を垂らして、さらに炒めて出来上がりです。美味しかったです。先日相葉まなぶの番組でやっていたのを真似てみました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。きゅうりのチャーハンで朝ごはん♪美味しい～
2023年6月9日朝食メニューピーナツコロネ、トウモロコシ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はピーナツコロネ、トウモロコシ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ピーナツの粒が混じったコロネパン、美味しいです。美味しいゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は大雨です。梅雨に入ったようですね。ピーナツコロネ、トウモロコシで朝ごはん♪
2023年6月8日朝食メニューイチジクブレッド、豚しゃぶサラダ、ゆで卵、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はイチジクブレッド、豚しゃぶサラダ、ゆで卵で朝ごはん。冷凍してあったイチジクブレッドをレンジでチンしていただきました。甘くて美味しいです。ローズポークの豚しゃぶサラダはめんつゆをかけていただきました。柔らかくて美味しいです。ゆで卵を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れていますが、後では雨が降るそうです。イチジクブレッド、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月7日朝食メニューキムチ納豆、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はキムチ納豆、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。納豆にキムチを混ぜご飯にかけていただきました。美味しいゆで卵も・・トウモロコシ、野菜サラダ、ご飯、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。キムチ納豆、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月6日朝食メニューフレンチトースト、豚しゃぶサラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はフレンチトースト、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん。フレンチトーストは昨日とくし丸で求めたものをレンジでチンしていただきました。ローズポーク豚しゃぶサラダはローズポークをゆでて野菜と一緒にかつおだしをかけていただきました。柔らかくて美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。職場の土手の下が水浸しで通れないので遠回りをしていきます。なかなか水が引きません。周りの家は床上浸水で大変です。フレンチトースト、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年6月5日朝食メニューきな粉草餅、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は黄な粉草餅、ゆで卵、トウモロコシ、野菜サラダで朝ごはん。冷凍してある草餅をレンジでチンして青い黄な粉を混ぜていただきました。ゆで卵はゆで方を工夫すると美味しいゆで卵ができます。白身が硬くて・・トウモロコシ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが美味しいです。今日からまた1週間が始まります。頑張らねば・・黄な粉草餅、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年6月4日朝食メニュー焼き鮭おにぎり、3元豚生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は焼き鮭おにぎり、3元豚生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日つくばのロピアで焼き鮭おにぎりを求め、今朝レンジでチンしていただきました。鮭がたくさん入って美味しかったです。三元豚の生姜焼き、トウモロコシ、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。昨日の雨は凄かったですね。昼に涸沼のうなぎ屋にウナギを食べに行きました。途中道路がぬかっていた行きつくのが大変でした。また夕方はつくば市のロピアにメロンを買いに行き、忙しい1日でした。また...鮭おにぎり、豚生姜焼き、トウモロコシで朝ごはん♪
2023年6月3日朝食メニュー焼き鮭おにぎり、焼き鳥、真竹煮もの、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は焼き鮭おにぎり、焼き鳥。真竹煮もの、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。冷凍しておいたご飯をレンジでチンして焼き鮭の粉末を混ぜて握った焼き鮭おにぎりです。焼き鳥は昨日スーパーで求めたものをレンジでチンしました、真竹の煮物、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが美味しいです。昨夜は凄い雨でした。焼き鮭おにぎり、焼き鳥、真竹の煮物で朝ごはん♪
2023年6月2日朝食メニューレーズンパン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はレーズンパン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいたレーズンパンをレンジでチンしていただきました、少し硬かったです。美味しいゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。メロンが最高に美味しいです。一昨日、柏の友人2人と東京の友人に送りました。喜んで昨夜電話をいただきました。茨城はメロンの産地なので毎日いただいています。レーズンパン、美味しいメロンで朝ごはん♪
2023年6月1日朝食メニュー焼きいも、ゆで卵、黒豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は冷凍しておいた焼きいもを温めていただきました。美味しいです。美味しいゆで卵、黒豆、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。台風の直撃はない模様です。よかったです。焼きいも、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年5月31日朝食メニュー小豆餡入り食パン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は小豆餡入り食パン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。食パンに小豆餡が入っています。美味しいです。美味しいゆで卵は2分ぐらい強火でゆで、酢を入れて弱火で8分ぐらいゆでます。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、雨が降りそうな天気です。小豆餡入り食パン、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
2023年5月30日朝食メニューシシャモ卵おにぎり、アスパラの肉巻き、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はシシャモ卵おにぎり、アスパラガス肉巻き、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。シシャモ卵おにぎりは初めていただきました。アスパラガスを豚肉で巻いて焼きました。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。梅雨に入ったようです。シシャモ卵おにぎり、アスパラの肉巻きで朝ごはん♪
2024年5月29日朝食メニューピーナツコロネ、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。<img"src="https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/70/ecbc045d2c5e3b7559cca633e983daad.jpg"border="0">今朝はピーナツコロネ、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。ピーナツの粒が入ったコロネパン、美味しいです。美味しいゆで卵は作り方で決まります。2分ぐらい強火で煮て、それから弱火にして酢を入れ、10分以内で火を止めます。白身が硬く美味しいです。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今日は筑波大2科...ピーナツコロネ、美味しいゆで卵で朝ごはん♪
22023年5月28日朝食メニューヒレカツどん、みそ汁、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はヒレカツ丼、みそ汁、野菜サラで朝ごはん。昨日栃木県の御朱印をいただきに行ってきました。その帰りにとんかつ吉川によってヒレカツ丼をいただきました。多かったので持ち帰り、今朝はヒレカツ丼にしました。とんかつ吉川には県外からもたくさん訪れているようです・野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、メロン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。ヒレカツ丼で朝ごはん♪益子のとんかつ吉川のヒレカツで・・
2023年4月27日朝食メニュー卵かけご飯、シラス、高菜漬け、筍煮、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は卵かけご飯、シラス、高菜漬け、筍煮、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。平飼い卵をご飯にかけてシラス、高菜漬けを混ぜていただきました。美味しかったです。筍煮、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。卵かけご飯ご飯に平飼い卵、シラス、高菜漬けを混ぜていただきました。美味しかったです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴天です。気持ち良い朝です。卵かけご飯で朝ごはん♪美味しい～
2023年4月26日朝食メニューカレーパン、ゆで卵、筍煮、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はカレーパン、ゆで卵、筍煮、野菜サラダで朝ごはん。冷凍しておいたカレーパンをレンジでチンしていただきました。生地がモチモチして美味しいです。ゆで卵、筍煮、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降って寒そうです。カレーパンで朝ごはん♪生地がモチモチして美味しい～
2023年4月25日朝食メニュー明太子おにぎり、タケノコステーキ、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は明太子おにぎり、タケノコステーキ、ゆで卵、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。明太子おにぎりは昨日移動販売とくし丸で求めたものです。今朝レンジで温めていただきました。タケノコステーキはオリーブ油で焼いて醤油をかけ七味唐辛子をかけていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、春ミカン、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れていますが、寒いです。このところ寒い日が続いているのでかぜなどひかないよう気を付けなければ・・明太子おにぎり、タケノコステーキで朝ごはん♪
2023年4月24日朝食メニューチーマヨパン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はチーマヨパン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。チーズとマヨネーズで焼き上げたパンです、大きいので半分だけいただきました。ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日つくばのボタン園に行ってきました。たくさんのボタンが植えてありました。きれいでした。チーマヨパンで朝ごはん♪つくばの牡丹園に行ってきました。
2023年4月23日朝食メニュー筍山菜おこわ，ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は筍と山菜おこわ、ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日近くのスーパーで求めた筍山菜おこわをレンジでチンしていただきました。ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。玄関先に咲いているもっこうバラです。日に当たってきれいです。癒されます。筍と山菜おこわで朝ごはん♪玄関先のもっこうバラがきれい！
2023年4月22日朝食メニューセリのおにぎり、目玉焼き、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー，ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はセリのおにぎり、目玉焼き、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。セリをゆで細かに刻んでご飯に混ぜ、塩で味付けたセリご飯です。初めていただきましたが、美味しいです。目玉焼き、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っています。雨が降りそうな天気です。不安定な天気で困ります。セリのおにぎりで朝ごはん♪
2023年4月21日朝食メニュー高菜漬けおにぎり、ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆リンゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は高菜漬けおにぎり、ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。ご飯に刻んだ高菜漬けとシラスを混ぜて握った高菜漬けおにぎり、おにぎりの中では一番好きです。ゆで卵、ピーナツ味噌、野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日足利フラワーパークにスタッフ6人と藤を見に行ってきました。見事に咲いた藤に感動しました。高菜漬けおにぎりで朝ごはん♪足利フラワーガーデンの見事な藤に感動
2023年4月20日朝食メニューチョコクロワッサン、ナポリタン、ゆで卵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、イチゴ、今朝の朝食はチョコクロワッサン、ナポリタン、ゆで卵、野菜サラダで朝ごはん。チョコクロワッサンはチョコレートが混ざって美味しかったです。ナポリタンは少々、ゆで卵、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、ホットコーヒー。今日は足利の藤祭りに行く予定です。今藤の花がきれいです。チョコクロワッサン、ナポリタンで朝ごはん♪
2023年4月19日朝食メニューフレンチトースト、豚しゃぶサラダ、コーンクリームスープ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆リンゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はフレンチトースト、豚しゃぶサラダ、コーンクリームスープで朝ごはん。豚しゃぶサラダは、キャベツ、キュウリ、ブロッコリー、キーウイ、ミニトマト、豚バラ肉をめんつゆとオリーブ油をかけていただきました。美味しかったです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、リンゴ＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はもやがかかって真っ白です。暑くなりそうです。フレンチトースト、豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年4月18日朝食メニュー紅鮭おにぎり、鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶，ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、鶏から揚げ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。紅鮭がたくさん入りご飯が美味しいおにぎりです。とくし丸（移動販売）で昨日求め、今朝レンジでチンしていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れていますが、寒かったです。春が待ち遠しいです。紅鮭おにぎり、鶏から揚げで朝ごはん♪
2023年4月17日朝食メニューカレーパン、目玉焼き、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はカレーパン、目玉焼き、野菜サラダで朝ごはん。昨日土浦市のパン屋さんでカレーパンを求め、今朝レンジでチンしていただきました。生地がモチモチして美味しいです。ここのパン屋さんはパン生地が美味しいです。目玉焼き、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。昨日は凄い雨が降って怖いくらいでしたが、今朝は晴れ間も出ています。カレーパンで朝ごはん♪生地がモチモチして美味しい～
2023年4月16日朝食メニュー筍ご飯、筍煮、野菜サラダ、高菜漬け、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は筍ご飯、筍煮、野菜サラダ、高菜漬け、みそ汁で朝ごはん。筍、鶏肉、油揚げを一晩めんつゆにつけておいたものを一晩水につけておいた米といっしょに炊き込みました。美味しかったです。筍煮は筍、椎茸、人参、豚バラ肉と一緒に煮つけました。野菜サラダ、高菜漬け、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は雨が降っています。お休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。筍ご飯で朝ごはん♪
2023年4月15日朝食メニューピーナツコロネ、鶏から揚げ、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はピーナツコロネ、鶏から揚げ、野菜サラダで朝ごはん。粒々がまじったピーナツがたくさん入ったコロネです。美味しいです。鶏から揚げ、野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、これから雨が降るようです。今日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思います。ピーナツコロネ、鶏から揚げで朝ごはん♪
2023年4月14日朝食メニュー紅鮭おにぎり、アボガドわさび醤油つけ、ローズポーク豚しゃぶサラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は紅鮭おにぎり、アボガドわさび醤油つけ、ローズポーク豚しゃぶサラダ、みそ汁で朝ごはん。昨日移動販売で紅鮭おにぎりをこと芽増した。今朝レンジでチンしていただきました。紅鮭がたくさん入っていてご飯も美味しいです。アボガドわさび醤油つけは栄養満点で美味しいです。ローズポーク豚しゃぶサラダはめんつゆとオリーブ油をかけていただきました。美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。庭のシャクナゲが満開です。今朝切ってテーブルに生けてみました。紅鮭おにぎり、アボガドわさび醤油つけ、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
今朝はポトフで朝ごはん。コンソメ、塩、醤油のスープにジャガイモ、ニンジン、キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、ローズポーク、玉ねぎを入れて煮込みました。野菜がたくさん摂れ、美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。今朝4時30分に起きましたが、窓の外を見ると、もう散歩している人がいるのに驚きです。ポトフで朝ごはん♪
2023年4月13日朝食メニューポトフ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はポトフで朝ごはん。コンソメ、塩、醤油のスープにジャガイモ、ニンジン、キャベツ、ピーマン、ブロッコリー、ローズポーク、玉ねぎを入れて煮込みました。野菜がたくさん摂れ、美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。今朝4時30分に起きましたが、窓の外を見ると、もう散歩している人がいるのに驚きです。ポトフで朝ごはん♪
2023年4月12日朝食メニュー筍ご飯、筍煮、筍味噌汁、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はたけのこご飯、筍煮、筍味噌汁、野菜サラダで朝ごはん。筍、油揚げ、鶏肉を一晩めんつゆ煮つけ込んだものを今朝炊き込みました。美味しかったです。筍煮は筍、椎茸、わかめを煮つけました。筍味噌汁をエノキと一緒に煮ました。今日は筍尽くしの朝ご飯です。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、温かいです。筍ご飯、筍煮、筍味噌汁、筍尽くしの朝ご飯♪
2023年4月11日朝食メニュー高菜漬けおにぎり、アボガドわさび醤油つけ、野菜サラダ、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は高菜漬けおにぎり、アボガドわさび醤油つけ、野菜サラダ、みそ汁で朝ごはん。高菜漬けとちりめんを混ぜて握った高菜漬けおにぎり、大好きなおにぎりです。アボガドわさび醤油つけは初めて食べましたが、美味しくて病みつきになりそうです。野菜サラダ、みそ汁を添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は曇っていますが、温かくなるそうです。高菜漬けおにぎり、アボガドわさび醤油つけで朝ごはん♪
2023年4月10日朝食メニュートマトパスタ、ローズポーク豚しゃぶサラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとか、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はトマトマスタ、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん。パスタをゆでて、刻んだトマトをオリーブ油で炒めゆでたパスタを混ぜてただけのトマトパスタです。簡単で美味しいです。豚しゃぶサラダはめんつゆとオリーブ油をかけていただきました。柔らかくて美味しいです。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとか、玄米茶、ホットコーヒー。今朝は晴れています。今日は筑波大の診察日。何事もありませんように・・トマトパスタ、ローズポーク豚しゃぶサラダで朝ごはん♪
2023年4月9日朝食メニューミニハンバーグ入りビーフカレー、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとか、玄米茶、ホットコーヒー。今朝はミニハンバーグ入りビーフカレー、野菜サラダで朝ごはん。冷凍のミニハンバーグをレンジでチンしてビーフカレーに入れました。野菜サラダを添えていただきました。はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとかせとかは甘くて美味しいです。今朝は寒かったです。早く春が来てほしいです。ミニハンバーグ入りビーフカレーで朝ごはん♪
