またもやお久しぶりの更新になります。 こんなブログを見てくださって、本当にありがとうございます。 ただただ、吐き出したいことがあって記事を書き始めました。 以前、こんな記事を書きました。 miyu-pieces.hatenablog.com 実の母とはほどよい距離感を保っていたつもりです。 母の家と私と夫が暮らしているアパートは市内だし、LINEでの連絡も普通にとっていました。
双極性障害（躁うつ病）とともに生きています。 就労継続支援A型への通所、生活の中で気が付いたこと、よりよい生き方のヒントとなるようなことを書いていきます。
またもやお久しぶりの更新になります。 こんなブログを見てくださって、本当にありがとうございます。 ただただ、吐き出したいことがあって記事を書き始めました。 以前、こんな記事を書きました。 miyu-pieces.hatenablog.com 実の母とはほどよい距離感を保っていたつもりです。 母の家と私と夫が暮らしているアパートは市内だし、LINEでの連絡も普通にとっていました。
見てくださっている方々、こんばんは。 今は午前3時です。 はい、また眠れません。 重い睡眠障害 昨日の睡眠時間は3時間、その後パートに行ってきたというのに、全く眠くなりません。 前回の記事に書いた通り、2日連続で徹夜してしまったため、睡眠薬を変更してもらいました。 ルネスタ2mgを処方してもらいましたが、眠れないのでリボトリール0.5mgを追加で出していただきました。 眠れるようならリボトリールだけでいいとのことでしたが、両方飲んでも眠れません。そして予約を早めようにも、病院は休み期間に入っています。次回の予約は1週間後。それまでどうしたらいいのでしょうか。 内科に行って追加の睡眠薬を出してい…
またしばらく空いてしまいましたが、このブログのことはちゃんと覚えていました。 書くことがなかっただけ。 昨日、朝まで眠れなかったんです。
ずいぶんと久しぶりの更新になります。 このブログの存在自体すっかり忘れてしまっていました。 なんで記事を書こうと思ったかというと、 母との関係に悩んでいるからです。
タイトル通りです。またも久々の更新が、明るい話題にできず残念でならない。 軽躁に転じました つい最近、大好きな同級生の結婚式に招待していただいて、とても楽しい時間を過ごせました。 やっぱり社交不安障害治ったな、と感じた。ああいう場は何より苦手だったはずなのに、楽しみ！ 招待してもらって光栄！そんな気持ちしか感じなかった。 初対面の人に自分から話しかけてみたり、5年以上会っていなかった同級生と楽しく話ができたり。 もちろん共通の話題があるわけで、歪んだ作り笑いをすることもなく、コミュニケーションをとることができました。 成長したなぁ。 何ヶ月も前から楽しみにしていた式だったので、気が緩んだのか疲…
また間が空いてしまいましたが生きてます。A型事業所への通所は相変わらず順調で、私より後に入ってきた人もどんどん増えています。 ヘルプマークってご存知ですか？ ヘルプマークとは、義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、東京都福祉保健局が作成したマークです。 https://helpmark.info/ まだまだ周知不足のようですが、私も貰ってきました。 ついでではあるけど、ヘルプマークをいただいてきました。普段は車での移動がメイン…
本日も眠れない夜を過ごしています、美憂です。 今は軽躁状態なりかけからうまく平常に戻ってこられたかな？といった状況でございます。
見ている人がいるか分かりませんが、ブックマークを整理していたらこのブログを発見したので更新してみます。 最近は心身ともに調子が良いです。今年の3月から就労継続支援A型事業所に通うことになりまして、特に職場でのストレスも無いまま働けています。 そんな中思うのは、「前の会社に戻りたい…かもしれない」。私がメンタルを壊した某ブラック企業です。 とにかく人間関係に問題がなく、大好きで信頼できる上司・同僚と毎日忙しなくお仕事に取り組めていました。仕事自体にやりがいがあって、自分のスキルを活かせるものだった。残業続きでキツイときもあったけど、仕事は好きだった。 精神的に余裕が出てきた今だからこう思ってしま…
美憂です。 眠れなくてベッドから抜け出したときにブログを始めたため、 睡眠薬の副作用である前向性健忘で ブログを開設した事自体をすっかり忘れてました。 こんな調子で大丈夫なのか、といった感じですが気楽にやっていきます。 ■私の簡単な経歴と病歴 2013年 秋 学生の時、思い悩んで心療内科へ初めての受診。 典型的な社交不安障害と診断される。 2014年 春 地元の中規模の企業に正社員として入社。 社長のワンマン経営に精神をすり減らしつつも、 いい人たちばかりの部署で製造業に従事する。 2014年 秋 抗うつ薬、抗不安薬の断薬に成功。 心療内科にサヨナラする。 2017年 秋 社交不安の症状がひど…
はじめまして。 2018年12月に双極性障害Ⅱ型と診断されました美憂です。 軽躁の勢いでブログをはじめました。 Twitterや毎日つけている手帳でも体調管理はできるのですが、 他にも具体的に書いて残しておきたいこととか、 生活の中での気づいたこと、 利用できる制度など、お役に立てそうな情報も書いていけたらと思います。 まずはこのへんで。 にほんブログ村
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またもやお久しぶりの更新になります。 こんなブログを見てくださって、本当にありがとうございます。 ただただ、吐き出したいことがあって記事を書き始めました。 以前、こんな記事を書きました。 miyu-pieces.hatenablog.com 実の母とはほどよい距離感を保っていたつもりです。 母の家と私と夫が暮らしているアパートは市内だし、LINEでの連絡も普通にとっていました。
見てくださっている方々、こんばんは。 今は午前3時です。 はい、また眠れません。 重い睡眠障害 昨日の睡眠時間は3時間、その後パートに行ってきたというのに、全く眠くなりません。 前回の記事に書いた通り、2日連続で徹夜してしまったため、睡眠薬を変更してもらいました。 ルネスタ2mgを処方してもらいましたが、眠れないのでリボトリール0.5mgを追加で出していただきました。 眠れるようならリボトリールだけでいいとのことでしたが、両方飲んでも眠れません。そして予約を早めようにも、病院は休み期間に入っています。次回の予約は1週間後。それまでどうしたらいいのでしょうか。 内科に行って追加の睡眠薬を出してい…
またしばらく空いてしまいましたが、このブログのことはちゃんと覚えていました。 書くことがなかっただけ。 昨日、朝まで眠れなかったんです。
ずいぶんと久しぶりの更新になります。 このブログの存在自体すっかり忘れてしまっていました。 なんで記事を書こうと思ったかというと、 母との関係に悩んでいるからです。
タイトル通りです。またも久々の更新が、明るい話題にできず残念でならない。 軽躁に転じました つい最近、大好きな同級生の結婚式に招待していただいて、とても楽しい時間を過ごせました。 やっぱり社交不安障害治ったな、と感じた。ああいう場は何より苦手だったはずなのに、楽しみ！ 招待してもらって光栄！そんな気持ちしか感じなかった。 初対面の人に自分から話しかけてみたり、5年以上会っていなかった同級生と楽しく話ができたり。 もちろん共通の話題があるわけで、歪んだ作り笑いをすることもなく、コミュニケーションをとることができました。 成長したなぁ。 何ヶ月も前から楽しみにしていた式だったので、気が緩んだのか疲…
また間が空いてしまいましたが生きてます。A型事業所への通所は相変わらず順調で、私より後に入ってきた人もどんどん増えています。 ヘルプマークってご存知ですか？ ヘルプマークとは、義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見から分からなくても援助や配慮を必要としている方々が、周囲の方に配慮を必要としていることを知らせることで、援助を得やすくなるよう、東京都福祉保健局が作成したマークです。 https://helpmark.info/ まだまだ周知不足のようですが、私も貰ってきました。 ついでではあるけど、ヘルプマークをいただいてきました。普段は車での移動がメイン…
本日も眠れない夜を過ごしています、美憂です。 今は軽躁状態なりかけからうまく平常に戻ってこられたかな？といった状況でございます。
見ている人がいるか分かりませんが、ブックマークを整理していたらこのブログを発見したので更新してみます。 最近は心身ともに調子が良いです。今年の3月から就労継続支援A型事業所に通うことになりまして、特に職場でのストレスも無いまま働けています。 そんな中思うのは、「前の会社に戻りたい…かもしれない」。私がメンタルを壊した某ブラック企業です。 とにかく人間関係に問題がなく、大好きで信頼できる上司・同僚と毎日忙しなくお仕事に取り組めていました。仕事自体にやりがいがあって、自分のスキルを活かせるものだった。残業続きでキツイときもあったけど、仕事は好きだった。 精神的に余裕が出てきた今だからこう思ってしま…
美憂です。 眠れなくてベッドから抜け出したときにブログを始めたため、 睡眠薬の副作用である前向性健忘で ブログを開設した事自体をすっかり忘れてました。 こんな調子で大丈夫なのか、といった感じですが気楽にやっていきます。 ■私の簡単な経歴と病歴 2013年 秋 学生の時、思い悩んで心療内科へ初めての受診。 典型的な社交不安障害と診断される。 2014年 春 地元の中規模の企業に正社員として入社。 社長のワンマン経営に精神をすり減らしつつも、 いい人たちばかりの部署で製造業に従事する。 2014年 秋 抗うつ薬、抗不安薬の断薬に成功。 心療内科にサヨナラする。 2017年 秋 社交不安の症状がひど…
はじめまして。 2018年12月に双極性障害Ⅱ型と診断されました美憂です。 軽躁の勢いでブログをはじめました。 Twitterや毎日つけている手帳でも体調管理はできるのですが、 他にも具体的に書いて残しておきたいこととか、 生活の中での気づいたこと、 利用できる制度など、お役に立てそうな情報も書いていけたらと思います。 まずはこのへんで。 にほんブログ村
