仕事と精神

昨夜も眠りが浅かったです。でも一昨日よりは少しましでした。今朝は7時前に起きて、いろいろやって7時45分くらいに朝散歩に行きました。今朝も曇っていたけど、暑く…

上司

昨夜は寝たのか寝てないのかわからないような、浅い眠りでした。睡眠導入剤は飲んだのに。デパケンは相変わらず一錠抜いてます。今朝は8時半くらいに起きて、朝散歩は行…

睡眠とか強迫とか

昨夜は0時過ぎには眠れたかな。デパケンを1錠抜いて、エバミールを飲んで、寝付きは良かったです。でも、4時くらいに2回中途覚醒しました。起きても時計を見て、すぐ…

健康になるために

昨夜はデパケンを一錠抜いて、睡眠導入剤エバミールを飲んで寝ました。ハイになって、なかなか寝付けなかったけど、エバミールを飲んだので、眠りは深かったです。今朝は…

通院日と理想

月に一度の通院日でした。先生に「仕事がきつい。ずっと同じ仕事だったら良いのに、いろんな仕事をやらされる。仕事が出来ない、と就労支援担当者に泣きついたら、頑張れ…

自分に甘く

昨日はプールに行ったり充実して、休日を過ごせたので、睡眠導入剤を飲まなくても眠れるかと思い、飲まず寝たら眠りが浅くて、今日はしんどかったです。仕事も不慣れな作…

充実した休日

昨日聞こえた声の事は、あれから訪問看護師さんに電話して話を聞いてもらいました。会社の就労支援担当者に、ハルちゃんは疲れるか自信を失くすと、声が聞こえるって言わ…

声

昨夜は3時過ぎまで眠れず、今朝は9時半に起きて、えんやこらとシャワーを浴びて、会社に行きました。仕事は久々に受注した仕事で、上手く出来ませんでした。納期がのん…

ひとりプールと藤井風くん

うちの旦那さんは土日しか休みがないので、月曜の祝日の今日は私は、ひとり休日でした。 ひとりでバスに乗って、プールに行きました。 バスで15分もかからないところ…

良い休日

台風一過の清々しい風の吹く一日でした。家中の窓を開け放ち、家を爽やかな風で丸洗いしたような感じです。私は一昨日の夜2時間しか眠れなかったので、昨夜は爆睡しまし…

空しい

今22時ですが、台風で風の音がすごいです。うちはマンションなので、瓦が飛ぶなどの心配はいりません。けれど、窓ガラスが揺れるほどの、風の強さを感じていると、やは…

訪問看護師さんのお店

最近ぐずついた天気が多くて、ちっとも朝パキンと目が覚めません。日中も眠い事が多くて、睡眠時無呼吸症候群を疑ってしまいます。睡眠アプリでまた計測してみようかな。…

樺チャンネルと夢

昨夜は1時過ぎに寝て、今朝は10時過ぎに起きました。旦那さんのお弁当は昨夜のうちに作っておきました。朝ごはんは旦那さんがパン1枚で良いというので、うちは各自用…

プール

前回の記事では、抗原検査でマイナスだったのに、みんなコロナには潜在的にかかっていると書いたり、矛盾した記事ですみません。あれから息苦しさなどの体調不良は、ほと…

コロナ

最近、頭痛と息苦しさがあります。昨日はきつかったので、会社を早退。今日は休んで内科を受診しました。内科では熱はないけど、咳がたまにあると言ったら、別室に行かさ…

婦長さん

昨日から実家に帰っています。といっても、今晩には自宅に戻ります。昨日は訪看さんの訪問を受けました。いつもの付き合いの長い、ベテラン婦長さんです。婦長さんが他の…

Mちゃん

こちらは今日少し久しぶりに雨が降りました。でも、まだまだ蒸し暑くて、エアコンを入れています。今週の火曜日から新しい仕事が入って、休めない状況です。簡単な作業な…