私はアダルトチルドレンを根本にうつ病やアルコール依存症、薬物依存症、不安障害、引きこもりなど多数の精神疾患を抱え、育児に奮闘する持つ３０代主婦です。今は病気も快復したため、生きづらさの解決につながるヒントや解決法の情報を提供していきます。
元保健師で現在はセラピストのまいです 私は、うつ病に23歳、27歳、30歳と3回患いました。人生のどん底でした。 うつ症状（やる気が出ない、不眠、落ち込み、気…
メスは強い。それは 子孫を産み育てるような構造に出来ているからある意味 仕方がない。強くなければ子供を育てられないから という もっともらしい理由は 世の男性…
アダルトチルドレンや精神疾患の人は、自分の中で "感情を押し殺してしまっている"
自分の中で、何が起きているのか？ さて、自分の内部に目を向けてみると、一体何が起こっているのでしょうか？それは、こんなかんじ。ここで感情と理性の定義の再確認…
自分を大切にするための3つの方法。誰でもできる具体的方法を解説！ ■自分自身を大切にできないせいで、生きづらい■自己犠牲的な自分に疲れてしまった。■自分を大切…
アダルトチルドレンで処方薬依存症のまいです🌸 アルコール依存症の父親、過干渉の母親の不仲の両親のもとで育ちました。 私は、アダルトチルドレンという言葉に…
このような質問が来たのでシェアしたいです👇 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです 私は23歳で不安障害とうつ病を発症したのですが 最初に出た症状が「不眠」でした。 …
朝 目が覚めるとその日の洋服が 枕元に揃えてある。それは 全て母が選んで揃えたものである。。毎日 である。。。「母が死なないと 私は結婚できない と思うの」姉…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです 生きづらい。みんなと同じようにできない…。 わたしは人より劣っていて、足りないところばかりだから、頑張らなきゃ…。 …
1．アダルトチルドレンの人間関係が悪くなる真の原因 人間関係に気を遣っているにもかかわらず、人間関係のトラブルに継続的に見舞われる人がいます。 それがアダルト…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです🌸私はうつ病を3回経験しています。今は克服して穏やかな毎日を過ごしています。うつ病で抗うつ薬を飲んでいた頃、かかりつ…
アダルトチルドレンで処方薬依存症のまいです🌸 昔から自分のことが大嫌いで、生きづらくてしようがありませんでした。自分のありのままの姿から目をそらすため、…
感銘を受けた「クスリに頼らない自遊人」さんのブログを勝手ながらリブログさせていただきます。初めて他者のブログを見て、紹介したいと思ったの初めてです。初めてこの…
元保健師で現在はセラピストのまいです 私は、うつ病に23歳、27歳、30歳と3回患いました。人生のどん底でした。 主治医に出会ったことでうつ病を克服できました…
静かな本屋男の子を連れた若い母親が 雑誌を読み始めた。。男の子は 母親の横にしゃがんでいた。。三歳くらいか…それにしては やけに おとなしい子。。。数分した…
私は母とケンカした時に言われたことがある。 あんたは「産みたくて産んだわけじゃない！」と。 そっか。私は、「望まれなかった子」か！と印象深く残ったことを覚えて…
不登校の子供は とても多く まわりでも耳にする。どの親も そのことについて とても悩んでいるようだが小学校は ともかく中学校以上の不登校に対して 親が出来る…
自分が嫌い。。どこにも自分の居場所が 無いような気がする。。誰でもいいから 自分を受け入れ欲して欲しい。。たとえ それが カラダが目的の行為であってもその時は…
「まさかー。。おたふくじゃあるまいし」そう思うのは当然です。科学的根拠も ございません。でも一人妊娠したら その仲間の8人が 次々に妊娠したのは事実…
私は結婚する前、8年間片思いしている男性がいた。 彼は中学時代の初恋相手だった。 しかし、彼には大切にする本命の彼女がいた。 彼にとって、私は「二番目の女」「…
アダルトチルドレンで2児のママのまいです 長男が産まれた当時は産後うつでした。 生まれたての息子は、体重約3650g、身長52cmと両掌に置けるほど小さく手足…
私の大学受験については今思えばこれが初めての両親への反抗だったと思う。 両親は私の高校時代「とにかく教員免許を取り、先生になれ」と当然のように私の進路も就職も…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです 私は数々の依存症を繰り返した。買い物から向精神薬、恋愛依存、リストカットなどの自傷行為...。 しかし、依存症は愛さ…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです🌸アダルトチルドレン（AC）とは機能不全家族で育った 生きづらさを抱えた人たちのことを言います。 私はアルコール依…
えらいことが！！つい先ほど警察官が来たんです！！何か犯罪者がいるのか？と思ったらうちの人でした。今日旦那は友達と飲みに行くと言って仕事も早々に切り上げて帰って…
どうして周りの人のように楽に生きられないのか？アダルトチルドレン本人は気づけないことですが周りの人は健康なコミュニケーションを身につけて育っているのです。 で…
どうして生きづらいのか？ さて皆さん、自分を生きづらくさせているものって何か意識したことってありますか？ お金がない。学歴がない。会社が悪い。職場の人がいじわ…
アダルトチルドレンで元保健師のまいです 私は、23歳の時に、仕事のストレスやアダルトチルドレンがきっかけで、うつ病になります。 起き上がることもできないほど、…
アダルトチルドレンで元保健師のまいです最近、よくメッセージを頂いて思うことはうつ病で苦しんでる方が思っている以上に多いということ私はアダルトチルドレンさんの方…
ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！ありえない！あ…
アダルトチルドレンで処方薬依存のまいです🌸 精神患者が精神科医を好きに なるっちゅうのは よくあるあるですよね。でも、うちの主治医に限っては違います ！！…
元保健師で現在はセラピストのまいです 私はうつ病、不安障害、処方薬依存症などたくさんの精神疾患を抱えていますが今は回復して元気な生活を送っています。 現代社会…
アダルトチルドレンで元保健師のまいです 私はうつ病、不安障害、処方薬依存症などたくさんの精神疾患を抱えていますが10年以上の長い年月をかけて回復しまし…
最近、眠くて眠くてしょうがない！！ 寝ても寝ても寝足りない！ 昔は眠れなくて悩んでたのに今は逆。 朝がなかなか起きれず困っています。 夜はしっかり6〜7時間寝…
元保健師で現在はセラピストのまいです 私はうつ病、不安障害、処方薬依存症などたくさんの精神疾患を抱えていますが今は回復して元気な生活を送っています。 その中…
アダルトチルドレンで二児のママのまいです。珍しく、私の日常のことを書きたいと思います。誰も興味ないと思いますが、笑。最近、久しぶりにど緊張したことがありました…
元保健師で現在はセラピストのまいです 私はうつ病、不安障害、処方薬依存症などたくさんの精神疾患を抱えていますが今は回復して元気な生活を送っています。 私は大学…
私は昔からずっとそうだった。 相手のイライラやネガティブな感情ばかりをもらってしまって疲れ果て毎日が仕事をするだけでグッタリしてしまっていた。 特に外に出ると…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです私は処方薬依存症で ひどい時は一日100錠近い 睡眠薬を服用していました。 今は回復して薬に頼らない 元気な生活を送…
ある日突然、過呼吸で倒れた30代エリート過呼吸に苦しんだエリートはどう立ち直ったのか？ 日曜の夜、それは突然襲ってきた Aさんは都内の大手企業に勤める30代の…
元保健師で現在はセラピストのまいです 私はうつ病、不安障害、処方薬依存症などたくさんの精神疾患を抱えていますが今は回復して元気な生活を送っています。 牡蠣の栄…
元保健師で現在はセラピストのまいです 私はうつ病、不安障害、処方薬依存症などたくさんの精神疾患を抱えていますが今は回復して元気な生活を送っています。 その中で…
元保健師で現在はセラピストのまいです 私はうつ病、不安障害、処方薬依存症などたくさんの精神疾患を抱えていますが今は回復して元気な生活を送っています。 その中で…
「幸せは外から入ってくる」と信頼する主治医の先生から言われて続けます引きこもり時代も鬱の時も処方薬をやめれなかった時も 先生は必ずこの言葉を耳にタコができるぐ…
元保健師で現在はセラピストのまいです🌸私はうつ病、不安障害、処方薬依存症などたくさんの精神疾患を抱えていますが今は回復して元気な生活を送っています。 その中…
アダルトチルドレンで処方薬依存症のまいです 私は、処方薬依存症の他にも不安障害やうつ病、パニック障害、PTSD、摂食障害を持っていますが10年以上かけて回復し…
ここ数日で私のブログをフォローをしてくださる方が数百人増え、感謝と戸惑いの気持ちでいっぱいです。あらためて、ありがとうございます。約1ヶ月半前に初めてブログを…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです 以前にうつ病になって何が一番辛かったこと「周りの人に理解されない」ということ。 を記事にして、思った以上に反響があ…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです 実は・・・私は夫と結婚する前に恋愛に依存していた時期があります 自分の寂しさや不安定さ埋めるために 男の人に走ってい…
どうしてパニック障害が治ったか 元保健師で、パニック障害、全般性障害を克服したまいです 克服した一つの理由をご紹介します。 それは簡単 「体を温めたこと」 …
最近、思うこと。 本当にアダルトチルドレンを克服できたか？と言ったらNOだと思う。 ただ、「回復」はしていると思う。 自分の生きづらさの正体が何なのかちゃんと…
ACでセラピストのまいですいつもご覧になってくださりありがとうございます。 最近、ブログ読者さんから、相談メールがあります。多いのは 特に育った環境や家族関係…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです 最近は、旦那の突然のおどかしが怖くてたまりません。常に戦闘態勢入ってます＿ ￣ ○ 私はhsp気質で、特に音や光に敏…
私がうつ病克服のために行ったこと私の主治医である崇高病院の先生の指導で食事療法をメンイに長年薬漬けになっていたうつ病から奇跡的に回復しました。＜参考＞うつ病改…
アダルトチルドレンを回復方法に入る前にACについておさらいです。 アダルトチルドレン（AC）は、虐待を受けたり、アルコール依存症の親のもとで育ったリ、子供らし…
【荒木式】断糖食でうつ病を克服について前記事でも述べていますが、私は、崇高病院の荒木先生との出会いで、うつ病の薬漬けから抜け出し完全なうつ病克服にいたりました…
私は、アダルトチルドレンで二人の小学生の息子を持つママです。 今は、回復していますが、10年前に摂食障害やうつ病、不安障害を初め 多くの精神疾患を患い、精神安…
アダルトチルドレンで、セラピストのまいです 今回は、内容が刺激的なので精神不安定な方はUターンをおすすめします！ごめんなさいね。 私は、父親がアルコール依存…
イライラを解消するまでのルーチンを紹介アンガーコントロールという言葉を聞いたことはありますか？イライラするのは当たり前！それを認めたうえで、上手に付き合おうと…
腹の虫がおさまらないときの対処法ブログを読んでくださっている方から、うつ時の「怒り」の対処法について質問がありました。うつ病でなくても、精神不安定な時は些細な…
アダルトチルドレンで元保健師のまいです 私は、10年前にうつ病にかかったんですが、今は回復して元気に過ごしています。 しかし、闘病生活は波乱でした。 いろいろ…
アダルトチルドレンでセラピストのまいです私はうつ病、不安障害、処方薬依存症などたくさんの精神疾患を抱えていますが今は回復して元気な生活を送っています。 その中…
たまにふっと不安が出る 何かわからない漠然とした不安 前みたいにクスリはわたしに必要はない 必要なのは 希望を持ち続けること 人を信じること 主治医の先生…
その生きづらさ「見捨てられ不安」かも？ 寂しさが希望になるヒント
その生きづらさ「見捨てられ不安」かも？ 寂しさが希望になるヒント 頼まれてもいないのに、なにかにつけて「手伝いますよ！」と言ってしまう。 メリットがないと、人…
敏感なあなたは「繊細さん」かも HSPの生きづらさを軽くする方法 繊細さんは、他人が気づかない小さなことに気づく人です出典： 「『繊細さん』の本」（飛鳥新社…
アダルトチルドレンで、今は回復しセラピストをしているまいです 私は、現在結婚し、二児のお母さんですが、結婚する前は恋愛でかなり苦労してました。 なぜ、そうな…
1.うつ病とは？うつ病は、気分が強く落ち込み憂うつになる、やる気が出ないなどの精神的な症状のほか、眠れない、疲れやすい、体がだるいといった身体的な症状が現れる…
うつ病の原因は食べ物ですうつ病改善プログラム～薬も心理療法もやめられた画期的な治療法よりHP https://www.infotop.jp/click.php…
アダルトチルドレンで元保健師のまいです 私は、10年前にうつ病にかかったんですが、今は回復して元気に過ごしています。 しかし、闘病生活は波乱でした。 いろいろ…
本気でうつ病を治したい人にぜひ届けたい記事です。 【鬱レベル順】うつ病が回復するまでに私が試した対処法 アダルトチルドレンで元保健師のまいです先日、私のブ…
本気でうつ病を治したい人にぜひ届けたい記事です。 医師へのうつ病症状の伝え方は正しいですか？伝えきれていない症状はありませんか？うつ病は、「気分が重苦しい。泣…
アダルトチルドレンで、hsp気質のまいです 10年前に不安障害や薬物依存症、うつ病、発達障害を患いましたが今は驚くことに回復しています。 私が育児ノイローゼだ…
クライエントの相談の中で最も多い相談内容はこちら アディクション・依存症 アディクション、依存症などの嗜癖問題 アルコール・タバコ・薬物等の物質を伴う依存の…
過保護＆過干渉の親から自立するためにアダルトチルドレンでセラピストのまいです親からいい加減自立したい・・・でも、どうしたらいいか分からない・・・自立はしたいけ…
アダルトチルドレンで、元保健師のまいです アダルトチルドレンとは、機能不全家族で育ち、生きづらさを抱えた人たちのことを言います。 アダルトチルドレンに気付くの…
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