今日はヘルシーな鶏むね肉とブロッコリーの組み合わせのやみつきレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ ♬ にんにくをきかせたマヨソースがカリっと揚げ焼きにした鶏むね肉とブロッコリーに絡んでめちゃウマです✧*｡(ˊᗜˋ*) ケチャップと粒マスタードを加えることで適度な酸味とコクが増し、やみつき感を際立たせてくれますよ♬ 鶏むね肉は塩こしょうで下味をつけて酒でつけておくとで、めちゃくちゃしっとりジューシーに仕上がりますよฅʕ•̫͡•ʔฅ 最後にブラックペッパーを一振りすることで味が引き締まるのでそれもおススメです♬ それでは作り方をご紹介しますฅʕ•̫͡•ʔฅ // 鶏むね肉とブロッコリーの♬ やみつ…
今日はヘルシーで美味しいほうれん草とこんにゃくyを使った簡単やみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ こっくり美味しいごま味噌マヨネーズにちくわを和えて旨味爆上げですฅʕ•̫͡•ʔฅ 抱えて食べたい、取り合い必至のやみつきほうれん草＆こんにゃくレシピです(´艸｀)* ちなみにほうれん草は軸からサッと茹でて冷水に取ると食感も栄養も損なうことなく調理できますよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // ほうれん草とこんにゃくの やみつきごま味噌マヨ和え 【材料】2〜3人分 ◎ほうれん草・・・1束 ◎こんにゃく・・・200g ◎ちくわ・・・4本 (ごま味噌マヨ) ◎マヨネ…
今日は砂肝とニラを使ったピリ辛がクセになる春雨炒めをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 春雨は戻さずフライパンに直接放り込むスタイルなのでめっちゃ楽ちんで、しっかり味が染み込みます♬ コチュジャンとオイスターソースをきかせたガッツリとした旨辛味にニラと砂肝がマッチして抱えて食べたいクセになる味付けになっています( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // 砂肝とニラのピリ辛春雨炒め 【材料】3〜4人分 ◎春雨(ショート)・・・100g ◎砂肝・・・300g ◎ニラ・・・1束 (下味) ◎塩こしょう・・・しっかり目 (調味料) ◎水・・・250ml ◎オイスターソース・・・大さじ2…
【レシピ】ピリッと美味しい♬タコとアボカドの柚子胡椒マリネ♬
今日はタコとアボカドとモッツァレラチーズを使ったおしゃれで美味しいおつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ タコのうま味とクリーミーなアボカド、モッツァレラチーズに、ピリッと柚子胡椒をきかせた味付けが相性抜群のマリネレシピです♬ ワインやスパークリングに合わせるのがオススメですよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // ピリッと美味しい♬ タコとアボカドの柚子胡椒マリネ♬ 【材料】3〜4人分 ◎タコ（ボイル）・・・150g ◎アボカド・・・1個 ◎モッツァレラチーズ・・・90g （調味料） ◎オリーブオイル・・・大さじ1 ◎柚子胡椒・・・小さじ2 ◎酢・・・小さじ2…
今日はフライパンで作る、簡単めちゃうまなザクザク柚子胡椒香る和風から揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ジューシーな鶏もも肉に白だしベースの和風の味付けで、ピリッと柚子胡椒のアクセントがたまらないから揚げです✧*｡(ˊᗜˋ*) 少ない油で揚げ焼きにするポイントは、フライパンに隙間なくギチギチに並べて焼くことです♬ そして多めの片栗粉を纏わせることで、少ない油でもザクザク唐揚げができます(*･ᴗ･*)و！ キッチンバサミを使うことで洗い物も最小限でめちゃくちゃ唐揚げのハードルが下がっていますのでぜひ作ってみてください(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // ピリッとやみつき…
【レシピ】新じゃがと生ハムの♬うま味たっぷりおつまみポテサラ♬
今日は抱えて食べたい、新じゃがと生ハムを使ったおつまみポテトサラダレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ マヨネーズに加えてうま味調味料(味の素)、うま味がぐっと増してごちそうポテサラに仕上がります♬ おつまみとしてはもちろん、お子様にも喜んでいただけるポテサラになっておりますのでぜひ作ってみてください(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // 新じゃがと生ハムの♬ うま味たっぷりおつまみポテサラ♬ 【材料】3〜4人分 ◎新じゃがいも・・・400g ◎生ハム・・・60g ◎にんじん・・・1／2本 ◎玉ねぎ・・・1／2玉 ◎きゅうり・・・1／2本 ◎半熟茹で卵・・・3個 （調味料） …
【レシピ】ワンパンでお店の味♬ベーコンのトマトクリームパスタ♬
フライパンひとつで作る、ベーコンがメインのトマトクリームパスタのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ にんにくをきかせたトマトソースに生クリームを加えることでまろやかなコクが加わり、より濃厚でお店のような本格パスタに仕上がります♬ ワンパンパスタ洗い物が少ないだけでなく、食材のうま味がパスタに染み込んでめちゃウマなのでぜひ作ってみてください( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // ワンパンでお店の味♬ ベーコンのトマトクリームパスタ♬ 【材料】2人分(たっぷりめ) ◎パスタ(乾燥)・・・200g(7分茹で) ◎ベーコン・・・120g ◎玉ねぎ・・・1／2玉 ◎にんにく…
【レシピ】炊飯器でほったらかし♬おうちで本格ローストポーク♬
今日は炊飯器のほったらかし調理で作れる、本格ローストポークのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 加熱しすぎるとパサついてしまうし、加熱が足りないと食中毒が怖いし。。。 という問題をまるっと解決してくれるのが低温調理です！ 今回はどこのご家庭にもある炊飯器を使った低温調理で、めっちゃ本格的なローストポークに仕上がりました( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 今回味付けに使ったのはクレイジーソルトですが、お好みのハーブソルトで代用可能です♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 炊飯器でほったらかし♬ おうちで本格ローストポーク♬ 【材料】2〜3人分 ◎豚肩ロース(ブロック)・・・400g…
今日はぷりぷり海老ときのこが美味しい、ドリアレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 市販のホワイトソースは使用しなくても、簡単に美味しく仕上がりますよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ケチャップライスに海老の旨みたっぷりのクリーミーなソースと香ばしいチーズの相性が抜群です♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ぷりぷり海老ときのこの 濃厚チーズドリア 【材料】3～4人分 ◎ご飯・・・500g ◎むき海老・・・15尾 ◎しめじ・・・1株 ◎玉ねぎ・・・1個 ◎チーズ・・・120g （調味料） ◎塩こしょう・・・少々 ◎バター・・・30g ◎小麦粉・・・大さじ3 ◎牛乳・・・300g ◎顆…
今日はレンチンして和えるだけなのにめちゃくちゃ美味しい白菜ナムルをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ トロトロ食感の白菜に塩こんぶのうま味とごま油風味がたまりません♬ おかずにもおつまみにも良い、ヘルシー系の1品ですのでぜひお試しください( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // レンチンで簡単♬ トロトロ白菜の塩こんぶナムル♬ 【材料】4人分 ◎白菜・・・1／4個(400g) ◎塩こんぶ・・・2つまみ(15g) (調味料) ◎ごま油・・・大さじ1 ◎いりごま・・・大さじ1 ◎鶏がらスープの素(顆粒)・・・小さじ2 ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 ◎鷹の爪・・・適宜 /…
今日はヘルシーで美味しい鶏むね肉で作る、たっぷりのニラが香る香味ダレチキンのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ しっとり仕上げた鶏むね肉にやみつきのたっぷりニラダレが絡んでめちゃウマのやつです♬ 作り方もめっちゃ簡単で、お子様から大人まで大喜びのやつですよ(´艸｀)* それでは作り方をご紹介しますฅʕ•̫͡•ʔฅ // 鶏むね肉でヘルシー♬ やみつきニラだれチキン♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・・・600g （むね肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ2 ◎片栗粉・・・大さじ4 (ニラだれ） ◎ニラ・・・1束 ◎長ねぎ・・・1本 ◎しょうゆ・・・大さじ4 ◎酢・・・大さじ2 ◎砂糖・…
今日は簡単なのに見た目も味も優秀な、抱えて食べたいコールスローサラダをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 甘みの強い春キャベツにしっとりささみを加えて、美味しくてヘルシーに仕上げています♬ 味の素を加えることでうま味たっぷりのやみつき味に仕上がりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ 千切りキャベツとにんじんは生でも美味しくいただけますが、塩揉みすることで水分が抜けて甘みが増し、食感がやさしくなりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ これからの季節ならオススメは断然春キャベツですが、普通のキャベツでも美味しくいただけます꒰ᵕ⑅̆ᵕ꒱ それでは作り方をご紹介します♬ // 春キャベツとレンチンささみの コール…
【レシピ】くたくたブロッコリーとベーコンのワンパンペペロンチーノ
今日はフライパンひとつで作る、たっぷりブロッコリーを使っためちゃウマなペペロンチーノの作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ペペロンチーノはにんにくと唐辛子の香りが魅力的なシンプルで美味しい美味しいパスタです♬ 今回はブロッコリーとベーコンを加えることでより家庭的で栄養もとれるペペロンチーノにしました( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ワンパン特有のもっちりした食感のパスタにくたくたブロッコリーとベーコンのうま味がたまらんやつです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // くたくたブロッコリーとベーコンの ワンパンペペロンチーノ 【材料】2人分(たっぷりめ) ◎パスタ(乾燥)・・・200…
今日はお家で出てきたら100%テンション上がりまくること間違いなしのチーズカレーピラフのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ご飯を炒めて作るタイプのカレーピラフなので、フライパンひとつで作れてお手軽で洗い物が少ないのも最高です♬ ケチャップにカレー粉＆コンソメの味付けで、簡単なのに本格的なお味に仕上がります( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ポイントは調味料を鍋肌に当てて炒めることで、ケチャップの酸味が飛んでカレー粉の香ばしさがより際立ちますよ♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ワンパンで簡単♬ チーズカレーピラフ♬ 【材料】2人分 ◎ご飯・・・200g ◎ウインナー・・・5本…
今日はフライパンで作る、簡単めちゃうまなザクザク大葉塩から揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ジューシーな鶏もも肉にさっぱり大葉を加えて、塩と鶏がらスープの素、にんにくで味付けしためちゃうま間違いなしのから揚げです✧*｡(ˊᗜˋ*) 少ない油で揚げ焼きにするポイントは、フライパンに隙間なくギチギチに並べて焼くことです♬ そして多めの片栗粉を纏わせることで、少ない油でもザクザク唐揚げができます(*･ᴗ･*)و！ キッチンバサミを使うことで洗い物も最小限でめちゃくちゃ唐揚げのハードルが下がっていますのでぜひ作ってみてください(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // ザクッとや…
今日は鶏むね肉とれんこんを使ったがっつりやみつきのチキン南蛮レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 甘辛ダレを絡めた鶏肉に、タルタルをたっぷりかけるとめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 食べ盛りのお子さまから大人のおつまみレシピにも大活躍間違いなしの大満足レシピですので、ぜひお試しくださいね♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // 甘酸っぱさがクセになる♬ れんこんチキン南蛮♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・・・300g ◎れんこん・・・200g （むね肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ1.5 ◎片栗粉・・・大さじ3 (甘辛ダレ) ◎しょうゆ・・・大さじ3…
今日は濃厚な豆乳スープにごま味噌坦々が最高に美味しい、これからの季節にぴったりのお鍋レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 濃厚な味噌ベースの豆乳スープにたっぷりのごま味噌坦々を絡めて、締めのラーメンまでがっつり食べられるやつです(´艸｀)* それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // こっくり濃厚♬ ごま味噌豆乳坦々鍋♬ 【材料】3〜4人分 ◎白菜・・・1／4玉 ◎長ねぎ・・・1本 ◎椎茸・・・5個(しめじでも) (合わせだし) ◎水・・・・300ml ◎味噌・・・大さじ2 ◎だしの素(顆粒)・・・小さじ2(8g) ◎にんにく(チューブ)・・・小さじ1 （ごま味噌坦々） ◎ひき肉（…
今日は厚揚げを使った簡単でヘルシーな嬉しいレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 厚揚げにネギ味噌とチーズをかけてトースターで焼くだけの超お手軽なやつです♬ お子さまのおかずから旦那さんのおつまみまで幅広く活躍してくれる一品ですよ(*･ᴗ･*)و！ 見た目も可愛らしく、とりわけやすく食べやすい大きさもポイントです！ それでは作り方をご紹介します♬ // // 簡単ヘルシー♬ 厚揚げのネギ味噌チーズ焼き♬ 【材料】2人分 ◎厚揚げ豆腐・・・2枚分 ◎チーズ(ピザ用)・・・適量 (ネギ味噌ダレ) ◎万能ネギ・・・1／2束 ◎味噌・・・大さじ1 ◎みりん・・・大さじ1 ◎砂糖・・・小さじ1 // 【…
【レシピ】シャキッとめちゃウマ♬もやしとひき肉のスタミナ丼♬
今日はめちゃくちゃ簡単で大満足のやみつき丼レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ シャキシャキのもやしとジューシーなひき肉にスタミナダレがよく絡んででめちゃうまです♬ リーズナブルで簡単なのにがっつりご飯が進みまくる嬉しいやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ お子さまから大人まで大満足で、休日ご飯にも それでは作り方をご紹介します♬ // シャキッとめちゃウマ♬ もやしとひき肉のスタミナ丼♬ 【材料】2人分 ◎ご飯・・・2人分 ◎もやし・・・1パック ◎豚ひき肉(合挽きでも)・・・200g ◎塩こしょう・・・少々 (調味料) ◎オイスターソース・・・大さじ1 ◎しょうゆ・・・大さじ1 ◎みりん・・…
今日はヘルシーで美味しい鶏むね肉で作る、さっぱりレモンが香るネギ塩チキンのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ しっとり仕上げた鶏むね肉にやみつきネギ塩レモンダレが絡んでめちゃウマのやつです♬ 作り方もめっちゃ簡単で、お子様から大人まで大喜びのやつですよ(´艸｀)* レモンは生があればベストですが、なければポッカレモンでもOKです♬ それでは作り方をご紹介しますฅʕ•̫͡•ʔฅ // 鶏むね肉でさっぱりヘルシー♬ ネギ塩レモンチキン♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・・・600g （むね肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ2 ◎片栗粉・・・大さじ4 （ネギ塩レモンダレ） ◎長ねぎ・・・1…
今日はフライパンひとつで作る、簡単なのにお店にも負けないめちゃウマな濃厚カルボナーラの作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ カルボナーラは香ばしいベーコンのうま味とチーズと卵のコクがたまらなく美味しいパスタです♬ 今回は生クリームを使用することで、さらに濃厚でお店に負けない本格的なカルボナーラに仕上がっております( ´͈ ᗜ `͈ )♡ ワンパン特有のもっちりした食感のパスタに濃厚なカルボナーラが相性抜群です♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // お店に負けない♬ ワンパン濃厚カルボナーラ♬ 【材料】2人分(たっぷりめ) ◎パスタ(乾燥)・・・200g ◎ベーコン・・・12…
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今日はお子さまから大人までウケが良いこと間違いなしの、チキンラーメンとじゃがいものガレットレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 中はモチっと、外はカリッと焼き上げたガレットで、チーズの香ばしさにチキンラーメンのうま味がじゃがいもと合わさって最高です♬ まな板も包丁も不要で、フライパンひとつでできる簡単なレシピなのも魅力的ですよ！ それでは作り方をご紹介しますね(๑˘ᴗ˘๑)* // もちっとカリッと♬ チキンラーメンとじゃがいものガレット♬ 【材料】3〜4人分 ◎じゃがいも(中)・・・2〜3個(400g) ◎チキンラーメン・・・1袋 ◎チーズ(ピザ用)・・・80g ◎片栗粉・・・大さじ2 ◎…
今日はがっつりボリューミーで大満足の、豚こまを使ったごちそうレシピをお届けします(*･ᴗ･*)و！ 片栗粉をまとわしてカリカリに焼き上げた豚こまに甘酢を絡め、タルタルソースをかけためちゃウマのやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 豚こま肉はカリカリに焼き上げる過程で余分な脂が落ち、香ばしくヘルシーに仕上がりますよ♬ お子さまから大人までがっつり大満足で食べられる豚こまレシピになってますのでぜひ作ってみてください(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介しますね♬ // おかわりが止まらない♬ カリカリ豚こまの南蛮風タルタル♬ 【材料】3〜4人分 ◎豚こま肉・・・400g （豚こま下味） ◎塩こしょ…
今日はヘルシーでリーズナブル鶏むね肉とピーマンを使ったヘルシーなのに大満足のめんつゆバター炒めレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 酒につけて柔らかく焼き上げた鶏むね肉に、ピーマンを加えてサッと炒め、コクうまのめんつゆバターで味付けします♬ 粉チーズを加えることでさらにコクが深まりやみつきの1品に仕上がりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ ご飯のおかずにもおつまみにも最高なやつで、たっぷり食べてもヘルシーな嬉しいレシピなのでぜひ作ってみてください！！ それでは作り方をご紹介します♬ // コクうまヘルシー♬ 鶏むね肉とピーマンのめんつゆバター炒め♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・・・400g…
今日は海老を使った簡単めちゃウマな濃厚トマトクリームパスタをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ パスタは別茹でせずに直接フライパンにぶち込むワンパンスタイルなので、洗い物が少ない上にパスタにしっかりと味が染み込みますよ♬ さらにトマト缶も生クリームも不使用！ケチャップ、牛乳など、家にある調味料で簡単に作れる嬉しいトマトクリームパスタレシピです( •̀ .̫ •́ )✧ なくてもいいけど、あれば粉チーズを加えるとグッとコクが深まって本格味に仕上がりますよ！！ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // トマト缶、生クリーム不使用！ 海老のトマトクリームパスタ！ 【材料】2人分 ◎パスタ(7…
今日は長芋を使った超おススメのめちゃうまガレットをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 角切りにした長芋とベーコン、チーズと調味料を混ぜて焼くだけの簡単なレシピですが、めっちゃ美味しいです！！ 熱々フライパンのまま食卓に運んでちぎりながらいただきましょう( •̀ .̫ •́ )✧ おかずにもおつまみにも大活躍間違いなしなのでお試しくださいね♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // シャキッとほくっと♬ 長芋とベーコンのガレット♬ 【材料】3～4人分 ◎長芋・・・20〜30cm(400g) ◎ベーコン(スライス)・・・90g ◎チーズ(ピザ用)・・・90g （調味料） ◎片栗粉・・・大…
今日はお子さまから大人までみんな大喜び間違いなしの茄子でかさ増しした甘酢つくねレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 包丁もまな板もいらない簡単なレシピで、フライパンで捏ねるので洗い物も少なくめっちゃお手軽です！！ 生地に混ぜ込んだスライス茄子がひき肉の肉汁を吸い込んでジューシーな仕上がりになりますよ(*･ᴗ･*)و！ オススメのスライサーはこちら↓↓ 下村企販 [とんかつ屋さん] 時短で極細千切りができる キャベツスライサー ワイド 【日本製】 幅1mmのふわふわ千切り 鋭い切れ味 半玉まるごとスライス ホルダー付き 燕三条 35950 下村企販 Amazon それでは作り方をご紹介します♬ …
今日はヘルシーでリーズナブル鶏むね肉を使った大満足の中華風甘酢あんレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 酒につけて柔らかく焼き上げた鶏むね肉に、さっと炒めた玉ねぎとピーマンの中華風甘酢あんをたっぷり絡めていただきます♬ ご飯のおかずにもおつまみにも最高なやつで、たっぷり食べてもヘルシーな嬉しいレシピなのでぜひ作ってみてください( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // ヘルシーで大満足♬ 鶏むね肉の中華風甘酢あんかけ♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏むね肉・・・600g ◎玉ねぎ・・・1個 ◎ピーマン・・・4個 （鶏肉下味） ◎塩・・・小さじ1／2 ◎こしょう・・・少々 ◎酒…
今日はおうちで簡単に作れるガパオライスレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 本場のガパオライスはナンプラー（魚醤）とバジルを使って作るタイ料理ですが、今回はナンプラーなしで、お家にあるあの調味料で美味しく作れるようにアレンジしています♬ オイスターソースをベースに使い、鶏がらスープのうま味にレモン汁のアクセントで本格ガパオライスに仕上がります( •̀ .̫ •́ )✧ フライパンで簡単に作れて、ご飯がめっちゃ進むガパオライスですので、ぜひお試しくださいね！ それでは作り方をご紹介します♬ // ナンプラーなしで本格味♬ 簡単ガパオライス♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏ひき肉(むねorもも)・・・…
今日はズッキーニと生ハム、クリームチーズを使ったさっぱり美味しいおつまみレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 薄くスライスしたズッキーニにお塩をふりかけ、でクリームチーズと生ハムを包むだけの超簡単なやつですが、見た目も可愛くパーティーやおもてなしにもめっちゃオススメです！！ 冷蔵庫で冷やしておいてサラダ感覚でもワインのお供にもめちゃくちゃ大活躍間違いなしですよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // ワインが進む♬ 生ハムとクリチーのズッキーニ包み♬ 【材料】3〜4人分 ◎ズッキーニ・・・1本 ◎生ハム・・・100g ◎クリームチーズ・・・100g (調味料) ◎塩・…
今日は包まず簡単♬ジューシーで食べごたえ抜群の豚こま蒸し餃子レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ オイスターソースと鶏がらスープの素のしっかりした下味に、にんにくとしょうがアクセントになって暑い季節もたっぷり食べられるやつですよ！！ 餃子はきゅっと丸めるだけ！ フライパンにたっぷりのキャベツを敷き詰めて蒸し焼きにすることで、野菜もしっかり摂れる上に見た目も彩りよくなってそのまんま食卓に並べられます♬ お子さまから大人まで、みんな大喜び間違いなしの蒸し餃子レシピなのでぜひ作ってみてください(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // 豚こま肉で食べごたえ抜群♬ ワンパン蒸し餃子♬ …
今日は簡単なのに見た目も味も優秀な、抱えて食べたいコールスローサラダをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 味の素を加えることでうま味たっぷりのやみつき味に仕上がります♬ キャベツとにんじんは生でも美味しくいただけますが、サッと湯通することで甘みが増し、食感がやさしくなり、お子さまでも食べやすくなりますよ( •̀ .̫ •́ )✧ さらに色も鮮やかになって、見た目の美味しさも倍増です！ それでは作り方をご紹介します♬ // 抱えて食べたい♬ ブロッコリーのコールスローサラダ♬ 【材料】3〜4人分 ◎ブロッコリー・・・1株 ◎キャベツ・・・1／4玉 ◎にんじん・・・1／2本 ◎コーン・・・1缶(120…
今日は簡単に作れて食べごたえ抜群なやみつき酢豚レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 本来なら豚ロースなどのブロック肉を使って作る酢豚ですが、今回はリーズナブルな豚こまを使って、簡単ジューシーに仕上げましたよ♬ 適度な脂身を含む豚こま肉を使うことで、ジュワッとジューシーで硬くなりにくい酢豚に仕上がります( •̀ .̫ •́ )✧ さらにトマトを入れることで適度な酸味とトロっと食感が加わって、豚こまと一緒に食べるとやみつき間違いなしです！ それでは作り方をご紹介します♬ // ワンパンで簡単♬ 豚こまとトマトのやみつき酢豚♬ 【材料】3〜4人分 ◎豚こま肉・・・400g ◎ピーマン・・・4個 ◎…
今日はカリッと香ばしく揚げ焼きにした鶏のから揚げに、さっぱり照りウマの甘酢ダレを絡めた1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 使う油は大さじ3！ カリッと揚げ焼きにしたから揚げをべちゃっとさせないポイントはフライパンに調味料を加えずに、（甘酢ダレ）のボウルでサッと絡めることです( •̀ .̫ •́ )✧ これからの暑い季節に嬉しいさっぱり甘酢味で、冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもおススメです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ザクっとやみつき♬ さっぱり甘酢鶏から♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏もも肉・・・500g ◎片栗粉・・・大さじ5 （下味） ◎白だし・・・大さじ2…
今日はおうちで簡単にバル気分が味わえる、お手軽なのにおしゃれでめちゃウマな一品をご紹介をします(*･ᴗ･*)و！ その名も「カマンベールアヒージョ」！！ 背徳感抜群のカマンベールチーズとオリーブオイルの組み合わせ(´艸｀)* ミニトマトにとろーりチーズを絡めて、バゲットに乗せて食べるのがたまりませんよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 今回は材料をスキレットに並べてオーブントースターで焼くだけの簡単なレシピですが、煮込むよりもチーズの香ばしさが際立ってオススメです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ トースターで簡単♬ ミニトマトのカマンベールアヒージョ♬ 【材料】2〜3人分 ◎カマンベー…
今日は鶏肉とキャベツにキムチーズが美味しい、大満足のうま辛チーズタッカルビレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ にんにくをきかせた甘辛コチュジャンベースの味付けで、ご飯もお酒もめっちゃ進むやつです！！ 今回はとろーりチーズが熱々でいただける、フライパンのまんま食卓へ出すスタイルで洗い物も少なくて嬉しいですね( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // ワンパンとろーり♬ うま辛チーズタッカルビ♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏もも肉・・・500g ◎白菜キムチ・・・200g ◎キャベツ・・・1／2玉 ◎チーズ・・・150g (調味料) ◎コチュジャン・・・大さじ2 ◎しょうゆ・…
今日は砂肝を使っためちゃくちゃオススメのおつまみ系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 砂肝は鶏が食べたものをすり潰す消化器官で、ほぼ筋肉でできているので高タンパク低糖質です♬ ヘルシーでリーズナブルで、他の部位にはないシャキシャキとした独特の食感を楽しめまるのでめっちゃオススメのレシピです！！ ごま油香るしょうゆと鶏がらスープベースのニラダレをたっぷり絡めて食べると、ご飯もお酒もめっちゃ進むこと間違いなしです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // シャキッとやみつき♬ 砂肝のニラダレまみれ♬ 【材料】3〜4人分 ◎砂肝・・・400g ◎塩こしょう・・・少々 (ニラダレ) …
今日はリーズナブルな豚こま肉を使った簡単でボリューミーでみんな大喜び間違いなしのメイン調理をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こまに塩と鶏がらスープの素ベースの下味をつけ、大葉で巻いた塩から揚げ！ 適度な脂身を含んだ豚こま肉から肉汁が溢れ出し、さっぱり大葉と相性抜群ですよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // リーズナブルで大満足♬ 豚こま肉の大葉塩から揚げ♬ 【材料】3〜4人分 ◎豚こま肉・・・400g ◎大葉・・・10枚 ◎片栗粉・・・適量 (調味料) ◎酒・・・大さじ1 ◎鶏がらスープの素(顆粒)・・・小さじ2 ◎しょうが(チューブ)・・・小さじ1 ◎にんにく(…
今日はサーモンとアボカドがめっちゃ美味しくなるやみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ サーモン、アボカド、モッツァレラチーズを大葉とめんつゆ、たっぷりのブラックペッパーで漬けておくだけの簡単レシピですが、 全サーモン好き、アボカド好きの方にお試しいただきたい、めちゃウマなやつですよ(´艸｀)* 普段のおつまみにも、パーティーやお祝いの日にもオススメのメニューですね♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // サーモンとアボカドの 大葉めんつゆ漬け 【材料】2〜3人分 ◎サーモン(生食用)・・・150g ◎アボカド・・・1個 ◎モッツァレラチーズ(ひとくち)・・・90g ◎大…
今日はめちゃくちゃ簡単で大満足の台湾まぜそば風そうめんレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 台湾まぜそばは、ピリ辛の肉みそ、ニラ、ねぎ、卵黄などを豪快に混ぜて食べるクセになる麺メニューです♬ 今回はその濃厚でパンチのあるやみつき味はそのままに、簡単レンチン工程で冷たいそうめんにかけていただくレシピに仕上げてみましたよ( •̀ .̫ •́ )✧ にんにくとしょうがをきかせた味噌＆オイスターソースベース調味料とひき肉を混ぜてレンチンし、お好みトッピングと一緒にそうめんに乗せるだけです♬ これから暑くなる季節にめちゃくちゃオススメのそうめんアレンジレシピなのでぜひお試しください！ それでは作り方を…
今日は休日ご飯にオススメの、ホットプレートで作る茄子のミートソース煮込みレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ケチャップ＆ウスターソースベースの味付けに、ひき肉のうま味がしっかりと染み込んだ茄子とチーズが相性抜群です♬ ホットプレートで煮込みながらバゲットに乗せて食べるのがめっちゃオススメですよ( •̀ .̫ •́ )✧ ホットプレートはこちら↓↓↓ アイリスプラザ ホットプレート 着脱式 2枚 たこ焼き 深鍋プレート温度調節 PHP-1002TC グレー アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) Amazon 普段の休日ご飯にはもちろん、キャンプご飯やパーティーご飯にもみんなでワイワイ食…
今日はズッキーニを使っためっちゃオススメのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ズッキーニは生でも加熱しても美味しい優秀な夏野菜ですが、中でもこのフライドズッキーニは外ザク中トロでめちゃうまです♬ 鶏がらスープの素としょうゆ、しょうが、にんにくで下味をつけたズッキーニに片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きにする簡単レシピです(*･ᴗ･*)و！ ポイントはダマになるくらい片栗粉をまとわせてザクッとした食感を作ることですね♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* // ザクッとトロトロ♬ やみつきフライドズッキーニ♬ 【材料】3〜4人分 ◎ズッキーニ・・・2本 ◎片栗粉・・・大さじ3 (…
今日はブロッコリーとゆで卵を使った、やみつきレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ さっと茹でたブロッコリーと半熟ゆで卵に、ツナのうま味たっぷりのごま味噌マヨが絡むコクうま味でめっちゃ癖になるやつです♬ 普段の副菜にはもちろん、おつまみにも大活躍するブロッコリーレシピなのでぜひお試しください(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します♬ // ブロッコリーとゆで卵の ごま味噌ツナマヨ和え 【材料】3～4人分 ◎ブロッコリー・・・1株 ◎ゆで卵・・・3個 ◎ツナ缶・・・70g(オイルごと) (下茹で) ◎水・・・1000ml ◎塩・・・小さじ1 (調味料) ◎マヨネーズ・・・・大さじ3 ◎すり…
今日はおうちで簡単にバル気分が味わえる、ステキな一品をご紹介をします(*･ᴗ･*)و！ その名も「カマンベールアヒージョ」 背徳感抜群のカマンベールチーズとオリーブオイルの組み合わせ(´艸｀)* ミニトマトとしらすにとろーりチーズを絡めて食べるのがたまりませんよ( ´͈ ᗜ `͈ )♡ さらにバゲットに乗せるととワインが進みまくること間違いなしです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ しらすとミニトマトの カマンベールアヒージョ 【材料】2〜3人分 ◎カマンベールチーズ・・・1パック(100g) ◎しらす(ちりめんじゃこ)・・・60g ◎ミニトマト・・・12個 ◎バゲット・・・適…
今日は海老とニラを使った、パリッとジュワッと食べごたえ抜群なやみつき海老ニラ饅頭をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ ジューシーな合挽きに海老のうま味が加わった肉だねに、オイスターソースと鶏がらスープのしっかりした下味に、ニラがアクセントになってがっつりやみつきになるやつです(´艸｀)* それでは作り方をご紹介します♬ // パリッとジュワッと♬ やみつき海老ニラ饅頭♬ 【材料】3〜4人分(20個分) ◎餃子の皮（大判）・・・20枚 ◎ひき肉(合挽き)・・・200g ◎むき海老・・・150g(8尾程度) ◎ニラ・・・1束 (調味料) ◎オイスターソース・・・大さじ1 ◎ごま油・・・大さじ1 ◎片栗…
今日はズッキーニとモッツァレラを使ったさっぱり美味しい彩りマリネレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ サッと焼き目をつけたズッキーニとモッツァレラチーズをめんつゆとオリーブオイルベースの味付けで漬けこんだ簡単なレシピです♬ 冷蔵庫で冷やしておいてサラダ感覚でもワインのお供にもめちゃくちゃオススメですよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // さっぱりやみつき♬ ズッキーニとモッツァレラのマリネ♬ 【材料】3〜4人分 ◎ズッキーニ・・・1本 ◎モッツァレラチーズ・・・90g ◎ミニトマト・・・10個 (調味料) ◎めんつゆ(濃縮2倍)・・・大さじ4 ◎酢・・・大さじ2 …
今日はめっちゃ簡単でコスパ抜群♬ 豚こまとれんこんを使った食べ応えたっぷりのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ カリカリに焼き上げた豚こまとれんこんに香ばしいチーズが相性抜群です♬ シンプルな塩こしょうの味付けなので、お好みでケチャップやマヨネーズをディップしていただくのもオススメです( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // シャキッとジューシー♬ 豚こまとれんこんのカリカリチーズ焼き♬ 【材料】3〜4人分 ◎豚こま肉・・・200g ◎れんこん・・・200g ◎チーズ(ピザ用)・・・80g （調味料） ◎塩・・・小さじ2／3 ◎こしょう・・・少々 ◎片栗粉・・・大さ…
今日はタコと大葉を使っためちゃくちゃ美味しい、バター醤油パスタをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ タコのうま味と大葉の爽やかな風味に、にんにくをきかせたがっつりバター醤油の味付けが最高です♬ さらに仕上げにレモン汁を加えることでがっつりなのにさっぱりとした後味になりますよ(๑˘ᴗ˘๑) それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // にんにく香る♬ タコと大葉のバター醤油パスタ♬ 【材料】2人分 ◎スパゲッティ・・・200g ◎タコ(ボイル)・・・100g ◎大葉・・・10枚 ◎にんにく・・・2片 ◎オリーブオイル・・・大さじ2 （ゆで用） ◎水・・・1500ml ◎塩・・・小さじ1．5 …
今日はおつまみにもおかずにも最高の、ウインナーとチーズを使っためちゃウマレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ サンドイッチ用のパンでとろけるチーズ、ウインナーを包み込んでバターを絡めて焼くだけの簡単レシピです♬ お子さまから大人までみんな大満足間違いなしのごちそうメニューなのでぜひ作ってみてください( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // おつまみにもおかずにも♬ ウインナーのくるくるチーズ焼き♬ 【材料】3～4人分 ◎ウインナー・・・12本 ◎とろけるスライスチーズ・・・6枚 ◎サンドイッチ用パン・・・6枚 ◎バター・・・20g // 【作り方】 1．とろけるスライス…
今日は海老好きの方にはぜひお試しいただきたい、めちゃウマなふわプリ海老チリをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ めっちゃ美味しいけど海老がお高くてたくさん食べられない海老チリですが、卵を使ってかさ増しすることでボリュームが出ますよ♬ ネギの甘みとうま味がきいたケチャップベースのピリ辛のチリソースが絡んでめちゃウマです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します // ふわっとぷりぷり♬ 海老チリ卵炒め♬ 【材料】3～4人分 ◎むき海老(大きめ)・・・15尾 ◎片栗粉・・・大さじ2 ◎卵・・・3個 ◎長ネギ・・・1本 ◎ごま油・・・大さじ3 (チリソース) ◎ケチャップ・・・大さじ3 ◎酒…
今日はおかずにもおつまみにも最高のメインレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ にんにくとしょうがをきかえせた餃子風のがっつりとした肉だねに、れんこんのシャキシャキ食感が最高です( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 今回はジューシーな合挽きミンチを使いましたが、お好みで鶏肉ミンチでもOKです♬ お子さまから大人までみんな大満足間違いなしのレシピですので、ぜひお試しください(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // ジュワッとシャキシャキ♬れんこんの餃子風はさみ焼き♬ 【材料】(3〜4人分) ◎れんこん・・・300g ◎片栗粉・・・大さじ2(まぶす用) (肉だね) ◎合挽きミンチ・・・300g…
今日はシーフードミックスを使ってフライパンひとつで作る、簡単めちゃウマな和風シーフードパスタをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 味付けはお手軽にめんつゆとにんにくチューブですが、シーフードのうま味がしっかり染み込むのでめっちゃ美味しいパスタに仕上がります( ´͈ ᗜ `͈ )♡ それでは作り方をご紹介します♬ // ワンパンでうま味しみしみ♬ 和風シーフードパスタ♬ 【材料】2人分(たっぷりめ) ◎パスタ(乾燥)・・・200g ◎シーフードミックス(冷凍)・・・300g ◎しめじ・・・1株 (下味) ◎塩こしょう・・・少々 (調味料) ◎水・・・450ml ◎めんつゆ(濃縮2倍)・・・大さじ6 …
今日はリーズナブルな豚こま肉を使った簡単でボリューミーでみんな大喜び間違いなしのメイン調理をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 豚こま、チーズを組み合わせた肉だねに大葉にさわやかななアクセントがたまりませんね( •̀ .̫ •́ )✧ リーズナブルな豚こまも酒と片栗粉と一緒に揉み込むことで、柔らかジューシーに仕上がります♬ それでは作り方をご紹介します( •̀ .̫ •́ )✧ // 食べごたえ抜群♬ 豚こまチーズの大葉包み焼き♬ 【材料】3〜4人分 ◎豚こま肉・・・300g ◎ピザ用チーズ・・・60g ◎大葉・・・10枚 (調味料) ◎片栗粉・・・大さじ2 ◎酒・・・大さじ2 ◎鶏がらスープの素…
今日はぷりっぷり海老とシャキシャキのれんこんがめちゃくちゃ美味しい、やみつきレシピをご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 鶏がらスープの素としょうゆベースの味付けに、ごま油の風味がたまらないたっぷりニラダレが茄子と海老に絡んでめちゃウマのやつです♬ 茄子が旬のこれからの季節にぜひお試しいただきたい1品ですよ♬ それでは作り方をご紹介しますฅʕ•̫͡•ʔฅ // ぷりぷりシャキシャキ♬ 海老とれんこんのニラダレまみれ♬ 【材料】3～4人分 ◎むき海老・・・15尾 ◎れんこん・・・200g ◎片栗粉・・・大さじ2 (ニラだれ) ◎ニラ・・・1袋 ◎しょうゆ・・・大さじ2 ◎ごま油・・・大さじ2 ◎砂糖・・…
今日はえびだしの香りがたまらない、お店越えの海老トマトクリームパスタのレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ にんにくをきかせたトマトソースに生クリームを加えることでまろやかなコクが加わり、より濃厚でお店のような本格パスタに仕上がります♬ 味の素さんの休日だし。®︎を使うことで、時間をかけて海老の殻から出汁を取ったような本格的なうま味と香ばしさが爆上がりです( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // えびだし香る♬ お店越えの海老トマトクリームパスタ♬ 【材料】2人分(たっぷりめ) ◎パスタ(乾燥)・・・200g ◎むき海老・・・8尾 ◎玉ねぎ・・・1／2玉 ◎にんにく・…
今日はヘルシーで沼る美味しさのささみとわかめを使った春雨サラダをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ マヨネーズと焼き肉のタレのクセになる味付けに、ごまの風味がめちゃウマな抱えて食べたくなる春雨サラダです♬ 冷蔵庫でしっかり冷やして食べるのがオススメですよ( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ // 沼る美味しさ♬ ささみとわかめの春雨サラダ♬ 【材料】3〜4人分 ◎春雨(ショート)・・・60g ◎ささみ・・・200g(4本) ◎カットわかめ(乾燥)・・・大さじ2 (ささみ下味) ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ2 (調味料) ◎マヨネーズ・・・大さじ3 ◎焼肉のタレ・・…
今日は鶏肉と茄子を使った、がっつり大満足のやみつき南蛮漬けレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 甘酸っぱい味にさっぱり大葉をきかせているので飽きが来ず、ご飯が進みまくること間違いなしです✧*｡(ˊᗜˋ*) 茄子をトロトロに仕上げるコツは深めで細かめの隠し包丁です♬ トロッとジューシーな茄子と鶏肉、お子さまから大人までみんな大喜び間違いなしです(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // トロトロ茄子の鶏肉の♬ やみつき大葉南蛮漬け♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏肉(もも肉)・・・400g(むね肉でもOK) ◎茄子・・・3本 ◎ミニトマト・・・10個 ◎大葉・・・10枚 （鶏肉下味） …
今日はおうちで簡単に作れる和風ガパオライスレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 本場のガパオライスはナンプラー（魚醤）とバジルを使って作るタイ料理ですが、今回はナンプラーなしで、お家にあるあの調味料で美味しく作れるようにアレンジしています♬ バジルの代わりには大葉を使い、かつお節が香るほんだし®︎を加えることでグッとうま味が増した和風ガパオライスに仕上がります( •̀ .̫ •́ )✧ フライパンで簡単に作れて、ご飯がめっちゃ進む和風ガパオライスですので、ぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ // うま味たっぷり♬ 簡単和風ガパオライス♬ 【材料】3〜4人分…
今日はヘルシーでめちゃウマにミニトマトとモッツァレラチーズを使っためちゃウマな1品をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ クリーミーなモッツァレラチーズにミニトマトの酸味、塩こんぶのうま味が絶妙です♬ さらに大葉のアクセントが最高で、キリッと冷えたワインやスパークリングにめっちゃ合います(´艸｀)* 作り方もめちゃくちゃ簡単でホームパーティーにもオススメです♬ それでは作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ // ミニトマトとモッツァレラチーズの 大葉塩こんぶ漬け 【材料】2〜3人分 ◎ミニトマト・・・15個 ◎モッツァレラチーズ・・・90g ◎大葉・・・5枚 (調味料) ◎塩こんぶ・・・ふたつまみ…
今日はリーズナブルでヘルシーな鶏むね肉レシピをお届けします(*･ᴗ･*)و！ しっとりと焼き上げた鶏むね肉に明太子✖︎大葉✖︎マヨネーズを絡めるめちゃウマのやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 鶏むね肉は酒につけて片栗粉をまぶして焼くことで、しっとり柔らかく仕上がりますよ♬ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもオススメです♬ それでは作り方をご紹介しますね(*･ᴗ･*)و！ // 鶏むね肉のやみつき大葉明太マヨ 【材料】2〜3人分 ◎鶏むね肉・・・400g （鶏肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ1.5 ◎片栗粉・・・大さじ3 (大葉明太マヨ) ◎大葉・・・5枚程度 ◎明太子・・・…
今日はがっつりご飯が進む、茄子の胡麻味噌肉巻きレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ 香ばしい豚肉とジュワッとトロトロの茄子の組み合わせが最高ですよ♬ 甘辛の胡麻味噌ダレにお酢を加えることでがっつりさっぱりいくらでも食べられる味付けになっております(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介しますね♬ // ジュワッとトロトロ♬ 茄子の胡麻味噌肉巻き♬ 【材料】3〜4人分 ◎茄子・・・2本 ◎豚バラ（スライス）・・・200g （下味） ◎塩こしょう・・・少々 （胡麻味噌ダレ） ◎すりごま・・・大さじ2 ◎みりん・・・大さじ2 ◎味噌・・・大さじ1 ◎しょうゆ・・・大さじ1 ◎酢・・・大さじ1 (お…
