こんにちは、ヒロシです。 気になる人と上手く接点を作り出していくには、まずは相手が見ている世界を見ようとすることから始まります。 あなたがどれだけ相手のことを考えてあげているつもりであっても、相手に気持ちが伝わらなければ徒労に終わってしまいます。 自分のことをもっと分かって欲しい、と思っているうちには、相手に伝わるものは少なかったりするものです。 自分自身…
マインドの使い方の秘密に触れることで 心の内面から変わっていくことで あなたの本来の魅力を取り戻すための秘訣をご紹介しています。
現実的に生きたいパートナーに対して、どのように向き合っていくか
こんにちは、ヒロシです。 男同士で一緒にいるときには 将来の夢やビジョンを熱く語り合うことで盛り上がるもの。 ただ女性に対しては 夢や理想といった大きな話を語ることで 逆に相手の気持ちを冷めさせてしまうことがあるかもしれません。 とくに転職を考えたり、転勤といった 人生のターニングポイントに差し掛かったときには 男ならここで勝負、という想いは 女性にとっては負担に感じられていることが多かっ…
こんにちは、ヒロシです。 最近、とくに大した理由がないのに 必要以上に落ち込んでしまうことが多い。 気持ちを前向きにしたいときにおっくうになってしまうのは セロトニンの分泌量が減ってきている可能性があります。 そこで寂しい気持ちや不安の感情を紛らわせるために お酒に依存してしまうことで、気持ちを紛らわせてしまうことで アルコール依存症になってしまいます。 その場では満たされた気持ちになる…
こんにちは、ヒロシです。 最近、ドキドキやワクワクする機会が減ってきた感じがする。 これから良いことがあると感じられないときには どうしても気持ちは前向きになれないものですよね。 初めて出会ったパートナーと恋愛関係にあるときの ビビッときたときの感じを維持できるように 日頃から刺激を求めていきたいもの。 目の前の問題に対しても 前向きに乗り越えていこうとする気持ちが生まれるのも ドーパミ…
こんにちは、ヒロシです。 人前で自分のよいところを見せたい。 大切な場面で緊張したくない。 あなたが自分の気持ちに対して、ムリに変えようとすることで 逆に気持ちが空回りしてしまったことがあるかもしれません。 失敗しないように、、と思いすぎていると 逆にその通りのイメージに現実を近づけてしまうこともあります。 そんな不思議な心の現象は起こってしまうのでしょうか？！ あなたが見たくない、…
最終的にどうありたいのか、という点から環境も整えていくことが大事になる
こんにちは、ヒロシです。 先日の記事の振り返りにもなるところですが 今日は1日良い日になる、とスタートを切ることで これまでと比べても幸福感を 感じられるところがあったと思います。 人の気持ちは不思議なことに 直前の感情に振り回されてしまうところがあるので 実際に予言というかたちで 自分にイメージを加えてみるだけでも 大きな変化に感じられたところがあったことでしょう。 ここで大きなポイント…
こんにちは、ヒロシです。 人には不思議なことに心で感じている感情が 相手に伝わっているところがあります。 どんなことにもポジティブに取り組んでいる人をみると こちらも元気になることもありますよね。 逆にネガティブなイメージも同じように伝染していて 怒りや悲しみの気持ちを増幅している人をみると こちらまで気持ちが落ち込んでしまいます。 そこで、実際にあなたの明日の1日で起こることに対して …
こんにちは、ヒロシです。 婚活で積極的に周囲との関わりを持ちたいと思っていても この人はちょっと合わない。少し違う、といった感じで なかなか接点を見いだせないこともありますよね。 理想が高すぎて相手のことを受け入れられないのではなく 自分の嫌なところを見られたくない、という気持ちが 身構えを生んでしまっているのかもしれません。 自分の中でこだわりを持つことによって 理想の相手のハードルを高…
良い意味での勘違いがプラスに働くことになる。自分を信頼出来ることが大切
こんにちは、ヒロシです。 あなたにも初対面で素敵な女性に会ったときに もしかしたら、この人は自分に気があるのかもしれない。 そんな勘違いから仲良くなった、という経験をお持ちかもしれません。 何回か目が合ったことで、もしかしたら、と思うことで その後の認識がガラッと変わってしまうものですよね。 この人はこんなタイプの人だ、と決めつけると そこから都合の良い解釈で相手のことを見ています。 …
本当の意味で自分を大切に出来る気持ちが、人間関係をガラッと変える
こんにちは、ヒロシです。 心の中でもっとモテたい、と思っていても 実際に理想の相手を紹介をされたときに ほとんど会話をすることが出来ない。 目の前にチャンスがやってきても 良いことだと分かっていても、自分から身を引いてしまう。 実際にチャンスを目の当たりにすることで 逆に素の自分を見せられない、見せたくないという気持ちが 心のホメオスタシスの抵抗を生んでしまいます。 嫌われたくない、と思…
気がつかないところで否定的な言葉を使っていないか。雰囲気を壊さない為にも大切なこと
こんにちは、ヒロシです。 あなたが相手の為にもにとって変わって欲しいところがあったときに 直接、一方的に伝えたとしても、逆に想いは伝わらないもの。 あなたにとって良いことだと思っていても 相手にとっては大きな重荷に感じられていることもあります。 基本的に人は厳しいことを言ってくれる人よりも 前向きで肯定的な言葉をかけてくれる人を好みます。 あなたからしても どんなに親しい関係にある人から…
こんにちは、ヒロシです。 ごく当たり前の話になってしまいますが あなたの周囲にいる人は、あなたにとって何かしらの接点がある人。 類は友を呼ぶ、と言われるように あなたと似た価値観を持った人だからこそ 身近な存在としていてくれることになります。 だからこそ、あなたが他人を通して見えるクセは あなたが現状を乗り越えていくためにあるのかもしれない。 相手はあなたの心を移す鏡と言われるように そ…
どんな役割を演じていきたいのか。大切な人の存在に気付くために大切なこと
こんにちは、ヒロシです。 いつも周囲に人気があって、イキイキしている人をみると 彼らは使命感のようなものを持っているようにも見えますよね。 自分という存在が周囲の人にとって、どんな人でありたいのか。 自分の役割を自分の手で選択することによって 楽しんでいるからこそ、周囲にも認められるところがあるのでしょう。 逆に周囲にいい顔をしようとすると、どうなってしまうのか。 いい人だからこそ、周…
期待と不安は表裏一体。不安を感じるときにこそ、期待の気持ちを大切にする
こんにちは、ヒロシです。 あなたが思い切った行動を起こすときに 最初は何とかなる、と期待感を持っていたことも 時間が経つにつれて、不安な気持ちにさせられてしまう。 ポジティブな気持ちが 逆にネガティブな感情を引き起こしてしまう 経験をされてきたこともあると思います。 どんな未来を生きていたいのか。 不安や心配を乗り越えて行く先にある 期待やワクワクの気持ちを大切にしていきたいところです。…
問題があるところに原因があるとは限らない。モヤモヤの先にある可能性に目を向ける
こんにちは、ヒロシです。 あなたが悩みや葛藤と向き合っているときに その問題を生み出しているところに、原因があるとは限りません。 頭を悩ませてしまっているのは 別のところに原因があるのではないか。 シンプルに思い込みがズレていることによって 相手のことを恨んだりしていないだろうか？と 冷静に向き合い直してみる姿勢も大切になってきます。 問題と原因の間には複雑な連鎖のように 絡み合って悩み…
前向きな言葉からくる気持ちを増幅させることで、勇気に変えていく
こんにちは、ヒロシです。 どうしても気持ちが前向きになれないときには セルフトークも含めて、後ろ向きな言葉が出てしまうものですよね。 でも、そうはいっても、といった言葉が先にくると その後に続く言葉はなかなか前向きに繋がっていかないもの。 どうしたら、それなら、といったかたちで 現状に対して、別の視点で捉え直そうとすることが 新たな気付きを与えてくれることもあるでしょう。 現状を嘆いてい…
こんにちは、ヒロシです。 あなたの思い込みが原因で もしかしたら相手に対しての誤解を生んでいるのかもしれない。 決めつけという前提があることによって 相手の言動に対しての解釈も変わってきてしまうもところがあります。 相手はきっとこう考えているに違いない、、。 いちいち指摘をすることで 逆に嫌みを言われるのもしゃくだから、関わりたくない。 そんなときにも 自分が悪いのではなく、相手に問題…
こんにちは、ヒロシです。 これまでのあなたの経験の中でも 周囲に肯定的な言葉をかけられて勇気付けられたこともあれば 否定的な言葉をかけられることで失望したこともあるのではないでしょうか！？ とくに周囲からかけられた言葉によって 自分はこういう人間なんだ、と知らないところで 他者からの評価を受け入れることによって 自分の存在意義を決めてしまうところがあります。 逆に自分はこんな人間なんだ、と…
こんにちは、ヒロシです。 新しく何かを始めようとするときにも 自分を変えようと思うときにも 周囲の反応を気にしすぎてしまうことで 最初の一歩がなかなか踏み出せない。 周囲の評価があなたをつくるのではなく あなたが自分のことをどのように評価するのか、によって マインドセットも自立させていきたいものですよね。 あなたが変わりたいと思っているときには まずは周囲との関係性を見つめ直していく必要が…
PositeiveなNoを言えるように、あなたのことを大切にすること
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとって、相手の何かを頼まれたときに YesとNoと応えるのでは、どちらに重みを感じられますか！？ 相手の提案に思い切って Yesと引き受けるにも勇気が必要ですよね。 Yesと言えば現状から変化を受け入れなければならないので Yesというほうが、難しい選択のように思えます。 逆に思い切ってNoと断るのも勇気が必要です。 あなたが人に理不尽なことを頼まれたときには 勇気を…
～でなければならない、という思い込みがあなたを作っている！？
こんにちは、ヒロシです。 あなたの小さな思い込みが強くなって 気がつかないところで大きな制約となり それが原因でネガティブな思い込みを 生み出してしまっているところもあるかもしれません。 例えば、男ならこうあるべき、女ならこうあるべき、といった思い込みも そうした1つの例ですよね。 普段は意識していないことが 相手のふとした言動がきっかけで現れてしまうこともあります。 家事は女性が行うも…
こんにちは、ヒロシです。 もしあなたが今日、運命の人と出会えるとしたら？と言われたときに いやいや、自分にはそんな、、と卑下してしまうのであれば まだ出会いの為のマインドセットが出来ていないということ。 素敵な出会いがありますように、、と願っているうちは まだ自分には出会いに恵まれていない、と 意識のうえでは、現状のイメージを強化する方向に向いています。 だからこそ、すでに自分には 素敵な…
こんにちは、ヒロシです。 これまでに1つ欠点を指摘されたことで 自分の全てを否定されたように 感じられてしまったこともあるかもしれません。 好きな人に話しかけるときにも 気分がよいときには、調子よく話せることも ちょっとしたことで気分が落ち込んでしまったときには なかなかトーンも上がってこないものですよね。 好きな人に想いを伝えたときに 断られたからといって あなたの人生が否定されたわけで…
こんにちは、ヒロシです。 とくに女性と接点を作りあげていくときに 彼女からのちょっとしたヘルプとなるメッセージやしぐさに 気がついてあげられるのか、が大きなポイントになるところですよね。 捜し物をしているところで困っていたら サッと声をかけてあげられる。 高いところにあるものを取ってあげる。 難しいことに限ったことではなく 身近なところでサッと手を差し伸べられることでも 相手の印象も変わ…
こんにちは、ヒロシです。 これまでに先輩や尊敬する人の言葉によって 私の人生が変わったと感じられたこともあると思います。 人生の経験値が詰まった言葉には 人の気持ちを動かす力がある。 言葉に力が宿るのも、言葉が感情を動かす力があるから、です。 心を動かしたいと思ったときにも 未来にとって有意義な言葉を使うことから まずは、あなたの感情を動かすことから始まります。 未来は過去の延長線にあ…
こんにちは、ヒロシです。 パートナーとの関係性を改善していきたい時に 何を変えることが出来れば 今の環境を良くすることが出来るだろうか！？ きっちりと向き合える人は いつも心の中で自分にも何か問題があったのではないか、と 自分を見つめられる人であると言えます。 その一方で、問題に目を向けられないということは 自分には何の問題もない、と思っている。 相手が悪いのだから、自分は変わる必要はな…
こんにちは、ヒロシです。 人には類は友を呼ぶ、と言われるように 自分と似た人を無意識的に好むところがあります。 なかなか理解されない人でも 自分のことを分かってくれる、と思ってもられることで 相手も元気になって心を拓いてくれるところもあるでしょう。 でも相手と同じ関心を共有しようとすることで 相手に会話の主導権を取られてしまうのではないか！？ 相手の立場のほうが上になって 自分が下になっ…
こんにちは、ヒロシです。 なかなか接点をつくることが出来ない相手と どのように距離感を縮めていくのか。 相手にとってあなたが重要な人であると どのように気持ちを振り向かせていくのか。 最初の一歩となるのが、相手の関心に目を向けてあげられること。 人には自分と似たタイプの人を好むところがあって 価値観でも同じ方向性を向いているから 運命的なものを感じられるところもありますよね。 自分とは…
これまでの認知をガラッと変えて、人生を好転させていくには！？
こんにちは、ヒロシです。 初対面の人と会ったときに この人はなんていい加減な人なんだろう！？ それとは逆に、感じがよくて、親しみが持てそう。 最初に持つ印象が次回以降に会うときにも その印象が相手のことを理解する際に 大きな影響を与えているところがあります。 ハロー効果と言われるように この人はこんな人だと認知を決め込むことによって その人の行動や発言もイメージに近づけるように 自分の中…
こんにちは、ヒロシです。 こわわりが強すぎて、敬遠されてしまう人には どんな特徴があるのでしょうか！？ これまでに積み上げてきた地位や名誉。 過去に努力を重ねてきた人であるほど そんな過去の栄光がずっと続くものだと思いがちです。 大切な人と過ごす時間と 仕事のどちらを選ぶ！？と聞かれたときに 迷わずに仕事を選ぶのは、そうした過去の延長線に 自分の未来があるという基準で人生を捉えている可能…
こんにちは、ヒロシです。 自分にとっての常識が、相手にとっての常識とは限らない。 男らしさや女らしさと言われる特徴でも 価値観の多様性を認める空気が広がっているからこそ 理想としているイメージにこだわりすぎないことも 大切にしていきたいところですよね。 その一方で、昔から男女関係においては 男性は女性を助ける存在、 女性は男性に助けられる存在として お互いの自尊心を満たしてきたところがあり…
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こんにちは、ヒロシです。 気になる人と上手く接点を作り出していくには、まずは相手が見ている世界を見ようとすることから始まります。 あなたがどれだけ相手のことを考えてあげているつもりであっても、相手に気持ちが伝わらなければ徒労に終わってしまいます。 自分のことをもっと分かって欲しい、と思っているうちには、相手に伝わるものは少なかったりするものです。 自分自身…
こんにちは、ヒロシです。 私にはこれといった特徴がないので、周囲に自慢できるところが見当たりません。 とくに自分自身に個性がないと感じられてしまう人ほど、周囲に合わせることを第1に考えているところがあるのではないでしょうか。 小さな頃から誰とでも合わせられることが大切。周囲の様子を伺いながら、意見することが大事、と言われてきた影響もあるかと思います。 誰と…
こんにちは、ヒロシです。 あなたの心の中には、これまでに忘れられない思い出があると思います。 面白かったこと、楽しかったこともあれば、辛く感じられたことも、悲しかったこともあるかと思います。 あなたにとってインパクトがあることであるほど、今でも鮮明に思い出されるものがありますよね。 あなたの記憶に留まっている理由には、時間の経過というよりは、重要性のほうが…
こんにちは、ヒロシです。 これからどんな未来を描いていきたいのか、と思った時に、これまでの過去の経験をベースにしてイメージされていくことになります。 例えば、前回のテストが20点だとしたら、次はいきなり90点ではなく、まずは30点を超えていこう！と思えるものですよね。 自分の可能性はだいたいこれくらい、と決めているのは、直前の状態であるとも言えます。 そうした意…
こんにちは、ヒロシです。 今はまだあなたが大切な人に巡り合えていないと感じられるのは、夢中になれるものが見えていないから、と言えるかもしれません。 あなたがこれからどんな人生を歩んでいきたいのか、という理想やゴールも、人と人の繋がりによって、もたらされるものがあります。 そこで自分にとって大切な人と巡り合いたい！と心から願っている。 でも、欲しいと願うほど…
こんにちは、ヒロシです。 今のあなたが率直に抱えている感情は、どこかで相手に伝わってしまうものです。 いわゆるあなたが発しているオーラは、どんな想いを抱いているのか、によって、変わってきます。 相手のことを幸せにしたい、といった気持ちも、まずは自分の心が満たされているのだろうか？ 自分の気持ちに素直になれているのか、という点から立ち返ってみたいところですね…
こんにちは、ヒロシです。 相手に対して変わって欲しい、と思っていたとしても、簡単に人は変わるわけではないもの。 そうした意味でも、変わることが出来るのは、自分だけ、と受け止めていたほうが、気持ちはグッと楽になるものです。 どうしても相手に変えて欲しくて、伝えなければいけないことがあるとします。 そこではあなたにとっては重要なことだと思っていても、相手にとっ…
こんにちは、ヒロシです。 普段からどれだけポジティブな思考でいる人でも、1日の中で良いこともあれば、悪いことも起こっています。 人生を前向きに乗り切っていこう！と決めて、つねに前向きな解釈を加えていく姿勢には素晴らしいものがあります。 一方でどんなことに対しても無理に自分を納得させてポジティブな解釈を加えていこう！とするほど、逆にネガティブ思考に偏ってしまう…
こんにちは、ヒロシです。 とくに周囲から真面目だと言われる人ほど、何か問題があったときには、自分の中で抱え込んでしまうところがあるかもしれません。 周囲から頼られる存在である一方で、周囲に頼ることは苦手だったりします。 人間関係はGive＆Takeの関係性によって、バランスが保たれるところがありますが、一方通行になるのもあまり建設的とは言えません。 いつもGiveだけ…
こんにちは、ヒロシです。 上司は部下を選べないし、部下も上司を選べない。といったように、社会の中では人間関係は与えられたものという前提があるように思えるものですよね。 1人1人の人間関係の巡り合わせは、偶然として重なったものの積み重ねの側面もあります。 ただ、自分としてどのような人と繋がりを深めていきたいのか、という前提によって、出会いの可能性を変えていくこ…
こんにちは、ヒロシです。 あなたが自分の長所と短所を見つめ直してみた時に、どちらのほうが多く挙げられるでしょうか。 調子が良い時には、長所のほうが目につくし、調子が悪い時には、短所のほうに目が向いてしまうもの。 あなたの今の心の状態にも左右されているところもあったりします。 そうした意味では、普段から物事を楽観的に捉えられる人のほうが、長所に目が向きやすい…
こんにちは、ヒロシです。 あなたの人生に彩りを持たせていくには、自身の生き方にこだわりを持つことも大事。 そうした意味でも、他人とは違っても良いし、志向にも偏りがあることを認められる気持ちが大切になってきます。 ある人は仕事を何よりも優先にしているのかもしれない。趣味や恋愛に重きを置いている人もいます。 人は生きていくうえで、何かに依存している側面がありま…
こんにちは、ヒロシです。 あなたが思い描いていることが、現実を作り出す力になっているもの。 その中で持つことが出来る創造力が、能力の限界とも言われますよね。 実際に現実でも自分で決めつけているものによって、パフォーマンスも決められているところもあるかと思います。 そこで現状を乗り越えていきたい！という想いがあって、あなたの理想とする人がいたとしたら、そのイ…
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとっての身近な存在を思い浮かべた際に、私は相手のことをよく分かっている、と思いたくなる相手もいると思います。 どれだけ深い関係性を紡ぎあげているように見えても、相手の全てを知ることは難しい。 気持ちのすれ違いが生まれるのは、私は相手のことを知っていて、共感も出来ているという思い込みがあったりします。 とくにコミュニケーショ…
こんにちは、ヒロシです。 あなたが気にしている相手から信頼される為にも、何が大切になってくるのでしょうか。 相手からみてあなた自身のことを認めてもらえる為にも、行動を通して見せていく必要がありますよね。 でも、こちらから相手のことを考えてあげられているけれども、理解が得られません、と感じられてしまう。 そうした時には自分の気持ちが相手にとっては、押しつけに…
こんにちは、ヒロシです。 これまでにあなたが培ってきた価値観があって、どのような未来を見ていきたいのか、を決めているところがあります。 これもアインシュタインの言葉を借りるとしたら、「常識とは18歳までに身に着けてきた偏見」ということになりますね。 これまでには見えてこなかった可能性を掴んでいきたいのであれば、これまでの偏見から離れてみる姿勢が大事になってきま…
こんにちは、ヒロシです。 今は幸せだと感じていないけれども、きっと将来は幸せになれる。 そう感じられる人は、ほとんどいないのではないでしょうか！？ 今、あなたの感じられている気持ちにも、ポジティブなものがなければ、ここから未来が良いものになっていくイメージは持ち辛いものです。 今、あなたがワクワク出来ることがあるからこそ、その結果として未来に良いことが起こ…
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたの周囲にいてくれる人は、あなたにとって何かしらの接点のある人だと思います。 同じ職場であったり、趣味の繋がりであったり、地域の繋がり、といったように、何かが起点となって生まれていることになります。 そこから人の繋がりが生まれるのは、自分と似たところがあることから、親密感も得られるものですよね。 自分と似たところがあるから…
こんにちは、ヒロシです。 これまでに生きてきた人生の中には、もう一度、選択できるなら別の選択をしてみたかった、と思えることもあるはずです。 ただ、その決断に行き着くまでには、当時の自分にとってはベストな選択だと思って決めてきたこと。 そこで後悔の気持ちがあるのは、自分の気持ちに偽ってきてしまったことになります。 人には誰かに与えられた選択肢よりも、自分で選…
こんにちは、ヒロシです。 これまでにはまだ早いと思ってきたことも、年齢を重ねていくことによって、タイミングを逃してしまったと感じられることもあると思います。 年齢を重ねていくにつれて、これまでの経験をどのように活かしていくのか、という視点で求められることも多くなっていきます。 それでは、年齢を重ねていくにつれて、制約だらけで不自由になってしまうのでしょうか！…
こんにちは、ヒロシです。 こちらが意識していなくても、相手の心を傷つけてしまうこともあります。 その何気ない一言が、相手の心象を悪くしてしまうこともあるかもしれません。 そうした意味で、言葉の持つ力を知ったうえで、使えることが人生を変えるといっても過言ではありません。 普段からお互いにプラスになる言葉をかけてあげられれば、関係性も自然と好転していくものです…
こんにちは、ヒロシです。 自分にはこれといった特徴はないし、人に自慢出来ることが見当たりません、と思いたくなることがあるかもしれません。 そんな時に、これまでに自分と同じ生き方をしてきた人はいない。だからこそ、その生き方が自分らしさであるとも言えます。 これまでの生き方をみれば、どんな人でも考え方や価値観にも違いがあるからこそ、そこにフォーカスしてみたいとこ…
こんにちは、ヒロシです。 上手く周囲に自分のことを理解してもらうことが、ストレスレスな人生を過ごしていく為には欠かせません。 そこで、あなたは周囲からどんな人だと思われているのでしょうか！？ ここでは他人の目を気にするというわけではなく、自分の持つイメージを伝えていくという意味があります。 例えば、アフター5を充実させる人生を送りたいのであれば、仕事よりも…
こんにちは、ヒロシです。 これから人生が変わろうとしている時には、どうしても気持ちがネガティブに感じられてしまうものです。 好きな人に気持ちを伝える時だけではなく、新しいチャレンジをしたり、思い切った提案をする時に、それが大きな問題であるほど、感情には負担になるものですよね。 裏を返せば、最近、不安を感じることがない、ということは、現状維持を繰り返している可…
こんにちは、ヒロシです。 上手くいっていない時に、その原因を取り違えていることで、回り道をしてしまうこともあります。 それは、自分が問題だと思っていることが、本質的な問題ではないことで、いつまでもモヤモヤに振り回されてしまう感覚です。 そこで、ずっと上手くいっていない時に、今の悩みは本当の問題なのだろうか？と立ち返る姿勢を大切にしていきたいところです。 自…
こんにちは、ヒロシです。 変わりたくても、変われない。そんな自分にマンネリを感じられてしまうような時には、そのメンタルブロックの要因を取り除いていく必要があります。 そんなメンタルブロックは、心の中で生み出してしまった、目に見えないもの。 その壁を乗り越えていくには、心の内側から出てくる言葉の力で、前向きな力に変えていきたいもの。 壁の前で立ち止まらせてし…
こんにちは、ヒロシです。 自分にとって苦手な人がいる時に、その距離感の取り方には、難しいところがありますよね。。 仕事やコミュニティなどで、どうしても接点を持たなければいけない相手だからこそ、その付き合い方が余計なストレスを抱え込まないポイントになります。 そこで、安易に仕事を辞めたり、部署異動が出来たとしても、その本質的な問題が解決出来ていなければ、次に同…
こんにちは、ヒロシです。 これまでにあなたが選んできた選択肢は、本当に自分が望んできたものだったでしょうか！？ そう言われた時に、自分が選んできたことであっても、それが選ばされたものなのかもしれない、と見つめ直してみることも大切です。 これまでに過去を振り返って、後悔する機会が多い時には、特に要チェックです。 とくにこれから人生を変えていきたい時には、自分…
こんにちは、ヒロシです。 あなたはどんな人ですか？と聞かれた時に、自分自身のことを評価するのが、難しく感じられるところもあると思います。 というのも、これまでにどんな人と巡り合って、その人達との繋がりから、どのように見られてきたのか、というのが、自己評価に繋がってくるところもあります。 自分の中で、自分はこういう人なんだ、と思いこんでいるのも、周囲からの言葉…
こんにちは、ヒロシです。 ここから人生を変えていこうとするときに、大切なことは新しいものを手に入れようとするよりも、これまでの古いものを手放していくのか。 その重要性を見定めていくプロセスが大事になってきます。 人生をどのようにデザインしていくのか、というのも、そこに自分が使える時間と情熱をどこに注いでいくのか、という見極めからやってきます。 どんな人生を…
こんにちは、ヒロシです。 普段の立ち振る舞いを見つめ直してみたときに、自分はこういう存在であるべき、と決めていることが、そのまま現実に反映されているところがあるかと思います。 子供の頃から、あなたはこういう人だから、と言われてきたことも、それを自分の無意識が受け入れていることで、本来の自分を見失わせてしまっているところもあるかもしれません。 それがポジティブ…
こんにちは、ヒロシです。 理想と現実にギャップがあるときには、そこで折り合いをつけて生きることが大切だと考えるものですよね。 ただ、そうしたギャップがあることから、乖離を埋めていくプロセスから人生の充実に繋げていく、という視点を大切にしてみたいところです。 そこで、すでにチャンスを手にすることが出来ている、と想定してみることも、着実に人生を変えていきます。 …
こんにちは、ヒロシです。 これまでにも好きな人に告白したけれども、断られてしまった。 そんな時には、一瞬、自分の全てを否定されたようになってしまうことがあります。 これから先にどのように生きていけば良いのだろうか？と思いたくなる時もあります。 ネガティブな感情に浸ってしまっている時には、なかなかそこからプラスの可能性を見出すことを難しくしてしまうもの。 …
こんにちは、ヒロシです。 大切な人に振り向いてもらいたい時に、自分からメッセージを発するよりも、相手からのメッセージを感じられることのほうが大切になってきます。 最初はどうしても、相手からどのように見られているのか、が気になってしまうものですよね。 こちらから良い印象を与えようとするほど、それは意外にも相手に伝わっていないことが多いです。 逆に相手がどんな…
こんにちは、ヒロシです。 あなたが普段使っている言葉の内容をポジティブとネガティブなのか、と分けてみたときに、どちらに偏っているでしょうか！？ 普段の言葉が、思考を作り出しているのであれば、その比率をポジティブな方向に持っていきたいものですよね。 実際に前向きな言葉を発することによって、そのイメージを持たせやすくなるところもあるでしょう。 逆にネガティブな…
こんにちは、ヒロシです。 自分の周囲で起こったことに対して、自責の人と他責のスタンスの人では、その受け止め方も変わってきます。 とくに問題ごとに発展してしまうのは、どちらにも非があることによって、生み出してしまったものに行き着きます。 自己中心的な人のほうが、傷つきやすいのは、その状況を自分中心に見てしまうところがあるからです。 もちろん、自分の主張は大事…
こんにちは、ヒロシです。 人間関係で一番、大きなストレスは、相手が自分のことを分かってくれない時。 これまでのあなたの経験の中でも、理解されないストレスが、一番のモヤモヤの要因だったのではないでしょうか！？ 逆に言えば、自分の気持ちを相手が分かってくれている、という感覚があることによって、相手に対しての安心感にも繋がるものですよね。 そんなきっかけの積み重…
こんにちは、ヒロシです。 あなたがこれから関係を深めていきたい人がいる時に、お互いの最初の印象が大切になります。 そうした意味で、良いインパクトを与えられることが大事になってきますよね。 最初はどんなところに、お互いの接点があるのか、も見えていないからこそ、どのように距離感を縮めていくのか、という点もポイントになってきますよね。 そこで、効果的なアプローチ…
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたが最近、上手くいっていないと感じられている時には、その流れを変えていくタイミング。 偶然、上手くいくことはあったとしても、たまたま上手くいかなかったということはない、と受け止められる気持ちも大事になってきます。 そこで原因探しをしているだけでは、上手くいかないことでも、ちょっとした変化のきっかけを掴むことが、人生を好転させ…
こんにちは、ヒロシです。 あなたが周囲にもっと認められたい、と思った時に、その前提としてどんなキャラとして受け入れられたいのか、という点があります。 周囲の人からの評価は、あなたがどんな人なのか、という印象から生まれるもの。 相手から見た時に、掴みとなるものが、あるのか、どうか、が大きなポイントになってきます。 そこで、あなたが周囲の人から見られた時に、どんな人なのか、という認識が、普段…
