2月に入って寒い。

2月に入りました。最近、パソコンをやると肩と首のコリがひどくなります。パソコンや本、テレビなどでいろいろなことを頭に入れると疲れます。感覚過敏が強くなったり、肩と首がこったり、眼精疲労などの疲れです。感覚過敏は幻聴と耳鳴りで過去の嫌な記憶だと思います。ストレッチや踏み台昇降、筋トレ、体幹トレーニングなどの身体運動をやってますが、辛いことも良いこともたくさんあります。感覚過敏は聴覚と神経と視覚過敏で...