膝がポキポキ鳴る理由：治す方法は？痛みが出ていたら注意が必要！

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、だれしも一度は経験があるのではないでしょうか？しゃがんだ瞬間にぽきっ！トイレに座る時にぽきっ！ そんな突然起こる膝のポキポキ音について解説します。特に女性に多い印象です。 ではどうぞ！ 膝がポキポキ鳴る理由はいくつかある ①気泡がなっている ※関節液とは ②膝のお皿が鳴る ③脂肪が鳴る ④関節軟骨が鳴る 改善方法 スクワット お皿の柔軟性を高める 最後に 膝がポキポキ鳴る理由はいくつかある ①気泡がなっている 曲げた時に膝の音がなるほとんどの原因は膝の関節内にある関節液が原因です。膝を曲げたり伸ばしたりすると、膝関節内…

子どもの姿勢が悪い原因は？悪影響が出る習慣をやめて姿勢を改善しよう

bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、子供に悪影響な生活習慣について紹介します。実は気づかないうちに子供がやっている、子供にさせている可能性があるので興味のある人は最後まで読んでみてくださいね。 ではどうぞ！ 子どもの姿勢が悪い原因 悪影響が出る姿勢習慣 ①割り座（トンビ座り） ②椅子の高さがあっていない ③ゲーム・youtubeにハマる 最後に 子どもの姿勢が悪い原因 では早速子供に悪い影響を与える姿勢の習慣についていくつか紹介していきます。 悪影響が出る姿勢習慣 ①割り座（トンビ座り） 一つ目は、割り座（トンビ座りとも呼ばれます）です。割り座よりもトン…