膝がポキポキ鳴る理由：治す方法は？痛みが出ていたら注意が必要！
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回は、だれしも一度は経験があるのではないでしょうか？しゃがんだ瞬間にぽきっ！トイレに座る時にぽきっ！ そんな突然起こる膝のポキポキ音について解説します。特に女性に多い印象です。 ではどうぞ！ 膝がポキポキ鳴る理由はいくつかある ①気泡がなっている ※関節液とは ②膝のお皿が鳴る ③脂肪が鳴る ④関節軟骨が鳴る 改善方法 スクワット お皿の柔軟性を高める 最後に 膝がポキポキ鳴る理由はいくつかある ①気泡がなっている 曲げた時に膝の音がなるほとんどの原因は膝の関節内にある関節液が原因です。膝を曲げたり伸ばしたりすると、膝関節内…
2021/08/19 22:56
