糖代謝を良くするにはいくつかの方法が考えられます。 1．筋肉をつける 筋肉は体内でも一番エネルギーを消費する器官です。この筋肉が少ないと体はあまり エネルギーを消費しようとしません。そうするとエネルギー生産
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