初心者を少し脱したサイクリストが初心者向けにサイクリングの良さを紹介していきます。初心者でも大きなケガやトラブルを避けるための注意点やトラブル対処法も綴っていきます。
サイクリングで数十km走れるようになってくると、特に単独走では、さまざまなトラブルに備えなくてはなりません。
サイクリングのトレーニング効率を上げるためには、マイ坂を持ちましょう。行きつけの坂を持ち、コースに取り入れることで、負荷がかかり、トレーニング効率がアップします。
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