今日、夏休み前にに個別指導塾に指導料を入金していたのですが、予定より少ない回数に予定を組み直したので、返金手続きに行ってきました。9月からの過去問演習時間の捻…

調子悪いんだろうなあ…Sの資料整理をためてしまったので、ファイリングしているのですが、全く集中出来なくて、無理で…明日にします！明日やっても問題ない内容だから…

ダイエットの為にレシピ見たりして、やる気はあるんです。あるんですよ、実はね！でもね、気分がダウンしてしまうと、皿洗いが中々キツイ。台所片付けるだけでやっと！そ…

5月末から7月の終業式前まで、行事が目白押して、死ぬ。今日も灼熱の中遠くまでお迎えに行き、そのまま塾にダッシュ💨もう本当に親子共々疲労困憊😮‍💨来週の長時間学…

夏休み目前有名中もそろそろ届く予定学校行事が目白押して、疲れが取れない息子。私は、気分の波が底になってやる気が出ず、自分を責めた1週間。 お互い疲れが溜まって…

この間のアクアビクスで久々に筋肉痛になった。足の太ももの裏とお尻。痛みが強烈。それも3日後が酷かった。やり過ぎは禁物だと思いました。動けなくて体重増。ショック…

今日の体重 92.9kg92kg代に。やった！昨日の夜は野菜もりもりサラダで、マンドゥは3個と少な目にしたからかも。息子、5個は多いなと言ったのが良かった。今…

午後はプールへ行きました。息子はばーばと勉強中📖1時間水中ウォーキングして、帰ろうかと思った時に、アクアビクスのレッスンの呼びかけがありました。どんなことをす…

私の腰痛スタートは、アシュタンガ・ヨガにハマっていた時にレッスン後シャワーを浴びながら、足先までえいやと腰を曲げた瞬間グキッとやってから。年に何回もギックリ腰…

93kg〜92kgに中々超えられない壁があります。中々うまくいかない💦もっと細かく食生活の管理をしなければならないのだろう息子がブツブツ言っても、和食を作らな…

やっと大きな学校行事が終わった！ 修学旅行で体調不良。勉強たまってしまった。何とか体勢を立て直したい。今日からまたコツコツ頑張ります。SS単科講座…悩んだけど…

もう学校の登下校、灼熱地獄ですよね。水筒も途中で空になってしまう。1.5リッター。2リッターに変えよう。今日学校に用事があって、往復したのですが、午前中でもか…

先日受診してきました。A1c5.2！脂肪肝の数値も半分下がりました。今日の体重は、全部大を排泄して、92.8kg。痩せた！受診したとき言われたのは、今の痩せ方…

朝起きてから、大分気分が良く無い。SSの単科を何を取るかで悩みすぎて、どんどん気分が急落。塾の保護者会の後の反動はまた毎回のことだけど、しんどい😓もうどこも受…

昨日修学旅行から解散後、途中駅構内で熱を測ったら38.0度でした。ずっと咳が酷いけど、風邪だろう。修学旅行は兎に角暑くて大変だったらしい。35度の中2時間ハイ…

昨日の国宝の足壊疽シーン🎬を観て、めちゃくちゃ不安になっていた時に半年毎の眼底検査受診日が来ました。もードキドキが止まらない。結果、異常なし。やっぱり足が腐っ…

ダイエット…リバウンドしましたが、少し戻りました。94.30kg頑張って93kgに戻したい。ダイエットは停滞していて、このままでは目的達成は不可能なので、心を…

観てきました。国宝！感想は！ストーリー、重くて、浅い。家門に守られない男が芸だけで生きていく、挫折しながらも、登り詰めていくというストーリーだけど、重い内容だ…

息子大丈夫かなと思う事が一つ。Sのお迎えの話。みんな行列で帰っていくのですが、行列を外れて私と合流します。（行列が居なくなると人がいなくて危ないので、お迎えし…

1年間予定表（見開きに横に月縦に日付）に体重を書き込みました。デジタルに入れてグラフも良いけど、1ヶ月前の今日の体重とか、どこから増え始めたかが一目で分かるの…