腸内フローラ移植の光と影

腸内フローラとは 腸内フローラのバランスが崩れると？ 腸内フローラ移植（FMT）とは 腸内フローラ移植の対象疾患 腸内フローラ移植が受けれる医療機関 藤田医科大学病院 FMT外来 ライフクリニック 田中クリニック（大阪） 腸内フローラ移植の闇の部分 腸内フローラとは 私達ヒトの全身の細胞はおよそ38兆個と言われています。一方、ヒトの腸管内には、数100兆個（重さにして1~2kg）、菌腫にして1,000種類を超える菌が細菌叢を形成し共存しています。つまり私達は、38兆個の自分の細胞と、約1,000万個の自分以外の細胞である腸内細菌とで協力しながら、私達の心と身体の健康を支えて合っているのです。 …

漫画村復活！？

皆さん、『漫画村』というサイトをご存知でしょうか。漫画村とは、無料で色んな漫画が読めるサイトだそうです。だそうです、というのもこのサイトは今年に入って閉鎖されているそうで、情弱な私は閉鎖されてからこのサイトの存在を知ったので見たことがありません。 ただ、「無料で色んな漫画が読める漫画村という無法地帯がある」というのは非常に驚いたので、記憶に深く残ってました。 すると先日、バスに乗ってたら目の前のギャルが、彼氏のギャル男に「漫画村復活したから教えてあげるね！」と言ってました。興味が湧いたので調べてみると、どうやら本当に「漫画村とほぼ同じ無法地帯」ができているそうです。 そのサイトがこちら、『星の…

出張日記②～高知から神戸、そして富山へ～

高知から伊丹へ 西元町にある本場ナポリの薪窯ピッツァのお店：PIZZERIA FAMIGLIA 富山で見つけた高満足度ホテル：コンセプトホテル和休 高知から伊丹へ 高知に宿泊した日は、神戸で営業をして夜は富山に向かうハードスケジュールでした。 まずは高知パシフィックホテルで朝食。 いつも通り白米やパンは食べず、おかずをガッツリ食べます。 朝食を食べ終えると、大急ぎで高知空港にシャトルバスで移動し、伊丹へ。飛行機はプロペラ機だったので、スーツケースを預ける必要があり若干手間でした。 伊丹から三宮までシャトルバスで移動。三宮付近は高速が渋滞しており、到着が少し遅れました。 西元町にある本場ナポリの…

出張日記①～朝から高知へ～

私は週に3日4日、出張している出張族です。そこで、せっかくなので出張生活を残していこうかと思いました。（裏の目的としては、これを書くことでエピソードトーク力も鍛えたいと思ってます） 記念すべき第一回は、高知出張です。高知へは羽田からANAを利用しました。ANAは今年中に、ラウンジ使い放題の権利を得れるぐらい使おうと思ってます。 高知空港まで約1時間半を仕事をしながら過ごし、高知空港へ到着。空港からは駅までバスが出ているので、それに乗って移動しました。 この後は高知駅で協力会社の方に拾って頂き、午前中は1件訪問。そして昼食の時間になったので、協力会社の方に「魚が食べたい！」と申し上げるとオススメ…

ゴルフのススメ

皆様、ゴルフはしていますでしょうか。今回は、私の大好きなゴルフを布教できればと思っています。 ゴルフの楽しさその1：奥が深いスポーツである ゴルフの楽しさその2：一生できる ゴルフの楽しさその3：一人ででもできるスポーツ ゴルフの楽しさその4：眼の前に常に話題があるお散歩 ゴルフの楽しさその5：日頃の雑談のネタになる 最後に ゴルフの楽しさその1：奥が深いスポーツである 私は当初、ゴルフはスポーツとは認めていませんでした。中高とハンドボールをやっており、強度の高い運動＝スポーツと思っていたからです。 しかし、初めてみるとどうでしょう。ゴルフはフィジカルや単純な体力や筋力が物言うスポーツではあり…

3,000円でいける極楽 スーパー銭湯のススメ

スーパー銭湯のここが良い サウナ＆水風呂 風呂上がりのビール＆食事 休息（仮眠室＆マッサージ） 都内のオススメ三大浴場 ①タイムズ スパ・レスタ in 池袋 天然温泉テルマー湯 in 新宿 前野原温泉 さやの湯処 in 板橋 スーパー銭湯のここが良い サウナ＆水風呂 サウナ後の水風呂はとにかく爽快です！（冷たいほど嬉しい）サウナでは乳酸が汗として排出されることで疲労回復効果があります。また、体温の上昇による血行改善効果もあります。水風呂では、交感神経の刺激により自律神経の働きも活発にしてくれる効果もあります。 お勧めは、サウナ（10分）→水風呂（2分）→休憩（10分、露天でなど）のループを3回…

日経新聞を無料で読む方法（副次効果で貯蓄もできる可能性も）

この記事を開いてくださった方のほとんどは、日頃から新聞を読んでいる方か、購読料がもったいなくて読んでいない方のどちらかかと思います。今回は掲題の通り、日経新聞を無料で読む方法を紹介します。 なお、この方法を使って読むことができるニュースや新聞は下記のようなものです。・日経速報ニュース・日本経済新聞 朝刊/夕刊・日経産業新聞・日経MJ（流通新聞）・日経地方経済面 この方法とはズバリ、楽天証券を通じて日経テレコンを使う、というものです。 以下にその手順を紹介していきます（楽天の回し者ではありません。笑） ステップ1：アカウントの作成 ステップ2：スマホアプリ「iSPEED」のダウンロード ステップ…

フレデリック・コンスタントの時計が格好良すぎる

みなさん、フレデリック・コンスタントという時計のメーカーはご存知でしょうか。正直、一般の知名度としてはそこまで高くないのかなと思ってます。 ただ、私はここの時計に一目惚れし、初ボーナスで購入し、そして今も毎日つけています。 私が買った時計はこちらです。 どうでしょう。めちゃくちゃ格好良くないですか？？ 初ボーナスにしては高価な買い物でしたが、非常に満足しています。 この記事では、自慢だけでは申し訳ないので、フレデリック・コンスタントについて少し紹介しようと思ってます。 フレデリック・コンスタントとは ハートビートについて 私が好きなフレデリック・コンスタントの時計 クラシック スリムライン オ…

モチベーションが上がる、高校時代のクラスメイトのYouTube

今週のお題は「雨の日の楽しみ方」ということですが、雨だとなんだかやる気がでませんよね。 今回は、なんとなくモチベーションが湧かなかったり、維持できない人に見て欲しい、YouTubeを紹介します。 みなさんのなかには「あれもしてみたい」「これも気になる」など、興味や関心、欲求があっても中々実行に移せる人は少ないのではないでしょうか。（私自身もそうです） ただ、どうしてもお金や時間が無かったり、踏ん切りがつかなかったりして都合の良い言い訳をして、実際に行動に移せることは少ないと思います。また、行動に移せたとして、それにコミットするのは難しいと思います。 そんな中、私の高校2年生と3年生のときのクラ…

関西の二郎系、ラーメン荘との熱き思い出

今ではラーメンは全然食べませんが、学生のときは京都の一乗寺というラーメン街の近くに住んでおり、いつもラーメンを食べていました。 一乗寺で私が一番好きだったのが、『夢を語れ』という二郎系のラーメン屋です。今回は、私とラーメン荘との思い出を書く、雑談回にしようと思います。 学生時代の青春が詰まった店：夢を語れ 心身ともに救われたオアシススポット：歴史を刻め 車で片道40分かかり、1時間以上並ぶことが分かっていても通った：おもしろい方へ さいごに 学生時代の青春が詰まった店：夢を語れ tabelog.com 夢を語れは『ラーメン荘』というグループの本店で、他にも関西を中心にラーメン荘があります。 夢…

糖分＝麻薬！？糖質の恐ろしい依存性

”過剰な砂糖の摂取は脳と行動を変化させる。この変化はドラッグの乱用による影響と非常に似通っている。” Excessive sugar intake can lead to changes in brain and behavior that are remarkably similar to the effects of drugs of abuse. このショッキングな内容は、デマや噂ではなく、とある論文で発表された研究の結論です・ この論文のタイトルは『ラットの砂糖依存性に基づく行動と回路モデル』（A Behavioral and Circuit Model Based on Sugar …