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糖質制限ダイエットと1型糖尿病 https://ameblo.jp/marumaru2019/

2019年1月に糖尿病と診断され、そこから糖質制限ダイエットを開始。3ヶ月で22キロ減量。その後、1型糖尿病と分かり、インスリン注射を開始。試行錯誤しながらの生活を記録。現在もインスリン注射を打ちながら、糖質制限ダイエットを実施中!

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2019/05/08

1件〜100件

  • もう飽きてきたロックダウンの話

     まだまだ外出規制が続く上海。感染者数は相変わらず。隔離エリア外感染者も数人が続いてます。オミクロンは、この数人からすぐ数万に感染していくので、外出規制が終わ…

  • 若い世代への世代交代が鍵?!

    「百聞は一見にしかず」 これは、デジタルコミュニケーション時代においては、もはや時代遅れかもしれません。 中国と日本の往来が難しい今、現地と日本との温度差が大…

  • スタートアップが一番楽しい

    常に、何かビジネスに繋がらないかということを考えるのが仕事でもあるのですが、最近は色々とアイデアが出てきます。 中国ってものすごく広いし、人口も多いのでエリア…

  • 上海コロナ後を考える

    基本的に日本人同士で名刺交換したら友人みたいに言われる事が嫌いなので、仕事関連の飲み会は行かないし、名刺交換されても受け取るだけにしてます。 上海は日本人が多…

  • 今の上海のイメージ

    日々、美味しそうな外卖がSNSに多数アップされてる上海ですが、そろそろ改めて厳しくなるのかなと思います。ロックダウンしてるはずが、市民の反発に市も断固とした対…

  • 上海以外でも感染拡大か?!

    労働節も終了し、仕事が始まりました。 北京もコロナで封鎖があるとか無いとかですが、感染者は抑えられてるようですが色々規制が始まっています。 さすが北京です。 …

  • 上海、謎のカウント方法でゼロ達成?!

    もはや、感染者数は見方次第みたいな内容で、よく分からないルールが適用されて「ゼロコロナ達成」みたいな、理解が追いつかない状況ですが、一体どうなってんでしょうか…

  • 上海・感染者数の謎

    もはや、検査結果についてはよく分からない上海ですが、感染者数も1万前後を行ったり来たりしてるようです。 全員検査すると言いつつ、してなかったり、拒否する人いた…

  • 上海は、なかなかの長期戦。

    上海は感染者が増えたり減ったり、よく分かりませんが、検査を拒否してる人も多数いるようなので、実際はもっと多いのでしょう。広州も一時ロックダウンか?!みたいな状…

  • 上海ロックダウンは食材充実?!

    隔離施策はまだまだ継続とのことで大変だと思います。 ただ、最近、食が充実しているような情報があちこちで見れるので、初期のような状況からステップアップしてるのか…

  • 上海のロックダウンは5月も続く。。。

    徐々にロックダウンから解放されてるマンションもあるようで、徐々に緩和に向かっているような上海。 とはいえ、まだまだロックダウンしてるマンションが多数で、5月の…

  • 先、全く見えない上海のロックダウン

    もうゴールがよく分からなくなってきた上海のロックダウンですが、「業務の正常化はいつになるのか」を昨晩も経営者の友人と話をしていました。 5月に生活面での正常化…

  • 上海・感染者数が増え続ける不思議

    まだまだ感染者の数が増えるのが不思議な上海。 ロックダウンしてるのに、どこから感染するんだろうと考えると、もう全てを疑い出してしまう気がします。 空気感染する…

  • 上海、一部ロックダウン解除

    上海も一部ロックダウン解除となってる小区もあるようで、少し全進したのではないでしょうか。 とはいえ、まだまだ多数はロックダウン継続且つ、14日のカウントダウン…

  • まだまだロックダウンが続く上海

    上海に続き上海近辺や広州などもザワザワとしてきました。 オミクロンの怖いのは、感染力が半端ないこと。 長くロックダウンが続くと、もちろん「生きる事」が最優先に…

  • 上海、ロックダウン ボランティアさんの苦労

    まだまだ感染者が爆発中の上海ですが、友人も食料について話をしてましたが、かなりエリアやマンションなどによって差があるように感じます。 比較的、食材なども買えて…

  • 上海、感染者2万人超え。。。

    ついに、2万人超えのコロナ感染者、上海。 これは、もう長期戦を覚悟するしかないかな。。。 オミクロンはとにかく感染力が強いですからね。 昨日、上海の社員とミー…

  • 上海、ロックダウンを楽しんでる人を探す

    昨日は17,000人の感染者となってしまい、ロックダウン解除はさらに遠のいてしまいましたね。 食材を求める日々は、もはや本当に上海という国際都市なのかと思う程…

  • 上海、感染拡大止まらずロックダウン延長

    上海のオミクロン、感染者13,000超え。。。 これは1日の数字で、これまでの積み上げがあるので、相当数の感染者。。。 もちろん、封鎖解除はあるわけなく、延長…

  • 日本のカップ麺

    美味しい。夜中に食べたくなる味。中国に来たらもちろん輸入品になるので高くなりますが、食べたくなる。備蓄用にかったけど、結局食べてしまいました。。

  • 1名の感染者の影響

    ロックダウン前に上海便で移動してきた人が陽性だったということで、これまでゼロコロナだったけれど、上海感染者から感染した人が数名出てきました。 オミクロンはあっ…

  • 中国 履歴書写真の不思議

    中国は履歴書写真にPSが当たり前の時代。 もはや、本人の面影を残していない程の加工と修正で、誰が誰だか分からない。 今週は面接週間でしたが、正直、「どの履歴書…

  • 中国ローソンのおにぎり

    たまに食べたくなるコンビニおにぎり。 普段は中国のコンビニおにぎりは食べないのですが、ローソンでツナマヨを見つけて初めて中国コンビニおにぎりを食べました。 な…

  • コロナは24時間営業

    明日からロックダウンだから最後に○○行ったみたいな内容を見ると、コロナが明日から上海西部にやってくるぞみたいな、まるで台風のような扱い。上海から移動して、そこ…

  • そろそろ「仕事」しないと 中国・上海

    今上海の感染拡大を見てると、やたらと、「噂」が多い。 一現地社員レベルの話を上海市の話のような話として「噂」をばら撒いてる人、個人の希望的観測をばら撒いてる人…

  • 辛い系は翌日ツラい

    辛い系のものを食べると翌日がツラい。。私は中華料理も辛い料理もあまり好きではないのですが、たまーに食べたくなる。案の定、お腹の調子が悪い。。油が悪いだろうし、…

  • 上海市の都市封鎖、先が見えない

    コロナ対策優秀生と思われていた上海市の感染爆発が止まらずついに東西分けてロックダウンするようです。 海外からも「事実上上海市ロックダウン」って言われてるので、…

  • 中国地方都市で刺身は難しい

    中国地方都市で刺身を食べるのはなかなか難しい。魚屋行っても刺身用の切り方なんて知らないと言われてしまう。そうなると、自分でやってみようとなるが、得意でもないの…

  • もう「ゼロコロナ」やめてほしい。。。

    昨日は社員へ給与送金日。会社を運営する、経営するって事について考える。 コロナの影響により、様々な計画や予定が狂ってしまっているのは世界共通認識かと思います。…

  • 中国・現地採用と駐在員?どっちでもいいかな。。

    上海の様子を、上海の社員に聞くと「封鎖」されたけど、生活はできてるから大丈夫とのこと。 何とか頑張って乗り越えてもらいたい。 こちらは、来週は面接週間。 毎回…

  • 打ち合わせ時のお茶

    お茶の台?机? これ、中国人の会社に行くとよくあるのですが、自社にも用意されてました。 これ、おそらくやり方などあるのでしょうが、私は全く分からないので今後ど…

  • スコール前の雲

    スコールが来る時の雲。空を見つつ、スコールの匂いみたいのがあり、避難すると、だいたい数分後には雷が鳴り出してザーっとくる。天気アプリではない、こういう動物的な…

  • コロナは夜行性ではない

    ますます、日本と中国の往来が遠のく雰囲気がしている今ですが、今年もこのオミクロンの影響で既存の「ゼロコロナ」では引き続き往来は難しいのかなと感じます。 そもそ…

  • 電気自動車の普及

    中国は電気自動車がたくさん走っています。電気自動車の課題である充電スタンドも至る所にあり、気軽に充電ができるので、かなり普及してます。日本も充電できる場所が充…

  • 上海感染拡大中

    上海の感染拡大が止まらないようです。無症状感染者をカウントしない?のかよく分かりませんが、数字は調整してるにせよ本来の感染者は相当いるって事だと思うので封鎖が…

  • 土日の使い方

    バタバタと仕事した平日を終え、世間は休日に。土曜日の朝は早起きして体を動かす。これで脳が起きてくれるので仕事がスムーズに出来ます。ついついコーヒー飲みにフラッ…

  • 人の意見はあてにならない。

    コロナ前から中国にいる人と、最近中国に赴任した人の感覚ってもちろん違いがある。長くいるから正しいとかは全く思わないし、長くいるから大変な思いをしてるとも思わな…

  • 中国へのEMSって。。。

    日本から、EMSで送ったゴルフセットは無事到着。 釣竿は壊れたようで、中国郵政に確認が必要。 中国へ荷物を送る事って相変わらず大変ですね。。。 中国すごい!み…

  • 今回のオミクロンは長丁場の予感。。。

    やはり、3週間の隔離ホテル生活により筋力が低下してるのと、体力が圧倒的に無くなっていて、夜も子供とテレビ電話してたら、私の方が先に眠くなってしまう状態。。。 …

  • 有村架純さんの演技素晴らしい

    先週、上海であちこちの小区が封鎖されてる?!ときに脱出しましたが、その時にアカデミー賞で有村架純さんが最優秀主演女優賞を受賞されたのをテレビで観て機内の映画選…

  • 上海、ますます悪化。。

    上海のコロナ事情が悪い方向に向かっていて、仕事にならないと考え移動しました。こういう時に複数拠点があって助かったなと思います。毎日コロナ情報を見ていると気が滅…

  • 中国・国内移動に必要なPCR検査

    国内移動に必要なPCR検査。 これ、本当にめんどくさいですね。。。 48時間以内に2回受けなければならない場所もあり、時間を計算してタイミングに合わせて行って…

  • 上海マンション・オフィスビル封鎖多数

    コロナ感染者の濃厚接触者などの影響で突然オフィスビルやマンションが封鎖されて一斉検査などあるようです。 48時間封鎖ってことは丸2日間でしょうか。 何の準備も…

  • iPhone13新色出たけど。。。

    Appleのスマホってもう進化しないのだろうか。 CPUの性能と電池、カメラくらい。 以前は、新しいiPhoneが出たらすぐに手に入れてました。 今は、以前の…

  • 上海のコロナ微増中。。。

    上海もコロナでざわついてます。 何が不便かって、出張するのに問題がある事が自分にとっては結構ダメージが大きいです。 まあ、上海には仕事しに来てるんで、正直48…

  • 上海は焼肉天国

    上海にはたくさんの焼肉屋がありますが、その中でも、煙も匂いも気にせずただ肉肉しい肉を食べたくなった時い行く店が「スタミナ苑」です。 「サイドメニューとかはどう…

  • 上海にいる中国人旦那さんは大変?!

    会社のホームページをリニューアルしようと社員にWEBデザインの見積もりを取ってもらったところ、ある社員が言いました。 社員「私の旦那、WEBデザインできますよ…

  • ECの著作権ってどうなってんの?

    中国は天猫やタオバオなどのECが急速に伸び、とても安くて便利な買い物ができます。 その一方、著作権侵害の概念が日本と違うのか、はたまたグレーなのかよく分かりま…

  • 領収書=タダ飲み?? の勘違い

    「領収書を切る」 日本でも中国でもよく聞く言葉かと思います。 基本的に私は領収書を切らないようにしてます。 なぜならば、自分の会社の成績が悪くなってしまうから…

  • 中国・上海はデジタル決済社会??

    よく、中国生活ではスマホ決済が出来ないと生きていけないと言う人が多いです。 でも、そうなのかな。。。とも思います。 現金をいまだに使う人もいるし、使えてるから…

  • 日本人コミュニティの変化・上海

    上海には約2万3,000人の日本人がいると言われており、日本人村エリアに行けばすぐに会えます。 住んでる理由は、多種多様。 それだけ多いので、日本人コミュニテ…

  • 隔離中のグループチャット・上海

    4回目の隔離をしてますが、隔離のコンテンツ(移動・弁当・暇つぶし)は相当数がSNS上にあるので、今更提供の必要はないとして、隔離後に何をするかを考えてみます。…

  • 世話焼いてくれる中国人

    中国で仕事をしてて驚くこと。 世話焼いてくれる中国人が多い。 中国で生活してる方はご存知かと思いますが、やたらとプライベートについて突っ込んで質問してきます。…

  • 「withコロナ」と「ゼロコロナ」

    世界中が「withコロナ」に舵を切る中、中国は「ゼロコロナ」を継続中。 日本にも去年4回一時帰国をしましたが、1回目と4回目の緊張感の違いが肌で感じる程に変わ…

  • 中国、飲み会での合意、ほぼ無意味

    中国はやたらと酒の席が多いです。中国の取引先によく言われます。 「是非是非、一緒にやりましょう!」 日本人の感覚からしたら、商談はうまくいったと思いますが、こ…

  • 上海住む場所で印象は大きく違う

    上海は住むエリアで環境や上海に対するイメージが変わると思います。 日本人が多く住む「古北エリア」は上海の西側で都会でもなくやや田舎寄り、物価も安く日本食が多く…

  • 最低限の会話出来る事、これ大事。

    上海の日本人同士の飲み会でよくある事。 中国語を織り交ぜて喋ってくる。 「それは、メーガンシーだよね」とか。 日本人同士でなぜ???とずっと思う。 年配の駐在…

  • ありがとうポケモン、ありがとうアルセウス

    ポケモン。。。 子供がいなければ、絶対に入らない領域でした。 入らない領域のはずでしたが、ポケモンソード、ポケモンダイヤモンド、ポケモンアルセウス。。。 子供…

  • あえての逆張り

    昨日は、上海でお互いにホテル隔離中の大先輩経営者とZoomで1時間程話をさせて頂き、自分が迷ってる事や自分がこれからやろうとしてる事を話をして、とても貴重な意…

  • 中国美化の泥沼

    「中国を好き嫌いの無限ループ」で書きましたが、中国に来たばかりの駐在員などは最初「中国っていいよね」とか「上海は東京よりすごいよね」などキラキラした目で本気で…

  • 人を辞めさせる苦労

    中国法人、「社員に辞めてもらう時の苦労」について書きたいと思います。中国で採用する事の難しさは以前書かせて頂きました。「中国・上海 採用と育成でよくあること」…

  • 自分軸を持つ事重要

    最初、中国に渡航する際、色々な人に助けられて渡航するかと思います。 親切な人が多くてとても助かるのですが、その人達の言う事を全てを鵜呑みにしない事はとても大切…

  • 「まずやってみる」

    中国で仕事をするようになって早10年以上経ちますが、「まずやってみる」という行動を意識するようになってから、課題はたくさん出るものの、前向きな課題なので改善す…

  • 中国・上海・家族帯同ビザ問題

    このコロナで悲惨な思いをしてる人は多々おりますが、この「家族帯同ビザ問題」については、日本に残された家族はとても辛い思いをしていることと思います。 ここ上海で…

  • 気持ちの切り替え

    会社をやっていると「自画自賛」に陥る時があります。 これ、良い波の時に思ってしまうのですが、過去の経験上、「良い波」の時は「悪い波」に既に乗っている時だったり…

  • 「俺がいないと会社は回らない」発言

    上海には、日本料理屋がたくさんあります。 味はというと、それが意外と美味しいんです。 和食屋がたくさんあるという事は、勿論、日本人もたくさん集まります。 現地…

  • 大手外資コンサルに払った高い勉強代

    コンサル雇って依存すると失敗します。 これは私の過去の失敗談です。。 「中国で物を売る」、これはとてもシンプルですが、めちゃくちゃ難しい事だとは誰でも理解でき…

  • 中国・上海 採用と育成でよくあること

    採用面接に関しては、中国経験者の方はご存知と思いますが、とにかくネタのオンパレードです。 まず、 1)遅刻やドタキャンはザラです。 その言い訳が、「電車が遅れ…

  • 中国を好き嫌いの無限ループ

    上海の駐在員やその家族を見てると、どうやら中国を好きになる時期と嫌いになる時期があるようです。  例えば、新規駐在された方は最初は斜めから中国の事を見ていたけ…

  • 長すぎるコロナの影響

    コロナ、長すぎます。。。 2019年12月中国で原因不明の肺炎が発生したとされています。 その後、「新型コロナ肺炎」という名で世界中に感染者が発生して今に至り…

  • バレンタインデー

     バレンタインデー 本日、バレンタインデーですね。 私は上海で隔離中なので、東京の自宅へ妻と娘にそれぞれ花束を送りました。 ホワイトデーはチョコレートとかケー…

  • 4回目の隔離で持って行ってよかったもの 中国・上海

    今回、4回目の隔離ですが、回を重ねるごとに荷物が減ってます。 今回は、4回隔離経験をしてみて、これ便利だな、これいらないなという物を紹介したいと思います。  …

  • 物価高と変わらない給与に悩む日本人達・上海

    私が最初に上海に来たのは2008年頃 当時レートは1元=12円と13円を行ったり来たりだったと記憶しています。 現在のレートは1元=約18円なので、ざっくり1…

  • 改めて中国・上海へ渡航

    今回の東京滞在は、1ヶ月半。  家族とは、もう少し居たかったのですが、日本のコロナの感染大爆発と中国側の新規の案件が多くなり過ぎたので予定より早く戻る事にしま…

  • コロナ定期検査

    私は日本にいる時には、定期的にPCR検査を受けている。 今、日本はPCR検査を受けにいくことが一番の感染リスクかもしれない。 症状が出てても、ただ検査を受けた…

  • 感染拡大中

    日本は相変わらずコロナ感染拡大中。。。子供の幼稚園でも感染者が出始め、休園中。。感染者が出始めた時に「様子見」しちゃうのが拡大の原因かなと思ったり。1人感染し…

  • 感染放置すると、、、

    東京での一時帰国。隔離期間は終了してますが、連日の感染拡大で外食を全くしてません。日本のコロナ感染の放置っぷりは潔いというか何というか。。対策しないんだから感…

  • メザスタにハマる息子

    息子の興味がメザスタというポケモンのゲームに変わっていた。。全く分からない。でも、楽しそうにやってる。

  • 家系ラーメン

    家系ラーメン。美味すぎる。何が違うんだろ。一時帰国中の楽しみである「食」やはり、美味い。

  • 東京・隔離明け

    東京にて自主隔離明けしました。 隔離中に日本ではコロナ感染者が1日に18,000人を超えました。 ロックダウン級に自粛してるのかと外を見てみると、至って「普通…

  • 中国・隔離ホテルで役に立った物

    来月、また中国に戻りますが、私は、中国でのホテル隔離を昨年3回経験しました。 1回目:窓無し、出前NG2回目:窓無し、出前、タオバオOK3回目:窓あり、出前N…

  • 自分の居場所

    コロナ前の仕事スタイルといえば中国と日本を行ったり来たりしておりました。月に2往復くらいは。それがコロナになり、中国への入国ハードルが大きく上がった事で中国に…

  • 新たなチャレンジ

    日本の年末年始と中国の春節前後の12月末から2月中旬まではほぼ機能しないと思っています。 12月は日本がうわの空。 1月は中国がうわの空。 私の印象です。気持…

  • コロナ禍の往来リスク

    中国と行き来する身としては、「今の日本のコロナは風邪程度、重症化しないから大丈夫」という世論に持って行こうとしてる感じが困ります。。感染対策も、やってる感出し…

  • 休日のご主人

    上海で休日に食事に行くと日本人家族をよく見かけます。以前から気にはなっていましたが、旦那さんの目が死んでるケースが多いです。スマホをずっといじってるだけみたい…

  • 地味にイラッとすること 〜上海〜

    上海は日本人が3万人くらい住んでると言われてます。 日本人が多く住むエリアの飲食店に行くと、 「あ、日本人だ」 とつぶやく人が必ずいます。 地味にイラッとしま…

  • コロナ前に暗躍した日本人の今

    コロナ前には日本から偉い人達が中国の最新技術を見て回るみたいなツアーがありました。 しかも結構高い価格設定で。 偉い人達が集団できて、「シェアチャリ」や「無人…

  • 息子の変化

    明けましておめでとう御座います。上海から東京に一時帰国しました。息子の鬼滅の刃ブームが終わってました。。以上です

  • 煉獄さんが食べてた弁当

    子供が鬼滅の刃が好きだと聞いて、鬼滅グッズがあるとチェックをしてますが、先日無限列車編で煉獄さんが電車の中で食べていた「牛鍋弁当」を発見したので早速買いに行っ…

  • 上海・寒い

    最近の上海、とにかく寒い。。。 気持ちが落ち込むくらいに寒い。 日本は仕事納めの会社もポツポツでもはや年末年始モードに入ってるので、「ではこの件は年明けで」み…

  • ライブコマースの女王 薇婭(viya)さんの脱税の話

    中国で今話題となってるライブコマースの女王と呼ばれている「薇婭(viya)さん」の脱税の話。 脱税を指摘されたので、言われた金額を支払えば責任に問われることは…

  • 上海・日本人コロナ感染飲み歩きのその後

    「日本人が健康観察期間中に飲み歩いて感染した騒動」のその後、あれ以来、噂話に進展もなく日本人村界隈も忘年会やらお疲れ様会など飲食店で行われてるようで、上海日本…

  • 上海 神町(ラーメン)

    中国で日本食を食べるとしたら、上海が一番美味しくて店も多いのではないでしょうか。 その中でも「ラーメン」は色々店がありますが、特徴がどれもはっきりしない印象が…

  • 年末年始の過ごし方

    年末年始は日本に戻る予定です。 次に上海に戻る時に2週間隔離は4回目の経験となりますが、家族も仕事もありますので隔離は我慢ですね。 上海の「日本人コロナ陽性飲…

  • 痛風対策

    私は痛風でかれこれ10年以上は苦しんでいます。 痛風ってなった人にしか分からない痛みですし、個々によって痛みも違うようです。私の場合は、発症してしまうと一晩眠…

  • 上海は不景気??

    上海の景気について 中国上海といえば、とてもキラキラしていて外国人も多く、とても住みやすいというイメージがあるかと思います。 新規赴任してくる駐在員やその家族…

  • 中国・上海 賃貸物件探し

    住むところを探す。 基本的に私は物件を何件も見て回ることが好きではありません。 とは言っても、上海で既に引越を6回してるので内覧に連れて行ってもらう事はしてま…

  • スプラトゥーン2で子供と遊ぶ

    子供とテレビ電話を繋いでゲームをする理由は「コミュニケーション」です。 真剣にゲームをやりたいわけではなく、子供と何気ない会話が1番の目的です。 ゲームをしな…

  • 上海・日本人コロナ陽性飲み歩き問題について

    中国・上海では海外から入国すると「2週間のホテルでの厳重な隔離」+「1週間の自宅健康観察」を経て通常の生活が送れるようになります。 2週間はホテルの部屋から出…

  • 国内出張で感じたこと

    先週は、中国国内出張をしてました。 以前は、日本からの出張者も多く、そのアテンドなど本来業務に関連しない事が多かったですが、今は仕事に集中した出張ができるので…

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