ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
「766日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット766日目です。
「765日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.0km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット765日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット764日目です。
「763日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング5.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット763日目です。
「762日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あと夜ランニング6.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット762日目です。
「761日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランキング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット761日目です。
「760日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット760日目です。
昼トレ「759日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あと夜ランニング5.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット759日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット758日目です。
「757日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット757日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット756日目です。
「755日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット755日目です。
「754日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット754日目です。
「753日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット753日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット752日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット748日目です。
「750日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング5.57km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット750日目です。
「749日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット749日目です。
「748日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット748日目です。
「747日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット747日目です。
「746日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット746日目です。
「745日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット745日目です。
「744日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット744日目です。
「743日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット743日目です。
「742日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット738日目です。
「741日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット741日目です。
昼トレ「740日目」タバタ式でダッシュトレ、あとランニング2.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット740日目です。
「739日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング5.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット739日目です。 定例のモンハン会が盛り上がったので昨夜のうちのアップができませんでした。
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