ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
昼トレ「738日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あと縄跳び20分
お疲れ様です。 無理をしないダイエット738日目です。
「737日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.4km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット737日目です。
「736日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.1km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット736日目です。
昼トレ「735日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング5.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット735日目です。
「734日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット731日目です。
「733日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット733日目です。
「732日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット732日目です。
「731日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.3m
お疲れ様です。 無理をしないダイエット728日目です。
継続2年達成!「730日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.2km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット730日目です。
「729日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット729日目です。
昼トレ「728日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング5.4km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット728日目です。
「727日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット727日目です。
昼トレ「726日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.3km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット726日目です。
「725日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット725日目です。
「724日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.5km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット724日目です。
「723日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング5.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット723日目です。
昼トレ「722日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング5.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット722日目です。
「721日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット721日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット720日目です。
お疲れ様です。 ダイエット記録のまとめです。
「719日目」タバタ式で脚トレ&腕トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット719日目です。
「718日目」タバタ式で腹筋トレ&脚トレ、あとランニング7.6km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット718日目です。
「717日目」タバタ式で腕トレ&腹筋トレ、あとランニング7.7km
お疲れ様です。 無理をしないダイエット717日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット716日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット712日目です。
お疲れ様です。 無理をしないダイエット714日目です。
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